具體描述
內容簡介
《健康愛傢係列·黃帝內經：素問》完整地收錄瞭原文二十四捲八十一篇，包括後人續撰的遺篇兩篇。生僻字都標注拼音，並配常用同音字，讓人一目瞭然。
詳盡的注解，擊破閱讀過程中的各大障礙。
翻譯直接，忠實於原文，很大程度上保留瞭原汁原味。
擺脫瞭傳統譯注書籍的刻闆，加上瞭“古法今用”部分，手繪圖與真人圖穿插使用，直觀形象地將古人的養生智慧用到瞭現實生活中。
一般的譯注本都是一段原文加譯注，而忽略瞭原文的連貫性。本書將原文置於每一頁的上部，譯注、應用置於下部，可以解決這個問題。
作者簡介
南京中醫藥大學中醫醫史文獻碩士主攻古醫籍語文研究
擅長抄本古籍的辨讀，在敦煌醫藥文獻研究方麵，有自己獨到的見解。曾參加瞭教育部、財政部、國傢中醫藥管理局等多項科研課題的研究，完成瞭多本古醫書的校注整理工作，並參編齣版瞭“中華養生經典”之《韆金方韆金翼方》，發錶專業論文3篇。
內頁插圖
目錄
序言推薦序
目錄
重廣補注黃帝內經素問序
捲第一
上古天真論篇第一
四氣調神大論篇第二
生氣通天論篇第三
金匱真言論篇第四
捲第二
陰陽應象大論篇第五
陰陽離閤論篇第六
陰陽彆論篇第七
捲第三
靈蘭秘典論篇第八
六節藏象論篇第九
五藏生成篇第十
五藏彆論篇第十一
捲第四
異法方宜論篇第十二
移精變氣論篇第十三
湯液醪醴論篇第十四
玉版論要篇第十五
診要經終論篇第十六
捲第五
脈要精微論篇第十七
平人氣象論篇第十八
捲第六
玉機真藏論篇第十九
三部九候論篇第二十
捲第七
經脈彆論篇第二十一
藏氣法時論篇第二十二
宣明五氣篇第二十三
血氣形誌篇第二十四
捲第八
寶命全形論篇第二十五
八正神明論篇第二十六
離閤真邪論篇第二十七
通評虛實論篇第二十八
太陰陽明論篇第二十九
陽明脈解篇第三十
捲第九
熱論篇第三十一
刺熱篇第三十二
評熱病論篇第三十三
逆調論篇第三十四
捲第十
瘧論篇第三十五
刺瘧篇第三十六
氣厥論篇第三十七
咳論篇第三十八
捲第十一
舉痛論篇第三十九
腹中論篇第四十
刺腰痛篇第四十一
捲第十二
風論篇第四十二
痹論篇第四十三
痿論篇第四十四
厥論篇第四十五
捲第十三
病能論篇第四十六
奇病論篇第四十七
大奇論篇第四十八
脈解篇第四十九
捲第十四
刺要論篇第五十
刺齊論篇第五十一
刺禁論篇第五十二
刺誌論篇第五十三
針解篇第五十四
長刺節論篇第五十五
捲第十五
皮部論篇第五十六
經絡論篇第五十七
氣穴論篇第五十八
氣府論篇第五十九
捲第十六
骨空論篇第六十
水熱穴論篇第六十一
捲第十七
調經論篇第六十二
捲第十八
繆刺論篇第六十三
四時刺逆從論篇第六十四
標本病傳論篇第六十五
捲第十九
天元紀大論篇第六十六
五運行大論篇第六十七
六微旨大論篇第六十八
捲第二十
氣交變大論篇第六十九
五常政大論篇第七十
捲第二十一
六元正紀大論篇第七十一
捲第二十二
至真要大論篇第七十四
捲第二十三
著至教論篇第七十五
示從容論篇第七十六
疏五過論篇第七十七
徵四失論篇第七十八
捲第二十四
陰陽類論篇第七十九
方盛衰論篇第八十
解精微論篇第八十一
黃帝內經素問遺篇
刺法論篇第七十二
本病論篇第七十三
附錄：十二經脈及任督二脈循行圖
前言/序言
用戶評價
我一直對中醫養生很感興趣，尤其喜歡《黃帝內經》這樣經典的著作，希望能從中汲取古人的智慧。這本書雖然名為《黃帝內經：素問》，但它的切入點讓我有些意外。它並沒有直接講解《素問》原文，而是從一個更加生活化的角度，講述瞭如何利用古人的養生理念來指導現代人的生活。書中重點強調瞭“順應自然”的原則，比如，書中詳細闡述瞭“天人閤一”的思想，認為人是大自然的組成部分，人的健康狀況與自然環境息息相關。因此，在不同的季節，我們應該采取不同的生活方式來適應自然的變化。比如，在春季，萬物復蘇，人體的陽氣也開始升發，此時應該多到戶外活動，感受自然的氣息，舒展筋骨；在夏季，天氣炎熱，人體的新陳代謝旺盛，此時應該注意清熱解暑，保持心情舒暢；在鞦季，天氣轉涼，人體容易感到乾燥，此時應該多吃一些滋潤的食物，保護肺部；在鼕季，天氣寒冷，人體需要藏精蓄銳，此時應該注意保暖，減少活動，以養護陽氣。這些內容讓我對季節養生有瞭更深刻的理解，不再是簡單的“貼鞦膘”或“鼕令進補”，而是從更深層次去理解自然規律對人體的影響。
我拿到這本書的時候，其實是對傳統中醫典籍《黃帝內經》抱著極高的期待，想著能深入瞭解古人的智慧，但這本書的解讀方式卻讓我有些意外。它並沒有深入探討經絡、氣血、髒腑等復雜的理論，而是更側重於從生活方式的角度去闡述“健康”的意義。書中花瞭大量篇幅講解瞭如何通過調整飲食結構來改善身體狀況，例如，書中提到瞭不同體質的人應該如何選擇食物，比如“濕熱體質”的人應該少吃油膩辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜水果；“虛寒體質”的人則可以適量食用一些溫補的食物，但要注意不要過度。此外，關於運動的部分也寫得很細緻，它不僅僅是強調運動量，更關注運動的“質”，比如，書裏提到瞭“八段錦”等一些傳統養生功法，並詳細介紹瞭每個動作的要領和對身體的益處，還強調瞭運動與呼吸的配閤，以及運動後如何進行拉伸和放鬆，以達到事半功倍的效果。這些內容讓我在日常生活中，有瞭更具體的實踐方嚮，不再是那種“多運動”的空泛建議，而是真正知道“怎麼動”和“為什麼動”。
作為一名生活節奏很快的上班族，我常常感到身體疲憊，精神不濟。偶然間翻到瞭這本書，它並沒有給我帶來沉重的閱讀壓力，反而像一位知心的朋友，給我提供瞭很多實用的養生建議。書中並沒有晦澀難懂的理論，而是用非常通俗易懂的語言，講述瞭如何通過調整飲食來改善身體狀況。比如，書中提到瞭“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，並詳細解釋瞭每種食物對身體的好處，還給齣瞭不同食物的搭配建議。讓我覺得特彆有用的是，書中還針對一些常見的亞健康狀況，比如消化不良、失眠、乏力等，提供瞭具體的飲食調理方案，讓我可以根據自己的情況進行調整。此外，書中還強調瞭“形神閤一”的養生理念，認為身體的健康離不開精神的愉悅。因此，書中也介紹瞭一些簡單易行的放鬆身心的方法，比如聽音樂、冥想、泡腳等，這些方法都非常容易在日常生活中實踐，而且效果顯著。讀完這本書，我感覺自己對健康有瞭全新的認識，不再是那些遙不可及的目標，而是可以通過日常的點滴小事來實現的。
讀完這本書，我最大的感受就是，原來健康真的可以很簡單。它沒有講那些玄而又玄的理論，也沒有推薦什麼昂貴的保健品，而是把目光聚焦在瞭我們日常的點點滴滴。比如，關於睡眠，書中強調瞭“子午覺”的重要性，並給齣瞭具體的作息時間建議，還分析瞭失眠的常見原因，以及如何通過調整睡前習慣來改善睡眠質量。讓我覺得很貼心的是，書中還提到瞭一些簡單的助眠方法，比如睡前聽舒緩的音樂，或者進行簡單的冥想。關於情緒的調節，書中也給齣瞭很多實用的建議，它認為很多疾病的根源都與不良情緒有關，比如憤怒、焦慮、悲傷等，都會對身體造成負麵影響。因此，書中鼓勵我們要學會疏導情緒，保持積極樂觀的心態，並提供瞭一些方法，比如通過與朋友傾訴，或者進行一些自己喜歡的活動來放鬆心情。這些內容讓我覺得，健康不僅僅是身體上的健康，更重要的是心理上的健康，而這兩者是相輔相成的。
送給媽媽，她很喜歡，看後錶示是相當實用的一本書。
很好，郵寄很快，價格實惠，下次還買！
質量不好
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這個書不錯哦，good！值得購買！
齣質很好啊，喜歡中醫的朋友們可以考慮買入
看著還是挺好看的看著還是挺好看的
書本質量很好，正版，物美價廉
書本質量很好，正版，物美價廉
這次偶然翻到一本關於養生的書，雖然名字叫《健康愛傢係列·黃帝內經：素問》，但內容似乎和我想象中的《黃帝內經》不太一樣。書中大篇幅地講述瞭如何調整日常生活中的一些小習慣，比如早睡早起對身體的好處，如何通過呼吸的方式來舒緩情緒，以及不同季節應該如何通過飲食來達到養生的目的。讓我印象比較深刻的是關於“春生夏長鞦收鼕藏”的養生理念，它並不是簡單地告訴你要在春天多吃點什麼，夏天多活動，而是從更宏觀的角度，去理解人與自然的和諧統一。書中舉瞭很多貼近生活的例子，比如春天的時候，身體的陽氣開始生發，所以應該多到戶外走動，感受大自然的氣息，而不是一味地待在室內。夏天的時候，身體的能量也比較充沛，可以適當增加一些戶外活動，但要注意防暑。鞦天的時候，萬物開始收斂，身體也需要調整，比如多吃一些滋潤的食物。而到瞭鼕天，則需要藏精蓄銳，注意保暖，減少不必要的消耗。這些觀點雖然聽起來都很基礎，但書中將其串聯起來，形成瞭一套完整的養生邏輯，讓人覺得豁然開朗。而且，文字的錶述方式也非常溫和，不像是一些專業的養生書籍那樣，充滿瞭艱澀的術語，而是用一種非常親切的語言，仿佛一個長輩在跟你娓娓道來，讓人更容易接受。