资深专家·图解百病：抑郁症 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　用浅显的图表，科学指导您的饮食起居及预防保健。

内容简介

　　《资深专家 图解百病》丛书是由专科医生把关而可靠、科普作家润色而趣味横生、专业绘画插图而易看易懂、网络平台互动而增值实惠的一套医学科普图书。
　　抑郁症被称为是“心灵杀手”，患者自杀率非常高。魏保生主编的《抑郁症》从抑郁症的认识、误区、病因、临床表现、诊断、各种治疗方法以及预防康复对其进行了全面的叙述，要言不烦，通俗易懂。在众多的同类书中，有着可读性强、操作容易和紧跟诊治进展的特点，为一本难得的好书。
　　《抑郁症》适合于患者及其家人阅读。

内页插图

目录

第一章 谁是心灵的杀手
“哥哥”的纵身一跳令世界感到了抑郁症的可怕
总统与首相的苦恼——抑郁面前伟人也无法幸免
喜剧中的悲剧——给别人带来快乐的人自身却患有抑郁
名单可以更长——没有哪种职业，种族，性别，或年龄可以对抑郁症免疫
抑郁症的“三个三和一个一”现象
心情不好=郁闷=抑郁=抑郁症
哪些抑郁不能诊断为抑郁症呢
躯体症状不仅可能是早期症状，也预示很高的复发风险
触目惊心的数据
抑郁——世纪之病
抑郁症对人的影响
抑郁的日子确实难熬，真是度日如年
一人得病，全家受累
抑郁症一般分为两大类
抑郁症高发人群的三高三低
走出抑郁的第一步：得了抑郁症，敢于说出来
精神分裂症和抑郁症一样吗
给抑郁寒冬里一点阳光——你没穿着我的鞋，你永远不知道我脚的感觉
警惕两种情况——微笑型抑郁与激越型抑郁
你的心灵“感冒”了吗
抑郁症者的世界——有一些人，他们不快乐
抑郁症的特点
感情包括情绪与情感
心境障碍
正常的抑郁并非坏事

第二章 为什么会得抑郁症
抑郁症的原因非常复杂
认知理论对抑郁症的解释的观点得到广泛认可
抑郁症患者脑内的信号物质失衡
导致抑郁的药物
消极歪曲的认知是抑郁症发生的重要原因

第三章 抑郁症五花八门的临床表现
抑郁症最大的特点是昼重夜轻
抑郁发作表现在躯体、思维、情绪和行为四个方面
抑郁症的认知三联症
……
第四章 真的是抑郁症吗
第五章 走过风雨再现彩虹——从容应对抑郁症
第六章 自杀一个都多——自杀的预防
第七章 “吃掉”抑郁——抑郁症的饮食疗法
第八章 “动掉”抑郁——抑郁症的运动治疗
第九章 直面抑郁——抑郁症的心理康复
第十章 抑郁症的日常调理与康复
第十一章 关爱抑郁症患者

前言/序言

　　人的一生追求的东西太多，事业、权力、地位、金钱、爱情……，但这一切如果没有健康作载体，都成了“浮云”。地位是暂时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，唯有健康是自己的！健康是唯一不能被剥夺的财富！没有健康就没有一切！
　　那么，什么是健康呢？世界卫生组织提出：健康是身体、心理与社会的完美状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。影响健康、导致疾病的主要危险因素包括以下几个方面：环境（占170-/0）、遗传（人类的生物因素，占15%）、保健服务（医疗条件，占8%）、行为和生活方式（占60%）。其中，行为和生活方式引起的慢性病占有一半以上的比例。所谓慢性病，是慢性非传染性疾病的简称，是指以生活方式、环境危险因素为主引起的心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、慢性呼吸道疾病等为代表的一组疾病。慢性病的特点有：发病隐匿，潜伏期长；找不到病原体，只有危险因素；多因素致病，一果多因；一体多病，一因多果；相互关联，共同依存；增长幅度加快，发病年龄呈年轻化（井喷状态）。令人担忧的严峻现实是：
　　吸烟率居高不下
　　80%以上的人食盐、食油摄入超过推荐标准
　　50%的人蔬菜、水果摄入不足，体育锻炼比例较低
　　超重者超过3亿，肥胖者超过1亿
　　高血压病患者超过2亿
　　糖尿病患者超过9000万
　　高脂血症患者超过3000万
　　面对如此触目惊心的数字，该如何预防慢性病？维护健康靠什么？
　　靠钱吗？答案是否定的。钱买不来健康，目前国内养生保健市场很大，受健康信息供不应求和法律保障体系不健全的影响，一些伪专家和某些媒体不断推出不科学的养生观：鸡血疗法、卤碱疗法、绿豆疗法、泥鳅疗法……还推出不少所谓的保健品。有些人不惜花重金跟着广告追健康，结果越追越不健康，他们被伪科学忽悠了。
　　靠医院和医生吗？答案也是否定的。医生、新设备也无法保证你健康。举例来说：以前没有冠状动脉支架，现在市场销售额每年超过200亿美金。

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