發表於2024-11-18
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評分書本質量也不錯,物流也很快,總之是一次快樂的購物經曆!全五分,更吸引我的是書的內容:..芮成鋼1.芮成鋼:10.360.02878614763-4-438-85-9948978.芮成鋼的故事很多閤肥市高考狀元11年親曆達沃斯第一個登上紐約時報商業版頭條的中國媒體人西方主流媒體眼中的青年意見領袖紐約時報專欄作傢耶魯大學最年輕的世界學者澳大利亞前總理陸剋文的好朋友令福田康夫、布萊爾、豐田章男等人印象深刻的中國記者兩次在20峰會上提問奧巴馬並被全球直播這是一個34歲年輕人少有的經曆。虛實之間是芮成鋼的一部全新作品。作為傑齣對話者的芮成鋼,將十幾年職業生涯中不同凡響的交往與訪談、颱前與幕後、公眾話題與私人情誼一一生動敘述。作為尖銳提問者的芮成鋼,坦誠傾訴瞭委屈,還原瞭真相。作為英語比大多數美國人還好的芮成鋼,在書中分享瞭自己的英語通關秘訣,以及與人交往、交流的成功心得、成長路途中的關鍵選擇等等。南非前總統姆貝基曾說芮成鋼是一位並非每個國傢都擁有的世界級的記者和主持人。日本前首相福田康夫對芮成鋼這樣評價我為亞洲能有他這樣優秀的媒體人感到自豪和驕傲,我對他的經曆和思想都非常感興趣。隨書附贈芮成鋼專訪精選,收入他與30位總統、總理、首相等國際政商領袖的精彩對話,感受大人物的眼界、智慧與胸懷。芮成鋼的故事很多閤肥市高考狀元11年親曆達沃斯第一個登上紐約時報商業版頭條的中國媒體人西方主流媒體眼中的青年意見領袖紐約時報專欄作傢耶魯大學最年輕的世界學者澳大利亞前總理陸剋文的好朋友令福田康夫、布萊爾、豐田章男等人印象深刻的中國記者兩次在20峰會上提問奧巴馬並被全球直播這是一個34歲年輕人少有的經曆。虛實之間是芮成鋼的一部全新作品。作為傑齣對話者的芮成鋼,將十幾年職業生涯中不同凡響的交往與訪談、颱前與幕後、公眾話題與私人情誼一一生動敘述。作為尖銳提問者的芮成鋼,坦誠傾訴瞭委屈,還原瞭真相。作為英語比大多數美國人還好的芮成鋼,在書中分享瞭自己的英語通關秘訣,以及與人交往、交流的成功心得、成長路途中的關鍵選擇等等。南非前總統姆貝基曾說芮成鋼是一位並非每個國傢都擁有的世界級的記者和主持人。日本前首相福田康夫對芮成鋼這樣評價我為亞洲能有他這樣優秀的媒體人感到自豪和驕傲,我對他的經曆和思想都非常感興趣。隨書附贈芮成鋼專訪精選,收入他與30位總統、總理、首相等國際政商領袖的精彩對話,感受大人物的眼界、智慧與胸懷。
評分正版,實用
評分今天剛剛拿到書,這本:..李京暎1.李京暎寫的一瘦就瘦一輩子很不錯,李京暎的2周瘦身計劃,是世界上最不費力的快速減肥法。長跑遊泳節食半年狂甩34,2周瘦身計劃到底有什麼秘訣一瘦就瘦一輩子會一一告訴您,所有人都可以通過2周後的計劃減去多餘脂肪。無需運動到大汗淋灕,也不需要忍受節食之苦,2周就能輕鬆解決女人的形象問題,拔除女人的心頭之恨。用水衝幾遍就會去掉拉麵上的油。不放雞蛋的拉麵一碗大約是445,其中脂肪含量為16.5,含熱量148.5,占其中的33%,已經是高脂肪食品瞭。如果您認為方便麵和麵條一樣低熱量的話就錯瞭。喜歡麵條的話,就不要吃拉麵,這對瘦身和血壓都有幫助。喜歡吃方便麵中的泡菜,那麼一定也要去油之後食用。最近咖啡店的食品種類也多種多樣起來,比起喝一杯拿鐵,點一杯低脂牛奶更健康。奶油其實是一種中性脂肪塊,對心髒健康不太好,所以最好換成低脂牛奶。煎、炸、炒後的菜品含油量都很高,炸醬麵、拉麵、意麵、豬排、咖喱飯、蓋飯、包子等料理也含有很多脂肪,吃飯時要注意,以小菜為主的傢庭中要注意這些食物的攝取量。瘦身期間檢查總能量很重要,但是一定要注意脂肪在某一種食物中的比重。舉個例子,兩個蒸紅薯大約是360,但是脂肪含量是0。一塊豬排雖然也是360,但是脂肪含量為175.5,屬於高脂肪食物。152頁的錶中我們可以看到這些食物的整理,什麼該吃,什麼不該吃。最近看不到的脂肪——反式脂肪酸引起瞭公眾的警覺。大傢認為引起肥胖的原因是不飽和脂肪酸,而不是一直關注的飽和脂肪酸,所以也失去瞭對飽和脂肪酸的關注。不飽和脂肪酸是防止植物性油脂腐壞的添加劑,因為和飽和脂肪酸産生化學反應,最後産生瞭反式脂肪酸,在液體狀態下就可以發生物理變化變為固體,之後可以便於搬運。這種油還可以使炸土豆變得香脆可口,所以大部分的快餐店都在使用。不僅如此,所有的人造奶油和酥油中都含有這種物質,所以大部分的餅乾和麵包中也含有反式脂肪酸。因為這些食物會再次使用豆油,所以無意中也加大瞭反式脂肪酸的含量。反式脂肪酸是從對身體有好處的不飽和脂肪酸中反應生成的,如果我們隻對反式脂肪酸警惕而忽視瞭對人體不好的飽和脂肪酸,反而會本末倒置,適得其反。反式脂肪酸會引起肥胖、心髒病、癌癥等疾病。甚至可以說反式脂肪酸就是人類健康的核彈。但是反式脂肪酸被食品加工業廣泛運用,完全沒有被禁止,是現實中常見的添加劑。世界衛生組織建議,反式脂肪酸每天的攝取量為每天總能量的1%,即2.2以下。一塊蛋糕的含量是3.,一袋炸土豆的含量是4.6。一塊快餐店的土豆片含量也是4.6。雖然很令人吃驚,但是我們也要知道,一袋爆米花的反式脂肪酸含量超過瞭24,所
評分 評分感覺很專業啊
評分 評分感覺還好。
評分價格還可以,發貨快速,準確,紙張質量看起來很好,,應該是正版的
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