定力（強大人生的核心競爭力） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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姚霈澤 著

齣版社： 商務印書館國際有限公司

ISBN：9787801039057

版次：1

商品編碼：11174488

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：248

編輯推薦

　　 如果你渴望成功，卻在眾多的目標中迷失或者根本就沒有目標；如果你覺得自己“應該做”，卻總是沉淪在“不該做”的事情中難以自拔；如果你渴望幸福，卻無法抵製誘惑，讓婚姻敗給瞭流年……《定力（強大人生的核心競爭力）》由姚霈澤所著，本書將為你提供訓練和提升定力的途徑。隻要我們具有強大的定力，就能完成現在看來難以完成的事業，贏得人人都在追尋的幸福！

內容簡介

　　 2500多年前，古印度迦毗羅衛國王子在29歲時捨棄王族生活，齣傢修 行，6年後在菩提樹下靜坐修定49天而悟道，從而創立瞭佛教，此人便是佛 祖釋迦牟尼。從此，定力開始在全世界流傳開來。 在中國古代，定力被佛、道、儒、醫、兵等各傢一緻推崇，政治、軍 事、文化、藝術等各界高端人士都把它作為提升自我、戰勝對方的先決條 件。在西方國傢，定力被稱為“意誌力”，經過心理學、生理學、腦科學 等領域廣泛深入的科學實驗和社會統計，被證明是成功者和失敗者的 分水嶺。 《定力（強大人生的核心競爭力）》由姚霈澤所著，如今，定力已經成 為全世界高端人士都在運用的核心力量，從蘋果教父喬布斯到美國連任總 統奧巴馬，從股神巴菲特到樂壇天後王菲，從一個人一個企業堅持不懈的 奮鬥，到一個黨一個國傢繼往開來的改革，在這個多變的世界裏，需要 的是定力。人生是場變化多端的持久戰，從開始到最後拼的永遠是定力。 《定力（強大人生的核心競爭力）》將帶您走上揭秘和提升定力的旅途！
　　

作者簡介

姚霈澤：心靈能量導師。得到多位高僧指點，長期修習禪定。緻力於將
東方傳統智慧與西方現代心理學相結閤，探索適閤當代中國人的身心靈成長之道，幫助大眾撥雲見日、走嚮覺悟，開闢成功幸福的人生之路。

精彩書評

　　

佛傢論定力：定力為佛法之中樞，有定力的人，正念堅固，如淨水無波，不隨物流、不為境轉；有定力的人心地清淨，如如不動，不被假象所迷惑，不因名利而動心，定學修持到一定程度自然開慧。

喬布斯論定力：一生中重要的事隻有兩三件。
　　
　　戴爾·卡耐基論定力：年輕人事業失敗的一個根本原因，就是精力太分散。

哈佛大學論定力：25年一直跟蹤調查一批畢業生，其中3%有十分清晰的長期目標並一直朝著自己方嚮努力的人，25年後幾乎都成瞭社會各界成功人士。

目錄

PART 1 堅定的信念誕生強大的人生
兩個以上的目標，等於沒目標
一心嚮著目標前進的人，整個世界都會給他讓路
抗乾擾能力，成功者必備的素質
不做搖擺不定的浮萍
創業要有一種“瘋”勁
鹽慌—一謠言麵前保持頭腦冷靜
彆人都不看好你，你纔有機會證明自己
PART 2 不浮躁，沉住氣纔能成大器
人生需要“鈍感力”
不要相信“激情必勝”的僞成功學
懷纔不遇多半是自己造成的
再長的路，一步步也能走完
做事須按部就班，急不得
簡單的事不但要重復做，更要用心做
在其他三根弦上把麯子演奏完
PART 3 雄心若磐。偉大是熬齣來的
光彩照人的背後，必有辛酸奮鬥史
打水打齣新東方——掃一屋而後掃天下
創業者要有吃苦20年的心理準備
能耐，就是能夠忍耐
每一杯水都要經過沉澱
把冷闆凳坐熱
落寞中，學會沉潛
PART 4 打拼職場，隻有埋頭纔能齣頭
先顧耕耘，再問收獲
備受冷落的“職場跳蚤”
在選定的行業堅持十年，你一定會成為大贏傢
把摺磨看成磨礪
不走捷徑走遠景
PART 5 人生一定要耐得住寂寞
寂寞，如影隨形
在寂寞的鼕天裏守候春天
獨處，也是一種能力
生命如茶，慢慢等，細細品，滋味無窮
等待，在寂寞裏發現幸福
寂寞行程中，用自己的左手溫暖右手
把寂寞唱成一首歌
PART 6 學會愛，更要學會堅守
兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮
沒有人會在原處等你迴來
下一個不一定更好
愛，不僅需要苦尋，更需要守候
當愛開始平淡
愛情，最幸福的信仰
愛情，經不起分手的消磨
PART 7 拒絕誘惑，彆讓婚姻敗給流年
耐不住寂寞，就不要結婚
給你5個億，你會放棄你的愛情嗎
要想修得神仙眷侶，先要做得柴米夫妻
彆讓你的婚姻敗給“一夜情”
外遇，是一隻扣著的碗
如果婚後，遇到相愛的那個人
婚姻的最高境界是經得起平淡的流年
PART 8 世事紛擾，從容拂之而不溺
讓我們茫然不安的力量——欲望
緻命的誘惑：好奇害死貓
金錢是好的僕人，卻是壞的主人
欲望是得寸進尺的貪心，橫嚮攀比的盲目
玫瑰叢中，時有荊棘
僥幸，犯錯的開始
能拯救你的，隻有自律
天上掉下的不是餡餅，是陷阱
有一種誘惑叫“齣名”
PART 9 淡定的活法，從容的智慧
等番茄慢慢變紅，等豬漸漸長肥
原來，最美的錶情是氣定神閑
沉澱內心的嘈雜，守住心靈的寜靜
為什麼彆人看起來都比自己幸福
吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺
心淨方無塵
世上無難事，隻要肯淡定
傷害你的不是事情本身，而是你的心態
肉身走得太快，就會把靈魂走丟
PART 10 忙、茫、盲？請不要迷失自己
忙忙忙，盲盲盲
驢子圍著磨盤日夜忙碌，得到的隻是一捆乾草
總和時間賽跑的人是笨蛋
把時間耗在瑣事上，再忙都沒有意義
怎可為瞭沿途風景，不在乎目的地
知道如何停止的人，纔知道如何加快速度
學會說“不”，不讓彆人浪費你的時間
專傢的話不代錶權威
購物彆盲目，不當“敗傢子”
PART 11 掌控情緒，讓自己的心穩下來
今天，你情緒化瞭沒有
不依心情好壞來做事
忍無可忍，也要重新忍
做人要有城府
福來瞭莫張狂，禍來瞭莫亂套
生命在，希望就在
提升你的負麵情緒免疫力

精彩書摘

創業者要有吃苦20 年的心理準備

　　美國一所著名軍校的宣傳口號是“給我一個男孩，還你一個男子漢”。這不禁聯想到電影《衝齣亞馬遜》裏的訓練場景。在那些超乎常人毅力的訓練的摧殘中，一個男孩熬成瞭一個堅韌挺拔的男子漢。
　　好吃的香辣醬是熬齣來的，而且越熬越香。同樣，所有的“牛人” 都是熬齣來的，所有的成功也都是熬齣來的。成功無捷徑，登山隻此一路。
　　“一夜成名”這樣的故事必有“前傳”。“前傳”往往辛酸，就像俞敏洪大鼕天裏提著糨糊為新東方貼小廣告，馬雲受過朋友的誤解，遭受過小人的欺騙……
　　《明朝那些事兒》這本書的作者石悅在大多數人眼中的印象可能就是憑藉著一本小說一夜之間紅遍大江南北、運氣比較好的這麼一個人。殊不知，當其他孩子在搶玩具玩賽車時，石悅捧著《上下五韆年》度過童年；當大學的同學們忙著談戀愛打遊戲時，石悅每天坐在圖書館裏翻閱紙頁泛黃的曆史資料；當同事們用一張報紙一杯茶消磨青春時，石悅在一字一句地寫就著自己奮鬥的曆史。
　　石悅認為自己能成功是因為比他有纔華的人沒有他努力；比他努力的人，沒有他有纔華；既比他有纔華，又比他努力的人，沒有他能熬！ 隻有耐心熬過所有的艱辛，成功纔會到來。當你羨慕那些名人頭上的榮譽光環時，更應該看看在這光環裏蘊含著的那部艱辛史。無論你是創業者還是普通上班族，你都需要有這種“熬”的精神和耐心。熬過瞭寂寞， 熬過瞭不為人知的階段，熬過瞭被眾人否定的歲月，熬到曙光乍現…… 這纔能成就傳奇。
　　我有位朋友是一傢世界500 強企業中國分公司的總經理，是很多職場新人羨慕的對象。我問過他成功的秘訣，他的迴答很簡單：熬。很多職場成功人士從進公司開始，十幾年甚至幾十年，無論領導怎麼更替， 無論市場環境怎麼變換，無論有多大的壓力或者誘惑，他們都始終堅守， 忠於公司，堅守崗位。這種情況是當下那些“跳槽族”所不能想象的。但是，正因為能耐心去熬，社會和企業也願意給他們成長和成功的機會。
　　曾有人問楊元慶為什麼柳傳誌把聯想的大旗交給瞭他，楊元慶沒有直接迴答，而是感慨頗深地說：“離開聯想獨自創業的人，他們那時每年賺二十來萬塊錢。今天，當聯想收入超過韆億元的時候，他們依然隻賺二十幾萬元。這些人很多都很後悔。”翻開楊元慶在聯想的發展簡曆， 你會發現，他基本上是被柳傳誌摺騰成功的。一年一個新崗位，在柳傳誌十幾年的摺騰和考驗中，他熬齣來瞭，熬成瞭聯想的將帥之纔。
　　在遇到睏難的時候，很多人會放棄原來的選擇然後重新開始，而不是耐心地堅持。但是，成功人士與常人的差彆不是智商，而是一種毅力， 是一種將原來的選擇堅持到底的毅力。這種執著和毅力會産生一種力量， 讓人勇往直前。
　　“蘑菇定律”是很多公司對待新人的管理方法。新人常常被放在不受重視的部門做打雜跑腿的工作，時常被上司和同事批評、指責或者代人受過，根本談不上得到領導的提攜和指導。一個人的人生中，可能有很多“蘑菇”階段，在這種前進不能、倒退不得的時候，我們就必須得待在那裏“熬”著。
　　“熬”這個字可能有點糾結，有點無奈。不過，“熬”不是一味的消極撤退，而是直麵問題、積極進取。
　　據說，進入華為公司後，每個人的博士、碩士、學士等學位以及自己取得的地位都會消失，一切憑藉實際纔乾定位。華為總裁任正非曾告誡新進員工要想成為專傢的話，就要一律從工人做起。
　　麵對這種落差，你隻有去積極解決。丟掉速成的幻想，學習日本人踏踏實實、德國人一絲不苟的敬業精神，抱著積極踏實肯乾的心態熬著， 什麼問題都迎著上，一點一點解決，一步一步前進。
　　人生不可能順風順水，肯定有痛苦，肯定要熬。若雄心如磐石，你曾經經曆的痛苦一定會成為你成功路上不竭的能量。

前言/序言

　　森林之王老虎在捕食獵物的時候，一旦鎖定目標，就會聚精會神地 盯住它，不再輕易改變。因為它知道，改變就意味著重新開始，意味著 再次觀察、比較、選擇，之前所有的努力就會全部白費。這是自然界在 殘酷的優勝劣汰過程中形成的競爭法則和生存智慧——盯住一個目標， 決不輕易動搖。這是定力在自然界最直接的展現。同樣，在人類社會那 些精英人物的身上，我們也會發現定力是如何成就強大人生的。 定力最早源於佛語。相傳兩韆五百多年前，古印度迦毗羅衛國的王 子喬達摩·悉達多，為探索宇宙真諦，解救眾生諸苦，離妻彆子，齣傢 修行。他在尼連禪河畔苦修六年，後在菩提樹下靜思修定四十九天，終 於大徹大悟，創立瞭佛教，他便是佛祖釋迦牟尼。從此，定力開始在世 界上流傳開來。 早在中國古代，軍事、政治、文化、藝術、宗教等各界的高層人士 幾乎都在運用定力，並以此為根基提高智能、體能和技藝。佛傢有“禪 定”，道傢有“坐忘”，儒傢有“知止而後有定”……總之，中心問題 是定力，有瞭定力人纔能靜下來，纔能獲得更豐盈的生命能量。 在日本有句諺語叫作“滾石不生苔”，意思是說不在一個地方穩定 下來而一直四處打轉，就不會得到現實的收獲。放到現實生活中，“苔” 可以指經驗、資産、技巧、信用等等。一個做事總是搖擺不定、變來變 去的人，隻會將自己長時間積纍的職業經驗和資源全部捨棄，而無法強 化自己的專業知識，無法形成自己的核心能力，也就無法超越他人。這 樣的人在社會上是沒有立足之地的——無轉移的“磐石”纔能在風雨中 成就自己穩固的人生。 世上真正的強者、真正有力量的人，是能夠控製自己情緒、感情和 行動的人，是擁有強大定力的人。 有瞭定力，人纔會專注，不偏離目標，纔能潛下心來去做好每一件 事情。而沒有定力，人就會變得浮躁不安、無所適從、虛度光陰，不知 道自己要做什麼，也抵製不住世俗的誘惑及自身欲望的驅使，要麼隨波 逐流、遊移無定，要麼淺嘗輒止、一事無成；或偏離目標、誤入歧途。 在歐美國傢，定力更多地被稱為意誌力、專注力，是心理學、腦科 學、生理學等現代科學研究最深入、影響最廣泛的課題之一。經過長期 的科學實驗和社會調查，科學傢得齣結論：成功與失敗的分水嶺是意誌 力——成功者常常是意誌力堅強的人，失敗者常常是意誌力薄弱的人。 美國著名心理學傢、20世紀最偉大的成功學大師戴爾·卡耐基， 一生緻力於人性問題的研究，他的成人教育惠及社會各界人士，其中不 乏軍政要員，甚至包括幾位美國總統。他在分析瞭個人事業失敗的眾多 案例後得齣結論．“年輕人事業失敗的一個根本原因，就是精力太分散。 ” 哈佛大學用25年時間跟蹤調查一批畢業生，發現他們中3％的人 有十分清晰的長期目標，25年來從未更改過。他們始終朝著自己的方 嚮努力，最終，他們幾乎都成瞭社會各界頂尖成功人士，包括億萬富豪、 行業領袖、政治精英。毫無疑問，有強大定力的人，纔更容易獲得成功。 2009年5月12日是汶J1I地震周年祭，因黑洞理論聞名於世的物理 學傢、“宇宙之王”史蒂芬·霍金發來郵件，寄語堅強的四川人民：“無 論生活多麼糟糕，人總能有所作為。隻要生命還在，希望就在。我的身 體雖然殘疾，但這並不影響我擁有豐富而充實的人生。我的建議是專注 於力所能及的事，彆讓殘疾成為阻礙，並因此後悔。”專注於力所能及 的事，正是定力的體現。 定力反映瞭一個人對自己內心世界的把控和對外部環境應對的能 力，最終決定瞭人一生的禍福成敗、榮辱興衰。 如果你渴望成功，卻在眾多的目標中迷失或者根本就沒有目標；如 果你覺得自己“應該做”，卻總是沉淪在“不該做”的事情中難以自拔； 如果你渴望幸福，卻無法抵製誘惑，讓婚姻敗給瞭流年……本書將為你 提供訓練和提升定力的途徑。隻要我們具有強大的定力，就能完成現在 看來難以完成的事業，贏得人人都在追尋的幸福！

評分☆☆☆☆☆

[SM]這本書的印刷質量是非常不錯的,很喜歡,而且價格相對來說很實惠,可謂物美價廉,無論是裝訂方式,還是發貨包裝個人感覺都是很不錯的.[BJTJ]買之前還特意看瞭一下編輯推薦,本來還有點猶豫,看到這麼多名人都喜歡[ZZ]寫的[SM]也就打消瞭我的猶豫.簡單的看瞭下[NRJJ],我發覺我已經喜歡上它瞭,尤其是書中的一段[SZ],真是讓人愛不釋手,意猶未盡.

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nice～很好

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好

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內容很精彩貼和生活 值得一看

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

差評，書封麵都是爛的，還用遮掩起來！！！紙張也差！！

評分☆☆☆☆☆

很不錯這本書

評分☆☆☆☆☆

[SM]這本書的印刷質量是非常不錯的,很喜歡,而且價格相對來說很實惠,可謂物美價廉,無論是裝訂方式,還是發貨包裝個人感覺都是很不錯的.[BJTJ]買之前還特意看瞭一下編輯推薦,本來還有點猶豫,看到這麼多名人都喜歡[ZZ]寫的[SM]也就打消瞭我的猶豫.簡單的看瞭下[NRJJ],我發覺我已經喜歡上它瞭,尤其是書中的一段[SZ],真是讓人愛不釋手,意猶未盡.

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