十月胎教专家指导 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

怀孕初期对胎宝宝而言，是一个特别的时期，虽然很多孕妈妈并不知道自己已经怀孕，可是孕妈妈的一举一动带给胎宝宝的影响，将决定他未来一生的命运，因此孕妈妈一定要从备孕期开始注意调理体质，保持良好的情绪。

内页插图

目录

第1个月 小种子正在悄悄发芽
本月胎教要点
你需要了解的
学会测量基础体温，算准排卵日
排卵日是受孕的好日子
快速判断怀孕的信号
简易胎教轻松做
胎儿的成长
胎教的目的
如何做胎教
结论
准爸爸做胎教
准爸爸能做的事
胎教日记，不妨交给准爸爸来做

第2个月 蚕豆大的胚胎也能感知心情
本月胎教要点
孕妈妈需要了解的
尽快作早孕检查
生活细节有效缓解早孕反应
注意出行安全
防辐射需要做到的几点
胎教在生活的点滴中
朗诵诗歌《我的信仰》
讲故事《小熊过桥》
阅读优美的文学作品《笑》
不要给自己压力
吃鱼能让宝宝更聪明
孕期体操，有益孕妈妈和胎宝宝的运动
孕期体操——坐的练习和脚部运动
孕期动动手，宝宝未来更聪明
自制可爱布艺口罩
准爸爸做胎教
为孕妈妈布置一下卧室
孕期常见泌尿困扰

第3个月 小人儿开始有模有样了
本月胎教要点
孕妈妈需要了解的
到了预防早期流产的关键期
怎样买到中意的内衣裤
孕妈妈洗澡有套路
这些护肤品孕妈妈需要回避
胎教在生活的点滴中
艺术胎教能加强宝宝对艺术的理解力
欣赏优美的摄影作品
阅读文学作品《爱的教育》
听音乐《田园》
时尚OL孕妈妈穿搭
少量多餐，保证胎宝宝的营养
在房间里贴几张漂亮宝宝照片
养几株植物，令心情更舒缓
孕期抑郁常常来，学几招轻松应对
……
第4个月 你真实地感受着他的存在
第5个月 恍若蝶翅轻划而过的胎动
第6个月 胎宝宝躲在子宫中聆听
第7个月 越来越爱动的胎宝宝
第8个月 和妈妈的相处越来越融洽
第9个月 越来越漂亮的胎宝宝
第10个月 小天使就要降临

精彩书摘

怀孕初期对胎宝宝而言，是一个特别的时期，虽然很多孕妈妈并不知道自己已经怀孕，可是孕妈妈的一举一动带给胎宝宝的影响，将决定他未来一生的命运，因此孕妈妈一定要从备孕期开始注意调理体质，保持良好的情绪。
在怀孕第1个月，孕妈妈的胎教重点是：强健佈质
好的身体是胎宝宝茁壮成长的必要条件。在孕1月，除了补充充足的营养外，孕妈妈还可以多做孕妇体操，孕妇体操是专门为孕妈妈设计的保健操，适时的锻炼有益于强健体质。央保持良好的精神情绪
从准备怀孕的那一天起，保持乐观的情绪，切忌大悲大怒，这对孕妈妈有非常多的好处。因为情绪不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个方面的状况，而且可以通过神经和体液的变化，影响胎宝宝的血液供给、心率、呼吸和胎动等许多方面的变化。
孕1月，孕妈妈可以多听一些愉悦身心的音乐，也可以多看一些优美的文章，这样在心灵得到平静的同时，精神上也能得到升华。
“嘿，亲爱的妈妈，从现在起，我就是你的小宝宝了，住在你的肚子里。妈妈，你可能不知道吧，我能站在这里跟你说话，是经过了多么惊险的一段路程。”
“我以前是爸爸身体里的一个小精子，从出生起我就拥有了一个庞大的兄弟族群，是三亿还是四亿我也数不清了，反正很快我们就长大了。爸爸说我们中只有一个人能结婚，新娘就在妈妈的肚子里，我们兄弟谁最先到达新娘那里，就可以和新娘一起过上幸福的生活。”
“妈妈，不用说你一定猜到了，我娶到了唯一的新娘。我们一起住进了一所安全的房子——子宫里，虽然还是个小不点儿，但我们飞快地成长着，还打算好好‘装修’一下房子呢！”
……

前言/序言

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