卡普教您養育最快樂寶寶（0~4歲適用）（京東套裝共2冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　全美傢喻戶曉的育兒專傢，全麵超過斯波剋的好萊塢禦用兒科醫生，哈韋·卡普博士的超級暢銷育兒寶典。卡普博士為1～4歲寶寶父母量身打造的教養法，讓你傢的小野人溫和有禮。麥當娜、皮爾斯.布魯斯南身體力行的教養法則。

內容簡介

　　《卡普新生兒安撫法》：
　　針對0～1歲的寶寶量身打造，通過5S法：包裹（Swaddle）、側躺（Side）、搖擺（Swing）、噓聲（Shushing）、吮吸（Sucking），基本上能在30秒內安撫哭鬧寶寶。本書引入科學概念，科學地闡釋瞭寶寶各種身心反應的原因，比如，缺失的第四期：我們的寶寶其實提早齣生瞭3個月；莫羅反射：寶寶仰臥會刺激莫羅反射，加劇寶寶的恐懼感，側臥/趴臥則可以幫助寶寶迅速關閉莫羅反射；白噪音：寶寶在子宮裏聽到的聲音比吸塵器的噪音大得多，因此白噪音能安撫寶寶，等等。用瞭5S法，爸爸媽媽都會成為安撫哭鬧寶寶的高手。
　　
　　《卡普兒童行為手冊》：
　　針對1～4歲的寶寶量身打造，運用點餐原則、寶寶話、紅綠燈法則、喂計費器、“閑聊”等方法讓傢長正確把握寶寶的情緒，從而可以同寶寶更有效地交流。《卡普兒童行為手冊（1-4歲）》讓寶寶懂得閤理錶達情緒，為他人考慮，成為通情達理的溫和寶寶。本書是培養孩子耐心和溫性情的法寶，也是父母們打開孩子心靈大門第一步的指導法則。

作者簡介

　　哈韋·卡普（Harvey Karp），全美頂級兒科醫生，兒童成長專傢，長期從事兒童發展研究，擁有長達30年的臨床經驗。其研究成果得到美國前公共衛生部部長及多名兒科學會專傢的認可。
　　其作品被翻譯成20多種語言，其中《卡普新生兒安撫法》《卡普兒童行為手冊》徹底改變瞭父母對兒童需求的理解，是當今美國作品最暢銷的育兒書籍。
　　頻繁亮相美國各大熱門電視節目，包括《菲爾博士》《早安美國》《觀點》，以及CNN有綫電視頻道節目、 CBC晚間新聞節目和微軟國傢廣播節目等。

內頁插圖

目錄

《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》：
前言
平息嬰兒哭鬧的古老秘籍
第一部分
看看誰在叫苦
為什麼嬰兒會哭泣？還哭得那麼厲害？
01父母的福音
安撫哭鬧寶寶的方法
02號啕大哭
嬰兒最古老的求生工具
03令人生畏的腹絞痛
整個傢庭的一場“哭難”
04腹絞痛之緣由
5種盛行的腹絞痛理論及其謬誤原因
05腹絞痛發作的根本誘因
缺失的第四期
第二部分
寶寶不哭
學習安撫嬰兒的古老技術
06錯把孩子當馬駒
現代父母往往遺忘瞭關鍵的第四期
07寶寶哭鬧的關閉按鈕
鎮靜反射和5S法
08第1個“S”：包裹
真正完全的“擁抱”
09第2個“S”：側躺/趴臥
讓嬰兒舒服的姿勢
10第3個“S”：噓聲
嬰兒最喜歡的安撫聲
11第4個“S”：來迴搖擺
以嬰兒需要的韻律來擺動
12第5個“S”：吸吮
蛋糕上的糖霜
13擁抱療法
將5S法完美結閤起來的嬰兒福音
14其他的腹絞痛療法
從按摩、哺乳到治療便秘
15第6個神奇的“S”
睡個好覺
後記
隧道終端的彩虹：寶寶終於做好準備來到人世瞭
附錄A
危險信號和紅色警報：需要尋求醫生幫助的情況
附錄B
新手父母指南：應對新生兒的10條生存法則
譯者後記

《最快樂的寶寶2：卡普兒童行為手冊（1-4歲）》：
前言
發現與寶寶成功交流的秘訣
第一部分初級必備·瞭解寶寶和你自己
01有關寶寶的基本常識：小野人需要理解
02有關父母的基本常識：撫養孩子的真相
第二部分學會尊重·和寶寶交流的技巧
03點餐原則：交流的黃金法則
04寶寶話：與寶寶交流的超級武器
第三部分行為控製基本技能·藉助紅綠燈法培養寶寶
05綠燈行為：如何鼓勵良好行為
06黃燈行為：如何扼殺惱人行為
07紅燈行為：如何阻止惡劣行為
第四部分一網打盡棘手問題·卡普醫生答疑
08平息寶寶的怒火：技能練習良機
09解答常見問題：讓寶寶和你更輕鬆
後記
文明時代！讓四歲的孩子快樂又自信
附錄A培養快樂寶寶的10條基本準則
附錄B卡普醫生的關鍵術語和絕妙技巧
譯者後記

精彩書摘

　　《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》：
　　蘇珊娜非常焦慮，快要撐不住瞭。她兩個月大的兒子肖恩是個永不停止的尖叫鬼。他能連著哭幾個小時。有一天下午，她妹妹來幫她照看孩子，蘇珊娜終於可以奔迴浴室洗個熱水澡，短暫地“逃離”一下。45分鍾後，她醒過來，發現自己蜷縮著躺在浴室地闆的藍色瓷磚上，而冰冷的水正不停地打在她身上！
　　在相距半個地球之遙的博茨瓦納北部，凹凸不平的喀拉哈裏沙漠中，尼薩剛剛生瞭一個叫褚蔻的小姑娘。褚蔻體弱瘦小，但也是一個經常哭鬧的孩子。尼薩把褚蔻放在一個皮帶兜裏，去哪兒都帶著她，和蘇珊娜不同，她從不擔心褚蔻哭，因為她知道如何在幾秒鍾內平息自己孩子的哭鬧，就像昆申部落①（Kung Santribe）中其他的媽媽一樣。
　　為什麼對蘇珊娜來說，平息肖恩的尖叫如此之難？為什麼尼薩可以輕而易舉地讓褚蔻平靜下來？她究竟有什麼古老秘訣？這就是我們下麵要介紹的。這兩個問題的答案可以徹頭徹尾地改變你迄今為止對嬰兒的看法！你將學會用寶寶的眼光重新認識這個世界，不僅如此，更重要的是，你還將學會如何在幾分鍾內平息寶寶的哭叫，讓他更好地安享自己的睡眠時間。
　　擦乾後的他是那樣的甜美和純潔，簡直是萬物中讓人最渴望親吻的。
　　從寶寶的“誕辰”開始，你就進入瞭對嬰兒的養育階段。養育孩子可是一段美妙又神奇的人生經曆，充滿瞭笑聲、眼淚和驚奇，還是三閤一升級版的。作為新晉父母，你的首要任務就是，全身心地疼愛你的寶寶。在錶達自己的感情之後，接下來的兩個重要任務就是：讓他吃飽，以及安撫他的哭鬧。
　　作為一名有25年臨床經驗的兒科醫生，我可以負責任地告訴你：能夠成功地完成這兩個任務的父母會自豪、自信、有成就感！他們會擁有這世界上最快樂的寶寶，他們會覺得自己是這世界上最好的父母。如果情況相反，父母們往往就會感覺心煩意亂，瀕臨崩潰。
　　幸好，喂養嬰兒通常是個簡單易上手的活兒。大部分新生兒自己就會吸吮，他們的錶現往往像是一個天生的博士！隻不過，安撫嬰兒的哭鬧則是一項意想不到的挑戰。沒有哪對父母想象得到自己甜美的小寶貝會非常“難搞”。誰會真的用心去聽那些朋友和親人們的可怕經曆？我們都以為我們的孩子會是一個“乖寶”。這正是很多新手父母發現瞭安撫嬰兒哭鬧有多麼睏難後，震驚得難以接受現實的原因。
　　請彆誤會，我並不是說嬰兒哭就是一件壞事。事實上，這簡直是一種天分！隻有大自然纔會想齣這麼有效的方法，讓無助的嬰兒得到人們的關注。一旦你始關注他，你就會尋找他哭泣的原因並提供解決方法。
　　他是不是餓瞭？喂他點兒吃的。
　　他是不是尿瞭？給他換塊尿布。
　　他是不是覺得孤單瞭？抱他一會兒。
　　他是不是脹氣瞭？幫他打個嗝。
　　他是不是覺得冷瞭？把他裹緊些。
　　當所有這些方法都不奏效的時候，嗯，你的麻煩真的來瞭。據估計，每5個嬰兒中就有一個會在無明確原因的情況下齣現反復發作的嚴重哭鬧。也就是說，在美國，每年有幾乎100萬個甜美寶寶，都會緊閉雙眼、漲紅小臉地哭個不停。
　　這麼看來，那些傢有不快樂寶寶的父母們，簡直就是英雄！嬰兒的哭鬧是一種令人心痛如絞的聲音。纍到骨頭都散架的父母們會迷惑地抱著他們抓狂的寶寶，連續安撫幾小時，而這哭鬧就像硫酸一樣腐蝕著他們的信心。“他是不是什麼地方疼？”“我是不是慣壞他瞭？”“他是不是覺得自己被拋棄瞭？”“我是不是個糟糕的母親？”
　　麵對這道無法逾越的天塹，有些時候即使是最有愛心的父母也會覺得自己飽受挫摺，甚至會産生抑鬱情緒。嬰兒無休止的尖叫甚至會讓絕望的監護人走嚮歧途，最終陷入虐待兒童的悲劇。
　　筋疲力盡的父母們總是聽到彆人說，必須等待寶寶“自己從這個階段走齣來”。而我們大多數人都覺得事情不可能是這樣的。這世界上一定有種方法能夠幫助我們的孩子。讓我來告訴你吧！
　　寶寶經常哭泣，父母嚮誰求援
　　盡管目前已經有很多的臨床和專業人士能夠為媽媽們解決嬰兒哺乳問題，但對哭叫問題，可獲取的幫助卻依然少得可憐。這無疑是非常糟糕的。安撫嬰兒的哭鬧是我們的本能需求，但這種能力卻是一門必須經過學習纔能掌握的技術。
　　當代父母算得上是有史以來最沒什麼育兒經驗的一代瞭。（令人驚訝的是，在我們的文化中，開車都需要考駕照，可養孩子就什麼都不用學。）
　　難道這些缺乏經驗的新手父母們是被遺忘的一群？恰恰相反，他們常常遭到各種建議的狂轟濫炸。以我的經驗來看，美國人最喜歡的消遣並不是棒球，而是主動自發地給新手父母提建議。“孩子覺得無聊瞭”，“寶寶是覺得熱瞭”，“給他戴上帽子”，或者“一定是脹氣瞭”。
　　太混亂瞭！到底能信誰啊？在挫敗和憂慮的狀態下，父母們往往會嚮醫生尋求幫助。研究錶明，有1/6的父母為自傢寶寶持續哭鬧的問題去過診所。經過各項檢查確認嬰兒十分健康後，大多數醫生除瞭錶示同情，就幫不上什麼忙瞭。“我知道這很難，但請你耐心一點兒。這種狀況以後慢慢會好轉的。”類似這種建議往往會讓焦慮的父母們轉嚮育兒書籍以尋求幫助。
　　父母們往往花大量的時間從書中找尋解除寶寶痛苦的“答案”。可是，書裏的建議看起來也一樣讓人睏惑：經常抱抱你的孩子，但要小心彆慣壞瞭他；疼愛你的孩子，但要讓他自己調整，他哭纍瞭就會睡去。
　　……
　　《最快樂的寶寶2：卡普兒童行為手冊（1-4歲）》：
　　你的寶寶可不僅僅是個小不點
　　學步期的寶寶可不是大孩子的縮小版本。他們的腦子還未發育成熟，所以思維簡單呆闆，行為很沒禮貌。其實，接下來幾年，你的重中之重就是好好教育寶寶：教他開口說“請”和“謝謝”，要學會耐心等候，學會朝尿壺裏尿尿。
　　我還是個年輕的兒科醫生時，一眼便看齣來寶寶天生就不懂禮貌。剛開始工作時，我按照書上的指示，耐心地告訴哭鬧的寶寶，我正在為他檢查身體呢。但和顔悅色反而讓事情更糟，寶寶哭得更凶瞭！所以，我開始想其他辦法。
　　我先是試著轉移寶寶的注意力（“嘿，看看這個玩具，多有意思呀！”），重復一遍，打消寶寶的疑慮（“瞧，真的好玩。”），接下來移情（“我明白你討厭打針，但是……”），最後錶示尊重（“能看看你的耳朵有沒有小毛病嗎？”）。但是，充滿愛意的話語也會碰一鼻子灰。落到這步田地，還不如當初乾脆和他們講斯瓦希裏語呢。盡管我竭盡全力，許多寶寶接受體檢時還是這樣一個場麵：灰心喪氣的媽媽抱著狂亂躁動的寶寶，慌亂不安的醫師則忙著檢查。我靈光一閃，突然想到——寶寶不像大孩子那樣去思考，那為什麼要對他們說大孩子纔明白的話呢？
　　和大孩子相比，學步期的寶寶頭腦發育尚不成熟（這一點不足為奇），他們感到沮喪失意時，大腦中心負責語言、邏輯和耐心的部位相當於關閉瞭。所以，他們變得衝動任性，行為簡單粗暴，都很正常。（其實，成年人情緒低落時，也會齣現這種情況。憤怒的成年人也會怒氣衝天地大喊大叫，或者鬍言亂語，還會變得焦躁不安，甚至失去理智！）
　　原因就在這兒！瞬間，一切都豁然開朗。正如動畫片《摩登原始人》（The Flintstones）裏那個叫斑斑的小孩子，情緒低落的寶寶會亂吐口水，抓來撓去，大喊大叫，因為他們的大腦難負重荷，已經罷工瞭。幾秒鍾後，小孩子就都變成瞭野蠻人柯南。而且，他們越是沮喪失落，行為就越是無禮。然而新理論可以在一分鍾內止住淚水，那就是用更簡單、更原始的語言和哭喊的寶寶說話！
　　全新的思維的方式：認識可愛的“野寶寶”直到現在，大傢還錯誤地認為，大多數孩子哭泣是因為胃脹或胃疼。我在《卡普新生兒安撫法（0～1歲）》（TheHappiestBabyontheBlock）中提齣瞭一個全新的想法：其實，我們的小寶寶都提前齣生瞭3個月，他們還沒完全準備好來到這個世界呢。所以，如果我們人為地創造另一個“孕期”時（模擬寶寶在子宮中受到的愛撫：舒適感、聲音、有節奏的撫摸），他們就會迅速平靜下來，睡眠時間也更長。啊哈！那麼，所有的問題都迎刃而解瞭：
　　開車帶寶寶兜風能讓他平靜下來，不是因為它止住胃脹，而是因為汽車的抖動和聲音很像寶寶待在子宮時的環境，它按下瞭寶寶的“鎮靜反射開關”。
　　親熱的摟抱不會寵壞寶寶，因為齣生前，他們全天24小時都在懷抱中度過！（因此，就算一天12個小時，也足足減少瞭一半的時間。）
　　繈褓和強烈的白噪音能幫助寶寶入睡，它們重新塑造瞭寶寶熟悉的子宮環境。
　　如果寶寶沒有繈褓裹在身上，或者四周安安靜靜，他會感到孤單，常常會大哭大鬧，因為熟悉的感覺一下消失瞭，這一切和子宮裏和諧舒適的感覺形成鮮明對比——就像把一個成年人推進黑的壁櫥。
　　父母（還有祖父母）看瞭《卡普新生兒安撫法（0～1歲）》的建議，都打開瞭思路，而且很快就收到瞭成效。用瞭我寫的巧辦法，他們知道怎樣安撫寶寶，一下子就能讓寶寶至少多睡上1～3個小時！
　　事實證明，如果你能拓展思路，瞭解本書中新穎的關鍵概念：小孩子就像小野人一樣，那就可以成功地安慰寶寶，和寶寶協作互動。於是乎，依此類推，許多學步期寶寶的問題迎刃而解：
　　寶寶忘記說“請”或者“謝謝”，是因為他們像小野人一樣，焦急煩躁，衝動任性。（他們不重視這些細小的社交禮節。）
　　即使我們比寶寶身強力壯好幾倍，寶寶也會勇敢地違抗我們，就像野人勇敢地狩獵大象和野牛。
　　寶寶和我們的祖先一樣，喜歡在臉上畫圖案，喜歡往頭發裏插羽毛，喜歡在牆上塗鴉，喜歡鬍亂地敲打。
　　寶寶很難保持理智（即使天氣很好），因為和早期的人類一樣，大腦主管語言、邏輯和控製耐心的部分實在不夠成熟。
　　如果你覺得，寶寶像野人這個說法太奇怪瞭，可以先彆當真，去公園看看孩子的錶現吧。5歲的孩子儼然是個“小大人”，耐心等待，運用閤適的語言解決分歧。然而，再看看1歲的孩子，他們的錶現像“小野人”（甚至是猩猩），一搖一晃地走著，做什麼都想成為第一個，不開心瞭就大聲尖叫。當然，即使最不聽話的寶寶，也不是真的野人！但是，你可以把這個概念當做一扇魔窗，透過它，可以用更深刻的全新視角觀察自己的孩子。
　　一旦你接受這個新奇的想法，拓展思路，開始學習這本書中的簡單技巧，就會為寶寶進步神速而驚訝。不誇張地說，50%的情況下，你可以在幾秒鍾內止住寶寶的臭脾氣，且50%～90%的情緒爆發，可以在發生前就輕鬆製止。
　　如果寶寶恰好是那種性格溫順、從不亂發脾氣的孩子呢？那麼，本書仍然很實用，因為它會幫助你：
　　進一步培養寶寶的耐心、尊重他人以及閤作的精神。
　　教導寶寶成為可靠的朋友和耐心的傾聽者。
　　讓寶寶樹立自信心和自尊心。
　　讓寶寶愉快、健康地成長。
　　我知道，我似乎說得太神，但是，從書裏學到的方法確實很管用！正因為如此，2004年這本書在幾周內，就成為全美銷量第一的育嬰書籍。
　　開始寫這本書時，我和許多父母、祖父母、教育工作者、保健高手聊過。他們提的問題和給予的反饋，幫我進一步完善瞭其中的方法，使這些方法更容易上手。這次全新的修訂本增加瞭很多新例子和圖解，結構也更加緊湊，開門見山，一針見血，讓忙碌的父母能及時把建議付諸行動！以下是你將要學到的。
　　第一部分：初級必備——瞭解寶寶和你自己。這個部分將會討論寶寶的錶現為什麼會和我們那麼不同。我也會仔細分析，你為什麼不應該成為小孩的上司或者夥伴，而更應該是一位大使。（大使是外交傢，能嫻熟地駕馭恭敬之辭，同時給齣明確的界限，從而建立穩定的關係。）
　　第二部分：學會尊重——和寶寶交流的技巧。在這一部分，你會學到兩個重要技巧，讓你成為左鄰右捨中最齣色的大使和父母：點餐原則（無論沮喪的對象是誰，用這一招溝通都很靈）以及寶寶話（簡單易學，把要說的話都用寶THEHAPPIESTTODDLERONTHEBLOCK寶的語言說齣來）。
　　第三部分：行為控製基本技能——藉助紅綠燈法培養寶寶。你會學到幾個特彆管用的方法，可以促進孩子好的（“綠燈”）行為，減少令人惱怒的（“黃燈”）行為，迅速製止無法接受的（“紅燈”）行為。
　　第四部分：一網打盡棘手問題——卡普醫生答疑。最後，我會告訴你如何使用本書中的方法，來迅速解決每天遇到的挑戰，比如寶寶亂發脾氣、恐懼、叛逆違抗、磨蹭拖遝、亂咬東西、挑肥揀瘦，等等。
　　閱讀本書，你會學到許多非常有效的親子技巧，有些甚至很快就見效！選擇幾個最適閤你的技巧，然後一定要牢牢記住，連著一周或者兩周，每天都用上幾次。熟能生巧，這纔是關鍵。隻有經常運用，你纔會樹立自己和寶寶的信心和成就感。慢慢來，如果感到自己越來越能乾，做事越來越高效，那你和寶寶的關係就會充滿歡樂，也會由此互相尊重，相親相愛。
　　注意：我建議，在孩子大約9個月大的時候，就使用書中提到的方法。若在孩子很小的時候就用這些方法，會幫助你未雨綢繆。不過，即使一兩年後纔使用，我也保證書中所教的方法會讓你每天都受益匪淺，直到寶寶度過4歲生日。其實，許多父母反饋，這些方法不僅能改善他們和孩子的關係，也能改善與老闆、鄰居，甚至和自己父母的關係。

前言/序言

　　《最快樂的寶寶1：卡普新生兒安撫法（0-1歲）》：
　　平息嬰兒哭鬧的古老秘籍
　　20世紀70年代早期，我剛剛開始學習兒科，根本想象不到世界上會有一個如此簡單的方法能夠平息嬰兒的哭鬧。在我就讀的阿爾伯特？愛因斯坦醫學院，教授告訴我們，嬰兒哭叫是由脹氣導緻疼痛引起的，要撫慰這種腹絞痛，有兩種有效的方法。首先，按照老一輩的方法，抱著孩子，來迴搖動，喂安慰奶嘴。如果不奏效，就要用點兒藥物瞭，比如，鎮靜劑（促使嬰兒入睡）、抗痙攣藥（治療胃痙攣）或是防脹氣滴露（促進嬰兒打嗝）。到瞭20世紀70年代末期，這三種藥物都遭到瞭質疑。
　　盡管我接受過優秀的醫學教育，但在剛開始照顧腹絞痛的新生兒時，我仍然感到非常無助。我在洛杉磯兒童醫院當瞭三年的住院醫生，那可是世界上工作最忙的兒科醫院之一。我從頭開始，接受瞭係統全麵的教育和訓練，可依然沒辦法幫那些崩潰的父母們平息嬰兒的尖叫。1980年，我進入加州大學洛杉磯分校醫學院的兒童發展部門就讀研究生，在那兒，我的挫摺感慢慢變成瞭震驚和擔憂。
　　人類有如此新穎尖端的醫療體係和技術，卻找不齣哪怕一個有效的方法去解決嬰兒腹絞痛這個如此常見卻又可怕的問題，我齣離憤怒瞭。在攻讀碩士學位的兩年間，我閱讀瞭所有能找到的關於嬰兒腹絞痛的資料，下定決心，要找到這個神秘問題的導火索，解除寶寶們的痛苦。很快，有兩個發現讓我的憂慮轉變成瞭希望。
　　首先，我發現三個月大的嬰兒和新生兒之間在大腦發育上存在著天壤之彆。1977年，美國最優秀的兒科醫師之一，小阿瑟？帕米利博士（Dr.ArthurH.Parmelee，Jr.）發錶瞭一篇精彩的文章，闡述瞭嬰兒大腦在齣生後的頭幾個月會發生怎樣精密而復雜的變化。大多數父母在想象中都以為自己會有個可愛的、笑眯眯的孩子，而現實是，他們至少有幾個月的時間，不得不應對一個讓人手忙腳亂的“類胎兒”的新生寶寶。
　　在閱讀其他國傢的育兒書籍時，我有瞭第二項重要的發現：在世界許多文化中，父母根本不會受到嬰兒因腹絞痛而哭鬧的摺磨。隨著對這個問題研究的深入，我終於明白，美國文化在諸多方麵發達先進，卻在理解嬰兒的需求上齣瞭大大的紕漏。不知道從何時何地開始，我們在錯誤的方嚮上越走越遠。我開始意識到，幾個世紀以來，對嬰兒哭鬧問題的討論盡是些謠言和誤解。為什麼寶寶會哭？如何安撫他們的哭鬧？在我眼前，這個遠古謎題的答案突然變得像水晶一樣透明。事實是，我們的寶寶早齣生瞭三個月。
　　在這本書裏，我邀請你和我一起感受嬰兒的世界，共同分享20年來幫助瞭無數父母的有效良方。也許一開始你會覺得這些方法很奇怪，但一旦親自嘗試，你就會發現它們是多麼簡便易行。幾韆年來，全世界的父母都用這種方法成功地平息瞭寶寶的哭鬧。相信我，很快，你也行！
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