美發寶典係列：5分鍾日韓潮流編發（徒手篇） 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

內容簡介

　　《美發寶典係列：5分鍾日韓潮流編發（徒手篇）》以當前最為流行又十分易於打理的日韓發型為主，配上專門的美發造型教程，讓廣大女性在傢中也能輕鬆完成美麗的發型。

作者簡介

    畢業於國際標榜學院，國傢職業技能美發資格技師，國傢職業資格美發技師指定考評員，曾受邀赴日、韓、港交流學習。曾擔任湖南衛視超級女生、快樂男聲造型師；名聲大震、舞動奇跡等節目指定藝人造型師；曆屆金鷹節和星姐大賽造型師;環球小姐華中賽區特邀造型師；新絲路模特大賽造型師。曾為張柏芝（Cecilia Cheung）、範冰冰、趙微、李玟（coco）、twins、李湘、汪涵、何炅等眾多明星、主持人造型

內頁插圖

目錄

PART 1
初級編發術，魔發學徒領進門
經典馬尾新顔，日常造型也可以讓你風格多變
鄰傢女俏皮韓式馬尾換新顔，日常造型也可以讓你風格多變
領傢女孩俏皮韓式馬尾
暖鼕毛絨馬尾
學生味清純馬尾
高雅名媛氣質馬尾
歐美範兒“編”齣來
魚骨正風行，田園美感巧手編
魚骨升級柔情小波浪
重迴十九世紀，巴洛剋式精緻典雅
嚮赫本看齊！改良式羅馬休閑風

PART 2
編發LEVEL UP,輕鬆打造大師級造型
清爽打造大師級造型
清爽華麗丸子花苞，迴歸自然森林美人
少女氣息高束公主丸子
露額清爽花苞頭
森林女升級，垂墜感丸子頭
優雅纏繞花苞頭
百種造型，劉海製勝！
高雅所質加分
PUB女王必備，酷感十足朋剋頭
街頭乾練風，秀齣不一樣的自己
逗趣編發長變短，打造辦公室俏女郎
氣球感吹來季候風
漫步田園輕柔捲發
簡約高貴公主範
春季浪漫小捲
小捲升級柔情波浪
橫雲卻月古典風，韆變溫柔的你

PART 3
特典大通關，終極編發隨心變
少女情懷總是詩，嫻靜夢幻田園風
可愛迷人蝴蝶髻
田園柔美鎖鏈辮
斜紮大蝴蝶結
小傢碧玉，柔情邊髻
大牌範兒，蓬鬆也是一種美
炫麗大發卡，撐起半邊天
高聳華貴氣質蓬蓬發
蓬鬆也優雅，歐美甜心派
視覺盛宴，日係美發混搭LOOK
活潑少女LOOK
典雅古韻LOOK
蓬鬆側編LOOK
蓬鬆側編LOOK升級版
鞦季特典LOOK
約會發型大放送

前言/序言

煥新你的生活：傢居園藝與自然生活指南 書名：煥新你的生活：傢居園藝與自然生活指南 內容概要： 本書是一本深度聚焦於現代都市人如何通過打造室內外綠色空間、擁抱自然生活方式，從而提升居住品質、優化身心健康的實用手冊。它並非關於發型、美妝或潮流造型，而是專注於如何將自然元素、可持續理念融入日常居傢環境，構建一個充滿生機與平靜的個人“綠洲”。全書分為四大核心闆塊，旨在為讀者提供從基礎知識到高級技巧的全麵指導。 --- 第一部分：室內微觀生態——打造你的城市森林 本部分深入探討瞭如何在有限的室內空間內，成功培養和維護各種類型的植物，將室內空間轉化為富有生命力的微型生態係統。 第一章：新手入門：植物的選擇與初識 本章首先破除“養花難”的迷思，詳細介紹瞭適閤現代公寓、光照條件有限環境的“懶人植物”和“淨化空氣能手”。 光照解讀： 拋棄籠統的“喜陽”、“耐陰”概念，引入實際測量方法（如光照計使用）和光譜分析，幫助讀者精準匹配植物需求。詳細對比瞭自然光、LED補光燈和植物生長燈的優劣及應用場景。 土壤革命： 摒棄傳統的泥土概念，重點講解透氣性、保水性和養分釋放速率的平衡。深入剖析泥炭、椰糠、珍珠岩、火山岩等介質的配比哲學，針對多肉植物、蘭科植物和熱帶雨林植物的需求提供三種經典配方。 容器的藝術與科學： 不僅討論花盆的美學價值，更側重於排水孔設計、材質（陶土、塑料、釉麵）對水分蒸發的影響。特彆介紹水培、半水培技術在室內裝飾中的應用，以及如何利用自吸水花盆實現精準供水。 第二章：病蟲害的非化學防治策略 本章緻力於推廣環境友好型的病蟲害管理方案，強調預防大於治療。 健康監測係統： 建立定期的葉背、莖部檢查機製，識彆早期癥狀，如葉片捲麯、白粉病、介殼蟲等。 天然屏障與誘捕： 介紹使用印楝油、酒精溶液、自製大蒜水等天然驅蟲劑的方法。同時，教授如何利用黃色粘蟲闆、啤酒陷阱等物理手段控製蟲害爆發。 環境調控： 闡述濕度、通風和溫度波動對病蟲害發生率的決定性影響，提供如何通過加濕器、循環風扇等設備維持植物最佳生存環境的建議。 第三章：室內植物的進階護理與造型 從基礎的澆水施肥跳脫齣來，本章指導讀者如何進行更精細化的植物管理，以達到觀賞和健康的最大化。 精準營養學： 區分氮磷鉀宏量元素與微量元素（如鎂、鈣、鐵）的重要性。講解緩釋肥、水溶肥、有機肥（蚯蚓糞、骨粉）的輪換使用周期和濃度控製。 修剪與塑形： 針對不同習性的植物（如榕樹、琴葉榕、常春藤），教授正確的打頂、摘心、疏剪技術，以促進分枝、優化株型，並引導藤蔓植物的攀爬方嚮，適應傢居空間布局。 繁殖的樂趣： 詳細圖解葉插、莖插、分株、播種等多種繁殖方式，讓讀者能夠低成本地擴大自己的植物收藏，並分享播種後如何應對“幼苗期脆弱”的挑戰。 --- 第二部分：戶外與陽颱的生態構建——微型農場與休憩空間 本部分將視綫從室內轉嚮室外（陽颱、露颱、小院），重點在於如何高效利用有限的戶外空間，實現食物自給和放鬆休憩的雙重目標。 第四章：陽颱微型農場：從種子到餐桌 本章為城市居民提供瞭一套實用的、高産的陽颱蔬果種植係統。 容器選擇與垂直化種植： 探討種植箱、高架種植床、種植袋在陽颱上的承重與排水考量。重點介紹垂直種植係統（如階梯式種植架、掛袋牆）對空間利用率的提升。 高價值作物選擇： 推薦適閤盆栽且迴報率高的作物，如櫻桃番茄、小型辣椒、各種香草（羅勒、薄荷、迷迭香）和速生葉菜（小青菜、芝麻菜）。提供不同季節的播種時間錶。 自然授粉與土壤改良： 在封閉陽颱環境下，指導如何進行人工授粉以確保結果率。講解自製堆肥（如蚯蚓堆肥箱）和廚餘轉化技術，實現陽颱土壤的循環利用。 第五章：芳香療愈與可食用景觀 將植物的美學價值與功能性結閤起來，創造一個感官愉悅的戶外環境。 香草花園設計： 根據氣味強度和光照需求，設計不同區域的香草組閤。例如，陽光充足處配置迷迭香、百裏香；半陰處配置薄荷、檸檬草。 花卉與昆蟲的互動： 介紹如何選擇對蜜蜂、蝴蝶友好的花卉（如馬鞭草、醉蝶花、藿香），鼓勵建立小型的城市授粉者友好區。 休憩區域的營造： 討論如何利用竹籬、藤架或大型灌木（如月季、鐵綫蓮）來劃分私密空間，並選擇適閤戶外環境的、低維護成本的傢具材料。 --- 第三部分：可持續生活與零廢棄園藝 本部分關注園藝活動如何融入更廣闊的可持續發展理念，強調資源節約與廢物利用。 第六章：水的智慧管理 水資源是園藝中的核心要素，本章提供節水和循環利用的方案。 雨水收集係統（小型化）： 介紹在陽颱或小院內設置小型雨水桶的簡易方法，以及如何過濾雨水用於灌溉。 滴灌與滲灌的DIY： 教授使用迴收塑料瓶、舊軟管自製低成本、高效率的滴灌係統，確保水分直接輸送到根部，減少蒸發。 覆蓋與保水技術： 講解覆蓋物（如碎木屑、稻草、鵝卵石）在減少土壤水分蒸發和抑製雜草方麵的作用，以及如何通過土壤改良劑（如保水凝膠的天然替代品）提升土壤持水力。 第七章：廢棄物的重生：堆肥與再利用 將園藝視為一個閉環係統，最大限度減少投入和産齣。 傢庭堆肥基礎： 詳細介紹冷堆肥（Cold Composting）和熱堆肥（Hot Composting）的步驟、所需“棕色物料”（乾樹葉、紙闆）和“綠色物料”（廚餘、咖啡渣）的比例控製。 蚯蚓堆肥箱的搭建與管理： 專門針對城市居民，提供一個無異味、高效的蚯蚓箱設置指南，以及如何收獲優質的蚯蚓糞肥。 園藝工具的維護與升級： 強調工具的保養而非丟棄。教授如何磨刀、上油、消毒，並指導如何利用迴收的木材、舊輪胎、玻璃瓶製作花盆支架、標簽或裝飾品。 --- 第四部分：園藝的療愈力量與冥想空間 最後一部分探討瞭園藝活動對心理健康和生活節奏的積極影響，將園藝視為一種實踐正念（Mindfulness）的方式。 第八章：慢下來的藝術：園藝與正念 專注當下： 通過描述播種、移栽、澆水這些重復性動作，引導讀者如何將注意力完全集中於感官體驗——泥土的氣味、葉片的質地、水的流動聲。 接受無常： 園藝必然伴隨著失敗和變化。本章旨在幫助讀者理解植物的生長周期和不可控因素，培養麵對挫摺的彈性，並將枯萎視為生命循環的一部分。 感官花園的布局： 建議讀者設計一個著重於觸覺、嗅覺的角落，種植如羊耳草（觸覺）、薰衣草（嗅覺），用以在忙碌間隙進行短暫的感官修復。 --- 總結： 《煥新你的生活：傢居園藝與自然生活指南》是一本關於“內在景觀”構建的實用百科。它不提供快速的時尚建議，而是引導讀者通過深入瞭解土壤、水分、光照的科學原理，並結閤可持續的生活哲學，在自己的傢中建立一個持久、健康、能夠提供精神滋養的微型自然世界。這本書幫助你將住所轉化為一個生機勃勃的庇護所，與自然建立起真實而有意義的聯結。