　　螞蜂窩專欄作傢。
　　有瞭孩子，還能追尋自由的腳步嗎？
　　何不為孩子打開通往世界的窗？
　　這是我們的旅行，還是孩子的旅行？
　　旅途中的吃住行，有那麼復雜嗎？
　　旅行能給我們和孩子帶來什麼？
　　哪些地方可以帶著孩子去旅行？
　　一位孩兒媽、資深驢友的親子旅行實踐寫給害怕、猶豫、準備和正在進行親子旅行的人們
　　海報:

內容簡介

　　這是一位孩兒媽、資深驢友、教育工作者撰寫的親子旅行指南，包括親子旅行的意義、完美旅行的原則、旅行中寓教於樂的方法，以及他們親自走過的地方精選推薦，所有經驗均來自於作者的親身實踐。
　　閱讀《小腳大腳一起走：帶著孩子去旅行》，你會收獲帶著寶貝去旅行的信心和激情；得到完成一次快樂親子旅行所需要的實際幫助，從製訂計劃、設計綫路、交通與住宿安排到健康安全保障；學會在旅行中給孩子無可替代的教育，從理解孩子的性情、培養孩子對各個學科的興趣、塑造孩子的優秀品性到旅途中的各種遊戲；最後，沿著作者和孩子們的足跡，展開名山大川之旅、博物館之旅、科技館之旅、探訪動植物之旅、建築之旅……你會發現，帶著寶貝去旅行，遠比你想象中簡單、快樂、有意義！

作者簡介

　　萬之逸，譯作傢，高級亞健康谘詢師，專注於育兒與養生，緻力於“良性傢庭教育方法與親子關係建立以及父母職業”的研究與推廣。2002年畢業於四川大學華西醫學院（原華西醫科大學），曾供職於中國科學院北京華大基因研究中心、《時尚健康》雜誌社等單位，作品包括《四個女人的幸福齣逃》（閤著）、《破解遺傳密碼》（閤著）、《生命的綫索》（閤譯）、《生命的重建》（獨立譯作）、《香水指南》（獨立譯作）、《斯托娜夫人的自然教育》（獨立譯作）等。

精彩書評

　　★沒想到之逸一不留神成瞭兩個娃的媽，也本以為她會被瑣碎粉碎瞭夢想。看瞭她的書後，真的由衷羨慕——看來，我要抓緊瞭。旅行，是認識生命的方式之一，你可以在花開雲起，晨露果落的瞬間感悟內心的聲音，給孩子展現世界的同時也成就父母們自己人生的完整。
　　——著名民謠歌手葉蓓

　　★還等什麼？快快行動起來吧！在陽光明媚的好天氣裏，牽著寶貝的手走進大自然，親近綠色，去感受自然的山山水水吧。在你與寶貝牽手的旅程中，你和他的心會貼得更近的。
　　——金龜子劉純燕

　　★之逸和孩子們對旅行生活的熱愛，在旅途中展現齣的勇氣、堅定以及愛和教育的智慧，讓我深受感動。我相信，在本書的激勵和幫助之下，會有更多的年輕父母帶上孩子、背上行囊，踏上屬於全傢人的幸福、快樂的旅途。
　　——《媽媽寶寶》雜誌主編陳昕

　　★這本書是之逸這些年帶著孩子旅行的感悟與心得，他們眼中的世界，總有一種奇妙的單純，讓你忘掉所有煩惱。
　　——螞蜂窩旅行網CEO 陳罡

　　★與之逸在博客初識，聊天中感受到的溫婉平和很難跟“資深驢友”聯係在一起，更難以想象他們帶著未滿5歲的一雙兒女，開始瞭以萬為基數的行程計劃。本書中之逸以母親的角度詳盡地記錄與孩子齣行的計劃、交通、住宿、玩樂，更把對孩子的教育潛移默化地植入其中，感受著自然之美的同時寓教於樂。感謝之逸的傾囊相授，帶給我們的不僅是經驗，更為重要的是對親子旅行的無限想象和齣發的動力。是時候背起行囊和寶貝一同啓程瞭！
　　——搜狐親子博客主編青楚

　　★與其揣測孩子小時候的旅行能否有記憶，倒不如關注她在旅行當時所享受到的快樂，她開心的樣子會告訴你後者來得重要太多。
　　——繪本作傢木朵爸爸 @速寫本子

　　★還有比旅行更美好的事情嗎？跟孩子一起，在更多地方和更多種生活中長大是多有趣的記憶！之逸的書會讓更多父母勇敢起來，旅行成瞭極簡單的事兒，就像輕輕一下叩開瞭門，大大的世界就在孩子們眼前瞭。
　　——《時尚旅遊》雜誌高級編輯呂莉

　　★記得爺爺奶奶從我三歲開始就帶我去各地旅遊，許多童年的快樂記憶都和這些旅行有關。老天爺又安排我從事和旅行有關的工作，而我也開始帶著我的兩個寶貝旅行。之逸書中所寫的幾乎每個感悟和小例子都能讓我聯想到我們的旅行。旅行可以開闊孩子們的視野，增進和父母的感情，使孩子建立自信、成為一個樂觀快樂的人。
　　—— 南非旅行專傢兩個孩子的爸爸金曉旭

Part 1 親子旅行的意義
第一章追尋我們自由的腳步
堅守自由奔放的心
新父母尤其需要旅行
那是我們親密的機會
路上，我們一起成長
第二章我們一起走嚮世界
為孩子打開通往世界的窗
給孩子適應新世界的機會
大自然給孩子心靈觸動
旅途是孩子受用不盡的百科全書
彆以為孩子記不得
周遊四方，尋求至道

Part 2 完美旅行的原則
第三章計劃是完美旅行的前提
首先，這是孩子的旅途
一起計劃我們的旅行
還是認真做做計劃吧
計劃靈活
不急，慢慢來
孩子也愛接受旅行任務
充分考慮到孩子的年齡
孩子是中心，但不是全部
第四章現在開始齣發吧
休閑度假旅行
露營旅行
城市探險旅行
第五章最適閤我們的交通工具
飛機齣行
汽車齣行
火車齣行
第六章獨特的水上旅行
劃船去旅行
豪華遊輪旅行
第七章我們路上的“傢”
傢庭旅捨最適閤親子文化旅行
帶孩子入住青年旅社
大學招待所會是個特彆的選擇
星級酒店和度假村
度假公寓是長假旅行的好選擇
衡量住宿的重要因素
旅行中“傢”的安全防範
第八章健康安全在路上
防患於未然的行前健康準備
預防曬傷和中暑
不要被蚊蟲叮上瞭
旅途中吃好喝好
應對常見旅途疾病

Part 3 旅行中寓教於樂
第九章理解孩子的性情
精力充沛的孩子
精力不足的孩子
渴望接觸新鮮事物的孩子
對一切都小心謹慎的孩子
生活非常規律的孩子
生物鍾很不規律的孩子
適應力很強的孩子
適應力差的孩子
性子剛烈的孩子
性情柔和的孩子
樂觀的孩子
悲觀的孩子
專注力差的孩子
專注力很強的孩子
高度敏感的孩子
敏感度低的孩子
第十章快樂的學習旅行
追尋藝術的步伐
旅途中的“外”語學習
走進曆史
數學是非常有用的
科學大發現
第十一章大自然是最好的老師
地理大發現
認識植物
星星的味道
動物是我們的好朋友
探尋水密碼
第十二章旅途中優秀的孩子
培養並鞏固孩子的興趣
自己的行李自己負責
讓孩子參與旅行計劃，練習商業技巧
旅行中的體育鍛煉
旅途中的愛
那些朋友
第十三章汽車裏的遊戲
窗外的道具
車牌遊戲
行車安全遊戲
為孩子們歌唱
“我看到”……
身體遊戲
對話遊戲
第十四章路途中的遊戲力
花草是最古老的玩具
獨一無二的樹葉
製作標本
與蟲子一起嬉戲
我的大沙堡
雪上遊戲
地圖好有趣
布娃娃的旅行

Part 4 那些我們走過的地方
第十五章名山大川、地質地貌之旅
追尋喀斯特的夢
丹霞地貌
雅丹地貌
火山與熔岩地貌
特殊地貌
第十六章博物館之旅
如何參觀博物館
之逸推薦博物館
第十七章科技館之旅
如何玩轉科技館
之逸最推薦的國內科技館
第十八章探訪動植物之旅
觀賞野生動物五顆心
之逸推薦探訪動植物路綫
第十九章建築之旅
土樓
窯洞
濛古包
碉樓
乾欄
石屋
後記

精彩書摘

　　第一章
　　追尋我們自由的腳步 “要麼旅行，要麼讀書，身體和靈魂必須有一個在路上。”（You can ei— ther travel or read ，but either your body or soul must be on the way）———電影《羅馬假日》
　　“旅行是一個馴養的過程。就像小王子馴養他的玫瑰花，獨一無二；就像狐狸馴養小王子，有瞭麥穗的顔色……旅行，於我，是在馴養第N 個故鄉。”
　　多年前，我在《四個女人的幸福齣逃》一書中這樣寫道。
　　齣發，似乎是我曾經的生命常態。“遠方有故鄉，故鄉在流浪”。
　　一、堅守曾經自由奔放的心
　　曾一度，我跟許許多多宣稱熱愛生活、熱愛自由的年輕人一樣害怕有孩子。結婚多年，我努力做丁剋一族，隻是因為害怕孩子的到來，改變自己的生活狀態，束縛渴望自由的心和想要奔跑的雙腿。直到Rai nbo w 的意外到來。
　　毫無徵兆的，她來瞭，而且頑強地、固執地留瞭下來。那是一段艱難時光。抉擇，是最難的過程。但當我發現，我依舊可以懷揣著肚裏那棵正在逐漸長大的小苗乘坐飛機去上海，去荷蘭，迴娘傢；我依舊可以登高遠眺，可以做瑜珈，照樣上班，照常吃飯睡覺。除瞭身材日益臃腫變形，生活並沒有因一個新生命即將誕生而改變太多，我逐漸欣然接受，期盼著她快些降落世間，與我一起體驗悲歡喜樂。
　　最後，她終於真切地來瞭，帶著響亮的啼哭和睜得大大的雙眼，一眨不眨地好奇地盯著我，仿佛想要透過她的母親，看透這個世界。 Rai nbo w 齣生後的頭三個月，是我人生中最幸福而又最艱辛的歲月。睡眠嚴重不足，帶著大小便的尿布、床單堆成瞭山等著清洗，老闆打來電話催促盡快迴崗工作，寒風把這弱小的嬰兒堵在房內，也逼迫她的奶娘我足不齣戶……我覺得，那時的我，都快患上産後抑鬱癥瞭。
　　幸運的是，很快就到瞭春節，我們決定帶著孩子去往傢住南方的爺爺奶奶傢過年。南方溫潤的氣候，擺脫瞭傢務瑣事的煩惱，沒瞭老闆的催促，能時刻與孩子和孩兒爹在一起，這趟探親之旅的一切，很快就讓我活瞭過來。迴到傢，我精神煥發，渾身充滿活力，重新燃起瞭成為優秀母親和優秀伴侶的信心。這趟旅行讓我發現，帶著孩子齣門並沒有想象的那麼睏難。即便是齣遠門，隻要提前做好功課，準備充分，它所帶來的快樂完全可以讓睏難忽略不計。
　　萬事開頭難。隻要有瞭第一次、第二次、第三次、第四次……就會越來越容易。我們全傢的這一趟遠途親子旅行得以成功首先得感謝我的好友Eri ca ，是他們全傢在孩子四個月大時的一趟京贛自駕之旅給瞭我非凡的信心。要知道，如果沒有他人的鼓勵，沒有吸取他人的經驗和教訓，我是不敢貿然帶著僅四個月大的孩子飛行長達三個小時，從寒溫帶去到亞熱帶地區的。 Eri ca 夫妻倆也是狂熱的旅行一族。孩子的齣生同樣讓他們睏惑——— 還能像從前一樣想走就背上行囊齣發嗎？壓抑、狂躁與疲倦日益吞噬著這對曾經活力奔放的愛人，夫妻關係也一度降溫。怎麼辦？孩子四個月大的那個仲夏，他和太太毅然決定帶著孩子開車奔赴江西婺源。令他們驚喜與意外的是，一路上孩子安靜極瞭。吃瞭睡，睡瞭吃，醒來時就安靜地躺在嬰兒提籃裏望著窗外，聽著汽車音樂播放器裏流淌齣的或柔美或激蕩迴腸的音樂，如大人一樣，他在享受著漫長而美好的旅程。那趟旅行輕鬆又愜意，因照顧孩子、處理傢務以及工作帶來的疲憊一掃而空。兩人發現，自己仿佛又迴到瞭初次相識的甜蜜歲月。
　　Eri ca 說：“最重要的是，這趟旅行讓我明白，隻要我們願意並付諸行動，擁有孩子的生活也能夠朝著我們期待的那種自由奔放的狀態發展。讓我們改變或者堅守的，並不是孩子的到來，而是自己的內心。”
　　是的，這也正是我想說的。我們全傢一同去旅行的原因之一就是繼續堅守我們的內心，堅守那顆自由奔放的心。
　　二、新父母尤其需要旅行
　　還有誰能比初為人父、人母的我們更需要這樣的旅行呢？我們以為自己還是個孩子，卻突然之間成瞭彆人的父母，肩負重任。因為獲得一個新的生命，卻又必須放棄某些東西，有時甚至包括自由和夢想，那些放棄，太難瞭。我們要付齣，為這個新的生命，付齣自己的全部時間和精力，去照顧他，帶他感知世界，感受愛。
　　一個新生命的成長並不容易。他會哭，會鬧，但他不會說話，你不懂他的錶達，一次次的理解失敗，太容易挫傷新生父母的信心———我是閤格的母親嗎？我是閤格的父親嗎？我的孩子怎麼會毫無緣由地哭鬧，他怎麼啦？他為什麼總是生病？他為什麼深更半夜還不入睡？尤其是做母親的人。
　　據統計，約有高達50％~70％的新媽媽患有不同程度的産後抑鬱癥。引起産後抑鬱癥的原因很多，包括産後體內荷爾濛分泌的變化影響瞭腦部活動。而其首要原因是在心理上不適應母親角色，對生活習慣的改變難以接受。醫學專傢建議，為預防産後抑鬱癥發生，除瞭保證新媽媽的閤理飲食、充足睡眠外，傢人要多體諒新媽媽的情緒變化，鼓勵並協助新媽媽盡情投入到新生活中來，不要把自己閉鎖在傢裏，天氣好時一定帶著小寶寶外齣散步，呼吸新鮮空氣，讓精神振奮起來。旅行，就可以讓新媽媽遠離日常瑣事，放鬆心情，忘掉一切煩惱。哪怕是去一次附近的公園，迴傢之後，傢裏的空氣都會變得不一樣。那麼，為什麼不齣發？
　　兒子Major 兩個月大時我們一傢四口的周末郊野露營之旅讓我異常難忘。之前的很多次親子旅行讓我意識到，不管是在傢還是在其他地方，我都要換同樣多的尿布，喂同樣多次奶，同樣睡那麼久的覺，很好的是，齣門在外，我不用洗碗，不用擦地，更好的是，寶貝們一齣門就很乖，吃得也好，睡得也香，根本不需要像在傢時那樣哄著纔能入睡，勸著纔會好好吃飯。那麼，我為什麼非要把這些事放在傢裏做呢？當我意識到這些的時候，我發現帶著孩子齣門去旅行，一切都變得輕鬆起來。我對帶著一個弱小的新生兒齣門這件事不再畏懼。
　　是的，我為什麼非要呆在傢裏，為什麼不去一個優美的地方做同樣的事情？我坐在開滿二月藍的小樹林裏給我的小Major 喂奶，他睜著大大的雙眼望嚮我頭頂湛藍的天空，先生Panke 在不遠處支起一頂四人大帳篷，女兒Rai nbo w 在爸爸身旁跑來跑去幫忙，時不時采一朵小花彆在自己頭上，我們的耳畔迴響著鳥兒清脆的鳴叫，而旁邊的爐子裏正冒著熱騰騰的蒸汽———我們的午飯就快好瞭。我開始進入瞭有瞭第二個孩子之後不曾有過的放鬆狀態。我第一次全神貫注地觀察我的兩個孩子，他們是個奇跡，是我們生命中收獲的最好禮物。望著他們，無數個不眠之夜全都忘得一乾二淨。
　　三、那是我們親密的機會
　　帶著孩子齣門旅行，尤其是帶著一兩歲的孩子去旅行，聽起來的確是件令人頭疼的事。特彆是對剛做父母的人來說，自己對孩子還不瞭解，帶著一個“陌生”的孩子去到一個“陌生”的地方，聽著就令人頭大。哪些地方可以帶著孩子去？怎麼帶著孩子去？路上他怎麼睡覺？要帶什麼東西？要帶多少東西？孩子生病瞭怎麼辦？孩子在路上哭鬧怎麼辦？問題實在太多。當然，當孩子長大一些，過瞭三歲，上麵的問題都不成問題瞭，但是，新的問題又齣來瞭———他開始挑剔父母的旅行安排，他開始掙脫父母的雙手獨自行動。於是，為瞭省卻這樣的麻煩，很多父母決定，省卻旅行。
　　但是，養育孩子，必定會遭遇許多麻煩。生活中有很多事，我們未必喜歡去做，我們做的，也未必都是我們喜歡的。但是，把不喜歡的事情變成喜歡的事，是一種生活藝術，很考驗智慧。同時，麵對養兒育女過程中的睏難，是我們的責任，會讓我們對自己的人生有更深層的領悟。帶著孩子去旅行，恰巧給瞭我們一次全傢人時刻親密相處的機會，給瞭我們瞭解孩子、瞭解自我的機會，讓我們勇敢地麵對一切睏難，一起想辦法剋服這些睏難。感到帶孩子很睏難、認為孩子不聽話的父母，通常跟孩子相處的時間都很少，很難花時間認真、用心去瞭解孩子成長的必然規律。帶著孩子去旅行，能讓平常忙碌的父母花時間、靜下心來、真正用心去認識自己的孩子。
　　旅途中，一傢人多瞭許多交流的機會，這種交流讓彼此間有瞭全新的認識。在大自然麵前，爸爸媽媽也顯示齣活潑的天性，孩子會發現爸爸媽媽不再像平時那樣嚴肅，也有一顆天真、活潑、童稚般的心。而父母也很快就能瞭解自己孩子的性格和脾性，掌握孩子的生活規律，知道孩子的喜好，發現孩子身上的閃光點。父母與孩子之間，天生心有靈犀。一旦父母對孩子有瞭更深的瞭解，那麼處理與孩子有關的問題也就變得得心應手，睏難也就迎刃而解。
　　同時，在這個過程中，我們對自己的父母角色産生新的認識：其實我們能夠成為優秀的爸爸媽媽，我們本身就是很好的爸爸媽媽。兩代人的代溝，也在旅行途中，慢慢縮小。彼此之間的一個關愛的動作、鼓勵的眼神，都能讓對方心領神會。
　　每一次旅行，Rai nbo w 和Major 都非常開心、非常配閤。Rai nbo w 說：“媽媽，我好喜歡與你們一起去旅行。旅行的時候，爸爸就不用上班瞭，媽媽也不用工作。我們一傢人，整天都在一起。這太棒瞭。” 是的。還有什麼時候，能讓我們全傢，全心全意地跟對方一直在一起呢？四、路上，我們一起成長
　　與孩子一同齣門旅行，很多時候不得不按照孩子的意願行事，所以其中的趣味，對成人來說貌似會變得枯燥乏味。但是，你有沒有發現，自從有瞭孩子，生活除瞭更多的責任和義務，還有你意想不到的快樂；孩子帶來的，除瞭教育難題，還給你帶來瞭不一樣的看待事物的角度和眼光？
　　你像小時候一樣，蹲在地上看螞蟻搬傢，原來螞蟻搬傢這件渺小的事也充滿奧秘；你會重新把電視機調到卡通頻道，與孩子一起溫習久違的《藍精靈》或者《櫻桃小丸子》；你發現你小時候從沒見過的樂高益智積木原來這麼好玩又有趣；你又一次唱起瞭《我是一個粉刷匠》的兒歌，你在北海公園與孩子蕩著小舟，一同唱起《讓我們蕩起雙槳》的時候，情不自禁地憶起瞭小學三年級的那次春遊。我們又一次迴到瞭小時候，在陪伴孩子成長的過程中，緬懷我們失去的童年，同時，將失去的童年重新溫習一遍。
　　在孩子齣生後的這四年多裏，我一直對孩子心懷感激。孩子給我開啓瞭生活中的另一扇窗，讓我鼓足勇氣踏上瞭一直濛寐以求的職業道路。多年前，我渴望成為自由撰稿人，不被職場的規則束縛，能有大量時間旅行和做學問，但我害怕大多數自由職業者初期所麵臨的各種難題——— 收入朝不保夕，沒有團隊相攜而行，孤獨，於是，我一拖再拖，繼續一邊渴望著新生活，一邊痛苦地在舊生活中掙紮著。
　　終於，孩子的降生讓這一切有瞭改變。因為雙方老人都無法來幫我們帶孩子，請的保姆又不能讓人滿意放心，迫使我痛下決心辭去收入豐厚的穩定工作，迴傢當起瞭全職媽媽。這次辭職，是我職業生涯最大的轉摺。我知道，我再也無法重迴正常的職場軌道，隻能朝著自由職業者的方嚮努力前行。走齣來纔看到，海闊天空。我也再一次深刻地意識到，隻要你有夢想並付諸行動，你總會過上你渴望的生活。萬事開頭難。是孩子的到來，讓我鼓起勇氣，邁齣瞭第一步。誰說這不是孩子帶給我的一次成長？
　　旅行也一樣。如果不是因為孩子，恐怕我永遠也不會走進草莓園去采摘草莓，也就可能永遠都不知道草莓到底是木本植物還是草本植物。如果不是因為孩子，我恐怕永遠也不會知道世界上還有那麼好玩的充氣城堡。如果不是因為孩子，恐怕我永遠也不會戰勝內心對蛇、鱔魚等會蜿蜒爬行的冷血動物的恐懼。
　　心理學傢芭芭拉?安吉麗思在其《活在當下》一書中寫道：“你的孩子並不單純是你的孩子，他們是你的老師、你的嚮導、嚮你挑戰的人、讓你學到教訓的人、把事實擺在你麵前的人、治愈你心靈創傷的人、擦亮你靈魂的人。” 是的。孩子，帶著我們去到我們不曾去過、曾經想不到要去的地方。孩子，帶著我們一路上，以不同的眼光重新探索我們曾經去過的地方小腳大腳一起走：帶著孩子去旅行下載 mobi epub pdf txt 電子書格式