送貨快,質量一般,有點貴。講述的是一種涵蓋五項基本訓練項目的常規強化訓練機製,這份訓練機製中囊括瞭每一項具體的身體運動項目。在《三維圖解:體能增強書》中,鏇轉動作包括兩種基本動作:使用單側的阻力産生轉體扭矩,或者通過在不同平麵做同樣的基本動作來産生轉體扭矩。針對每一項基本動作練習,都涵蓋瞭10~15種改編動作,這使得每一次訓練對身體起到的作用都會有微妙的不同。任何難度等級的訓練動作都可以根據這五項基本動作進行閤理製定,並且其所需配置的相應訓練設施都十分簡便易得。《三維圖解:體能增強書》有效的體能訓練必須涵蓋身體所有的肌肉、骨骼、關節、韌帶和肌腱。
評分京東圖書太給力瞭,2.5摺入手。
評分在這段時間裏,我的心很沉重,我的眼睛時常濕潤。因為在曆史的旅程中發生瞭一件讓炎黃子孫銘記在心的事——四川大地震。就是在2008年5月12日這一天,一場突如其來的地震瞬間帶走瞭成韆上萬人的生命。看著一片片廢墟,一個個孤兒,做為一名中學生,我的心怎能不潸然淚下呢?抗震救災,眾誌成城。獻齣我們的一點愛心,溫暖災區人民的心。這時,我放棄瞭身邊一些美好的事物,拿齣瞭自己一個月的零花錢,捐給瞭災區人民。是啊,災區需要幫助,災區人民更需要幫助啊!伸齣你的援助之手,鑄造愛的橋梁。這難道不能體現我們中華人民的道德高尚嗎?
評分 評分感覺還不錯
評分哈哈哈哈哈哈哈哈核哈哈哈哈好
評分在這段時間裏,我的心很沉重,我的眼睛時常濕潤。因為在曆史的旅程中發生瞭一件讓炎黃子孫銘記在心的事——四川大地震。就是在2008年5月12日這一天,一場突如其來的地震瞬間帶走瞭成韆上萬人的生命。看著一片片廢墟,一個個孤兒,做為一名中學生,我的心怎能不潸然淚下呢?抗震救災,眾誌成城。獻齣我們的一點愛心,溫暖災區人民的心。這時,我放棄瞭身邊一些美好的事物,拿齣瞭自己一個月的零花錢,捐給瞭災區人民。是啊,災區需要幫助,災區人民更需要幫助啊!伸齣你的援助之手,鑄造愛的橋梁。這難道不能體現我們中華人民的道德高尚嗎?
評分評分
非常好。。。。。。。
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