孕产婴护全程指导 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《孕产婴护全程指导》从怀孕到分娩，从新生儿的护理到婴幼儿养育，分期分步地讲解了新手妈妈最迫切需要知道的事情和一些实用的应对之法。这里没有理论的堆砌、空洞的说教，有的只是孕产妇最关心、最想知道的图解提示：这里没有华丽的辞藻、漂亮的包装，有的只是新手妈妈最实用、最贴心的育儿技巧。

目录

第一章 孕前精心准备放松心态心理状态不佳对孕育的影做好孕育的心理准备夫妻互相协调彼此的心态做好充分的物质准备要抓住受孕的最佳时机如何确定怀孕了
第二章 孕期营养指导方案孕1月需要补充的营养素孕2月需要补充的营养素孕3月需要补充的营养素孕4月需要补充的营养素孕5月需要补充的营养素孕6月需要补充的营养素孕7月需要补充的营养素孕8月需要补充的营养素孕9月需要补充的营养素孕10月需要补充的营养素
第三章 孕期安全与生活护理孕期安全孕期生活护理
第四章 孕期常见疾病与健康护理孕期常见疾病准妈妈的健康护理
第五章 孕期心理保健与胎教指导准妈妈的心理保健孕期胎教
第六章 产后护理与保健指导产后护理与保健产后的身体恢复产后营养饮食产后性生活
第七章 了解掌握婴幼儿的发育过程新生儿的发育过程婴儿期的体格生长婴儿期的发育过程1～2岁幼儿的发育过程2～3岁幼儿的发育过程
第八章 婴幼儿日常生活护理指导新生儿期婴儿期幼儿期
第九章 婴幼金和饮食营养保健指导哺乳期过渡期断奶期

精彩书摘

　　做好充分的物质准备　　即将怀孕了，很多东西还是应该提前准备好，不要等到怀孕以后再匆匆忙忙地去购买，这样也不利于准妈妈养胎。提前准备好孕妇装　　孕妇体形的变化，主要表现为腹部日益增大，乳房逐渐丰满，胸围亦增大。由此，孕妇的衣着应以宽大舒适为原则，式样简单，易穿也易脱，防暑保暖，清洁卫生。不要穿紧身衣裤或紧束腰带来限制胎儿生长，这样会影响胎儿的发育。裤带及袜带不可过紧，以免影响下肢的血液循环。由于孕妇体形的改变，服装设计可根据个人的爱好，选择显出胸部线条，并使增大的腹部显得不太突出的衣服。　　衣服的款式主要以身体的活动不受拘束及方便为原则。家常的服装以舒适为第一前提，而工作时的孕妇装则多少要透些职业装的气息。　　上衣胸、腹、袖口要宽松，宜前开襟或肩部开扣、V字领；传统的上小下大的连衣裙装，也因为适合不同月龄的孕妇而经久不衰；上下身分开的衣装非常易于穿脱，非常适合孕妇的笨重身体。　　最流行的款式还有背带裤，背带裤的带子较宽，不会勒胸脯，而且它比较适合孕期腹部膨隆的变化，又不会勒到腰部，穿在身上可以掩盖腹部、胸部、臀部的粗笨臃肿体形，给人以宽松自然的美感。　　至于衣服的颜色和图案，则可根据个人的不同爱好和需要来选择。一般来说，孕妇宜选择浅色图案的衣服（粉红、浅蓝、浅绿），这些颜色能让孕妇看起来健康、可爱，又不失母性的风采。如果衣服上有些碎花类的图案，可以在视觉上分散观者的注意力，可起到掩饰腹部的作用。　　总之，孕妇装的款式还是应该越简洁越好，不要有太多的装饰物，否则不便于行动。　　准备孕妇内衣的原则　　怀孕过程是女性的一生中生理状况变化最为显著的时期，准妈妈的乳房会比原来更丰盈、柔软而敏感，准妈妈的外阴也需要更多的清洁和保护。所以，在怀孕的准备阶段，舒适、安全的贴身衣物，会默默地保护你孕期的身体健康。　　孕期合适的内衣，必须有吸汗和保护胎儿的作用，要达到这些目的，要选择纯棉、纯毛等天然纤维制做的内衣。　　大小适中，穿着时要轻松自如。由于怀孕以后，孕妇的体表温度要比平常些，所以怕热不怕冷。而且由于新陈代谢加速，腹部、胸部和皮肤都会有膨胀的感觉。因此，孕妇的内衣应选择比以往较轻薄、更柔软的质地。　　孕妇的新陈代谢旺盛，易出汗，选择衣料应以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则。最好选择透气性强的天然材质，如纯棉、丝绸。尤其在夏天，纯棉更应首选。　　不管是在哪个季节，最好避免选用含化纤成分的布料。因为化纤布料在加工时会使用化学药剂处理，如直接与孕妇皮肤接触，会引起皮肤过敏而引起皮肤发炎，对胎儿不利。　　……

前言/序言

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