你在为谁读书：终结篇修炼最完美的心灵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尚阳 著

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535460035

版次：1

商品编码：11100593

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-09-01

页数：285

编辑推荐

　　 《你在为谁读书》自出版以来已经畅销八年，荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读品牌等荣誉。 本系列丛书以中学生的学习、生活故事为主线，通过一位神秘长者的来信，将孩子们喜闻乐见的学习方法、思想品格寓教于乐。 第一季：一个CEO给青少年的礼物——目标与立志是读书成长的一块基石； 第二季：成就好的自己——扬长抑短才能变苦读为乐读； 第三季：有效的学习方法——3+l学习方法帮助你取得好成绩； 终结篇：修炼完美的心灵——九型人格与心理问题校正。

内容简介

　　 本书通过讲述一群少男少女和心理咨询师李威凡一起，运用“九型人格”和“3+1心理 ”等心理疗法，宣泄不合理情绪，培养健康情趣和良好行为习惯的校园故事。同时告诉我们，技术只能应对细节，只能应对分散的部分；彻底的改变则需要我们的整体生活态度。没有这种变革，真正的不幸就不会离去，终将以各种伪装的形式表现出来。

目录

开篇 九型人格：神秘老师的读心术
第一章 未来天空的占星师——发现你的强大
一、不幸：八个月的孩子照样长大
二、好运：诚心感动一片花海
三、感恩：化装天使拥抱你我
四、习惯：快乐成长就像苹果落地
五、目标：灵魂的时钟只有一个标准时间
读书虫：放之四海皆准的“个性”比尔的“有毒”气体
吸引力法则 害羞试验
测试控：身体性格密码厌学大冒险前方目标ABC

第二章 蚂蚁群居的孤独——成长有代价
一、喜欢的对等吸引率
二、强势的温暖法则
三、弹簧定律应对压力
四、酝酿效应看招难题
五、化繁为简的大嘴巴对策
六、念念不忘的留白效应
读书虫：喜欢是互动的 占领花园的南瓜讨人厌的‘超限效应'
测试控：吃亏跷跷板抗压奇异果你的交往“死穴”
摔不碎的安全感

第三章 烈马何日千里——管理你的情绪
一、冲动：闹钟不给力，带走谁的快乐
二、道歉：枪打出头鸟，还你窗明几净
三、泄愤：别把坏情绪踢给塔底的猫
四、疏导：写轮眼看出你的负罪感
五、放下：幸福就在华丽转身问
六、开放：一滴蜜赢得自己人
七、距离：向刺猬学习取暖
读书虫：嫉妒的猴子 “破窗效应”的正能量午夜“凶”铃
蔡戈尼之圆 距离产生美
测试控：Ho1d住坏情绪让我加入你们吧你是冷美人吗?

第四章 燃烧学习小宇宙——创新第一步
一、不当尾随毛毛虫
二、做好鹤立鸡群的
三、踩着错误去成功
四、搅动胜利的鲶鱼
五、秒杀高原反应
六、跳出失利怪圈
读书虫：羊群的代价汉斯的鲶鱼探秘学习高原
测试控：考试也焦虑心的“石头帮” 天黑请闭眼

第五章 发动竞争超马达——补齐你的短板
一、失落：心中的金海螺不会被冲走
二、挫折：打不死的灰太狼很伟大
三、希望：一支铅笔也有N种未来
四、冷静：小蘑菇在角落里收获明天
五、专注：一根钢丝暗藏成败乾坤
六、坚持：马屁股决定火箭升天
七、梦想：测量馒头与神的距离
读书虫：塞利格曼积极心理学詹森怪圈
测试控：“镜子主义”人生观听音乐测抗压指数
意志力大比拼幸福魔棒

第六章 期待翅膀的毛毛虫——爱情第一课
一、青春躲不过一场蜕皮的疼痛
二、是蒸馏水的友情，还是罗密欧的禁果
三、永远长不大是不是对自己的残忍
四、你我类似终不是，拒绝悲伤流感
五、虚幻的美好，爱你其实爱自己
读书虫：爱屋及乌的晕轮效应俄狄浦斯情结鬼山上的星辰和花瓣牛犊的依恋
测试控：你的蜕变百分比逆反“鬼苹果”听说，你抑郁了?自恋水仙花
尾声+1的心理学：改革我们的幸福经
附录1：中学生普遍存在的心理问题与不良行为习惯种
附录：九型人格与书中人物对照

精彩书摘

日历翻到了9月，对于滨海市来说还是盛夏季节。才上午10点钟，太阳就在不遗余力地释放它的威力，好像是在向人们示威，树上的知了叫个不停，好像也在喊热。但是滨海市第七中学今天却十分热闹，校门口人来人往，各式各样的车辆川流不息，今天是新生开学报到的日子。 尽管天气很热，但是对于刚刚走进中学的新生们来说，一切都是崭新的。尽管他们的脸上挂着汗珠，但是难掩心中的喜悦和好奇，一个个脸上洋溢着欢快的神情。 当然，也有人心怀忐忑，面对即将开始的新生活充满了憧憬，但也担心自己一时难以适应新学校的环境。因为爸爸妈妈都出差了，丁晓磊只好自己扛着大包小包来新学校报到。幸好学校各处都张贴着明确的指示牌，他很容易就办完了报名手续。 当他扛着大包小包准备去宿舍的时候，身后传来一声清脆的女声：“ 丁晓磊！”他扭头一看，原来是赵玲玲。赵玲玲和他是小学同学，看他独自一人，赵玲玲很惊讶：‘你自己一个人来学校啊？”“嗯，是的！”丁晓磊放下手里的包，从裤兜里拿出一张纸巾擦了擦额头的汗水。“我爸妈都出差了，原本爷爷奶奶要来送我的，但被我拒绝了。我堂堂七尺男儿，还搞不定这么简单的事情么？”说完，还摆了一个很酷的pose。 丁晓磊的一番话引得赵玲玲哈哈大笑起来，“哈哈哈……一个暑假没见，你似乎少了些书生气哦。”不过一阵大笑过后，赵玲玲又有点不好意思了，因为她的行李都是妈妈在拿着。 丁晓磊也看见了赵玲玲的妈妈，礼貌地跟赵妈妈打了个招呼：“阿姨好！” “你好。这孩子真懂事，我家玲玲什么时候能像你这么懂事就好了。 ”妈妈在一旁感叹。 “妈——。”赵玲玲嗔怪道。 “好了好了，不说了。我们先去你的寝室吧，我下午还得赶回单位呢。”妈妈一脸的着急。 “嗯，那好吧。”赵玲玲慢悠悠地回答。跟丁晓磊道别之后，赵玲玲跟着妈妈来到了自己的寝室——305。寝室门开着，里面空无一人，尽管空荡荡的，但是看上去很整洁，应该是有人事先打扫过了。赵玲玲的床位是紧挨着窗户的下铺。 “玲玲，你的床位不错，靠近窗户，又是下铺，做什么事情也都方便。”妈妈一边整理床铺一边说。 “你说好那就好啦，又不是在家里，住哪个铺都无所谓。”赵玲玲站在一旁懒洋洋地说。 “哎，你这孩子，怎么总是一副无所谓的样子呢，真是拿你没办法。 ”妈妈叹了一口气。 妈妈很快就帮赵玲玲铺好了床铺，临走之前，妈妈再三叮嘱她：“玲玲，你现在是初中生了，要学会照顾自己了。平时一定要按时吃饭，别太挑食，晚上睡觉老实点，别老是踢被子。妈走了，有事给我打电话。” 尽管很烦妈妈的唠叨，但是眼睁睁地看着妈妈渐渐地消失在自己的视线中，赵玲玲的心里却很不是滋味，鼻子一酸，眼泪就掉了下来。 看见有人走过来了，赵玲玲赶快用手擦去了眼泪。赵玲玲的初中生活在泪水中拉开了大幕。 第一次离家住校，赵玲玲特别不习惯，第一个星期是在慌乱中度过的 ——不是睡过了头，就是忘记了带课本。有一次起晚了没来得及叠被子，结果被宿管老师抓个正着，狠狠地训了她一顿……好不容易挨到周五下午，当在校门口见到爸爸的车子时，赵玲玲一肚子的委屈，可是又不知该如何开口，索性坐在后座上一言不发。 “玲玲，怎么了，耷拉着脑袋，不舒服吗？”爸爸从后视镜里看到赵玲玲神情低落，关切地问道。 “没有，就是不太适应学校的生活。” “呵呵，那肯定是在家里当小公主当惯了，现在住校后什么事情都要靠自己，一定很不爽吧？”爸爸打趣道。 “爸爸，你还有心思取笑我啊，我都快郁闷的得抑郁症了。”赵玲玲撅起了嘴。 “好好好，不说了，咱们回家。”见宝贝女儿不高兴了，赵爸爸转移了话题。 日子一天天地过着，赵玲玲渐渐地跟同寝室的同学熟悉起来。住在自己上铺的是罗小倩，是一个很漂亮的女孩，像个“芭比娃娃”，活泼热情，同学们都很喜欢她。对面住的是徐小芳，一个很内向的女孩，平时话很少，读书很用功。还有苏洛洛、顾盛凌和林晓梅等人，虽然个性上有差异，但是相处得都还好。六个女孩住在一起，经常叽叽喳喳地聊个没完，倒也很热闹，只是小梅很少参与，总是默默地在一旁看书或者独自发呆，在静静中带有一丝莫名的忧伤。 尽管已经是下午6点多了，可是暑热还未散去，教室中央的吊扇呼哧呼哧地转个不停，但是收效甚微，教室里还是闷热异常。坐在前面的罗小倩手里拿着一把小扇子，一边扇一边嚷嚷着“热死了”。赵玲玲在家里习惯了开空调，现在也是百般的不自在。“对了，听说今天晚上要上心理辅导课。”罗小倩转过身来对赵玲玲说。 “真的假的？”一听说要进行心理辅导，丁晓磊也来凑热闹。。“当然是真的啦。”罗小倩一脸的严肃，“我是出了名的‘万事通’哦！” “别听听她在那吹牛，她那里的都是些小道消息，没几次是正确的。 ”罗小倩的万年老对头，从幼儿园一路同学到初中的葛怡在一旁冷嘲热讽。 “哼，你知道什么呀。”罗小倩不屑地说。正当他们吵吵嚷嚷的时候，班主任刘老师走进了教室，后边还跟着一位帅气厚重的年轻人。眼尖的罗小倩一眼就认出了他是这学期刚来学校的心理咨询师，她捅了捅同桌丁晓磊，小声说道：“快看快看！那个就是新来的心理咨询师，好像姓李，听说他很厉害，能够一眼看透别人心里在想什么。”
……

前言/序言

《你在为谁读书》自出版以来已经畅销八年，荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读第一品牌等荣誉。 本系列丛书以中学生的学习、生活故事为主线，通过一位神秘长者的来信，将孩子们喜闻乐见的学习方法、思想品格寓教于乐。 第一季：一个CE0给青少年的礼物——目标与立志是读书成长的第一块基石； 第二季：成就最好的自己——扬长抑短才能变苦读为乐读； 第三季：最有效的学习方法——3+l学习方法帮助你取得好成绩； 终结篇：修炼最完美的心灵——九型人格与心理问题校正。 几年前，在风光秀丽的小三峡入口，一位13岁的妙龄少女毅然从近百米的龙门桥上飞跃而下。时过一年，一位14岁的青春男孩居然面对千里平湖，一步一步昂首挺胸走入了死亡的怀抱。而更令人深思的是。没多久某区一位初中学生竞然拿起斧头残忍的砍死了自己的父亲。面对这些惨剧，我们的心不得不为之震颤。我们惊叹：当今的学生怎么了？现在的学生心理到底出现了什么问题？是什么让花季少男少女们的生命变得如此脆弱和凶残 ？马家爵、药家鑫现象背后存在的严重的心理问题，从我们收集到中学生 60-70种目前普遍存在的心理缺陷和不良行为习惯问题，看到了悲剧的源头。 中学生正处于青春发育期，在这一时期会出现很多的心理问题。为此，本书从分析中学生心理异常的原因及表现出发，以培养学生正确的归因观；运用理性的情绪疗法，引导学生宣泄不合理的情绪；培养健康的情趣，消除不良的心理状态，试图找出一剂良药来治愈学生心理的伤痕，引导学生健康成长。 因为中学生心理问题的表现非常复杂、多样，通过深入思考与研究，作者设计了九个主要人物，将问题归类为九种人格，这样不仅可增强阅读性，更有利于规律的把握，便于学习与改善。 本书的写作结构是以故事+ 书信。故事：呈现孩子们心理问题的背景和发展过程；书信：心理咨询师用书信和孩子交流心理问题。书信以QQ、电邮、微博、信件等形式，内容上也不是自上而下的灌输，而是“咨询师指出问题——孩子倾诉——咨询师引导解决问题”的模式。每章节后面还增加了“读书虫”和“测试控” 等知识、游戏栏目便于与小读者互动。 应广大读者和家长的急迫要求，本书的写作时间不到两年。因为时间和水平所限，书中一定还存在有许多瑕疵，敬请读者指正。 本书能得以顺利完成并出版，应该感谢编辑何海、李潇和尹社长的大力支持，感谢李哲、王敏等同志参与了大量的文字编写所付出的辛勤劳动，还要感谢许多读者的关心、沟通与促进。

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今天刚刚拿到书，这本:..尚阳1.尚阳写的你在为谁读书终结篇修炼最完美的心灵很不错，你在为谁读书自以来已经畅销八年，荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读第一品牌等荣誉。本系列丛书以中学生的学习、生活故事为主线，通过一位神秘长者的来信，将孩子们喜闻乐见的学习方法、思想品格寓教于乐。第一季一个给青少年的礼物——目标与立志是读书成长的第一块基石第二季成就最好的自己——扬长抑短才能变苦读为乐读第三季最有效的学习方法——3 学习方法帮助你取得好成绩终结篇修炼最完美的心灵——九型人格与心理问题校正。你在为谁读书终结篇修炼最完美的心灵通过讲述一群少男少女和心理咨询师李威凡一起，运用九型人格和3 1心理等心理疗法，宣泄不合理情绪，培养健康情趣和良好行为习惯的校园故事。同时告诉我们，技术只能应对细节，只能应对分散的部分彻底的改变则需要我们的整体生活态度。没有这种变革，真正的不幸就不会离去，终将以各种伪装的形式表现出来。你在为谁读书自以来已经畅销八年，荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读第一品牌等荣誉。本系列丛书以中学生的学习、生活故事为主线，通过一位神秘长者的来信，将孩子们喜闻乐见的学习方法、思想品格寓教于乐。第一季一个0给青少年的礼物——目标与立志是读书成长的第一块基石第二季成就最好的自己——扬长抑短才能变苦读为乐读第三季最有效的学习方法——3 学习方法帮助你取得好成绩终结篇修炼最完美的心灵——九型人格与心理问题校正。几年前，在风光秀丽的小三峡入口，一位13岁的妙龄少女毅然从近百米的龙门桥上飞跃而下。时过一年，一位14岁的青春男孩居然面对千里平湖，一步一步昂首挺胸走入了死亡的怀抱。而更令人深思的是。没多久某区一位初中学生竞然拿起斧头残忍的砍死了自己的父亲。面对这些惨剧，我们的心不得不为之震颤。我们惊叹当今的学生怎么了现在的学生心理到底出现了什么问题是什么让花季少男少女们的生命变得如此脆弱和凶残马家爵、药家鑫现象背后存在的严重的心理问题，从我们收集到中学生60-70种目前普遍存在的心理缺陷和不良行为习惯问题，看到了悲剧的源头。中学生正处于青春发育期，在这一时期会出现很多的心理问题。为此，本书从分析中学生心理异常的原因及表现出发，以培养学生正确的归因观运用理性的情绪疗法，引导学生宣泄不合理的情绪培养健康的情趣，消除不良的心理状态，试图找出一剂良药来治愈学生心理的伤痕，引导学生健康成长。因为中学生心理问题的表现非常复杂、多样，通过深入思考与研究，作者设计了九个主要人物，将问题归类为九种人格，这样不仅可增强阅读性，更有

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今天刚刚拿到书，这本:..尚阳1.尚阳写的你在为谁读书终结篇修炼最完美的心灵很不错，你在为谁读书自以来已经畅销八年，荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读第一品牌等荣誉。本系列丛书以中学生的学习、生活故事为主线，通过一位神秘长者的来信，将孩子们喜闻乐见的学习方法、思想品格寓教于乐。第一季一个给青少年的礼物——目标与立志是读书成长的第一块基石第二季成就最好的自己——扬长抑短才能变苦读为乐读第三季最有效的学习方法——3 学习方法帮助你取得好成绩终结篇修炼最完美的心灵——九型人格与心理问题校正。你在为谁读书终结篇修炼最完美的心灵通过讲述一群少男少女和心理咨询师李威凡一起，运用九型人格和3 1心理等心理疗法，宣泄不合理情绪，培养健康情趣和良好行为习惯的校园故事。同时告诉我们，技术只能应对细节，只能应对分散的部分彻底的改变则需要我们的整体生活态度。没有这种变革，真正的不幸就不会离去，终将以各种伪装的形式表现出来。你在为谁读书自以来已经畅销八年，荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读第一品牌等荣誉。本系列丛书以中学生的学习、生活故事为主线，通过一位神秘长者的来信，将孩子们喜闻乐见的学习方法、思想品格寓教于乐。第一季一个0给青少年的礼物——目标与立志是读书成长的第一块基石第二季成就最好的自己——扬长抑短才能变苦读为乐读第三季最有效的学习方法——3 学习方法帮助你取得好成绩终结篇修炼最完美的心灵——九型人格与心理问题校正。几年前，在风光秀丽的小三峡入口，一位13岁的妙龄少女毅然从近百米的龙门桥上飞跃而下。时过一年，一位14岁的青春男孩居然面对千里平湖，一步一步昂首挺胸走入了死亡的怀抱。而更令人深思的是。没多久某区一位初中学生竞然拿起斧头残忍的砍死了自己的父亲。面对这些惨剧，我们的心不得不为之震颤。我们惊叹当今的学生怎么了现在的学生心理到底出现了什么问题是什么让花季少男少女们的生命变得如此脆弱和凶残马家爵、药家鑫现象背后存在的严重的心理问题，从我们收集到中学生60-70种目前普遍存在的心理缺陷和不良行为习惯问题，看到了悲剧的源头。中学生正处于青春发育期，在这一时期会出现很多的心理问题。为此，本书从分析中学生心理异常的原因及表现出发，以培养学生正确的归因观运用理性的情绪疗法，引导学生宣泄不合理的情绪培养健康的情趣，消除不良的心理状态，试图找出一剂良药来治愈学生心理的伤痕，引导学生健康成长。因为中学生心理问题的表现非常复杂、多样，通过深入思考与研究，作者设计了九个主要人物，将问题归类为九种人格，这样不仅可增强阅读性，更有

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书不错！满意！书买得多，希望价格能和其它网店保持差不多。

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质量不错。可以给朋友推荐。

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你在为谁读书终结篇修炼最完美的心灵在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好

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为什么 这是打破铁锅问到底的勇气