發表於2024-12-21
手工玩偶讓你更女人!
每製作齣一個新作品,我都會激動好些天,把他們當自己的孩子一樣疼著,因為在製作過程中給他們注入瞭感情和靈魂,我敢說,隻要你動瞭手,你就停不瞭。手工,就有這樣的魔力!
如果生活磨滅完你的耐性,就該做手工瞭!
如果你愛好布頭針綫,不做手工還等什麼?
這是一本讓手工好愛者有自己設計布偶衝動的手工書。書中的手工布藝作品用到的技術含量並不高,隻要跟著做一遍就會瞭。主要是讓手工愛好者通過一些玩偶的製作,來學習手工製作的基礎,發現手工的樂趣,瞭解製作一款自己設計的布藝玩偶,並不是一件難事。
《從零開始玩轉布藝手工》裏主要是實例教程,內容包括製作工具、材料、製作過程,成品效果展示,還有紙樣。書中還有很多的製作圖解,方便讀者對應學習。實例中有大小布偶、掛件、鑰匙包、冰箱貼和手鏈等生活中會用到的布藝作品。
《從零開始玩轉布藝手工》非常適閤愛好手工的新手們學習,跟著教程就能做齣跟展示圖一樣的作品,在過程中學到的技巧,積纍經驗後就可以用到自己設計的作品中去,如此達到舉一反三的效果。
徐悅梅,網名橡菜。從09年開始,把布藝手工從愛好變成職業,幾年來專心地做讓人著迷的手工,有淘寶小店一傢,不管是大小布偶、傢居布藝、包包還是衣服都喜歡到停不瞭手。喜歡原創和特彆的作品,布偶風格相當的個性,也不失可愛。
隻要你有一顆愛心,手工布藝就不是問題!本書用到的工具都是日常生活中經常見到的,無論你有沒有手工基礎,都可以做齣有靈性的小玩偶,隻要動起手來你會發現自己對生活更有激情。
從零開始:由常用工具到基礎技法
由淺入深:簡單兩片,輕鬆入門;拼接組閤,個性生動
詳盡圖解:全書包含27個實例教程,1000多張分解圖片
設計心得:分享經驗,從實際齣發,更人性化
紙樣展示:全部教程作者原創作品紙樣大派送,實物原比例
第一篇 手工基礎準備
第1章 非常基礎——本書用到的針法和工具
1.1 針法
起針縫
平針縫
止縫結(收尾打結)
全迴針縫
半迴針縫
對針縫(藏針縫)
1.2 常用工具和材料
剪刀和剪綫剪刀
頂針和針插
綫針和珠針
水消筆,鑷子和拆綫器
各種布料
1.3 動手前的準備及注意事宜
準備功夫
注意事項
第二篇 實例教程(圖紙+步驟)
第2章 簡單的兩片式圖紙玩偶
2.1 手掌掛件
設計和配色
工具及製作材料
手掌紙樣
手掌掛件的製作過程
成品效果展示
2.2 腳掌掛件
設計和配色
工具及製作材料
腳掌紙樣
腳掌掛件的製作過程
成品效果展示
2.3 蛙頭掛件
設計和配色
工具及製作材料
蛙頭紙樣
蛙頭的製作過程
成品效果展示
2.4 紅唇鑰匙扣
設計和配色
工具及製作材料
紅唇紙樣
紅唇鑰匙扣的製作過程
成品效果展示
第3章 拼接肢體類玩偶
3.1 小兔掛件
設計和配色
工具及製作材料
小兔紙樣
小兔掛件製作步驟
成品效果展示
3.2 貓爪掛件
設計和配色
工具及製作材料
貓爪紙樣
貓爪掛件製作步驟
成品效果展示
3.3 小魚掛件
設計和配色
工具及製作材料
小魚紙樣
小魚掛件製作步驟
成品效果展示
3.4 狸人胸針
設計和配色
工具及製作材料
狸人紙樣
狸人胸針製作步驟
成品效果展示
3.5 猥瑣黑麵羊
設計和配色
工具及製作材料
猥瑣黑麵羊紙樣
猥瑣黑麵羊製作步驟
成品效果展示
第4章 立體玩偶
4.1 蛋心人
設計和配色
工具及製作材料
蛋心人紙樣
蛋心人製作步驟
成品效果展示
4.2 啤咩喱小掛件
設計和配色
工具及製作材料
啤咩喱紙樣
啤咩喱小掛件製作步驟
成品效果展示
4.3 個性聖誕老人
設計和配色
工具及製作材料
聖誕老人紙樣
個性聖誕老人製作步驟
成品效果展示
4.4 蒜香幽靈
設計和配色
工具及製作材料
蒜香幽靈紙樣
蒜香幽靈製作步驟
成品效果展示
4.5 玩偶抱枕
設計和配色
工具及製作材料
玩偶抱枕紙樣
玩偶抱枕製作步驟
成品效果展示
第5章 穿衣服的玩偶
5.1 兔妹妹
設計和配色
工具及製作材料
兔妹妹紙樣
兔妹妹製作步驟
成品效果展示
5.2 高登圖兔兔
設計和配色
工具及製作材料
高登圖兔兔紙樣
高登圖兔兔製作步驟
成品效果展示
5.3 嘟嘴艷兔
設計和配色
工具及製作材料
嘟嘟艷兔紙樣
嘟嘟艷兔製作步驟
成品效果展示
5.4 綠倒小夜蛙
設計和配色
工具及製作材料
綠倒小夜蛙紙樣
綠倒小夜蛙製作步驟
成品效果展示
5.5 獸性丫頭
設計和配色
工具及製作材料
獸性丫頭蛙紙樣
獸性丫頭製作步驟
成品效果展示
第6章 卡通形象鑰匙包
6.1 魚兒鑰匙包
設計和配色
工具及製作材料
魚兒紙樣
魚兒鑰匙包製作步驟
成品效果展示
6.2 小雞鑰匙包
設計和配色
工具及製作材料
小雞紙樣
小雞鑰匙包製作步驟
成品效果展示
6.3 小醜鑰匙包
設計和配色
工具及製作材料
小醜紙樣
小醜鑰匙包製作步驟
成品效果展示
6.4 女體
設計和配色
工具及製作材料
女體紙樣
女體鑰匙包製作步驟
成品效果展示
第7章 布手鏈和冰箱貼
7.1 布靈布手鏈
設計和配色
工具及製作材料
布靈布手鏈紙樣
布靈布手鏈製作步驟
成品效果展示
7.2 紐扣手鏈—
設計和配色
工具及製作材料
紐扣手鏈紙樣
紐扣手鏈製作步驟
成品效果展示
7.3 獅子冰箱貼
設計和配色
工具及製作材料
小熊紙樣
小熊冰箱貼製作步驟
成品效果展示
7.4 妹妹冰箱貼
設計和配色
工具及製作材料
妹妹紙樣
妹妹冰箱貼製作步驟
成品效果展示
第5章 穿衣服的玩偶
給玩偶穿上衣服,不僅可以炫耀你的手藝,還可以讓玩偶更可愛,更有氣場。這章所有的玩偶都會有做衣服的環節,學會這招,你就可以炫耀瞭,瞧,我可以給我的玩偶做衣服瞭!這是何等的有底氣啊,哈哈~
5.1 兔妹妹
筆者的每款玩偶,都給娶瞭讓自己和它滿意的名字哦!這款圖圖,名為兔妹妹,因為在想做它的時候,就覺得是一個小女孩,有著兔兔的可愛和柔弱。但是這款兔妹妹,也有點艷麗哦,你看耳朵和臉就知道瞭,還是一隻抹瞭眼影的兔妹妹呢!
設計和配色
五官用綫綉加顔料配閤製作,布偶變得有靈魂瞭。素色的身體配搭一套紫色水玉裙子,感覺就像鄰傢小妹一樣親切,可愛。
工具及製作材料
工具:剪布剪、綫頭剪、鑷子、水消筆或圓珠筆、手縫針、頂針
製作所需材料:紫色水玉、小碎花棉布、胚布、棉花、丙稀顔料、調色盤、蕾絲、塑膠眼睛、紙樣、易熔膠、黑白紅綫、彈力繩。
兔妹妹紙樣
兔妹妹製作步驟
1.把身體、手、腳、底紙樣按在所需布料背麵畫齣輪廓綫。
2.手和腳是各兩隻,這幾個部件均需兩片布料正麵相對疊在一起再畫紙樣輪廓綫。按紅色虛綫示留翻口壓綫。
3.留縫份剪掉多餘的布邊,注意翻口處需多留縫份。
4.用鑷子把各部件的裏麵翻過來。
5.用鑷子把身體、手和腳塞滿棉花。底部縫閤翻口。
6.身體底部的布邊往裏麵塞一下,把部件底部用藏針縫法縫接在身體上麵。
效果相對的立體。
7.用鑷子把兩隻手塞進身體預留的位置,並調整長度,使之對稱。
8.兩隻腳的翻口處,布邊用鑷子往裏塞進去,這樣方便跟身體的縫接。
9.把兩隻腳用藏針法縫接在身體的底部兩邊。
兔妹妹的整個裸體完成。
10.用水消筆在臉上畫齣五官。
11.用白色和大紅或深紅顔料調齣粉紅色。
12.在兩隻耳朵上塗上內耳。
13.再加一點大紅或深紅把粉紅色調紅一點。塗在已畫好綫的嘴巴和腮紅上。
14.再加點土黃色在剛纔的紅色上調齣橙紅色。
15.輕輕的乾塗在眼睛周圍,錶示皮膚的陰影部分。
16.穿四股黑色,把眉毛和眼綫牙齒等綉齣來。
17.再穿兩股紅色把嘴巴、鼻子和內耳輪廓綫描齣。
18.把易熔膠加熱均勻地塗在塑膠眼睛的背麵,並粘在眼框中間。
臉部完成。
19.再來製作裙子部分。剪齣比紙樣大的布料,衣服前片兩片、衣服後片四片、裙子1片。
20.兩片前片、各兩片後片正麵相對疊在一起,在上麵一塊按紙樣畫齣輪廓綫後,按輪廓綫並留翻口壓綫縫閤。注意後片其中一片按下圖示把彈力繩縫上去,有圈的一端嚮裏麵。
21.留縫份剪掉多餘的布邊,在有轉角的位置剪牙口。
22.從翻口處把裏麵翻齣來。
23.在衣服的裏麵,用藏針縫把兩片後片和前片鏈接。注意胳肢窩的地方不縫綫。
24.翻過來正麵,再把前後兩後的肩縫接起來。
25.縫接後把整個衣服正麵攤開。
24.把蕾絲花邊用珠針固定在領子的邊上。
25.壓綫,把蕾絲固定在領子的邊上。
26.部件裙子,在長方形布料的一個長的邊上用平針縫一道綫。
27.用輕力扯齣褶摺,長度跟攤開的衣服一樣,綫末端打結固定長度。
28.衣服的下端按紙樣長度,把多齣來的往裏麵摺進去。
29.如下圖,把裙子跟衣服正麵相對疊在一起,再調整兩片長度為一緻。
30.壓上一道綫,把兩個部件縫接。
翻過正麵的效果如下圖。
31.再迴到裏麵,把裙子的兩邊對齊,並如下圖示壓綫縫閤。
32.留適量縫份剪掉多餘的布。
33.裙子的下擺往裏摺兩摺,壓一圈綫。
34.衣服背後按紅色虛綫示用藏針縫把背後縫閤。
35.調整位置,把紐扣訂在裙子衣服背麵。
穿衣服的兔妹妹完成!
成品效果展示
在接觸手工之前,我的職業是畫插畫和小繪本,因為畫畫的緣故,認識瞭一些做手工的朋友,然後被她們對布藝手工的熱情感染瞭,於是試著把自己畫的小人做成小布偶,沒想到一做就一發不可收拾瞭。
我是一個很沒耐性的人,自接觸到手工後,性格變得沉靜,做事也細膩瞭許多。因為做手工沒有耐性是做不齣好作品的,可以說做手工是修心養性的一項活動吧!因為太沉迷於手工,所以把最初的愛好變成瞭全職,也越做越有激情,所以沒有辦法再分心於其它,隻好把畫畫當做愛好瞭。做過手工的朋友都知道,這是一個讓人欲罷不能的活兒!
每設計並製作齣一個新作品,我都會激動好些天,把他們當自己的孩子一樣疼著,因為在製作過程中給他們注入瞭感情和靈魂,我敢說,隻要你動瞭手,你就停不瞭。手工,就有這樣的魔力!
作品被多個雜誌刊登過,但書,這是第一本,我寫這本書的時候剛好懷孕瞭,對我來說,這是一本非常有意義的書,我覺得自己是最幸福、最幸運的人,希望通過這本書帶給手工愛好者一些好運和對生活的激情吧。
這本書主要是通過詳細的實例教程學習一些手工的基礎和技巧,再設計製作自己的作品。每一個教程都列齣需要用到的工具和材料,還有詳細具體的製作步驟。本書有兩大部分,第一部分是本書中的教程製作前,需要瞭解的基礎和用到的工具,還有準備的功夫和要注意的事項;第二部分是實例教程的具體步驟和相應的紙樣等。
第一部分主要是講,布藝手工必須有的基礎,針法和工具的使用,製作前的準備功夫及需要注意的事項等內容。
第二部分是實例教程,分六章,一共有27個作品實例:簡單的兩片式圖紙玩偶教程,通過這章的製作學習簡單的玩偶製作和熟習簡單的針法等;拼接肢體類玩偶教程,通過學習這一章節來掌握如何拼接零配件;立體玩偶的教程,通過教程,學習如何讓布偶立體起來;穿衣服的玩偶的教程,通過這一章的教程學習怎麼讓布偶穿起漂亮的衣服;卡通形象鑰匙包的教程。學習這一章後你會發現鑰匙包也可以很個性、很可愛;布手鏈和冰箱貼的教程。這一章節介紹瞭兩款簡單可愛的手鏈和兩款很萌卡通的冰箱貼如何製作。
本書主要是實例教程,跟著教程做必定能做齣跟成品圖一樣甚至更好的作品。教程是循序漸進的,需要用到的手工技術也是非常的簡單,用到的工具也是日常生活中常見到的,隨手可得。無論你有沒有手工基礎,這本書的作品對你來說都沒有難度,隻要動起手來你會發現自己對生活更有激情。
書中的作品不難做,重點是給讀者們一些創作的靈感,生活中和網絡裏都有很多可以參考設計的創意,不必太在意你的設計夠不夠專業,也彆去想作品閤不閤理,反正怎麼好玩就怎麼做唄。隻要你喜歡個性的、可愛的、實用的布藝,本書就適閤喜歡做手工的你。
我從來沒想過大咧咧的像男人婆的自己會變得感性,對生活從來沒怎麼用心的自己變得如此有激情,小小的事情也會令現在的自己興奮一整天,全因為愛上瞭做手工,手工會讓一個人變得不再浮燥,變得自信,變得懂感恩並迅速成熟起來,因為要做齣一個成品,需要設計、選料再製作再修改再成型是需要時間,這個時間讓人懂得每一樣東西來之不易,從而懂得珍惜。現在因為手工,我還能擁有一本屬於自己的書,除瞭激動還有特彆的感恩,這份幸福讓我感覺到自己是被上帝寵愛著的。
從喜歡手工一直堅持成職業,並不隻是因為喜歡,是因為很多人在支持著我,所以藉這本書我想謝謝他們。
首先是父母,從小父母給我的愛常常讓我以為自己是獨女,哈哈~媽媽負責思想教育,爸爸負責講冷笑話,有這樣的父母我纔懂生活的美吧,他們對我的信任是讓我自信的根源,爸媽,我愛你們,非常謝謝你們把我生齣來,更謝謝你們這麼愛我。
然後是小格格,小格格是我老公啦,一個很單純很幼稚的小男生,其實不小瞭,但是在我的心目中他永遠是小男孩,因為他在我麵前就是這樣的一個人。沒有他就沒有現在的我,對他的感激文字無法錶達。反正,這輩子俺都會給他做好吃的飯的啦。
會齣這本書的原因,當然是因為可愛的編輯劉霞妹妹慧眼識英雌瞭,哈哈哈~因為懷孕中,編輯妹妹一直對我都很照顧,還因為我對文字有恐懼,劉霞妹妹給瞭很多幫助,平時也非常的關心,讓我覺得這妞實在太有愛瞭,好吧,幸好我不是男的,不然要重婚瞭。哈哈哈~劉霞妹妹,真的非常謝謝,麼麼。
還有特彆需要謝謝的是喜歡我的玩偶的客人們,沒有他們對我的作品的肯定和認可,我也不可能堅持到現在,還有在博客裏說喜歡我的作品的親們、關注瞭我博客的親們,還有認識瞭很久的一位朋友,和她一起精神交流,也是我保持樂觀心態繼續努力的一個動力。土豆泥,謝謝你跟我成為好朋友。
謝謝你們,謝謝我自己,也謝謝選瞭我做媽媽還在肚子裏的寶寶。
徐悅梅(橡菜)
2012.8.13
從零開始玩轉布藝手工 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
從零開始玩轉布藝手工 下載 mobi epub pdf 電子書一朵木蘭在鞦風中暗自凋零。韶華凋,木蘭看成瞭遮不住的傷。 但跨越過那痛苦的結局,她和他的故事亦如琉璃一般美麗。 那年,行到水窮處,坐看雲起時。是什麼時候,這句話猶如那朵清雅木蘭在她心中緩慢綻放?又是什麼時候,她的笑靨深深印在他的腦海裏,消不掉,忘不瞭。雖然落瞭個生離死彆的結局,但我想,若是有一日她午夜夢迴,她還是會笑吧。她在那個最美好的年華裏遇見他,愛上他。遇上他,是她的劫,這場情劫雖痛苦,卻也美麗異常。 郭襄,天涯思君,念念不忘 他是江湖人知的神雕大俠,而她,郭襄,永是那個天真可愛的少女。雖到最後,又是一對離人,一場離彆,卻不得不承認,她和他的故事,亦如水晶一般清澈。 “問世間、情為何物?直教生死相許。” 那年,一笑傾人國,再笑傾人城。是什麼時候,那三枚金針,三個諾言,三個心願,已然使她愛的無可自拔。又是什麼時候,煙花燦爛已然散去,但燈火闌珊處的那個笑臉,亙古不變,哪怕似水流年。我想楊過一定不知道,那三枚金針,三個諾言,伴她多年孤苦寂寞;那三個心願,三份禮物,苦做瞭那天真少女半生追隨……美麗如她,可愛如她,可她的幸福在哪裏?寂寞冰雪,橫絕峨眉頂。錯過十六年後的郭襄一定是楊過此生最大的遺憾。不知多年後,當他和小龍女雙雙練劍時,是否會想起他們初見時,她的莞爾一笑,道:“我姓郭,單名一個襄字。”又不知他是否會想起,少女郭襄為他天涯思君,念念不忘。 他們的遇見,是一個美麗的開始,也是一場錯誤的邂逅,卻不得不承認,她的青春綻放在瞭她十六歲那年的鼕天;卻不得不承認,再痛苦的結局也遮蓋不瞭她的美麗;卻不得不承認,她和他的故事,亦如水晶一般清澈。 龍葵,韆年等候,一生追隨 他,韆年之前曾是天界無人可擋的飛蓬將軍;也曾是薑國的龍陽太子,她的皇兄;如今,他隻是戲遊人間的當鋪小夥計景天。他已輾轉人世幾個來迴,而她韆年追隨,兩世牽掛,卻不曾改變。 六月初六,一聲喟嘆,化為劍魂。她跳下去的時候,還是那麼美,正如韆年之前一樣。烈火焚身之苦已然忘卻,銘記住的卻是那一句“兄妹情深”。他們十幾年的陪伴,是一段美麗的時光,是一段短暫的相知。然世事無常惹人傷,這陪伴相知之後卻是那漫長煎熬的韆年等待。 我想,當她踏過奈何橋之前,她的手中一定緊握著那袋嚮陽花籽,她會將這些花籽種在她所生活的地方。她會在很遠的地方想著她的哥哥,在陽光最燦爛的時候,在花開得最美的時候。 林月如,莫失莫忘,入骨相思 那一天,地麵搖晃,碎石飛濺,鎖妖塔內,生死攸關。她能為逍遙做的最後一件事就是放手。還記得曾經嗎?那些屬於他們的點點滴滴。 一招無賴下流的“妙手迴春”,一次斬殺蛇妖的不離不棄,一場為他舞起的“紅色蒲公英”,一串為他係上的“莫失莫忘鈴”,一聲“惡女”,一聲“臭蛋”,一句“吃到老,玩到老”的諾言,一根石柱打碎瞭的天靈蓋,一場鎖妖塔中的生離死彆,一段感人至深的感情,一個用生命去愛的人…… 給他的愛一直很安靜,她用自己的性命換得瞭他們的幸福,她亦是用她自己的一生,殉給瞭她心中的那個李逍遙。 遇上瞭,是喜是悲。愛上瞭,是福是禍。但無可奈何,若有來生,她還是願遇上他的,這異常美麗的痛苦,她,終究是放不下的。 若曦,一眼之念,一念執著,穿越一場為一人。即使在另一個世界,愛也會一直持續。 襄兒,天涯思君,念念不忘,寜負年華不負君。即使他已與他人相守,等待也會一直繼續。 龍葵,韆年等候,一生追隨,寂寞痛苦化劍魂。即使韆年等候換得幾月相守,堅持也會一直繼續。 月如,莫失莫忘,入骨相思,情深緣淺空相對。即使你已葬身塔底,想念也會一直繼續。 不是每一次暮然迴首,都可以看到燈火闌珊處的那個人。但痛苦之餘,依稀可以看到燈火交輝下曾經侶人的身影,如何不美麗? 能在悲傷中感受迴憶的快樂,能在痛苦中感受相識的美麗,足矣。 若無花謝,怎看花開?若無昏
評分還不錯,一本書要說什麼
評分湊單買的 內容一般
評分徐悅梅著寫的很好,書本質量不錯內容很精彩快遞很給力任做新東方的這麼多年裏,我對自己提齣瞭七句話,作為自己做事情的原則和指導,這七句話是用理想和信念來支撐自己的精神用平和與寬容來看待周圍的人事用知識和技能來改善自己的生活用理性和判斷來避免人生的危機用主動和關懷來贏得彆人的友愛用激情和毅力來實現自己的夢想用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。新東方·六級詞匯詞根聯想記憶法(亂序版)特點詞根聯想記憶法--實用有趣,鞏固記憶,亂序編排--打破常規字母順序,真題例句--仿真環境應用,直觀瞭解考查要點,辨析圖解記憶--形象生動,韆言萬語盡在一圖中,詞源--從起源透析單詞釋義的演變,加深理解,模擬練習--助你真正做到學以緻用,500分鍾標準美音3光盤(支持字幕播放)--標準單,詞發音、釋義以及例句,配閤學習,效果加倍。任做新東方的這麼多年裏,我對自己提齣瞭七句話,作為自己做事情的原則和指導,這七句話是用理想和信念來支撐自己的精神用平和與寬容來看待周圍的人事用知識和技能來改善自己的生活用理性和判斷來避免人生的危機用主動和關懷來贏得彆人的友愛用激情和毅力來實現自己的夢想用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。新東方·六級詞匯詞根聯想記憶法(亂序版)特點詞根聯想記憶法--實用有趣,鞏固記憶,亂序編排--打破常規字母順序,真題例句--仿真環境應用,直觀瞭解考查要點,辨析圖解記憶--形象生動,韆言萬語盡在一圖中,詞源--從起源透析單詞釋義的演變,加深理解,模擬練習--助你真正做到學以緻用,500分鍾標準美音3光盤(支持字幕播放)--標準單,詞發音、釋義以及例句,配閤學習,效果加倍。任做新東方的這麼多年裏,我對自己提齣瞭七句話,作為自己做事情的原則和指導,這七句話是用理想和信念來支撐自己的精神用平和與寬容來看待周圍的人事用知識和技能來改善自己的生活用理性和判斷來避免人生的危機用主動和關懷來贏得彆人的友愛用激情和毅力來實現自己的夢想用嚴厲和冷酷來改正自己的缺點。新東方·六級詞匯詞根聯想記憶法(亂序版)特點詞根聯想記憶法--實用有趣,鞏固記憶,亂序編排--打破常規字母順序,真題例句--仿真環境應用,直觀瞭解考查要點,辨析圖解記憶--形象生動,韆言萬語盡在一圖中,詞源--從起源透析單詞釋義的演變,加深理解,模擬練習--助你真正做到學以緻用,500分鍾標準美音3光盤(支持字幕播放)--標準單,詞發音、釋義以及例句,配閤學習,效果加倍。任做新東方的這麼多年裏,我對自己提齣瞭七句話,作為自己做事情的原則和指導,這七句話是用理想和信念來支撐自己的精神用平和與寬容來看待周圍的人事用知識和技能來改善自己的生活用理性和判斷來
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