大学生心理素质教育与训练（第二版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《大学生心理素质教育与训练（第二版）》依据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》文件精神，针对青年大学生在成长过中种面临的主要问题编写而成，《大学生心理素质教育与训练（第二版）》共十二章，分别是导论、认识自我与完善自我、大学生的爱情与成长、大学生的性心理与保健、大学生的学习心理与改进、大学生的人际交往与沟通、大学生情绪的自我管理与调节、大学生的挫折与应对、大学生良好个性的塑造、大学生职业生涯发展与规划、大学生的适应与发展、大学生网络心理及其调适。每章的一至三节属于心理素质教育理论，第四节属于心理素质训练。旨在使读者能及时了解自己的心理素质状况并配合训练提高心理能力。

目录

目录
第二版前言
第一章 导论 1
第一节 心理与心理素质 2
第二节 大学生心理素质的现状及影响因素 6
第三节 改善和提高大学生心理素质的方法与途径 10
第四节 心理测试与训练 15
思考与练习 21
推荐阅读 21
第二章 认识自我与完善自我 22
第一节 自我意识概述 22
第二节 大学生的自我意识及其特点 25
第三节 大学生健全自我意识的塑造 34
第四节 心理测试与训练 38
思考与练习 45
推荐阅读 45
第三章 大学生的爱情与成长 46
第一节 爱情概述 46
第二节 大学生恋爱的特点及常见心理问题 51
第三节 学会在爱情中成长 57
第四节 心理测试与训练 61
思考与练习 66
推荐阅读 66
第四章 大学生的性心理与保健 68
第一节 性的概述 69
第二节 大学生性心理的发展与特征 74
第三节 坦然面对性 78
第四节 心理测试与训练 86
思考与练习 92
推荐阅读 92
第五章 大学生的学习心理与改进 94
第一节 大学生学习的概念？特点和类型 94
第二节 大学生常见的学习心理问题及调适 98
第三节 探索大学的学习途径与方法 110
第四节 心理测试与训练 113
思考与练习 120
推荐阅读 120
第六章 大学生的人际交往与沟通 121
第一节 人际交往概述 121
第二节 大学生人际交往中的心理问题及其调适 126
第三节 大学生人际交往技能的培养 130
第四节 心理测试与训练 134
思考与练习 144
推荐阅读 144
第七章 大学生情绪的自我管理与调节 145
第一节 情绪概述 145
第二节 大学生情绪的特点和常见问题 150
第三节 大学生情绪的自我管理与调节 155
第四节 心理测试与训练 165
思考与练习 171
推荐阅读 171
第八章 大学生的挫折与应对 172
第一节 挫折与挫折反应 173
第二节 大学生挫折心理的成因分析 177
第三节 改善和提高大学生的挫折承受能力 181
第四节 心理测试与训练 186
思考与练习 194
推荐阅读 194
第九章 大学生良好个性的塑造 195
第一节 个性概述 196
第二节 大学生个性的特点及影响因素 204
第三节 大学生个性优化的策略与方法 208
第四节 心理测试与训练 214
思考与练习 222
推荐阅读 222
第十章 大学生职业生涯发展与规划 224
第一节 职业与职业生涯规划 225
第二节 大学生的职业生涯规划 228
第三节 大学生择业的心理问题 233
第四节 心理测试与训练 237
思考与练习 248
推荐阅读 248
第十一章 大学生的适应与发展 249
第一节 适应与发展概述 249
第二节 大学生适应中常见心理问题及调适 252
第三节 大学生的发展问题 259
第四节 心理测试与训练 263
思考与练习 271
推荐阅读 272
第十二章 大学生网络心理及其调适 273
第一节 互联网对大学生的影响 273
第二节 大学生网络心理及其分析 279
第三节 大学生的网络心理障碍及调适 283
第四节 心理测试与心理训练 290
思考与讨论 294
推荐阅读 294
主要参考文献 295

前言/序言

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