绘画心理学：一张画就能发现潜伏在身体里的另一个你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

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编辑推荐

　　《绘画心理学(一张画就能发现潜伏在身体里的另一个你)》内容特色如下：
　　1.去年的《重口味心理学》着实风靡了一段时间，据说谢娜都买来放床头了。相比于那本书，这本书的内容更好看！更专业！更深入浅出！看完更有实际的指导意义！
　　2.其实我们每个人，或多或少内心有点小问题。在小问题变成大问题之前，及时发现、及时解决。有些自我协调能力强的人，很快就能调整好自己。但有些人自我协调能力比较差，甚至，他或她都不知道自己是否有问题、问题在哪里？！怎么办？！看看这本书呗！
　　3.看完这本书，拿出一张纸，随意画上房、树、人，再对照书中的介绍，你就能轻松发现，潜藏在内心深处的另一个你！接受那个更积极的你、改变那个有缺点的你、调整那个有问题的你，让自己变得更好更强大吧！
　　4.买书就赠送房树人专场沙龙活动券一张（价值200元）。
海报：

内容简介

　　《绘画心理学(一张画就能发现潜伏在身体里的另一个你)》内容特色如下：
　　1.去年的《重口味心理学》着实风靡了一段时间，据说谢娜都买来放床头了。相比于那本书，这本书的内容更好看！更专业！更深入浅出！看完更有实际的指导意义！
　　2.其实我们每个人，或多或少内心有点小问题。在小问题变成大问题之前，及时发现、及时解决，是的。有些自我协调能力强的人，很快就能调整好自己。但有些人自我协调能力比较差，甚至，他或她都不知道自己是否有问题、问题在哪里？！怎么办？！看看这本书呗！
　　3.看完这本书，拿出一张纸，随意画上房、树、人，再对照书中的介绍，你就能轻松发现，潜藏在内心深处的另一个你！接受那个更积极的你、改变那个有缺点的你、调整那个有问题的你，让自己变得更好更强大吧！
　　4.买书就赠送房树人专场沙龙活动券一张（价值200元）。
海报：

作者简介

　　房树人的故事------一个认识自我的游戏
　　身边实用的心理学，一本可以用到老的书。全书围绕房树人及部分色彩心理学的原理展开，重点讲述房树人这种方法的普及与应用。
　　当你有机会打开这本书的时候，你就离你自己又近了一步，我们在一次次想方设法认清自己又一次次迷失的时候，寻寻觅觅也只是在找寻一个方法！其实简单的方法就在身边，只要你拿起一支笔，一张纸，迷题就能解开。

精彩书评

　　一沙，专业心理分析师，从事心理咨询多年，有较丰富的心理临床经验。

目录

自序

第一部分 生活中的房树人：用一张画证明你不是神经病

第一章 是什么在阻碍你走向更好的自己

第二章 宅男群体的精神寄托

第三章 失落海归的性焦虑

第四章 我还能再牺牲些什么

第五章 只有三天的婚姻

第六章 在你拒绝之前先说“不”

第七章 距离决定了是仇人?

第八章 发火也不是我的错

第九章 这不是我要的幸福

第十章 危险！诱惑？责任

第十一章 我们选了一样的路

第十二章 我生活在谎言中

第二部分 房树人使用指导：人人都可以是心理学家

第一章 房树人的基本理论及其适用范围

1.1 房树人的基本理论

1.2 房树人的适用范围

第二章 测试方法

2.1 测试指导语

2.2 在应用房树人时应注意的问题

第三章 房树人的解答

3.1 如何解读人像画

3.2 如何解读树木

3.3 如何解读房子

3.4 如何解读附加物

3.5 如何分析房树人的整体格局

3.6 如何分析色彩

第三部分 儿童房树人的区别：孩子的画告诉我们什么

第一章 儿童绘画的发展——涂鸦理论

第二章 儿童绘画的发展——发现形状

第三章 各年龄段绘画的特征

3.1 第一阶段：涂鸦期（2～4岁）

3.2 第二阶段：前图式阶段（4～7岁）

3.3 第三阶段：图式阶段（7～8岁）

3.4 第四阶段：9岁以后

第四章 房树人儿童绘画案例：他们的世界你进不去

第五章 儿童绘画要点

精彩书摘

　　是什么在阻碍你走向更好的自己
　　我叫Joe，34岁，留着一头大波浪型的卷发，喜欢戴一副黑色的框架眼镜，外貌普通到走在人群里并不会引人多看一眼，而我对此也已经习以为常。虽然有一份让很多人羡慕的工作——心理咨询师，生活中我却是一个低调得有些发闷的人。
　　我的丈夫Alex是一个普通的技术工作人员，但他也能自觉承担起养家糊口的重任。我很清楚我的幸福在于没有家庭和经济方面的压力，这也让我有更多的自由投入我目前的工作中。我和Alex已经结婚五年了，有两个3岁大的儿子。
　　作为一个不太有名又不太张扬的心理咨询师，当我以为生活会一直这样平淡地继续下去的时候，竟然也有了一些其他机会向我抛出了橄榄枝。
　　比如离开目前我所服务的某知名心理咨询机构，接受我心理咨询方面的导师的邀请，一起合作创办属于自己的工作室。我的那位导师，King，在心理咨询业界也享有盛名，慕名而来的来访者多到他确实需要一个助手。
　　而这些需要分担的case，完全可以改变我的现状，这对于我来说的确算是遇到了贵人。但我同时也要承担起合伙人的责任，这是我之前没有接触过的，我不知道自己是否能做好，从一个简单的心理咨询师逐渐转型担任某些行政管理工作。
　　如果说King的邀约让我受宠若惊，那么之后的两个机会是我自己从没想过的。一个是去政府机关任职，另一个则有可能成为心理方面的专职作家。对于我来说，好像都有可能。
　　说到去政府机关任职，其实是去政府的某个相似岗位任职，这样就不用担心某个月里因为接待的来访者过少而影响收入。在政府机构任职的好处相当多，虽然上班时间没有目前那么自由，但因为是政府公职，社会地位和未来的发展都会更稳定，对于不求上进又要适当照顾家庭的我来说，这也确实是一个不错的选择。
　　有出书的机会则是因为有段时间经常在心理类杂志上发表专栏，就有朋友牵线搭桥，可以出一本关于心理学方面的书籍。这可以让心理咨询中的某一些技术和技巧得到普及，这也是我一直想做的事情。同时，写书的时候相对来说是比较自由的一个状态，这是我一直认为的我所向往的生活。
　　但也正是这样的一些机会，让原本已经习惯了平静得没有一丝波澜的生活的我，变得非常焦虑，甚至寝食难安；整天纠结在我到底要选择哪一份工作的景况中，因为我深知自己没有把所有的工作都平衡好的能力，所以我必须在这些看上去都还不错的机会中做出选择，不然可能我的结果就是什么都得不到。有了这一层认知，这个选择的重要性就变得尤其突出。所以每次当我开始思考这个问题的时候，选择的压力就压迫着我，有时候连气都喘不上来。
　　不断的自我分析，并不能帮助我很好地做出这个职业发展的判断，反而不断又有许多新的问题出现，比如我究竟为什么如此难以下决定。我渐渐发现这也许并不只是单纯的职业选择的问题。在我无法做出决定的同时，我要弄清楚究竟是什么在阻碍我走向更好的自己。不断纠结同时也让我很难真实地关注自己的生活，甚至有些倦怠于手边的工作，这一点让我非常难受。
　　这样的状况持续了近两个月，家人也渐渐发现了我的异样。最先发现的其实是我的老公，在整理完家务又不太晚的时候，我的老公Alex会给我煮一杯咖啡，然后和我一起谈论这件事。
　　“你还在为那件事情犹豫吗？还没有想好要怎么选择吗？”Alex关心地问我。
　　“是的，我不知道我究竟怎么了，这个选择对于我来说突然变得很难。”每次提到这个话题我都会变得很烦躁，我试图让我的老公明白我究竟怎么了，其实我并不是犹豫不决的人，在很多问题上我甚至是说做就做、行动力非常强的人。但这一次，连我自己都很想弄清楚我到底是怎么了。
　　“可是亲爱的，你已经考虑了两个多月了，是什么原因让你如此犹豫不决呢？”我从他的眼神中看到了担心。
　　“也许我永远都想不明白了，我也不知道为什么我做一个决定会变得那么难！”我又开始激动了，不断抱怨起来，“我也很想知道自己究竟是怎么了，我觉得这样的自己很愚蠢。”我控制不住吼了出来，带着委屈和不甘心，甚至有些许小女孩的任性。
　　“我用我曾经用过的方法来做，在纸的左边写下各种选择的优势，而在右边则写下不少劣势。但是即使这样，好像也没有办法帮助我很好地做出决定，我总觉得冥冥中好像有一股什么力量在阻碍我，这个决定竟然会变得如此困难。”我求助般地看着Alex，希望他知道答案。虽然我知道，ALEX并不是什么专业人士，而我的这个期盼也来得毫无道理，一定会让我失望的，但我却还是固执地望着他，好像就能得到我想要的答案。“Alex，不然你替我做这个选择吧！”
　　“这可不行，这是你的人生啊，但是或许我可以给你提供一些建议。或者你可以试试看换另一种方法呢？”Alex提醒我，“我记得你以前用过一种画画儿的方式，你还记得吗？有一次你让一个来访者在纸上画了房子、树和人，而且还从中分析出了让她困惑的事情。”
　　经过Alex的提醒，我想起了这个我不太常用的方法，确实，我也可以试试看，房树人！
　　这个方法非常简单，在白纸上随意地画上房树人三种元素。通过这三个元素，可以了解生活中一些被我们忽略的问题。这也是我们和我们的内心，和我们的潜意识沟通的一个很好的机会。或者我也可以真正看一看，除了理智的分析以外，我的内心究竟需要什么，我的内在能量又是怎样的。
　　我说：“对哦，也许我也可以试试看，通过房树人的方法了解我自己究竟怎么了。”Alex听了也非常高兴，他很乐意陪我这整个晚上，可以陪伴我一同找到解决问题的办法，也可以让他更进一步地了解我。“那太好了，我们开始吧！”Alex表现出了极大的兴趣。
　　说做就做，在铅笔、钢笔、圆珠笔里，我选择了钢笔，然后拿了一张A4纸开始画画儿，在画这个房树人时要注意几点：一是画面里要包括房子、树和人三个要素，而其他的要素可以根据需要添加；同时，人物不要画成火柴人就可以了。
　　……

前言/序言

潜藏的色彩：窥探心灵深处的自我画卷 你是否曾凝视着画布，手中的画笔仿佛拥有了独立的生命，勾勒出连自己都未曾察觉的情感线条？那些随心而动的笔触，那些色彩的碰撞与交融，是否在无声中诉说着一段被遗忘的往事，或是一份隐藏在心底深处的渴望？在每个人内心深处，都潜藏着一个未被完全认识的自我，他/她或许在日常生活的喧嚣中被忽略，或许在理性的桎梏下被压抑。而艺术，尤其是绘画，恰恰为我们提供了一个独特的窗口，一个能够穿透表象，直抵灵魂最隐秘角落的通道。 这不仅仅是一本关于绘画技巧的书，更是一场关于自我探索的深入旅程。它将带领你走进色彩的奇妙世界，理解那些鲜为人知的心理密码，并学会如何通过一幅幅画作，来解读那些潜伏在你身体里的另一个你——那个可能更加真实、更加完整，也或许更加脆弱的自我。 色彩的情绪语言：解读无声的呐喊 颜色，是情绪最直接的载体。红色，是热情奔放，还是压抑的愤怒？蓝色，是宁静深邃，还是忧郁的叹息？黄色，是阳光明媚，还是焦虑不安？本书将深入剖析每一种颜色的心理象征意义，以及它们在不同文化和情境下的微妙变化。你将学习到如何辨别画面中色彩的冷暖、明暗、饱和度所传递的情绪信号，理解为何某些色彩会让你感到愉悦，而另一些则会引发不安。 我们会一起探索色彩的组合如何影响我们的感受。例如，温暖色调的对比可能带来活力与兴奋，而冷色调的和谐搭配则可能营造出平和或孤独的氛围。你甚至会发现，某些颜色组合是你在潜意识中反复使用的，这背后可能隐藏着你对特定人、事、物的态度和情感。通过对色彩的细致观察和理解，你将能够更清晰地“听见”画面中无声的情绪语言，从而更好地理解自己当下或过往的内心状态。 线条的律动：勾勒出内在的性格轮廓 如同色彩传递情感，线条则勾勒出我们的性格轮廓和思维方式。是流畅而飘逸的曲线，暗示着柔和与适应？还是坚硬而锐利的直线，昭示着果断与坚持？是杂乱而扭曲的笔触，反映着内心的矛盾与挣扎？亦或是规整而细腻的线条，展现着一丝不苟与严谨？ 本书将带你深入分析不同类型线条所蕴含的心理意义。我们将探讨圆润的弧线可能代表的安全感与包容性，而尖锐的棱角则可能暗示着戒备与疏离。对线条的粗细、长短、方向、力度乃至它们之间的连接方式进行细致的解读，你将能够发现自己绘画时习惯使用的线条类型，这些习惯往往是潜意识的投射，揭示了你处理问题的方式、人际交往的模式，甚至是内心深处对安全感的追求。 举例来说，一个习惯用粗犷、有力的线条来描绘事物的人，可能在现实生活中更倾向于直接、坦率地表达自己的观点；而一个偏爱细腻、轻柔线条的人，则可能在情感表达上更为含蓄，但也可能对细节有着极高的敏感度。通过观察你笔下的线条，你将逐渐勾勒出自己性格的立体画像。 构图的玄机：组织起混乱的情感世界 画面中的构图，是内心秩序与混乱的直观体现。空间如何划分？元素如何排列？焦点又落在何处？这些看似随意的安排，实则蕴含着你对世界的认知、对问题的看法，以及你内心对掌控感的需求。 我们将一起探索不同构图方式背后的心理学原理。例如，画面中是否留有大量的空白，这可能反映了你的内心是否感到开放或封闭？物体的摆放是紧凑还是疏离，这又暗示了你对人际关系的感受？中心化的构图，是否代表你习惯将注意力集中在某个核心问题或情感上？而分散式的构图，又是否意味着你思维的跳跃性或信息接收的多样性？ 理解构图的玄机，你将能更清晰地看到自己是如何组织和管理内心的信息流，如何处理外部世界的刺激。你可能在画面中不自觉地将自己置于某个位置，或者将某个重要的元素放大，这都是你潜意识中自我认知和情感投射的体现。通过分析构图，你将能学会如何调整内心的“画面”，从而找到更平衡、更和谐的生活状态。 主题的隐喻：解码那些未说出口的故事 画面中的具体描绘对象——人物、风景、物品，甚至是抽象的符号——都可能承载着丰富的隐喻，它们是心灵故事的代言人。一个反复出现在你画中的孤独的树，可能象征着你对独立与成长的渴望；一个被阴影笼罩的房屋，或许暗示着你内心深处的恐惧或压抑；而一群飞翔的鸟儿，则可能代表着你对自由的向往。 本书将引导你学会识别和理解这些主题所蕴含的隐喻意义。我们会探讨常见的象征物，并鼓励你挖掘其背后更深层次的个人联想。你或许会发现，某些事物在你画中的出现频率极高，甚至让你自己都感到惊讶，这正是潜意识在试图引起你注意的信号。通过解析这些主题，你将能够解码那些隐藏在日常表达之下的、关于你过往经历、内心需求、以及未来期盼的故事。 自我对话的契机：与内在的“另一个你”共鸣 绘画心理学并非冰冷的理论分析，而是提供了一场与自我进行的深刻对话。当你在画布上倾注你的情感、思想和想象时，你实际上是在与那个潜藏在身体里的“另一个你”进行着无声的交流。这个“另一个你”，可能是你最真实的感受，可能是你最深层的恐惧，也可能是你最炽热的梦想。 通过学习本书提供的分析框架和引导性问题，你将能够： 识别你的情绪模式： 了解你在不同情境下倾向于使用哪些色彩和线条来表达情感。 洞察你的思维习惯： 发现你处理问题时惯用的构图方式和视角。 揭示你的深层需求： 辨别画面中反复出现的主题所代表的你内心真正渴望的东西。 理解你的内在冲突： 发现画面中可能存在的矛盾元素，以及它们所代表的内心挣扎。 接纳不完美的自我： 看到那些可能被你忽略或否认的部分，并学习与之和解。 这本书，将是你在自我探索道路上的忠实伙伴。它不要求你成为专业的画家，只需要你拥有一颗好奇的心和一双手。每一次的涂鸦，每一次的色彩填充，每一次的线条勾勒，都可能为你打开一扇新的门，让你更深入地了解那个既熟悉又陌生的自己。 你准备好拿起画笔，踏上这场与内在“另一个你”的奇妙邂逅了吗？让色彩、线条和构图，为你绘制一幅最真实、最动人的心灵地图。在这幅地图上，你将发现那些潜藏在身体里的宝藏，并最终学会如何与完整的自我和谐共处，拥抱那个更加丰盈的人生。