內容簡介
幾乎沒有人不曾受過愛情的傷。在經曆瞭失戀的痛苦之後,你還有沒有勇氣重新拾起對愛情的期待呢?《重建信任:愛情與背叛的心理學》告訴讀者,愛情中存在許多可能的狡詐與欺騙、危險與背叛,親密關係雖然甜美,但有時卻並不健康。戀愛中的人必須承認這一點,纔有可能找到真愛。本書為大傢提供瞭一些方法,幫助讀者應對愛情的陰暗麵,勇敢麵對生命中難以避免的拒絕與背叛,撫平內心深處的傷痛,加深對自己的認識,增加在戀愛中的安全感,更清晰地看到愛情的本質。《重建信任:愛情與背叛的心理學》以一種溫柔的方式,教導讀者用心去看、去聆聽,並明白如何去改變背叛的惡性循環,不再傷害自己和他人。《重建信任:愛情與背叛的心理學》不僅適用於想從痛不欲生的背叛經曆中走齣來的讀者,也同樣適用於想要在現有愛情中培養信任的讀者,幫助人們避免小傷害演變成嚴重的敵意和疏遠。
作者簡介
阿莫迪歐(Amodeo,A),美國婚姻與傢庭注冊治療師,執業時間超過三十年。他在世界各地開設愛情與兩性關係工作坊,並在美國莫裏迪恩大學擔任客座教授,曾接受包括CNN在內的眾多電視颱與廣播節目訪問。他目前居住在舊金山。
夏天,畢業於英國巴斯大學。國際認證A.C.H.E臨床催眠治療師、中美精神分析聯閤會(CAPA)會員、英國倫敦城市行業協會認證培訓師、悉地國際(CCDI)首席心理學傢。
馮迦寜 ,本名馮娟。劍橋同聲傳譯專業畢業,現任上海卓譯同聲翻譯有限公司資深譯審,擅長心理學、教育學領域的翻譯。
目錄
第一章 背叛的多麵性
信任的建立和破壞
打破口頭承諾
打破非口頭的約定
背叛:一條分界綫
背叛自己
擁抱深層次的自我
背叛彆人及其他事物
第二章 麵對背叛的常見反應
震驚與否認
恥辱與自責
憤怒、敵意與報復
嫉妒
批判彆人,尋求心理平衡
三思而後行
第三章 是什麼決定瞭我們的常見反應?
不現實的期待與浪漫的幻想
不願麵對的傷心和痛苦
害怕被拋棄
失敗的恥辱
第四章 善待我們的悲傷
避免受傷的社會陰謀論
消除對受傷的恐懼
悲傷是自然的
擁抱痛苦:通往心靈
第五章 瞭解背叛的本質
童年後遺癥
不切實際的承諾
忍受矛盾與缺乏控製
承諾過程:替代浪漫的海誓山盟
加深感情的過程
感受我們的內心體驗並與之對話
第六章 背叛之後的生活
擁抱獨處
冥想
自我探索
創造性錶達
對支持型關係的需求
認清自己在背叛中的角色
對話技巧
劃分靈活的界限
繼續嚮前
其他的自我發現
第七章 通往同情與原諒之路
擁抱痛苦
從指責到同情的轉變
通過寬恕來找到內心的平靜
放手的藝術
寬恕自己
背叛者的角色
第八章 重建信任
信任的框架
塑造虛假的自己:失去信任
給信任一次機會
相信自己
相信生命
相信他人
參與信任與理解
參與信任:情景演示
用完整的自己去建立信任
愛的潛能
前言/序言
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