大學體育理論教程（第3版）/重慶市普通高校體育課程規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育理論教程（第3版）/重慶市普通高校體育課程規劃教材》按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》所構建的“運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應”等五個課程基本目標，緊緊圍繞“健康至上”這個核心，形成瞭係統性很強的十章學習內容；同時，融閤瞭體育、健康、文化、社會、環境、休閑、生理、心理、衛生、營養、保健、生活、消費等多種學科的理論知識，重點突齣教材的文化性、科學性、趣味性、可讀性、健身性，真正體現瞭“以人為本”和以學生為主體的現代教育思想。

目錄

第一章 體育與現代社會
第一節 體育文化與現代社會
第二節 體育與現代人的成長
第三節 體育在現代社會中的地位和價值
第四節 現代社會對人纔的要求
思考題

第二章 人生最大的財富——健康
第一節 健康新概念
第二節 健康人應具備的標準和條件
第三節 生活方式與健康
第四節 體育消費與健康
第五節 亞健康
第六節 人類健康麵臨的威脅
思考題

第三章 體育鍛煉與身體健康
第一節 體育鍛煉對運動係統的影響
第二節 體育鍛煉對心血管係統的影響
第三節 體育鍛煉對神經係統的影響
第四節 體育鍛煉對呼吸係統的影響
第五節 體育鍛煉對消化係統的影響
第六節 體育鍛煉對發展身體素質和提高人體基本活動能力的影響
思考題

第四章 體育鍛煉與心理健康
第一節 心理健康與體育鍛煉
第二節 怎樣使體育鍛煉産生良好的心理效應
思考題

第五章 體育運動與社會適應性培養
第一節 培養適應社會的參與意識與價值觀念
第二節 培養適應社會的人際關係與健康人格
第三節 培養適應社會的社會角色
思考題

第六章 體育運動與營養保健衛生
第一節 體育運動需要閤理的營養
第二節 體育運動需要防治運動損傷
第三節 幾種運動損傷的現場急救
第四節 運動性病癥的處理及預防
第五節 運動性疲勞的判斷及消除
第六節 體育運動的保健指導
思考題

第七章 大學生體質健康評價
第一節 大學生體質健康評價的測試項目和操作方法
第二節 大學生體質健康的評價指標與自我評價
思考題

第八章 運動休閑與野外生存
第一節 休閑體育的分類、功能、特點
第二節 個性與休閑體育項目選擇
第三節 休閑與生存項目介紹
思考題

第九章 體育運動競賽與欣賞
第一節 體育運動競賽的特點
第二節 體育運動競賽的種類與方法
第三節 體育運動競賽的欣賞
第四節 不同類彆體育競賽的欣賞
思考題

第十章 國內外重要運動會及單項目運動舉要
第一節 國內外重要運動會舉要
第二節 各項運動項目舉要
思考題

參考文獻
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