大学生心理素质训练教程/21世纪应用型本科院校规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理素质训练教程/21世纪应用型本科院校规划教材》选编的各种内容均在强化学生的自我教育，强调调动学生的积极性和主动性，引领大学生在心理素质训练中学会准确地自我定位、积极地自我体验、正确地自我调控，以达到“助人自助”的目标。

内页插图

目录

开启篇 幸福人生从“心”起航
专题一 主动适应积极改变
专题二 平衡自我握手自信
专题三 管理情绪优化心境
专题四 提升意志掌控命运
专题五 健全人格完善自我
专题六 讲究策略快乐学习
专题七 学会交往和谐生活
专题八 健康恋爱甜蜜人生
专题九 绿色网络环保心情
专题十 职业生涯规划未来
专题十一 就业准备赢在职场
专题十二 珍爱生命构建和谐
指引篇 心理咨询助你成长
参考文献

精彩书摘

　　（二）学校教育因素
　　随着高等教育逐步适应市场，专业拓宽，重视学生的适应力与能力的培养，应试教育逐步弱化，学生缴费上学，自主择业，市场增加了对高校和学生的约束机制；同时大学生学习的内容、方式等方面的变化都对大学生提出了新要求，这一切都直接冲击着当今大学生的心理，他们必须承担上学的部分教育成本，面对求学、择业过程中选择机会的增多、选择难度的增大，学业竞争的激烈和残酷，他们有着更多的焦虑、不安、失落，无所适从。而择业过程中，人才市场的不规范更深地刺激着大学生的心理。学生既希望参与竞争，又担心失利，既希望手中握有更多的机遇，又担心失去原有的保障。
　　（三）家庭因素
　　家庭的影响也是环境因素的重要方面，如家长对子女的教育方式、父母本身的价值观和态度、父母的人格特征、父母的社会交往和关系、家庭的经济和氛围等都会给大学生带来影响。父母的关爱是孩子人格健全发展的基石；轻松愉快的家庭氛围是良好心理素质形成的前提；家庭成员间的人际氛围直接影响到每个成员的心理，对个性逐渐成熟的大学生更具有特别的意义。父母的教养态度和教养方式直接影响孩子的行为和心理，民主、平等而非命令、居高临下的，开明而非专制的，潜移默化而非一味娇宠的教养态度与教养方式有利于学生心理的健康发展；家庭结构的变化如单亲家庭、重新组合家庭等因素必然会对正在读书的大学生心理产生一定影响；家庭经济状况特别困难的学生易产生心理不适感。父母是孩子的第一任教师，父母对孩子的成长与成才的影响是长久而深远的，家庭环境给学生带来的心理方面的影响也是深远而长久的。
　　（四）个体心理因素
　　个体心理活动过程中的冲突与挫折，是影响心理健康的另一类因素。一方面，处于青年期的大学生，虽然生理已经发育成熟，但是心理上还正处于逐步走向成熟的过程当中，心理与生理成熟之间的落差，很容易导致心理失衡。大学生的心理还不够稳定，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性。加之一些大学生成长较为顺利，入学前多在比较优越的环境中长大，遇到的挫折少，心理承受能力低，一旦在生活中遇到一定的困难与挫折，很容易产生各种心理问题。另一方面，研究发现，大学生人格中的不良因素与心理障碍呈正相关关系，也就是说，一些特殊的人格特征是导致心理障碍和精神病的内在因素之一。
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前言/序言

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