足腿部反射区挂图（汉竹） pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

编辑推荐

　　你的反射区挂图好用吗？
　　是不是在“假图”上摸索反射区，犹豫半天不知道对不对？
　　是不是只有文字标注，没办法快速找到位置？
　　是不是不完整，缺少腿部？
　　是不是只有反射区，而没有想找的穴位？
　　是不是只有足部，想要的手耳部还要再买？
　　……
　　你遇到的困扰正是我们察觉的。本套挂图在真人足部和腿部标注反射区和穴位，弥补了只有足部而缺少腿部反射区的缺陷，挂图包含穴位，也省去了大家在穴位图和反射区图上分别查找的时间；直接在反射区上标注对应器官，让你一眼就能看见反射区在哪里，好找好用；给出了足部全息图，了解人体各器官与足部的关系，帮助调节器官功能。
　　另外，还超值附赠手耳部反射区图，不用再买，全身反射区一次到位；附赠的《足手耳反射区挂图说明书》，帮你详细说明足手耳部所有反射区和穴位的主治、定位方法，给出58种常见病症的足手耳反射区和穴位，随身携带，无论在哪都能对应按摩。

内容简介

　　挂图大，真人图上标反射区、穴位，加了小腿部分，更全面，速查、快找，速用。
　　反射区上标注人体器官，让读者一眼就看见反射区在哪。
　　放全息图，了解人体器官与足底的联系，从而调节器官功能。
　　覆膜，纸张厚，包装紧实；超值附赠手耳反射区挂图；附赠说明书，辅助查找使用挂图。

作者简介

　　吴中朝，国家级名老中医，中央保健会诊专家，中国中医科学院针灸医院主任医师，中国中医科学院教授、博士研究生导师，中国中医科学院院养生保健专业委员会委员。
　　吴教授从事中医针灸临床、教学、科研近40 年，其参与制定的“腧穴定位国际标准”曾获中医科学院科研进步一等奖，主编的《经络穴位标准图册》《吴中朝10分钟艾灸（附取穴口袋书）》《吴中朝100个对症穴位方》等图书深受读者欢迎。
　　吴教授深研中医针灸，因此对穴位定位以及取穴方法研究透彻，取穴老道，是腧穴方面的权威专家。他将专业的定位方法简单化，教更多读者用快速取穴方法取穴，不仅精准，更方便实用。他还是央视《中华医药》、北京卫视《养生堂》等栏目的特邀主讲专家，在节目中深入浅出地讲述了杏仁、茯苓、人参等生活中常见中药的功效与妙用，受到广大读者喜爱。

内页插图

精彩书评

　　附赠的说明书不错，不仅能结合着挂图用，单独拿出来就是一本介绍穴位和反射区的好书，后面还给出了58 个常见病症治疗的反射区和穴位，随身携带就能用。
　　——北京中医药大学医学博士、副教授 王东坡
　　这套挂图还送了手耳部反射区挂图，给出了反射区和穴位，这样找起来就方便了，不用再去经络穴位图上再找一遍了，更方便。
　　——《健康时报》编辑 黄小芳

精彩书摘

　　第一章 解析足腿部反射区
　　观足诊病
　　观足色
　　健康的足色为皮肤润泽，白里透红。脚掌皮肤发青，可能是静脉曲张或脑卒中先兆。
　　脚掌皮肤发赤，提示为多血质体质，易患实热证、炎症等。
　　脚掌皮肤发黑，提示瘀血及肿瘤。
　　脚掌皮肤发黄，则提示肝炎、脾病等。
　　观足型
　　健康的足掌背曲线柔和丰满，脚趾整齐、柔软、有弹性，趾头圆润，且有光泽；足弓正常，弧度匀美。
　　实型足：五趾向中间靠拢，趾外倾弧度适当且紧并第二趾；趾甲、足弓、掌垫等均正常，此足型的人各脏器功能正常，抗病能力强，不易为外邪侵袭而感染疾病。
　　散型足：五趾向外散开不能合并，足部整体显得瘦小。趾甲泛白，透明度降低，足弹性不强，掌弓下陷，掌垫扩大。此足型的人体质虚弱，易发生呼吸、循环、消化系统疾病，特别容易感冒。
　　鼓型足：大脚趾短窄，二脚趾突出，各脚趾明显向心歪斜，足中部鼓宽，足呈钝梭型。此足型的人体质较差，常见于泌尿系统病变和神经系统病变。
　　枯型足：足部皮肤干燥，无肌肉感，骨
　　枯型足：足部皮肤干燥，无肌肉感，骨形突出，趾甲无华，甚至产生折皱或重甲。此足型的人营养吸收不好，常有疲劳感，多见于脑力劳动过度或房事过度，损伤肾精者。
　　翘型足：大脚趾上翘，其余四个脚趾向下扣，足背可见青色血管。大脚趾下常可见掌垫加厚。此足型多见于脑力劳动者和性生活无度者，常伴有头晕、腰痛、视疲劳等。
　　观足姿
　　健康的足姿是这样的：两脚大小差别不大，走路时两脚持重一致，跨度相等。起足时先提足跟，落地时足跟先着地，两脚平正；俯卧时，两脚尖向内侧倾；仰卧时，两脚尖向外，呈60°分开。
　　双足长度不一，差距较大者易感冒，或患有胃病，女性易发生痛经。
　　俯卧时，双足足尖向左倾斜，提示左心或左腿有疾患。
　　俯卧时，双足足尖向右倾斜，提示右侧肾脏或心脏功能不好，也有可能患颈部淋巴结核。
　　脚腕粗细不一，转动不灵活，提示肾脏疾患。
　　……

前言/序言

足腿部反射区挂图（汉竹） 引言 我们的双脚，承载着身体的全部重量，每天行走、奔跑、跳跃，默默地为我们的生活提供着坚实的基础。然而，在承受着巨大的压力和辛劳的同时，我们的双脚也隐藏着通往全身健康的奥秘。古老的足部反射疗法，早已揭示了双脚与身体各个器官、组织之间微妙而神奇的联系。当身体某一部位出现不适，相对应的足部反射区便可能出现相应的变化。通过对这些反射区的刺激，我们可以有效地调理身体，促进健康，甚至预防疾病。 本书特色与内容概述 《足腿部反射区挂图（汉竹）》并非一本传统的文字阐述书籍，而是一份集科学性、实用性与艺术性于一体的权威足部反射区图解。本书以精美的挂图形式，直观、清晰地呈现了足部与腿部各个反射区的精准定位和对应脏腑、组织。无论您是寻求健康养生之道，还是希望深入了解足部疗法的专业人士，本书都将是您案头必备的参考指南。 一、 精准的反射区定位与高清图例 本书最大的亮点在于其对足腿部反射区的极致精准描绘。我们摒弃了模糊不清、过于简化的图示，而是力求在每一个反射点上都做到细致入微。 足部反射区全景图： 挂图正面首先呈现的是完整的足部反射区分布图，左脚和右脚的每一个区域都被清晰地标记出来。我们采用了先进的色彩区分和区域划分技术，使得不同脏腑、组织所对应的反射区一目了然，避免了混淆。从头部的各个区域（如大脑、眼睛、耳朵、鼻腔），到颈部、肩部、胸部（肺、心脏、食道、气管），再到腹部（胃、脾、胰、肝、胆、肾、大肠、小肠、膀胱），以及骨骼、神经系统、淋巴系统等，每一个重要反射区都标注了其在足部上的具体位置。 足部细节放大图： 为了更精确地指导操作，本书还附带了足部关键区域的放大图。例如，针对足弓区域（对应脊柱）、足底后跟（对应生殖系统和坐骨神经）、足趾（对应头部和鼻窦）等，我们进行了多角度的细节描绘，确保用户能够准确找到并刺激到每一个重要的反射点。 腿部反射区辅助图： 考虑到部分反射区在小腿部位的延伸，本书也包含了一部分腿部反射区的标注。这包括了与淋巴循环、静脉曲流、关节（如膝关节、踝关节）相关的反射区域，为足部反射疗法提供了更全面的支持。 二、 科学的反射区原理与理论基础 虽然本书以图为主，但每一处反射区的标注都蕴含着深厚的理论基础。图例设计并非随意为之，而是遵循了国际上广泛认可的足部反射疗法理论。 神经连接理论： 足部之所以能成为身体的“第二心脏”或“全身的缩影”，是因为人体神经系统在足部形成了高度集中的末梢神经网络。各个脏腑和组织通过神经纤维与足部的特定反射区相连。当身体出现病变或功能紊乱时，相对应的足部反射区会发生改变，例如出现压痛、硬结、砂粒感或颜色变化等。本书的图例正是基于这种神经解剖学上的对应关系而绘制。 能量循环理论： 中医理论认为，人体内有经络运行，气血在其中循环。足部是许多重要经络（如足三阴经、足三阳经）的起点或终点，与全身的能量流动密切相关。刺激足部反射区，能够疏通经络，调和气血，从而达到调理脏腑、平衡身心的目的。本书的图示在标注反射区时，也考虑到了这些经络的走向，使得操作更加符合中医的整体观。 淋巴排毒理论： 足部，尤其是脚踝和脚背部分，分布着大量的淋巴结。这些淋巴结是身体重要的“清洁工”，负责过滤毒素和废物。通过对足部淋巴相关反射区的按摩，可以促进淋巴液的循环，加速身体的排毒过程，增强免疫力。本书在设计时，也特别标注了与淋巴系统相关的关键反射区域。 三、 实用化的操作指导与应用价值 《足腿部反射区挂图（汉竹）》的最终目的是为了让读者能够将其应用于实际生活中，实现健康养生的目标。 自我保健与亚健康调理： 对于广大普通读者而言，本书是一份绝佳的自我保健指南。通过对照挂图，您可以轻松找到与自身不适相关的足部反射区，并配合适当的按摩手法（如按压、揉捏、刮痧等）进行自我调理。例如，经常感到头痛的人，可以重点按摩足底对应头部反射区；有消化不良问题的人，则可以关注胃、脾、胰等反射区。本书的清晰图示，大大降低了操作难度，让健康养生触手可及。 辅助治疗与康复支持： 对于专业的中医师、按摩师、理疗师以及康复治疗师而言，本书提供了准确的解剖学和反射学参考，是进行诊断和治疗的有力工具。您可以根据患者的病情，精准定位需要刺激的反射区，从而制定更有效的治疗方案。本书的挂图形式，方便悬挂在诊室或理疗室，随时供专业人士参考，也便于患者学习和配合。 健康教育与知识普及： 本书也是进行健康教育和知识普及的理想材料。在学校、社区健康中心、养生馆等场所，通过展示本书挂图，可以直观地向公众介绍足部反射疗法的原理和方法，提升大众的健康意识和自我保健能力。 四、 精美的艺术呈现与品质保证 “汉竹”作为本书的品牌标识，代表着对品质的追求和对传统文化的传承。 匠心独运的设计： 本书的挂图设计，力求在科学性的基础上，融入艺术的美感。色彩搭配和谐，线条流畅，图案清晰，给人以舒适、专业、高端的视觉感受。无论是用于家庭、工作室还是专业机构，都能彰显品位。 精选材质与耐用性： 挂图采用高品质的印刷材料，色彩还原度高，文字清晰易读。材质坚固耐用，不易褪色或损坏，能够长久保持清晰度，满足长期使用的需求。 结语 《足腿部反射区挂图（汉竹）》不仅仅是一张图，它承载着对健康的关注，蕴含着古老的智慧，更是连接您与身体健康的一座桥梁。通过这份精美的挂图，您将解锁双脚的神奇能量，开启属于自己的健康管理之路。让我们一起，从足部开始，感受全身的和谐与活力。 本书适用人群： 所有关注身体健康，希望通过自然疗法改善亚健康状态的普通读者。 对足部反射疗法感兴趣，希望学习和实践的人群。 中医、按摩、理疗、康复等相关行业的专业人士。 家庭保健爱好者。 寻求健康礼品的人士。