凤凰生活·家庭养生系列·家庭小茶方：小病烦恼一扫光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

谢惠民 编

承接 住宅 自建房 室内改造 装修设计 免费咨询 QQ：624617358 一级注册建筑师 亲自为您回答、经验丰富，价格亲民。无论项目大小，都全力服务。期待合作，欢迎咨询！QQ：624617358

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553709567

版次：1

商品编码：11242101

包装：平装

丛书名： 家庭养生系列

开本：16开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

页数：208

字数：150000

编辑推荐

　　《凤凰生活·家庭养生系列·家庭小茶方：小病烦恼一扫光》赠送：1. 放大镜书签 2. 价值128元丹参茶一份（凭书中附赠激活码，电话确认后，直接寄赠读者）。
　　·40余种常见疾病的茶疗方案；
　　·200多款对症茶饮；
　　·给不同体质者的“养生茶”，给不同家庭成员的“保健茶”，给不同职业者的“职业茶”……
　　·教你在家轻松制作必备小茶方；

内容简介

　　《凤凰生活·家庭养生系列·家庭小茶方：小病烦恼一扫光》定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：
　　第一章：茶是中国人的健康饮品
　　从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。
　　第二章：不同茶类的不同养生功效
　　介绍我们常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。
　　第三章：家庭必备小茶方
　　这部分为《凤凰生活·家庭养生系列·家庭小茶方：小病烦恼一扫光》的重点，从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供实用的茶饮偏方。

作者简介

　　谢惠民，北京中医药大学名誉教授，中国药学会高级会员药史委员，北京药学会理事，卫生部《中国药事》、《中级医刊》、《中国农村医学杂志》等刊物常务编委。政府特殊津贴享受者。每年发表科普作品30余篇，1990年在中国科普作协第三次代表大会被评选为全国优秀科普作家，1980年获北京市科技先进奖。表著作有《新编药物学》第10-14版、《调剂与制剂》、《注射知识》、《常用药物知识》、《合理用药》、《维生素知识》、（127种药物为什么淘汰）等40部书籍；发表论文有《注射药物相互作用》、《对羟基苯甲酸在药剂中的应用》、《金霉素滴眼剂的稳定性》、《医院药学现代史略》、《抗高血压药与临床》、《药源性疾病》等20余篇。

内页插图

目录

第一章 茶为国饮
茶是疗身的好药
神农遇茶而解百毒
中医与茶的不解之缘
茶叶中经过科学检验的健康成分
饮茶的十大养生功效
家庭存茶小秘方
饮茶对量才健康
健康喝茶八不饮
茶是养心的良方
择茶如择友，选择最适合自己的茶叶
养壶如养心，选择最适合自己的茶具
水为茶之母，好水才能泡出好茶
方寸养心地，布置自己的家庭小茶室
品茶就是品文化，轻松在家学茶艺

第二章 不同茶类的特殊养生功效
营养最丰富，最“原汁原味”的绿茶
保健特点
家庭冲泡方法
名茶鉴赏
去火润燥属第一的乌龙茶
保健特点
家庭冲泡方法
名茶鉴赏
越陈越香的黑茶
保健特点
家庭冲泡方法
名茶鉴赏
花香茶香两相宜的花茶
保健特点
家庭冲泡方法
名茶鉴赏
天然抗菌消炎的黄茶
保健特点
家庭冲泡方法
名茶鉴赏
清热退火的白茶
保健特点
家庭冲泡方法
名茶鉴赏
专题花草、中药、食物皆可入茶

第三章 家庭必备小茶方
分清体质喝对茶
九大体质养生原则
给气虚体质者准备的补气茶
给阳虚体质者准备的壮阳茶
给阴虚体质者准备的滋阴茶
给痰湿体质者准备的除湿茶
给湿热体质者准备的去火茶
给血淤体质者准备的活血茶
给气郁体质者准备的理气茶
给特禀体质者准备的抗过敏茶
给平和体质者准备的养生茶
全家都需要的保健茶
提高免疫力，抵抗疾病的茶饮
提神醒脑，提高学习工作效率的茶饮
美容养颜，越喝越年轻漂亮的茶饮
排出毒素，祛斑美白的茶饮
清热解毒，祛痘消痕的茶饮
减肥瘦身，越喝越苗条的茶饮
排毒通便，让身体更轻松的茶饮
缓解压力，恢复活力的茶饮
四季养生乐饮茶
解春困，提高抵抗力的养肝茶
除暑热，去火降温的养心茶
润秋燥，补水消食的润肺茶
御冬寒，驱寒暖身的补肾茶
给不同家庭成员准备的贴心茶
给老人准备的长寿茶
给男性准备的补肾壮阳茶
给女性准备的补血调经茶
给不同职业者准备的“职业茶”
为常用电脑者准备的防辐射茶
为熬夜族准备的抗疲劳茶
为粉尘环境工作者准备的清肺茶
为文化、影视工作者准备的护眼明目茶
为体力劳动者准备的补水补能量茶
常见病健康茶饮
糖尿病
高血压
高血脂
动脉硬化
中风后遗症
心脏病
癌症
气管炎、支气管炎
咽喉炎
久咳不愈
哮喘
胃痛、胃溃疡
胃胀、积食不化
肠炎
腹泻
便秘
痔疮
慢性肝炎
脂肪肝
失眠多梦
感冒
头痛
眩晕
恶心呕吐
水肿
自汗、盗汗
皮肤瘙痒
耳鸣
视力下降
口臭
颈椎病
肩周炎
阳痿
遗精
早泄
女性更年期综合征
痛经
闭经
崩漏
白带异常
尿路感染

附录
常用药茶茶材及功效
常见养生茶点茶菜

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

闲暇时来翻翻，有趣。

评分☆☆☆☆☆

每个月都来京东买几本书。质量好。

评分☆☆☆☆☆

当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 电脑特技，可以做一只自由飞翔的蝙蝠，然后复制，给他们一些简单的算法（不要撞上其他蝙蝠，跟上身边的蝙蝠就能让这群“算法蝙蝠”飞起来，而且看上去很真实。这不禁让我们联想，自然界的规则是否也就是如此简单。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

送货员微笑、贴心

评分☆☆☆☆☆

每个月都来京东买几本书。质量好。

评分☆☆☆☆☆

　　 如果你觉得自己笑不出来 强迫自己微笑 如果自己单独一人的时候 不妨唱唱歌 尽量让自己高兴起来 就好像你真的很快乐一样 那就能使你快乐 事实上 行动和感受是并道而驰的 所以你需要快乐时 可以强迫自己快乐起来 就是让自己知道快乐时出自自己的内在的心情 不需要向外界寻求的在辩论中获取利益的唯一方法就是避免争论，一个成大事的人，不能处处计较别人 消耗自己的时闲去和人家争论，无谓的争论 对自己性情上不仅有所损害 且会失去自己的自制力 在尽可能的情况下 不妨让自己谦让一点 与其跟一只狗抢路 不如让狗先走一步 如果给狗咬了一口 即使把狗打死了 也不能治好你的伤口苏格拉底辩论法：以“是，是”作为对方唯一的反应观点 问的问题都是反对者愿意同意而接受的 不断获得对方的同意 承认，最后使反对者在不知不觉中接受了在数分钟前他还坚决否认的结论如果你错了 迅速郑重的承认下来 如果在别人责备你之前很快承认你的错误 对方想要说的话你已说了 他就没话说了 你有99%机会获得他的谅解 任何一个愚蠢的人 都会尽力辩护他的过错 而多数愚蠢的人是能承认自己过错的 用争夺的方法 你永远无法得到满足 可是当你谦让的时候 你可以得到比你期望多得多的多“不甘平庸，崇尚奋斗” 生命的价值是需要用努力奋斗来实现的，从踏入这个世界开始我们就被赋予了一种无形的责任，或轻或重，演绎了不同的人生。每一个人都有属于自己的生命轨迹，我们在一旁观看，观看他人的欢喜或忧愁。一辈子就那么长，我们不能沉浸在他人的缤纷的舞台上，我们还有自己的舞台需要用心去演绎。“自强不息，厚德载物”，我崇尚这种宏广的精神境界。“自强”这是立身的前提，我们需要用她来夯实自己的人生基石；“厚德”这是一生的财富，只有“厚德”我们才能赢得尊重。 好好奋斗，为了自己，为了年迈的父母，为了那一个曾爱我如假如我们想交朋友，就应该先出来替别人做些事情，需要时间、精力、公义、体恤的事情。 2. 真诚的对别人发生兴趣 3. 时刻保持微笑，他是我们与人相处最好的方式 4. 我也改掉原有对人的批评,把斥责人家的话，换成赞赏和鼓励。我再也不会说我需要什么，而是尽量去接受别人的观点。眼前的演变，已改变了我原有的生活，现在我是一个跟过去完全不同的人了，一个比过去更快乐，更富有的人。和

评分☆☆☆☆☆

比在实体店买便宜不少，很好的书本

评分☆☆☆☆☆

闲暇时来翻翻，有趣。