朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张笑恒 著

图书标签:

• 人际关系
• 社交技巧
• 沟通
• 情商
• 自我提升
• 人脉
• 影响力
• 格局
• 心理学
• 成长

出版社： 中国民族摄影艺术出版社

ISBN：9787512204171

版次：1

商品编码：11281749

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：256

正文语种：中文

编辑推荐

　　1、成功者视朋友关系为最宝贵的财富，且能高效地运用朋友关系。
　　一个人获得的财富，12.5%来自知识，87.5%来自朋友关系。
　　一个人能走多远，要看他与谁同行；一个人有多优秀，要看他身边有什么样的朋友；一个人能取得多大成就，要看他是否有优质的真朋友在指点。
　　2、没有废话，条条实用，句句直戳心窝。
　　人生最大的财富是朋友，没几个真朋友，怎么出来混！阐述人际关系的重要性，拓展朋友圈、维护朋友关系的方式和方法，经营人际关系的具体策略，操作细节等尽在其中。

内容简介

　　如何在竞争激烈的今天交到真朋友，如何在浮躁的今天让交情更稳固，如何运用良好的人际关系为自己的工作、事业添砖加瓦。《朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课》从多个方面详细阐述了人际关系的重要性，以及如何拓展朋友圈、维护关系的方式和方法，同时罗列了无数成功人士利用人际关系走向成功的小故事。阅读《朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课》，你可以了解到经营人际关系的具体策略，以及在经营关系的过程中需要注意的一些操作细节，通过学习和锤炼，你一定能够成为交际场上的达人以及行业中的佼佼者。

作者简介

　　张笑恒，男，畅销书作家，作品畅销大陆、港澳台等地区。已出版作品《孟非的说话之道》《乐嘉的处世之道》《无法改变事情可以改变心情》等。其丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的笔触，总能给读者带来欲罢不能、直呼过瘾的阅读体验。

目录

第一章 朋友的核心价值是向别人提供价值
[1] “朋友”为什么要帮你
[2] 用利益捆绑的友谊最牢固
[3] 做不到“公平交换”，友谊就会慢慢无疾而终
[4] 没有实力，朋友也会远你而去
[5] 想要达到目标就要让对方了解你的价值
[6] 展现你的价值，让新朋友了解并接受
[7] 在交流中为他人提供其想要的价值
[8] 锦上添花只是点缀，雪中送炭才是福利

第二章 设计自己的朋友路线图
[1] 你的朋友是不是局限于同学同事
[2] 主动出击，跳出人际关系的心理舒适区
[3] 适当自我宣传，吸引别人和你交朋友
[4] 常出席一些舞会、酒会
[5] “毕业生联谊会”：开拓人脉的根据地
[6] 利用研修班、培训班、充电课堂拓展朋友圈
[7] 在健身房、球场、旅途等，结交志趣相投的朋友
[8] 网络拓展人脉要落地生根

第三章 将与取之，必先予之
[1] 让你的朋友感觉欠你人情
[2] 在别人还没开口之前，就自发性地给予帮助
[3] 也帮助那些现在混得不如你的朋友
[4] 对朋友不能过于小气，也不能太过慷慨
[5] 让他人需要你胜于感激你
[6] 帮助别人往上爬的人，会爬得最高
[7] 换位思考，理解朋友的难处
[8] 求朋友办事，要让他尝到甜头

第四章 做人其实就是交人
[1] 对待朋友有时不必谦虚，以免让人感到虚伪
[2] 完美的人不如有缺点的人可爱
[3] 用自控给你的友谊升温
[4] 自信可以让你赢得更多朋友
[5] 真诚是一种有持续性回报的投资
[6] 锋芒不要太锐利，装傻的智慧更重要
[7] 绝不过度承诺，信誉是人际关系的基础

第五章 朋友圈是慢慢融进去的
[1] 认识了不一定就能成为朋友
[2] 收到名片后，要主动联系
[3] 人情投资要循序渐进，不可操之过急
[4] 乍见之欢与久处之乐
[5] 人脉积累要循序渐进，不可操之过急
[6] 高度重视朋友之间的应酬
[7] 朋友相处，亲疏应有度
[8] 快速融入新圈子的秘诀——不吝惜你的帮助
[9] 好东西，要跟圈子里的新朋友分享
[10] “共同语言”也可以这样被设计
[11] 必须重视“精神”交往

第六章 牢牢记住这些禁忌
[1] 打人莫打脸，说话莫揭短
[2] 诚实也不一定处处都说实话
[3] 不谈论别人的隐私和是非
[4] 不牵扯暧昧不清的关系
[5] 绝对不要轻易树敌
[6] 不抢中心人物的风头
[7] 宁得罪君子不得罪小人
[8] 少做朋友家的不速之客
[9] 帮助朋友不要太“过分”
[10] 不要总把你给予的恩惠挂在嘴边

第七章 朋友也是需要管理的
[1] 不做无事不登三宝殿的人
[2] 你要有“朋友档案”，以免“人到用时方恨少”
[3] 做成本低但能让人感觉到被关心的事
[4] 人脉必须“升级”才有意义
[5] 记住，人情不可透支
[6] 寻找旧交，老朋友也是人脉资源
[7] 别不好意思跟朋友算“账”
[8] 关系是吃出来的——饭局中的学问

第八章 有了自己的圈子才算站稳脚跟
[1] 画出你的人脉网络图
[2] 判断你的人脉支持力
[3] 谁是你人脉网中的关键人物
[4] 你的人脉网中缺少哪些资源
[5] 酒肉朋友再多无益
[6] 要有一个“核心人脉”的概念
[7] 建立辅助人脉，避免圈子结构单一
[8] 从现在开始，为你的事业布下“人脉局”

第九章 懂人性才懂人心
[1] 先为自己着想无可厚非
[2] 别指望每个人都有一颗感恩的心
[3] 看淡别人的仇富心理
[4] 以宽容之心看待幸灾乐祸、落井下石之举
[5] 人性的贪婪，原谅有些人的见利忘义
[6] 不要被“好人”所蒙蔽
[7] 有人嫉妒你的好运，那再正常不过了
[8] 帮助别人更要保护自己

第十章 朋友圈中的八大原则
[1] 互利原则——想让别人帮你，就制定一套双赢的方案
[2] 吃亏原则——付出是没有存折的人情储蓄
[3] 低调原则——得意不张扬，善于隐藏也是一种锋芝
[4] 合作原则——对手也是朋友，与狼共舞胜过在羊群里独领风骚
[5] 感恩原则——恩情于我不能忘，而怨气则不可不忘
[6] 平等原则——无论对方名气多大，平视而非仰视
[4] 分享原则——有钱大家赚，人脉圈里更自在
[8] 舍得原则——慷慨与人分享你的人脉资源

第十一章 设定自己的规矩和底限
[1] 面对任何诱惑，都要坚守底线
[2] 交深言深，交浅言浅
[3] 满饭可以吃，满话不宜说
[4] 关系再铁也不算糊涂账，别因钱伤了感情
[5] 财聚人散，财散人聚
[6] 对别人的请求量力而为，而不是有求必应
[7] 办事切忌强人所难
……

精彩书摘

　　做不到“公平交换”，友谊就会慢慢无疾而终
　　曾经有一位记者去幼儿园采访时发现这个幼儿园里并非像心理学家说的那样，玩具最多的小孩朋友最多，而是一个很普通，玩具数量不多也不少的一个小孩朋友最多。记者感到很奇怪，便去采访他最好的朋友：为什么你认为那个男孩是你真正的朋友？被采访的小朋友一秒钟都没犹豫，告诉记者说：“他从来都不抢我的玩具，他跟我换。”
　　基于种种原因，生活中总是只有少数人是大多数人想要结交的朋友。但是同样基于种种原因，大多数人并不知道那些少数的人是如何理解他们大多数人的行为的，因为“真正的朋友”从来都不会“抢”玩具，而是“换”玩具。虽说童言无忌，但却很直接地道出了人与人之间友好关系得以保持下去的最大因素——公平交换。
　　毕淑敏曾在偶然的机会下参加了一次心理课程，她说那是一件美好的事，特别是对于一名作家来说。
　　为什么说是偶然呢？原来，当时毕淑敏有位朋友不小心摔断了腰椎骨，被打上石膏裤，需在床上休养三个月。毕淑敏和这位朋友本是泛泛之交，但是毕淑敏从事过医疗行业长达二十年，自己也是医生出身，所以她知道一个卧床不起的病人是非常寂寞的，心中大都希望能够和人聊聊天。
　　于是，毕淑敏在自家墙上的挂历上写了一行字：每周给朋友打个电话。因此她每周都按照日历上的提示给那位朋友打电话慰问，有一句没一句地闲聊。虽然毕淑敏很忙，要抽出大量时间去写作和参加活动，但是她仍然挤出时间和那位朋友聊天，逗她开心。渐渐地，她俩的感情也更深厚了。
　　后来，有一次，朋友随口说香港中文大学心理学教授林孟平要到北师大带一批研究生。对心理学素来有兴趣的毕淑敏就问她：“我能跟他学习吗？”朋友满口答应道：“我帮你问问，应该问题不大，我和林教授认识很久了。”后来，毕淑敏果真去上了林孟平的课。她跟朋友开玩笑说：“我能学习心理学，可多亏你摔断了的腰啊！”
　　有些人在人际交往中扮演着一种很奇怪的角色，高举着鲁迅笔下的拿来主义，以严监生、葛朗台为榜样，总想着如何去靠别人的关系、别人的能量为自己服务，而在朋友有难，需要帮助的时候，却一毛不拔。这样一来，只会招致别人的厌恶，朋友也自然会越来越少。
　　学会付出，学会为别人着想，学会交换。这不仅仅是儒家所宣扬的以德报德，更是延续友谊的高明举动。就像香港电影中常出现的一句话：“人人为我，我为人人。” 与人相处要互相照应，互有取舍，友情才能长久。
　　中国人交际讲究一个知根知底、互有往来，首先是个人信息的交换，然后是个人价值的交换，最终能够互惠互利，为更深层次的关系发展奠定了基础。伴随着友谊的增进，朋友间开始常常联系，经常一起聚会、游玩等等。也开始互相吐露心声，分担烦恼，交换生活的心得。
　　其实，交换也是一个排除自我忧患和缓解寂寞的良策，一个连朋友都不愿吐露心声的人也未免太过寂寞和孤僻了。真正的朋友之间会互相惦记，会为对方着想，交换有利信息或者人脉。慢慢地，以交换为原则的友谊就会显现出它的发展性，它能够让一个人的人脉圈子变得更大，与人分享信息，也意味着别人乐意将信息也共享给你。
　　公平交换很多样，交朋友的时候，不要总抱有目的或动机。有时候，多一句安慰，多一次电话，多一点关心，善意地提醒都会让你的朋友感受到温暖。交朋友的第一要诀就是功利性万万不可拿到台面上来，不要总是想着从朋友那得到好处。仔细观察身边的人，你会发现多数人友谊的终结，大多是因为一方无限制地索取造成的。
　　交朋友要学会手心朝下，多予少取，并不需要那些所谓的交友秘诀、交友神策等虚头巴脑的手段。舍得一些，乐于交换，那么人们自然愿意和你做朋友。友谊是互动、联动，而不是单方面地策动。当然了，一个只会向你索取的朋友也同样不值得重视。
　　没有任何友谊可以充当纯粹的利益工具，它其中必然有着感情的寄托，或是感恩，或是欣赏，或是追求，或是认同。无论如何，我们都不能充当友谊中的吝啬鬼，看似富有，却并不快乐；看似强壮，却很脆弱。一段友谊在相逢中发芽，在相识中成长，但只有在交换中才能结果。
　　有一位哲人曾说：“友情没有丑恶的，丑恶的是人心。”当友谊中充斥着单方面的索取时，那么厌恶感就会随之而生，索取者会愈发心生贪欲，被索取者也会心生愤懑。当欲念和怨念交织在一起时，哪里还有不倒的友谊长城呢？大厦倾塌不过一夕之间，不要让走过诸多风雨、来之不易的友谊毁灭在自私地索求上。
　　……

前言/序言

　　据联合国教科文组织调查显示“朋友”一词是世界上使用频率最高的词语之一，无论是在东方或是西方，朋友都是一个美好的字眼，它象征着信任，象征着交情，象征着义气，象征着同行。现实生活中，朋友是每个人都不可缺少的，如同植物不能没有阳光，鱼儿不能离开水一样。无论是物质上还是精神上，有了朋友的帮助和提携，你才能在事业上得到发展，有了朋友的陪伴和慰藉，你才能在精神上获得愉悦感和安全感，不显得那么孤单与无助。
　　随着社会的发展，人与人的交际往来越来越频繁，人际关系的实用性也越来越受到人们的重视。然而在诸多“快餐式”的社交活动中，你是否能够真正结交到有利于自身发展，并且能陪伴你一生的挚友呢？想必，你也无法给出肯定的答案。那么，就随本书一起来畅谈一下，如何在竞争激烈的社会中交到真朋友，如何在浮躁的现实中让交情更稳固，如何运用良好的人际关系为自己的工作、事业添砖加瓦。
　　《论语》中写道：“道不同，不相为谋。”友谊最开始萌发的缘由便来自于志同道合，道可以有很多种：相同的兴趣爱好，相同的利益追求等，这些都可以让两个人成为朋友。
　　那么，成了朋友，我们还要学会区分朋友的类型：是交情甚笃、至死不相负的死友；还是交情深厚的挚友；还是真诚纯朴的素友；或是坦诚相见、直言相规的诤友以及于己有帮助的益友；亦或是反目成仇、相互暗算、攻讦的损友。
　　区分了类型还不够，还要区分交情：是打破年龄、辈分差异的“忘年交”；还是在道义上相互支持的“君子交”；还是彼此心意相通，无所违逆“莫逆交”；还是友谊深挚，可以同生死共患难的“刎颈交”；或者是同经磨难的“患难之交”以及仅仅相识，不甚了解的“一面之交”。朋友的类型和交情的深厚的判定和分类划定，是决定你能否充分运用朋友资源的基础，不会出现“不辨菽麦”、“错认颜标”的笑话。
　　当你对朋友有了一定的认知，接下来你就得了解到交友中需要注意的问题。譬如说：注意倾听朋友的诉说，朋友也要分亲疏，求人情要适可而止，人们交朋友，自然离不开人情往来；交际往来要有“度”，不要将朋友理想化，正确区分友情与爱情。
　　本书从各个层面去分析了交友中需要注意的问题，以及需要规避的人际雷区，能够给你的交友带来诸多裨益。所谓“开卷有益”，交友不能单纯地依靠经验和领悟，从书中汲取一些社交的知识，以及前人留下来的经验学说，都是很不错的。
　　有一位哲人曾说：“朋友是第二个自我。”然而，自我是最复杂的。人性的多变与多疑注定了交际中的尔虞我诈并不鲜见。单纯地以一片诚心，以直白的且不添加任何“添加剂”的感情调料去获得朋友的倾心，已经不满足现代社交的水平和理念了。
　　正如素颜的女孩一般没有化妆的女孩看起来好看，不要认为你待人处世是“清水出芙蓉，天然去雕饰”，且不说你的这种风格是不是讨人喜欢，在整个社会都在修饰自己的社交之道时，固执地坚守那最无趣的交友方式的人无异是愚蠢的。
　　并不是说，我们要去伪装，要虚伪地对待朋友。而是说，让自己在社交中多一点吸引力，适当修饰自己的形象、行为、言谈，穿上漂亮的衣服，说几句漂亮话，也许你会更受欢迎。有时候，一点点改变，会有很大不同。朋友可以让你的人生不同，那么，我们不如先尝试下改变自己的社交方式。按照本书所讲，有规律、有计划地施行人际形象“大变身”，成为一个受欢迎的社交人士。
　　当然了，事物皆有两面性。我们只是追求社交的效率和成功率，而不是脱离社交的精粹和根本。真挚、友爱、和善、理解，这些都是永远不会过时的人际交往理念。丢弃了这些，一切所谓的人脉竞争力、人际关系实用性都无从谈起。人类自从有朋友这种理念开始，它始终是美好的，是契合自然之道的。
　　古语云：“君子以文会友，以友辅仁。”说的是真正的君子用道义去结交朋友，再借着朋友间的交流和帮助来增进己身仁德。换而言之，朋友是可以拿来使用的，是可以在交往中互惠互利的，注意，这里是“以文会友”，而不是以“酒肉会友”。只要不是涉及犯罪，不是做违背道德、人情人伦的事情，使用朋友并不是不能说出口的事。
　　因此，使用朋友不是“低级趣味”，而是人际交往的目的之一。本书所叙述的便是来自社会多个层次的社交理念和人际道理，希望能够给读者解除一些人际交往的困惑，提供一些臂助。

《人际磁场：构建深度链接的秘密》 前言 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，个体连接的深度与质量，比以往任何时候都更能决定我们的人生走向。我们不再是孤立的岛屿，而是复杂社会网络中的节点。然而，许多人发现自己在人际交往中屡屡碰壁，渴望建立更真诚、更有意义的联系，却不得其法。是沟通技巧的缺失？是自信心的不足？还是我们对“朋友”的定义过于狭隘？ 《人际磁场》并非一本空洞的理论说教，而是一次深入探索人际关系本质的旅程。它不提供一套僵化的“社交模板”，也不鼓吹 superficial 的“讨好术”。相反，它邀请你重新审视自己与他人的互动模式，理解那些看不见的“人际磁场”是如何运作的，并揭示如何在这个基础上，构建起真正牢固、滋养心灵的深度链接。这本书，是为你量身打造的，一场关于“连接”的革命，一次关于“共鸣”的唤醒。 第一章：看见无形的“人际磁场” 我们常常忽略，每一次人际互动，都伴随着一种无形的能量流动，一种看不见却真实存在的“人际磁场”。这个磁场，由我们的情绪、态度、肢体语言、语言表达，甚至是我们内在的信念所共同塑造。它决定了对方是否愿意靠近你，是否能感知到你的真诚，以及你们之间能否产生化学反应。 磁场的构成要素： 本章将深入剖析构成人际磁场的关键要素，包括： 情绪的共振： 为什么积极的情绪更容易吸引人？负面情绪又会如何“驱散”他人？理解情绪的传染性，以及如何管理自己的情绪，成为一个“情绪磁石”，而非“情绪黑洞”。 信念的投射： 你对人际关系的看法，你的自信程度，你的价值感，都会以一种微妙的方式投射出去，影响着你吸引到什么样的人，以及你们的互动将走向何方。我们将探索“自我实现的预言”如何在人际关系中发挥作用。 能量的流动： 学习感知他人的能量状态，理解能量的吸引与排斥规律。了解如何主动提升自己的“人际能量场”，让你在人群中脱颖而出，散发出独特的吸引力。 潜意识的语言： 肢体语言、眼神交流、语气语调，这些潜意识的信号往往比言语更能透露真实的想法和感受。本章将帮助你解读这些信号，并提升自己潜意识沟通的精准度。 磁场的吸引与排斥法则： 同频吸引： 为什么你更容易和某些人“聊得来”？理解“同频”的原理，以及如何找到与你灵魂契合的“同类”。 能量失衡的警示： 识别那些正在消耗你能量的人，以及那些让你感到筋疲力尽的关系。学会设置界限，保护自己的“人际能量场”。 “吸引力法则”在人际中的应用： 如何通过积极的意念和行动，吸引到你想要建立的关系，以及如何避免吸引到那些你不喜欢的人。 第二章：建立深度链接的基石——真诚与脆弱 很多人在人际交往中，过度扮演“完美”的角色，害怕暴露自己的缺点和不足，从而竖起高墙，隔绝了与他人建立真正连接的可能性。《人际磁场》认为，深度链接的基石，恰恰在于“真诚”与“脆弱”。 真诚的力量： 卸下伪装的面具： 探讨在社交场合中，我们是如何戴上各种面具的，以及这些面具如何阻碍了真实连接的发生。学习如何在不失得体的前提下，展现真实的自我。 坦诚表达的艺术： 如何在不伤害他人的前提下，清晰、直接地表达自己的想法、感受和需求？我们将提供实用的表达技巧，让你敢于说出“真话”。 “无条件积极关注”的内在修炼： 学习以开放、接纳的态度对待自己和他人，即使面对不完美，也能看到其内在的价值。 拥抱脆弱的勇气： 脆弱不是弱点，而是力量： 重新定义“脆弱”，理解它并非软弱，而是敢于展现不完美、敢于承担风险的勇气。只有当我们敢于展露脆弱，他人才有机会看到真实的我们，并与之产生共鸣。 分享的故事： 通过真实的故事和案例，展示那些敢于袒露脆弱的人，如何赢得了更深厚的信任和更紧密的连接。 建立“安全区”： 学习如何识别可以分享脆弱的对象，以及如何在互信的基础上，逐步加深彼此的分享。 第三章：从“社交”到“连接”——沟通的进阶之路 传统的沟通技巧往往侧重于“说什么”和“怎么说”，而《人际磁场》则将重心放在“如何连接”上。它强调的是一种“心与心”的交流，一种能够触及灵魂的沟通方式。 倾听的奥秘——不止是听到： “同理心倾听”： 学习如何真正走进对方的世界，感受他们的情绪，理解他们的立场，即使你并不同意。 “无声的语言”： 关注对方的肢体语言、表情和细微的情绪变化，捕捉那些未被言说的信息。 提问的力量： 学习如何提出有深度、有启发性的问题，引导对方更深入地表达自己，并激发双方的思考。 回应的艺术——建立共鸣的桥梁： “共感式回应”： 如何用言语和非言语的方式，向对方传递“我理解你”、“我感受你”的信息，让他们感到被看见、被听见。 “镜像反馈”： 学习如何适时地 mirroring 对方的感受和观点，增强连接感。 “建设性反馈”： 在关系出现分歧或挑战时，如何提供有益于关系发展的反馈，而非指责和批评。 “共同创造”的对话模式： 打破“我”与“你”的边界： 学习如何在对话中，逐渐构建起“我们”的意识，共同探索问题，共同寻找解决方案。 “提问式领导”在人际中的应用： 如何通过提问，引导对话走向更积极、更有建设性的方向。 第四章：培养“人际情商”——理解自我与他人 高情商并非天生，而是可以通过学习和实践培养的。在人际关系中，高情商意味着能够深刻理解自己和他人的情绪，并有效地管理和引导它们。 自我觉察的深度： 情绪的“雷达”： 学习识别和命名自己的情绪，理解情绪背后的触发因素和深层需求。 “内在对话”的重塑： 你的内在对话模式，直接影响着你的自信、情绪状态和人际吸引力。学习如何将消极的内在对话转化为积极、支持性的声音。 “价值观”的校准： 了解自己内心深处的价值观，这有助于你在人际关系中做出更符合本心的选择，吸引与你价值观相似的人。 洞察他人的智慧： “移情”的练习： 尝试站在他人的角度，去理解他们的经历、困境和感受。 识别“防御机制”： 了解人们在感到威胁或不安全时，可能会出现的防御行为，并学会如何以更温和的方式回应。 “人际模式”的分析： 识别自己和他人过往的人际关系模式，理解这些模式是如何形成的，以及如何打破负面循环。 第五章：从“认识”到“相伴”——深度关系的培育与维护 建立有意义的连接仅仅是开始，真正的挑战在于如何将这些连接培育得更加深厚，并持久地维护下去。 “共同成长”的动力： 互相激励与支持： 成为彼此在事业、生活和个人成长道路上的“啦啦队”和“垫脚石”。 “挑战与突破”的伙伴： 当一个人面临困难或需要突破时，给予及时、有效的支持和鼓励。 “共同学习”的乐趣： 一起探索新领域，学习新技能，共同的经历是加深关系的金钥匙。 “冲突管理”的智慧： 将冲突视为“成长的契机”： 学习如何以建设性的方式处理分歧，将其转化为增进理解和加深关系的契机。 “和解”的艺术： 知道何时道歉，何时原谅，以及如何修复被破坏的信任。 “边界”的重塑与尊重： 在关系发展过程中，边界会发生变化，学习如何适时地沟通和调整边界，以保持健康的互动。 “感恩”的力量： 持续表达“感谢”： 别忘了对身边的人表达你的感激之情，即使是微小的帮助，一句真诚的“谢谢”也能滋养关系。 “珍惜”的行动： 通过实际行动，向你重视的人传递“我重视你”的信息。 “回馈”的循环： 将你从人际关系中获得的积极能量，以合适的方式回馈给他人。 结语 《人际磁场》并非为你提供一套“万能公式”，而是为你点亮一盏灯，指引你走向更深邃、更丰富的人际世界。真正的连接，源于对自我和他人更深刻的理解，源于敢于展现真实的勇气，源于持续的付出与耕耘。 当你开始真正看见并理解你与他人之间的“人际磁场”，当你开始用真诚和脆弱去构建连接的桥梁，当你开始学习用“心”去沟通，用“情商”去理解，你将会发现，你的人生格局，正在悄然改变。那些曾让你感到孤单和无助的时刻，将被温暖、支持和深刻的共鸣所取代。 这本书，是你通往更美好人际关系的最佳指南，也是你开启更精彩人生的催化剂。现在，就让我们一起，踏上这场关于“连接”的非凡旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

《朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课》这本书，彻底颠覆了我过去对于“社交”的理解。我曾经认为，社交就是一种策略，一种需要不断学习和运用的技巧。但这本书却告诉我，真正的“交际动力”并非来自于外在的技巧，而是源于内心深处的“动力”和“成长”。它引导我去看待朋友关系，不仅仅是功利性的价值交换，更是灵魂的陪伴和共同的成长。这本书让我认识到，很多时候，我们之所以在社交中感到困难，是因为我们内心的“驱动力”不足，我们害怕被拒绝，害怕不够好，所以才会表现得拘谨和不自在。通过这本书的学习，我开始意识到，要拥有高质量的友谊，首先要成为一个独立、自信、有价值的人。它强调了“自我价值的实现”，并指出，当一个人内在的光芒足够闪耀时，自然会有志同道合的朋友前来。它让我明白了，比起刻意去“经营”社交，不如专注于“修炼”自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书《朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课》，与其说是一本教人交朋友的书，不如说是一本关于“自我修炼”的指南。我之前一直困扰于一个问题：为什么我总是会遇到那些让我感到疲惫、甚至受伤的朋友？读了这本书，我才明白，很多时候，问题并非出在对方身上，而是源于我自身对“朋友”这个概念的模糊认知，以及我在关系中的某些行为模式。它让我深刻理解了“同频共振”的意义，也让我反思了自己的能量场是否与我渴望的朋友类型相匹配。这本书中关于“情商的提升”和“情绪的管理”的篇章，对我来说尤其重要。它提供了一些非常接地气的练习，让我能够更好地觉察自己的情绪，也更能理解他人的情绪反应。通过学习如何有效地沟通，如何处理冲突，我发现自己与周围人的关系都变得更加融洽了。不再是小心翼翼地去维系，而是变得更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

《朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课》这本书，读完之后，我的内心真的涌现出无数的感慨。说实话，一开始我只是抱着试一试的心态去翻阅，并没有对它抱有太大的期望。毕竟，市面上关于人际关系的书籍实在太多了，很多都大同小异，讲的都是一些陈词滥调。但这本书，它却像一股清流，拨开了我心中长久以来笼罩的迷雾。它没有空泛的理论，没有遥不可及的“成功学”，而是用极其贴近生活、充满智慧的语言，剖析了朋友关系的本质，以及如何在这个过程中不断提升自我。我特别喜欢它关于“价值交换”的论述，这并非冷冰冰的金钱账本，而是关于情感、支持、成长等多元价值的流动。让我明白了，真正的友谊不是单方面的付出，也不是索取，而是一种相互滋养、共同进步的动态过程。它让我审视了自己过往的一些交友模式，发现自己可能过于被动，或者在不经意间，把一些“消耗性”的关系误认为是“有益性”的。这本书就像一面镜子，照出了我交际中的盲点，也给我指明了方向，让我开始思考如何更主动、更有意识地去经营属于自己的友谊圈。

评分☆☆☆☆☆

《朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课》这本书，给我的最大启发在于它对“吸引力法则”在人际关系中的应用。以往我总觉得，想要拥有好的朋友，只能靠运气，或者拼命去迎合别人。但这本书却让我看到，真正的吸引力并非来自于刻意的讨好，而是源于自身的价值和能量。它强调了“价值输出”的重要性，不是说要去做什么惊天动地的大事，而是指在日常交往中，你能够给别人带来什么积极的影响，无论是幽默感、专业的知识、解决问题的能力，还是真诚的倾听和鼓励。它让我开始重新审视自己的特质和优势，并思考如何在朋友圈中自然而然地展现出来。更重要的是，这本书教会我如何培养一种“高能量”的状态，这种状态本身就具有磁场，能够吸引同样积极向上的人。读完之后，我感觉自己不再是被动地等待朋友的出现，而是变成了主动散发光芒的源泉，去吸引那些与我同频共振的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《朋友完全使用手册：改变人生太格局的交际动力课》，我感觉自己好像打开了一个全新的世界。这本书最让我印象深刻的地方，在于它对“边界感”的细致描绘。我以前总是觉得，朋友之间就应该无话不说，毫无保留，但这种“无保留”有时反而会带来不适和伤害。这本书让我意识到，清晰的边界不是疏远的代名词，而是尊重和保护彼此的基石。它提供了一些非常实用的方法，教我如何温和而坚定地表达自己的需求和底线，如何拒绝不合理的要求，以及如何在维护自我独立性的同时，维系健康的友谊。特别是关于“情绪垃圾桶”的比喻，让我恍然大悟。我意识到自己过去可能在无意中承担了太多不属于我的情绪负担，而这本书教会我，如何识别并适时地“卸下”这些包袱，把更多的精力留给真正能让自己成长和快乐的关系。它并不是鼓励我们变得冷漠，而是提醒我们要有智慧地去爱，有能力去支持，同时也要懂得如何保护自己，不被他人的负面情绪所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

此书给了我一些意见，但是真正的朋友交际还要自己去体会呢

评分☆☆☆☆☆

京东速度就是快，活动价超值。

评分☆☆☆☆☆

在很多歌迷的心中，「郭静 = 纯爱」，在她的歌里一起创造回忆，也成功开启了一个纯真年代。她的声音，有种雪水般的纯净，没有杂质。她的情歌，像时间芳酿的醇酒，意犹为静。鲜活地彷佛有个女孩，就活在郭静的纯爱情歌里面，唱着一首首动人故事。这一路走来，郭静和这个情歌里的女孩，一起追梦、一起喜忧、也一起经历纯爱音乐旅程里的丰盛。

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曾经有一位记者去幼儿园采访时发现这个幼儿园里并非像心理学家说的那样，玩具最多的小孩朋友最多，而是一个很普通，玩具数量不多也不少的一个小孩朋友最多。记者感到很奇怪，便去采访他最好的朋友：为什么你认为那个男孩是你真正的朋友？被采访的小朋友一秒钟都没犹豫，告诉记者说：“他从来都不抢我的玩具，他跟我换。”

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做不到“公平交换”，友谊就会慢慢无疾而终

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绝对值得一看的好书，不能说对任何人都有用，但是说出了一些事实！

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优惠时买了好多本，慢慢看

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凑单买的，这标题太不雅

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在很多歌迷的心中，「郭静 = 纯爱」，在她的歌里一起创造回忆，也成功开启了一个纯真年代。她的声音，有种雪水般的纯净，没有杂质。她的情歌，像时间芳酿的醇酒，意犹为静。鲜活地彷佛有个女孩，就活在郭静的纯爱情歌里面，唱着一首首动人故事。这一路走来，郭静和这个情歌里的女孩，一起追梦、一起喜忧、也一起经历纯爱音乐旅程里的丰盛。