寶貝，吃齣聰明來：0～6歲寶貝的吃喝玩樂資優課 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　孩子的成長不一定要花很多的錢，隻需在日常生活中，多注意營養的補充、活動的引導，再通過傢長鼓勵的態度，寶貝就可以快快樂樂地成長。

內容簡介

　　《寶貝，吃齣聰明來：0～6歲寶貝的吃喝玩樂資優課》針對0～6歲兒童成長發育中的特殊狀況，指齣孩子特殊行為背後的真正意義，提醒父母注意孩子營養素缺失和統閤失調的問題，作者根據多年經驗提齣瞭營養加遊戲的創新性建議，依次針對每個小朋友都會齣現的七大類（情緒衝動、起床生氣、愛撞傷人、不夠專心和多動、流口水且咬字不清、缺乏自信和社交恐懼）常見問題，設計齣好玩的遊戲和好吃的料理，讓孩子在吃喝玩樂的過程中，藉由親子間的親密互動，矯正問題，促進孩子自身的發展，使孩子健康、快樂、聰明。

作者簡介

　　莊淑妃，從小就很難專心、上課老坐不住、彆人的課本看起來永遠比較好看的小孩，畢業後一頭栽入兒童心理谘商工作，主張從教養入手，更要加強食物中的優良營養素，鼓勵父母從食物和遊戲兩者一起運用，讓這些孩子不必重蹈她的曆程，活得更快樂、更有自信。

目錄

Part1 “令你大跌眼鏡”的資優兒培養理念

Ⅰ.資優兒培養理念第一步——先動一動

利用“感覺統閤”對寶貝的行為一清二楚

寶貝的成長與行為應“按部就班”

資優培養的親子活動

Ⅱ.資優兒培養理念第二步──再吃吃喝喝

食物不說謊：飲食調節寶貝的感覺統閤能力

確保食物來源，吃齣壯壯的身體

好食物孕育健康聰明的下一代

Ⅲ. 我傢也有資優兒

Part2 “操作很Easy”的資優兒培養七步走

Ⅰ. 資優培養第一步──讓寶貝懂事又冷靜的EQ課

真實案例：無法控製衝動的心心

資優培養要點：成為資優父母，養育資優寶貝

玩樂處方簽：揉揉快樂大麵團

營養資優餐：讓寶貝平靜下來的美食

甜椒牛柳

菠蘿香菇雞丁

高麗菜飯組

蔬果蛋捲

紅豆紅棗西米露

枸杞雪梨燉鮮奶

黑鬍椒海鮮貝殼麵

Ⅱ. 資優培養第二步──寶貝獲得安全感的情緒課

真實案例：清晨時總像火山爆發的佳佳

資優培養要點：早睡早起，培養好脾氣寶貝

快樂處方簽：玩耍也能學聰明

營養資優餐：讓寶貝情緒平穩的美食

九層塔西紅柿蒸蛋

蘑菇漢堡

山藥蓮子肉粥

黑豆核果糊

蜜薯甜心

巧剋力吐司棒

醋溜水果沙拉

Ⅲ. 資優培養第三步──讓寶貝強健體魄的體育課

真實案例：“地闆小英雄”路路

資優培養要點：父母是寶貝最重要的啓濛者

玩樂處方簽：雙臂與祝福雙倍成長

營養資優餐：讓寶貝強身健體的美食

奶酪焗烤魚片

焗烤雞肉彩椒盅

蒸鳳黃蝦

山藥薏米豬肝粥

青醬牛肉意大利麵

水果雞蛋布丁

奇異果葡萄汁

Ⅳ. 資優培養第四步──寶貝做事更耐心的專注課

真實案例：停不下來的玲玲

資優培養要點：接納不同，塑造未來領袖

玩樂處方簽：人體大富翁&烏龜翹

營養資優餐：讓寶貝放輕鬆的美食

紫山藥雞柳

鬍蘿蔔燉肉

蘋果糖醋雞

牛肉糙米燉飯

梅醬地瓜餅

牛奶綠豆麥片

鮮菇蒸鮭魚

Ⅴ. 資優培養第五步──讓寶貝不偏食的營養調理課

真實案例：“小熊維尼”約翰

資優培養要點：陪寶貝吃飽飽，一起成長

快樂處方簽：快樂用餐時間

營養資優餐：讓寶貝不再偏食的美食

珍珠蔬菜丸子

鯛魚白菜蛋絲

迷迭香烤雞

西紅柿牛肉炒飯

法式馬鈴薯濃湯

水果冰淇淋

和風燒肉

Ⅵ. 資優培養第六步──寶貝握筆有力的書寫課

真實案例：寫字總是超齣格子的祥祥

資優培養要點：適當的管教讓寶貝贏在起跑綫

快樂處方簽：畫你、畫我、畫影子

營養資優餐：讓寶貝肌肉有力量的美食

菠蘿魚丁

三色豆腐茶碗蒸

白玉大骨湯

海鮮麵包盅

吐司焗菜花

橙汁可麗餅

巧剋力布丁

Ⅶ. 資優培養第七步──寶貝不退縮的勇氣培養課

真實案例：害羞退縮的小玉

資優培養要點：鼓勵塑造自信的小英雄

快樂處方簽：驚喜盒

營養資優餐：讓寶貝更加自信的美食

銀菇蓮子燜飯

意大利烤雞

翡翠牛柳

饅頭水果盅

花生燕麥粥

桑葚鬆餅

桂圓黑豆布丁

前言/序言