具体描述
编辑推荐
每个女性的怀孕、分娩和做妈妈的必经历的，生一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每个家庭的共同心愿。北京海淀妇幼保健院孕产专家徐文，在此书中从准备怀孕到坐月子全程贴心、全面指导，让女性怀的轻松、孕得安心、生得顺利、养得开心。我们所做的一切，只为帮你们拥有健康聪明的宝宝。
内容简介
《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言，系统、详细地介绍了与怀孕相关的孕前准备，孕期饮食、护理，胎教，分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识，希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。
作者简介
徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。著有“徐文图解好孕知音”系列。
内页插图
目录
第一章 充分的孕前准备，孕育健康宝宝
关于怀孕，你应该知道的常识
孕前检查--优生的基础
遗传咨询--优生的保障
营养充足--优生的物质准备
第二章 心理调适，轻松度过孕产期每一天
情绪放松才可能顺利怀孕
注意缓解孕期心理压力
不可忽视产后心理健康
第三章 孕期检查和性生活，不可忽视的大事
孕期检查大盘点
孕期性生活重安全
第四章 注重孕期饮食营养，帮助宝宝茁壮成长
孕期准妈妈的营养需求
孕期不可缺少的营养素
对准妈妈有益的食物
孕期准妈妈应忌吃的食物
第五章 胎教，助你孕育聪慧宝宝
了解胎教，让你事半功倍
胎教需要注意的问题
环境胎教
音乐胎教
日记胎教
胎谈胎教
抚摸胎教
童话胎教
视觉胎教
光照胎教
第六章 做好孕期护理，保证母子健康
孕1 月（1～ 4 周）,宝宝在妈妈肚子里
孕2 月（5～ 8 周），准妈妈出现早孕反应
第七章 分娩，与宝宝的初见
了解与分娩有关的知识，做好准备
与分娩有关的常见合并症
第八章 产后坐月子和新生儿护理
月子期间的保健知识
月子期间的饮食调养
产后运动与塑身
科学喂养，为宝宝健康护航
新生儿24 小时常规护理
精彩书摘
哪些夫妻需要遗传咨询
对于有下述情况之一的夫妻，应到优生遗传咨询门诊进行咨询：
1.确诊为遗传病或发育畸形患者及其家庭成员。
2.连续发生不明原因疾病的家庭成员。
3.染色体平衡易位携带者，以及其他遗传病基因携带者。
4.确诊为染色体畸变者的夫妻。
5.曾生过多发畸形、智力低下患儿者。
6.两性畸形患者。
7.非妇科性反复流产、有习惯性流产史或不明原因的死胎史者，或者不孕的女性及其丈夫。
8.有致畸物质和放射物质接触史的夫妻，如放射线、同位素、铅、磷、汞等毒物或化学制剂接触者。
9.孕早期病毒感染的准妈妈及经常接触猫、狗的准妈妈。
10.孕期服用致畸药物的准妈妈。
11.35岁以上的高龄女性。
12.血型不合的夫妻。
不宜生育的人群
按照优生学原则，患有下列遗传病的患者，所生子女发病危险大于10%，在医学遗传学上属高发危险率，故不宜生育。
常染色体显性遗传病。如成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等。这类遗传病的显性致病基因在常染色体上，患者的家族中，每一代都可以出现相同病患者。且发病与性别无关，男女都可发病。
X连锁显性遗传病。由于患者的显性致病基因在Ｘ染色体上，所以患者中女性多于男性。女性患者的后代，不论儿子还是女儿，均有50%的发病危险成为相同病患者，故不宜生育。而男性患者的后代，女儿百分之百患病，儿子正常，因而可生育男胎，限制女胎。
多基因遗传病。精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等多基因遗传病，发病机制复杂，遗传度较高，危害严重，患者不论男女，后代的发病危险大大超过10%，均不宜生育。
染色体病。先天愚型等染色体病患者，所生子女发病危险率超过50%，同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者，其所生后代均为染色体病患者，故都不宜生育。
常染色体隐性遗传病。夫妻双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病，如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等，不宜生育，因为其所生子女肯定均为同病患者。
X连锁隐性遗传病。这类遗传病常见的有血友病A、血友病B和进行性肌营养不良等。由于隐性致病基因位于Ｘ染色体上，故患者多为男性。男性患者与正常女性结婚，所生男孩全部正常，但女儿均为致病基因携带者。若女性携带者与正常男性结婚，所生子女中，儿子有50％的危险发病成为患者，女儿全部正常。
由于遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同，因此遗传病患者在考虑生育问题时，应该进行遗传咨询，在医生指导和帮助下，作出明智而理想的选择。
应暂缓生育的夫妻
女方有心、肝、肾、肺等慢性病，尤其在这些器官的功能不正常时不宜受孕。
一方患有急性传染病时不宜受孕。患有急性病毒性感染，如流感、风疹、传染性肝炎、病毒性脑炎等，易造成胎儿畸形，应在治愈后方可受孕。
梅毒、淋病等性病未治愈时，应暂缓怀孕，患者要积极到正规医院进行治疗，待性病治愈后再考虑怀孕。
女方长期服用某种药物时不宜受孕。受孕前应找妇产科医生咨询，确认所服药物对胚胎无害才能受孕，或者停药一段时间后再怀孕。
基因与遗传的关系
细胞是生命的基本单位，新的生命是从一个细胞开始的，众多的细胞（约100万亿）组成了人体中各种各样的组织结构和九大系统，行使着灵活协调人体各种功能的生理机能。细胞中与遗传有关的是细胞核，细胞核内有一种易被碱性染料染成深色的物质，叫做染色体，生物的遗传信息就贮存在染色体里面。人的染色体有23对（46条），在染色体上载有许多决定一个人各种特点的物质，它们的名字叫基因。
基因是遗传的基本单位，它有以下几个特征：
能够“忠实地”复制自己，这意味着基因具有稳定性。如果没有这种稳定性，生物的种系就无法延续。
能够控制细胞的新陈代谢，这意味着基因是生命的最基本元素。
能够发生“突变”，也就是说基因能够使生命进化和发展。
认识我们身体的遗传物质，以便了解和掌握遗传规律，使良好的遗传物质得到“发扬”，不良的遗传物质得到“改造”和“摒弃”，这样才能孕育出理想的后代。
……
前言/序言
怀孕是女人一生中最幸福、最难忘的时光，从怀孕前的准备，到成功怀孕，一个小生命在准妈妈体内开始成长，一项精密的系统工程开始了。漫长的10个月，准妈妈将会深刻地体会到自己的身体和小生命的变化，此时的准爸爸应该在她身边陪伴着、守护着，为迎接新生命的到来做出爱的行动。
关于怀孕和坐月子的常识是每一个打算生育宝宝的女性及其家人都想了解的知识。虽然准爸爸和准妈妈可以通过各种方法找到自己想知道的孕产知识，但是这些知识比较零散，缺乏系统性。
《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言，系统、详细地介绍了与怀孕相关的孕前准备，孕期饮食、护理，胎教，分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识，希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。
本书十分重视准爸爸在怀孕和胎教方面的重要作用。为了能让准爸爸更积极主动地参与到孕产中，我们对准爸爸在准妈妈孕前、孕期、分娩及产后护理方面需要进行的工作及其作用和意义也进行了讲解。胎教越来越受到人们重视，本书单独拿出一章，专门介绍常见的胎教方法和作用，希望能对准妈妈和胎儿有一定帮助。书中还穿插了一些温馨的提示及“准妈妈经验谈”和“专家提示”等小知识，可以让准爸妈聆听过来人的亲身经历，从中学习她们怀孕、生育的经验，使准爸妈得到最贴心的指导。
相信本书通俗的讲解能为准妈妈的孕期增加更多的动力和快乐，成为准妈妈和家人的小帮手，从而使准妈妈快乐、健康地度过孕期，平安分娩，孕育出更加健康、聪明的宝宝。
用户评价
这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的米白色调，搭配着清晰有力的字体，一下子就抓住了我的注意力。我特地在书店里翻了好几页，感觉这本书在内容组织上花了不少心思。比如，它似乎非常注重图文并茂的展示方式，很多关键概念都配有清晰的示意图，这对于初次接触这类知识的读者来说，无疑是极大的便利。我尤其注意到其中关于产后心理调适的那一章节，文字描述得非常细腻和体贴，不像有些同类书籍那样只是冷冰冰地罗列事实，而是真正能让人感受到作者的共情和人文关怀。看得出来，作者在确保信息准确性的同时，也在努力构建一个温暖、支持性的阅读氛围。那些关于新生儿日常护理的小窍门，像是如何快速判断尿布湿了的程度，或者如何给宝宝安全地换尿布的步骤图解，都做得极为细致，每一个动作都仿佛在手把手地指导，让人看完之后信心倍增，迫不及待想在实践中检验一下。总而言之，光从阅读的直观感受来说，这本书的制作水准和内容编排的用心程度，都远超出了我的预期，是一本让人愿意捧在手里细细品读的实用宝典。
评分这本书的排版和阅读体验，是真正能让人沉浸其中的关键因素。我发现它在章节的划分上非常注重逻辑性和节奏感。比如，它会把一些复杂的内容用彩色的插页或者信息框进行提炼和总结，形成一个可以快速回顾的知识点集。这种设计极大地优化了阅读效率，对于时间紧张的准父母来说，可以随时拿起随便翻几页，就能立即获得有价值的信息，而不是必须从头读到尾。此外，这本书的用词风格也很有特点，它似乎特意避免了使用那种高高在上、居高临下的说教口吻，而是更倾向于用一种轻松、略带幽默感的“过来人”的语气来交流。阅读过程中，感觉就像是在和一个知识渊博、又很有耐心的朋友聊天，分享着彼此对新生命的期待和准备过程中的点滴困惑。这种阅读的愉悦感，是评价一本工具书时常常被忽略，但却至关重要的部分。
评分我最近在研究一些关于胎儿发育的深度科普读物，希望能在孕期尽可能多地了解宝宝在腹中的“小秘密”。手上这本读物，给我的感觉是它的知识体系构建得非常严谨和系统化。它似乎不像那种只停留在表面介绍的“快餐式”育儿指南，而是深入挖掘了从受孕初期到足月分娩的每一个生理阶段的科学依据。我翻阅到关于孕中期营养补充的那一节时，发现作者不仅列举了必需的维生素和矿物质，还非常细致地阐述了为什么需要它们，以及缺乏可能带来的后果，甚至还给出了不同地区、不同体质孕妇的个性化建议。这种科学严谨性让我非常信赖。更值得称赞的是，书中对一些复杂的医学术语进行了非常形象的比喻和解释，成功地架起了专业知识与普通读者之间的桥梁。例如，它描述胎盘功能的段落，用了一个类似“生命中转站”的比方，一下子就让我明白了它的复杂作用。这本书的深度和广度，显然是经过大量专业知识沉淀的结果，读起来让人感觉踏实，不虚浮。
评分说实话，我更关注的是如何在日常生活中，用最省心、最高效的方式来应对孕期可能出现的各种小插曲。手上这本书在这方面的表现简直是“接地气”到家了。它没有花太多篇幅在宏大的理论阐述上，而是聚焦于那些“实战”问题。我记得其中一个篇幅专门讨论了孕期常见的睡眠问题，它没有简单地说“多休息”，而是详细分析了左侧卧的好处、如何利用抱枕支撑腹部和背部，甚至还提到了睡前可以通过听特定的白噪音来辅助入眠。这种解决问题的直接性和实用性，是很多厚重的教材所不具备的。另外，关于外出旅行的准备清单也做得非常到位，从防蚊虫叮咬到应对突发肠胃不适的常备药，都一一列举并标注了孕期用药的安全性等级。这本书的价值就在于它把那些零散的、需要四处打听的经验，系统地整理成了一个清晰可操作的行动指南，大大减轻了我的信息焦虑感。
评分我个人对传统习俗和现代科学相结合的育儿理念比较感兴趣。这本书在这一点上处理得相当巧妙和平衡。它没有全盘否定传统经验，但又用现代医学的视角对其进行了审视和必要的修正。我注意到在处理“坐月子”期间的饮食禁忌时，作者的处理方式非常温和：一方面尊重了传统上认为某些食物需要温补的观念，另一方面也科学地提醒了需要警惕的过度进补风险。这种“取其精华，去其糟粕”的态度，让传统知识显得既有文化底蕴又不失科学前沿性。书中似乎还加入了一些不同地域、不同家庭在特定时期的一些“小偏方”，但都附上了“建议咨询医生”的提醒，这种负责任的态度让人非常欣赏。它提供了一个多元化的视角，让读者可以根据自己的家庭背景和身体状况，做出最适合自己的选择，而不是被单一的教条所束缚。
评分一怀就买了，到现在才评价~~嘿 期间一直在看，书很实用，每一月每一周周都讲了一些注意事项和小知识，供新妈妈and新爸爸学习。书里面内容比较全面，包括了孕期各个时期的衣食住行，我觉得灰常实用，是孕妈妈的指导老师！
评分值得一看。
评分书籍收到 比想象中的要厚 感觉内容也很丰富
评分里面内容详实，写了许多生活中的小细节，给了我很好的指导。
评分是我想要的书，全面实用
评分是我想要的书，全面实用
评分商品包装还好，就是拆开里面的书页有折痕，有2张破了。
评分这本书正是我想要的，系统地介绍了我们怀孕分娩，很贴心。
评分书不错，内容比较全面，看看挺有用的。照顾老婆，孩子，值得一看。
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