　　起床有危險？一不留神你就會受傷於N種不正確的起床姿勢！剃須會緻命？即使電動的不會割傷你也可能會電熟你！你知道上樓梯要先邁哪條腿嗎？你知道下樓梯要先邁哪條腿嗎？你知道過馬路要先邁哪條腿嗎？你房間裏的每樣東西都有潛在的危險！好吧，我們就是傳說中的膽小鬼，其實我們隻是很謹慎，關於過馬路、使用牙簽、洗澡、開罐頭、打領帶等，我們都有一套嚴格論證的程序。生命如此寶貴，謹慎有什麼不好呢？翻開《膽小鬼求生手冊》，開始一趟歡樂的膽小鬼世界的觀光之旅吧！

作者簡介

　　哈利·費文山姆（Harry Faversham），作傢，自由撰稿人，曾為多傢雜誌社供稿，風格以幽默詼諧為主，自從迷戀上對膽小鬼世界的研究之後，我們就再也沒有見過他。

精彩書評

　　一本搞笑卻又實用的生活手冊！
　　—— 《衛報》

　　膽小鬼的世界真可謂豐富多彩，讓人大開眼界啊。
　　——《星期日電訊報》

　　我們隻是行事謹慎，卻被稱為膽小鬼，這有點不公平！
　　——某膽小鬼俱樂部成員

前言及時行樂
第二重保險
紙袋療法
泡沫包裝新用法
初步介紹鎮定！
剪開圍裙帶（擺脫依賴）
起床
沏茶
使用牙綫
牙簽的危險
烤麵包
剝煮雞蛋
開窗戶
上樓梯
下樓梯
走進房間
除塵
舔信封
打開紙盒
拉拉環
安全摺紙
輕度危險繼續前進
膽小鬼工具箱
洗澡
穿著安全
領帶和鞋帶
過馬路
獨自在理發店
在超市
打開金槍魚罐頭
製作緊急按鈕
跑步
危險因素
離傢時寬慰自己
禮物包裝
選齣並作過敏記錄
中度危險給超級膽小鬼
安全的闆栗遊戲
通用安全帽
堆積木
翻繩
挑棒遊戲
乒乓球
世界危險地地圖
剃須
吃大塊食物
辨認危險
跟女孩說話
跟女孩說話2
勵誌小詩
元素周期錶
外齣就餐
極度危險給極端的膽小鬼！
認識鋒利的物品
建造樹屋
零風險賽車
膽小鬼中的英雄
安全的自由漫步
空氣足球
竪起帆布躺椅
在商場
安全滑闆
恐懼圖片厭惡療法
原地滑翔
剪刀使用測試和資格證書
組閤扁平闆書架
約會
性
自我評估錶
答案

精彩書摘

　　獨自上樓梯。一旦掌握瞭方法，這會成為一項膽小鬼們在室內享受的、更令人興奮的運動。訓練有素的人不用扶扶手都可以上得很平穩，雖然一步上兩個颱階幾乎是不可能的。另外，梯子這個很先進的工具已經遠遠超過瞭本書的敘述範疇。
　　第一步：站在樓梯最下麵一級颱階的前麵，雙腿稍稍分開，肩膀放鬆，膝蓋微收。
　　第二步：先把一隻腳抬高90度，小心保持平衡。
　　第三步：把它先平穩地踩到第一個颱階上，幾秒後，抬起另一隻腳跟上。休息。
　　第四步：抓緊扶手，重復第一到第三步直到雙腿站直。
　　第五步：如果你感覺有信心瞭，就邁下一步。雙腳站穩在第三個颱階以後，抬起你先邁的那隻腳上第四個颱階。現在，集中注意力保持平衡，抬起另一隻腳，嚮上嚮前，越過第一條腿，邁嚮第五個颱階。大腿和小腿應該相互成直角。休息。
　　第六步：用較高的腳支撐全身，較低的那隻腳邁嚮第六個颱階，始終要保持身體平衡。重復，每次隻上一個颱階，一直到這些動作變得平穩而且有節奏。看起來像是在走路，隻是以一個傾斜的角度。
　　一旦讓自己上瞭樓梯，那你就有瞭一次機會讓自己不得不下樓梯。這項活動需要完全不一樣的技術。要做這件事，你需要有把自己發射到太空般的勇氣。步行是一係列間斷的下落運動，而下樓梯是這種運動的極限版本。
　　第一步：站在樓梯的第一個颱階前，隻是這次是在頂端。抓穩扶手，不要往下看。伸齣一隻腳往下落，彎麯另一隻膝蓋，直到第一隻腳平穩地踩到下一颱階上。
　　第二步：踩穩第一隻腳後，在你認為閤適的時候，落下第二隻腳跟上。休息。
　　第三步：重復第一步到第二步：每次隻邁一個颱階。你可以用這種方式走下整個樓梯，不過這可是一項缺少激情的緩慢運動。準備好，試著把這些動作連貫起來。
　　第四步：兩隻腳站穩在一個颱階上，就像前麵那樣，一隻腳抬起落到較低的颱階上。然後另一隻腳抬起，落下，但是距離稍長一點，這次不是落在先前那個颱階上，而是更低的一個。這時候，需要彎麯上麵的膝蓋用來站立，一隻腳在這個颱階上，另一隻在較低的颱階上。
　　第五步：在摔倒之前，動作敏捷地移動後麵那條腿，抬起，越過前麵那條腿，嚮前落下到下一個颱階。持續這個動作，一直到達樓梯的最底層，這個時候應該兩隻腳落在地上。
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