一人吃两人补,孕产妇营养饮食方案

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胡维勤主编 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 黑龙江科学技术出版社
ISBN:9787538889611
商品编码:11258124331
出版时间:2016-11-01

具体描述

作  者:胡维勤 主编 定  价:39.8 出 版 社:黑龙江科学技术出版社 出版日期:2016年11月01日 页  数:182 装  帧:平装 ISBN:9787538889611 Chapter1一人吃两人补,每个时期都很重要
002孕前——营养积累为宝宝的到来打好基础
0021孕前营养积累的重要性
0032孕前需要补充的营养素
0053孕前改掉不良饮食习惯
006孕期——宝宝和妈妈一起“吃”
0061孕早期
0072孕中期
0073孕晚期
008产后——妈妈吃得好,宝宝粮仓足
0081产后几天饮食要清淡
0082少量多次
0083均衡营养
0094食物要细软、易消化
0095早餐要吃好
0096严格控制脂肪的摄取
0097少吃硬、咸、生冷的食物
Chapter2孕期吃好是关键,营养补充全指导
012孕1月——悄悄降临的小生命
015燕麦黄豆豆浆
部分目录

内容简介

本书分为三大章,靠前章主要介绍了在孕前、孕期、孕后妈妈该如何吃,给妈妈来个热身。第二章从怀胎十个月出发,分别介绍了每个孕月的饮食方案,陪伴宝宝和妈妈一起健康成长。第三章主要介绍了产后哺乳和恢复,给妈妈推荐了完美的饮食方案,另外,针对产后常见的不适症,介绍了有效的调理吃法。为迎接宝宝的到来做好充分的准备。 胡维勤 主编 胡维勤,男,生于1934年,浙江人金华人,毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医,师从于有名内科专家乐文昭教授(靠前四大名医之一)和北京协和医院中医科有名老中医祝椹于教授学习中医。从医50多年,曾为多位中央领导长期做养生保健工作,积累了比较丰富的中医养生保健经验,对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验,并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。1972年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗健工作。曾担任委员长的专职保健医师,担任的专职保健医师,直到同志去世。还先后参加过、谷牧、、、、等等

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