【正版包郵】斷捨離1+2:心靈篇+3完結篇:自在力 全3冊 山下英子 正宗版本 抖音推薦 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

該鏈接包括三本：
1、《斷捨離》；
2、《斷捨離：心靈篇》；
3、《斷捨離完結篇：自在力》 

《斷捨離》
【定價】：32元  
【作者】：【日】山下英子 著 吳倩 譯
【開本】：32開
【頁數】：192頁
【齣版社】：廣西科技 齣版社
【齣版時間】：2013年7月版
【書號ISBN】：9787807639817

《斷捨離：心靈篇》 
【定價】：32元  
【作者】：【日】山下英子 著 王珊 譯
【開本】：32開
【頁數】：192頁
【齣版社】：廣西科技 齣版社
【齣版時間】：2013年7月版
【書號ISBN】：9787807639817

《斷捨離完結篇：自在力》 
【定價】：32元  
【作者】：【日】山下英子 著 陳穎 譯
【開本】：32開
【頁數】：176頁
【齣版社】：廣西科技 齣版社
【齣版時間】：2015年4月版
【書號ISBN】：9787555103936

【內容簡介】：

《斷捨離》
　　身邊的雜物越堆越多，卻怎麼都丟不掉，因為“捨不得”、“好可惜”；
　　不斷地買新東西，怎麼都停不瞭手，因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”；
　　想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；
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　　人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、捨行、離行”的人生哲學，並由此獲得靈感，創造齣瞭一套通過日常的傢居整理改善心靈環境的“斷捨離”整理術。其中，斷=斷絕不需要的東西，捨=捨棄多餘的廢物，離=脫離對物品的執著。
　　通過學習和實踐斷捨離，人們將重新審視自己與物品的關係，從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並緻力於將身邊所有“不需要、不適閤、不舒服”的東西替換為“需要、適閤、舒服”的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。
　　在讀這本書的過程中，我們逐漸在理清與身邊物品的關係，這本書還令我們不斷自問：自己真正害怕的是什麼？對物品斷捨離瞭，那對自己的過去，是否也勇敢地斷捨離瞭？那些令你心酸糾結不已的迴憶，你認真思考過嗎？若已從中得到教訓，何必再耿耿於懷，不肯放手……

《斷捨離：心靈篇》
　　從“斷捨離”開始，建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，培養“俯瞰力”成為具備決斷力與行動力的快樂人！
　　繼《斷捨離》掀起風暴熱潮之後，斷捨離創始人山下英子再度提齣全新的心靈整理術——俯瞰力。俯瞰力是通過實踐斷捨離而得到的深刻觀照能力。斷捨離教給人們的是運用減法哲學來處理自己與物品的關係，俯瞰力則教會人們進一步通過加法哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題濛蔽，也不會受當下的情緒影響。麵對事情，你可以跳脫主觀，尋求齣積極的雙贏之道，甚至可以由此擺脫對運氣的期待，不再需要所謂的“吸引力”，而是由心底生齣堅定的自信，積極生活，令人生發生翻天覆地的改變。

《斷捨離完結篇：自在力》
　　自在力=自立、自由、自在的力量。
　　這個世界上有三種人：在地上的人、在樹上的人，以及在飛機上的人。
　　在地上的人無法意識到什麼樣的東西或是情感是“不需要、不適閤、不舒服”的，放不下過去，走不進未來；在樹上的人雖然經過瞭選擇與決斷的訓練，但依然會因為猶豫不定或是以各種藉口迴到原來的狀態，心浮氣躁。相對於前兩種人，第三種——在飛機上的人則可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景，也能隨意迴到樹上或降落地麵。他們能夠清晰瞭解自我，並擁有隨時捨棄“當下不需要的東西”的果敢的勇氣，因此能熱情洋溢地活在當下，釋放生命的無盡熱情。
　　如果說搭飛機是“自在力”的展現，那麼“斷捨離”便是我們搭上那架飛機的機票。我們先通過斷捨離，學會用減法來麵對自己與物品的關係；再透過俯瞰力，學會用加法來認識更深層的自我；最終，獲得自在力，用乘法邁嚮人生的製高點。
　　通過實踐斷捨離，一步一步從地麵走到天空，掌握自己，學會放下，遊刃有餘，開拓生命的無限可能，走嚮心靈的自由、自立與自在！

【目 錄】：

《斷捨離》
推薦序  想幸福，先放下對幸福的執念
　前言  什麼是斷捨離
第一章 隻要瞭解個中奧妙，就能激發乾勁——斷捨離的機製
　斷捨離是不收拾的收拾法
　從關係軸和時間軸看物品
　為瞭維持好心情而收拾
　與整理術、收納術有什麼不一樣
　篩減物品帶來的自我察覺
　奪迴被占據的空間和能量
　從衣櫃開始，來一場自我改革吧！
　從不穿的衣服著手，去除自己的執念
　篩減物品的同時，也改變瞭人際關係
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