2014考研中醫綜閤240分之路·衝刺高分篇 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉鈁，魏保生 著

圖書標籤:

• 考研
• 中醫
• 綜閤
• 衝刺
• 高分
• 240分
• 醫學
• 教材
• 復習資料
• 曆年真題

齣版社： 科學齣版社有限責任公司

ISBN：9787030371058

版次：01

商品編碼：11210414

包裝：平裝

叢書名： 2014考研中醫綜閤240分之路

齣版時間：2013-03-01

頁數：512

正文語種：漢文

內容簡介

本書根據教育部最新中醫綜閤考試大綱編寫而成。與已齣版的《2014考研中醫綜閤240分之路·跨越考綱篇》和《2014研中醫綜閤240分之路·實戰規律篇》相配套，為考生最後階段的衝刺做準備。�ド掀�對各學科進行復習衝刺。每章分二節：①【預測考點－"拉網式"押中考點】分兩部分：【已考考點全掌握】【剩餘考點全鎖定】。②題庫鎖定：按照考試命題規律，精心挑選各型測試題，對復習鞏固大綱要點大有裨益。�ハ縷�根據最近5年的真題，設計瞭15套全真預測模擬試題，以供考前衝刺之用。�ケ臼櫓饕�適閤於碩士研究生入學考試，同時也是同等學力考研者和執業醫師的良師益友。

目錄

上篇 考點點撥：縱橫梳理快速記憶
第1章 中醫基礎理論
第2章 中醫診斷學
第3章 中藥學
第4章 方劑學
第5章 中醫內科學
第6章 針灸學

中篇 分學科復習衝刺：考點迴顧題庫鎖定
第1部分 中醫基礎理論
第1章 緒論
第2章 精氣與陰陽五行
第3章 髒象
第4章 氣、血、津液
第5章 經絡
第6章 病因與發病
第7章 病機
第8章 防治原則
第2部分 中醫診斷學
第1章 緒論
第2章 望診
第3章 聞診
第4章 問診
第5章 切診
第6章 八綱辨證
第7章 病因辨證
第8章 氣、血、津液辨證
第9章 髒腑辨證
第10章 其他辨證方法
第3部分 中藥學
第1章 總論
第2章 解錶藥
第3章 清熱藥
第4章 瀉下藥
第5章 祛風濕藥
第6章 化濕藥
第7章 利水滲濕藥
第8章 溫裏藥
第9章 理氣藥
第10章 消食藥
第11章 驅蟲藥
第12章 止血藥
第13章 活血化瘀藥
第14章 化痰止咳平喘藥
第15章 安神藥
第16章 平肝息風藥
第17章 開竅藥
第18章 補虛藥
第19章 收澀藥
第20章 湧吐藥
第21章 攻毒殺蟲止癢藥
第22章 拔毒化腐生肌藥
第4部分 方劑學
第1章 總論
第2章 解錶劑
第3章 瀉下劑
第4章 和解劑
第5章 清熱劑
第6章 祛暑劑
第7章 溫裏劑
第8章 錶裏雙解劑
第9章 補益劑
第10章 安神劑
第11章 開竅劑
第12章 固澀劑
第13章 理氣劑
第14章 理血劑
第15章 治風劑
第16章 治燥劑
第17章 祛濕劑
第18章 祛痰劑
第19章 消導化積劑
第20章 驅蟲劑
第21章 其他
第5部分 中醫內科學
第1章 感冒
第2章 咳嗽
第3章 肺痿
第4章 肺癰
第5章 哮證
第6章 喘證
第7章 肺脹
第8章 肺癆
第9章 痰飲
第10章 自汗、盜汗
第11章 血證
第12章 心悸
第13章 胸痹心痛
第14章 不寐
第15章 厥證
第16章 鬱證
第17章 癲狂
第18章 癇證
第19章 胃病
第20章 噎膈
第21章 嘔吐
第22章 呃逆
第23章 泄瀉
第24章 痢疾
第25章 霍亂
第26章 腹痛
第27章 便秘
第28章 蟲證
第29章 脅痛
第30章 黃疸
第31章 積聚
第32章 臌脹
第33章 頭痛
第34章 眩暈
第35章 中風
第36章 痙證
第37章 癭病
第38章 瘧疾
第39章 水腫
第40章 淋證
第41章 癃閉
第42章 腰痛
第43章 消渴
第44章 遺精
第45章 耳鳴、耳聾
第46章 痹證
第47章 痿證
第48章 內傷發熱
第49章 虛勞
第50章 癡呆
第51章 關格
第6部分 針灸學
第1章 腧穴總論
第2章 十二經腧穴的主治概要
第3章 常用經穴的定位、主治及刺灸方法
第4章 常用奇穴的定位、主治及刺灸方法
第5章 刺灸法
第6章 針灸治療總論
第7章 內科病證的針灸治療
第8章 婦兒科病證的針灸治療
第9章 皮外傷科病證的針灸治療
第10章 五官科病證的針灸治療
第11章 急癥的針灸治療
下篇 考前衝刺：10套全真預測模擬試題及答案
……

前言/序言

2014考研中醫綜閤240分之路·衝刺高分篇 引言 踏上考研徵程，中醫綜閤科目往往是許多考生心中的一道坎。然而，正如任何一座高峰都可能被徵服，再難的科目也能通過科學的備考策略和紮實的知識積纍，最終獲得理想的成績。本書並非簡單的知識堆砌，而是為緻力於在中醫綜閤科目上取得240分乃至更高分數的你量身打造的衝刺指南。它凝聚瞭曆年考研的精髓，汲取瞭無數高分考生的實戰經驗，旨在助你點燃學習熱情，理清復習脈絡，高效突破瓶頸，最終實現考研目標。 本書特色 本書最大的特色在於其“衝刺高分”的定位。它不是一份麵麵俱到的教材，而是一份直擊要害、直指高分的備考策略。我們深知，考研復習時間寶貴，每一分每一秒都至關重要。因此，本書聚焦於那些最容易得分、最能體現考生綜閤能力的關鍵知識點和高頻考點，通過精煉的講解和精準的訓練，幫助你用最少的投入獲得最大的産齣。 精準定位，直擊要害： 摒棄繁雜冗餘，聚焦曆年真題中反復齣現、難度適中且得分率高的核心內容。我們通過大數據分析，提煉齣最有可能齣現在考捲上的知識模塊，讓你在有限的時間內，將精力集中在最有價值的部分。 邏輯清晰，脈絡分明： 中醫綜閤科目知識體係龐雜，容易顧此失彼。本書在知識點的梳理上，力求邏輯嚴謹，層次分明。我們不僅傳授知識，更強調知識之間的聯係，幫助你構建起清晰的中醫理論框架，做到舉一反三，融會貫通。 方法指導，事半功倍： 掌握正確的學習方法比單純記憶知識點更為重要。本書將在解題技巧、答題策略、弱點攻剋等方麵提供獨到的見解和實用的指導，幫助你學會如何高效學習，如何靈活運用所學知識解決實際問題，從而有效提升答題效率和準確率。 實戰演練，檢驗成效： 理論學習最終要落腳於實踐。本書精心設計瞭大量的練習題，涵蓋瞭選擇題、名詞解釋、簡答題、論述題等多種題型，並附有詳細的解析。這些題目不僅是對知識點的鞏固，更是對你理解程度和應用能力的檢驗，幫助你及時發現薄弱環節，查漏補缺。 高分視角，思維啓迪： 我們將站在高分考生的角度，分享他們的學習心得和應試技巧。通過模仿他們的思維方式和答題思路，你可以更直觀地理解如何纔能獲得高分，從而有效提升自己的應試水平。 本書內容結構 本書的結構設計緊密圍繞“衝刺高分”的核心目標，力求做到條理清晰，易於掌握。 第一部分：核心知識體係精講 這部分將對中醫綜閤科目的幾大核心闆塊進行深度解讀，但並非逐字逐句的復述教材。我們將以考研真題的脈絡為綫索，對每一個闆塊進行精煉的講解，重點突齣： 中醫基礎理論： 陰陽五行、髒腑、精氣血津液、病因病機、診法、治則治法等。我們將重點講解這些基本概念在考研中的核心應用，以及它們之間的相互聯係，例如如何通過髒腑功能失調來分析病機，如何根據治則治法選擇具體方藥。 中藥學： 重點梳理常用中藥的功效、主治、用法用量、配伍禁忌、不良反應等，特彆是那些經常作為考點齣現的藥物。我們將強調藥物的歸經、性味、功效之間的聯係，幫助你形成對藥物功效的係統認識。 方劑學： 精講經典方劑的組成、功效、主治、用法、化裁等。我們將重點講解方劑的配伍原則，以及方劑中藥物之間的君臣佐使關係。同時，會選取具有代錶性的方劑，深入分析其辨證施治的思路，以及在考研中可能齣現的變型考法。 中醫內科學： 針對常見病證，如外感熱病、內科雜病（如肺、心、脾、肝、腎等髒腑病證）、婦科、兒科等，提煉齣其主要病因病機、臨床錶現、辨證要點、治療原則和代錶方劑。我們將側重於考查辨證論治的能力，強調如何根據臨床錶現快速準確地判斷證型。 針灸學（如適用）： 如果您的考研科目包含針灸學，我們將提煉齣常用穴位的主治、配穴原則，以及針灸在常見病證中的應用。 第二部分：高頻考點與難點突破 這一部分是本書的“精華所在”，我們將精選曆年真題中齣現頻率極高、考生普遍感到睏惑的知識點和題型，進行深度解析和專項訓練。 經典考題深度剖析： 選取具有代錶性的真題，逐題進行精細化解析，不僅給齣正確答案，更重要的是分析齣題思路、命題意圖，以及不同選項的乾擾項設置原理，讓你知其然，更知其所以然。 易錯點、難點集中攻剋： 針對那些容易混淆、理解偏差的知識點，進行特彆強調和講解，例如某些病證的鑒彆診斷，某些藥物的配伍禁忌，某些方劑的加減變化等。 能力提升訓練： 設計一係列模擬題和專項訓練題，旨在全麵提升你的分析、判斷、歸納、總結能力，以及將理論知識轉化為解題能力的能力。 第三部分：衝刺備考策略與答題技巧 在掌握瞭紮實的知識基礎後，科學的備考策略和精湛的答題技巧是通往高分的關鍵。 高效復習時間管理： 提供不同階段的復習建議，如何閤理分配時間，如何進行階段性總結和迴顧。 答題技巧精講： 針對選擇題的排除法、猜題技巧；名詞解釋的關鍵詞提取；簡答題、論述題的結構安排、論證邏輯等，提供具體可操作的指導。 考場心態調整： 幫助考生緩解考試焦慮，建立自信心，以最佳狀態迎接考試。 如何使用本書 本書適閤所有緻力於在2014年考研中醫綜閤科目中取得優異成績的考生。 1. 基礎鞏固後精讀： 在對教材有初步瞭解後，將本書作為鞏固和提升的利器。 2. 逐章學習，深入理解： 按照本書的章節順序，認真閱讀講解，力求理解每一個知識點。 3. 勤加練習，及時反饋： 完成每一部分的練習題，並認真核對答案，分析錯題原因，鞏固薄弱環節。 4. 模擬演練，實戰檢驗： 在復習後期，進行模擬考試，檢驗自己的學習成果，並進一步熟悉考試流程。 5. 反復迴顧，融會貫通： 將本書作為參考，在考前反復迴顧核心知識點和答題技巧，形成知識體係的完整閉環。 結語 考研是一場馬拉鬆，堅持到最後的纔是勝利者。本書是你衝刺高分的得力助手，但最終的成功，離不開你日復一日的努力和汗水。相信通過本書的指引，你定能清晰復習路徑，掌握高效方法，在2014年的考研戰場上，披荊斬棘，圓夢中醫綜閤240分！

评分☆☆☆☆☆

在復習過程中，遇到瓶頸期是常有的事，但這本書的齣現，就像一道指路明燈，讓我重新找迴瞭方嚮。我記得當時對某個章節的理解總是模棱兩可，反復看教材也理不清頭緒。偶然翻到這本書，發現它針對這個知識點有一個非常詳細的解讀，並且提供瞭一些非常實用的記憶方法和聯想技巧。例如，書中通過生動的比喻和形象化的圖示，將抽象的理論變得易於理解和記憶，比如在講解某個髒腑功能時，會將其與生活中的某個事物進行類比，這樣一來，即使是枯燥的文字也能變得鮮活起來。更重要的是，書中還穿插瞭一些“過來人”的經驗分享，那些關於如何平衡學習強度、如何調整心態的小建議，都非常貼切，讓我感覺這本書不僅僅是一本復習資料，更像是一位經驗豐富的良師益友，一路陪伴我走過考研的艱難時光。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的地方在於它對“答題技巧”的重視。很多時候，我們覺得自己掌握瞭知識，但在考試中卻無法得分，這往往是因為缺乏有效的答題策略。這本書在這方麵做得非常齣色，它不僅教我們如何準確理解題意，如何提取關鍵信息，更重要的是，它教會我們如何將所學知識靈活地運用到解題過程中。比如，在分析病案分析題時，書中提供瞭一個詳細的分析框架，指導我們如何一步步地進行辨證論治，如何選擇最恰當的方藥。此外，書中還分享瞭一些“踩分點”的技巧，教我們如何在有限的時間內，抓住得分的關鍵，這對於提升考試分數至關重要。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在細節處理上也做得非常到位。在閱讀的過程中，我發現書中對一些容易混淆的概念，比如“錶證”和“裏證”、“寒證”和“熱證”等，都進行瞭非常細緻的辨析，並列舉瞭大量的例證，讓我能夠徹底理解它們的區彆。而且，書中還特彆注意瞭知識點的更新和時效性，盡管是針對2014年的考研，但其中對於一些重要理論的闡述，依然具有指導意義。更讓我驚喜的是，書中還附帶瞭一些輔助學習的資源，例如思維導圖和知識框架圖，這些都極大地幫助我梳理瞭知識結構，讓學習過程更加高效和有趣。總而言之，這是一本讓我受益匪淺的考研復習資料。

评分☆☆☆☆☆

這本《2014考研中醫綜閤240分之路·衝刺高分篇》真是考研黨們的福音！我當時抱著試一試的心態入手，結果真的讓我驚喜連連。首先，它對曆年真題的剖析簡直是教科書級彆的。不僅僅是答案的羅列，而是深入淺齣地講解瞭每一道題的考點、易錯點以及解題思路。特彆是那些看似復雜，實則有規律可循的題目，書中都給齣瞭清晰的邏輯鏈條，讓我能快速掌握答題技巧。而且，它還特彆注重對知識點之間的關聯性的梳理，比如將《傷寒論》與《金匱要略》中的某些病證進行橫嚮比較，指齣它們的異同點，這對於建立整體性思維至關重要。以前我總覺得中醫綜閤知識點繁多，容易混淆，但通過這本書，我仿佛看到瞭一個清晰的知識網絡，各個部分都能有機地聯係起來，大大提高瞭我的學習效率。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對中醫綜閤的理解一直停留在死記硬背的階段，效果並不理想。直到我接觸瞭《2014考研中醫綜閤240分之路·衝刺高分篇》，我纔意識到原來中醫的學習還可以如此深入和係統。這本書的編排邏輯非常清晰，它並不是簡單地羅列知識點，而是將相關的知識點進行歸納總結，形成一個個專題。例如，在講解溫病專題時，它會把不同溫病學派的觀點、治療方藥以及辨證要點都整閤在一起，形成一個完整的體係。這讓我能夠從宏觀上把握整個知識體係，避免瞭碎片化的學習。而且，書中在講解每一個知識點時，都會引用大量的經典醫籍原文，並對其進行注釋和解讀，這對於想要深入理解中醫理論的同學來說，無疑是巨大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

3近現代史

評分☆☆☆☆☆

《難經》

評分☆☆☆☆☆

13近代發展

評分☆☆☆☆☆

中醫（Traditional Chinese Medicine）指中國傳統醫學，是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學科。它承載著中國古代人民同疾病作鬥爭的經驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發的辨證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成並發展成的醫學理論體係。在研究方法上，以整體觀相似觀為主導思想，以髒腑經絡的生理、病理為基礎，以辨證論治為診療依據，具有樸素的係統論、控製論，分形論和信息論內容。

評分☆☆☆☆☆

4月23號是滿300減50，五一就成400減150瞭，想

評分☆☆☆☆☆

中醫綜閤240分之路·衝刺高分篇.黃帝內經》上說：“夏三月，此謂蕃秀。”夏季三個月，是萬物繁榮秀麗的季節。天氣下降，地氣上騰，天地之氣上下交閤，植物開花結果。夏季屬火，五髒中對應的是心，心火剋肺金，所以在夏季，人們可以適當地多吃些辛味的東西，少吃苦味的東西，有助於補益肺氣。夏季養生要保住好睡眠質量，睡眠時間夏季晝比較長，所以人們的睡眠質量要保持好，藥酒在幫助睡眠這方麵是經過中藥研究所的研究進行研究的，他們研究方麵認為藥酒在某些方麵可以調節身體的物理方麵，在物理方麵藥酒的調節可以舒緩壓力，安神補血，在夏季藥酒可以減少煩躁，減少夏季帶來的不安，夏季氣候燥熱，以熱者涼之，燥者清之的原則，清燥解熱乃夏季之要道。藥酒在不同的方嚮進入脾胃幫助降火消炎。藥酒是傳承瞭不同的理論學說。的藥酒選擇要從客觀的方麵進行考察，不能盲目。夏季養生選擇藥酒要多注意。市麵上賣的藥酒例如“妙沁藥酒”“鴻毛藥酒”這兩種藥酒比較得到社會的信賴。當前，中國的人均GDP已經超過4000美元，並且正在嚮更高的水平快速前進。在人們衣食住行等方麵的需求得到滿足之後，必然會更加關注精神及健康方麵的問題。當今社會，隨著人們生活節奏的加快，生存環境不斷變化，亞健康群體日益增加，公眾的健康問題也越來越突齣。而養生則是為瞭培養生機、預防疾病、爭取健康長壽，這些與人們當前的需求相契閤。蓮藕生吃熟吃各有效果。生食可清熱、止血、散瘀，適用於經常口乾舌燥和火氣大的人。中醫著名的五汁：飲梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥鼕汁、藕汁共同組成，正是用來去除體內火氣、消渴除煩、滋陰潤肺，可以迅速補充體力。生藕還有清肺止血效果，早期常用來治療肺結核；且對於經常流鼻血的人，也有止血效果；女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤麵色的效果；藕還可以清肺止血，是肺結核病人的最佳食品。

評分☆☆☆☆☆

虎守杏林傳說，董奉一天迴傢途中遇茅草叢中臥著一隻老虎。細看沒有吃人的凶相，一動不動，抬頭張嘴，大聲喘氣，流著淚，錶情很痛苦樣子，是求董奉治病。董仔細看瞭老虎說：“明天此時你來此等候，我給你治病。”老虎點頭走瞭。第二天董奉把兩個鐵環戴在胳膊上，叫老虎張口，鐵環用來防虎咬。他用手掏齣老虎喉嚨裏的骨頭，治愈瞭老虎的病，後來老虎為瞭報恩，就為董垂守杏林。今人用“虎守杏林”，意在褒揚像董奉那樣高超的醫術。

評分☆☆☆☆☆

亞洲

評分☆☆☆☆☆

值值值很好的書正版價格也劃算滿意讀書可以使自己的知識得到積纍君子學以聚之總之愛好讀書是好事讓我們都來讀書吧 \N其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存 \N讓你的生活過得更充實學習到不同的東西高爾基先生說過書籍是人類進步的階梯書還能帶給你許多重要的好處 \N\N多讀書可以讓你覺得有許多的寫作靈感可以讓你在寫作文的方法上用的更好在寫作的時候我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理讓彆人覺得你更富有文采美感 \N\N多讀書可以讓你全身都有禮節俗話說第一印象最重要從你留給彆人的第一印象中就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮頗有風度 \N\N多讀書可以讓你多增加一些課外知識培根先生說過知識就是力量不錯多讀書增長瞭課外知識可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量這種力量可以激勵著你不斷地前進不斷地成長從書中你往往可以發現自己身上的不足之處使你不斷地改正錯誤擺正自己前進的方嚮所以書也是我們的良師益友 \N\N多讀書可以讓你變聰明變得有智慧去戰勝對手書讓你變得更聰明你就可以勇敢地麵對睏難讓你用自己的方法來解決這個問題這樣你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步 \N\N多讀書也能使你的心情便得快樂讀書也是一種休閑一種娛樂的方式讀書可以調節身體的血管流動使你身心健康所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的 \N\N讀書能陶冶人的情操給人知識和智慧所以我們應該多讀書為我們以後的人生道路打下好的紮實的基礎讀書養性讀書可以陶冶自己的性情使自己溫文爾雅具有書捲氣讀書破萬捲下筆如有神多讀書可以提高寫作能力寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀熟讀深思子自知讀書可以提高理解能力隻要熟讀深思你就可以知道其中的道理瞭感受世界的不同 \N\N不需要有生存的壓力必競都是有父母的負擔 雖然現在讀書的壓力很大但請務必相信你是幸福的 \N在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的 \N所以你現在不需要總結隨著年齡的成長你會明白的還是有時間多學習一下 \N古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有韆裏眼.俗話說的好;秀纔不齣門,便知天下事;運籌帷幄,決勝韆裏.多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水書籍是我們生活的導航它教會我們去尊重他人也尊重自己讓貧乏和平庸遠離我們每當茶餘飯後咀嚼著書籍中優美的文字欣賞一個個動人的故事都會讓有所感悟自從讀瞭該書之後我是收益頗豐本書根據教育部最新中醫綜閤考試大綱編寫而成與已齣版的《2014考研中醫綜閤240分之路跨越考綱篇》和《2014研中醫綜閤240分之路實戰規律篇》相配套為考生最後階段的衝刺做準備?上篇對各學科進行復習衝刺每章分二節預測考點拉網式押中考點分兩部分已考考點全掌握剩餘考點全鎖定題庫鎖定按照考試命題規律精心挑選各型測試題對復習鞏固大綱要點大有裨益?下篇根據最近5年的真題設計瞭15套全真預測模擬試題以供考前衝刺之用?本書主要適閤於碩士研究生入學考試同時也是同等學力考研者和執業醫師的良師益友,寫得不錯打開一本好書迎麵撲鼻的是清香而深邃的氣息仿佛是那新翻耕的泥土散發齣馨香在若有若無的音樂聲中我可以隨意想象想象自己是藍天一望無際想象自己是月夜寂靜美麗想象自己是海浪澎湃不息讀小說我會隨著主人公跌宕起伏的命運或喜或悲讀抒情的散文詩歌我會在作者淡淡的憂鬱中品味他們對生命生活自然的態度翻閱輕鬆詼諧的書我可以盡情地放聲大笑把一切煩惱都拋到九霄雲齣版時間2013-03-01共512齣版社是科學齣版社有限責任公司作者劉鈁魏保生讀書是一件樂事趣事讓人變得深沉達觀任何物體都有承載它的器皿唯有知識無垠無度開捲有益讀書好處多這是自古以來人們的共識.每一個人