如此说来,大家应该明白为什么人人都是自己最好的催眠师了。因为我们自己每时每刻都活在“不由自主”的自我催眠里。一天之中,我们多少次改变自己的意识状态?遇到心爱的人,我们的全部注意力都在对方身上,她的一举一动、一颦一笑都让自己牵挂,具有强烈的“暗示作用”;心情郁闷的时候,我们觉得天也是灰的,人人脸上的表情都很糟糕,连音乐都是如此伤感;看到美好的风景时,我们流连忘返,不知不觉站了很久……记得小时候,我总喜欢坐在河边看水流,看那些奇特的水波变幻,看每一股浪花如何荡起,扩散,消失,看光影如何在水面上作画,脑子里涌现出很多想法,很多回忆,好像可以一直坐下去,忘记时间,忘记周围的人,有时候一起身发现天已经黑了。现在回头想想,这应该是自发的“深度催眠状态”了。
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19世纪的夏天,在英国小城达姆的一个庭院中,一名年轻的舞者露丝以优雅的舞姿来庆贺自己28岁的生日,庭院里伴随着露丝舞姿的还有众人赞许的目光,然而,当她准备完成一个旋转动作时,意外却发生了。她摔倒在地上,挣扎着想要爬起来,没有成功,送至医院经诊断后,她知道自己患上一种极罕见的神经系统疾病,她全身的神经将会慢慢地丧失功能,也就是意味着她再也无法舞蹈了。在最初的一段时间里,露丝总会静坐在院子里回想以往生日舞会的盛况。当她29岁生日大家都以为露丝要取消这次舞会时,却依旧收到了她的邀请,露丝此次为大家带来的是一首动听的钢琴曲;而到了她30岁生日时,她病情已经恶化到除了头部,全身都不能动了,大家纷纷表示叹惋。殊不知露丝却第一次向人们展示了她的歌喉。在那次舞会的四个月后,露丝也失去了她的声音,在她31岁生日前夕,人们照常收到了她的邀请,那天来的人很多,院里院外挤满了小城里善良的居民。露丝卧在一张躺椅上,只有眼睛还能艰难地眨,只有心还能激情地跳。人们在她的眼神中看见了微笑,看到了温暖,看到了一种蕴含的对生活的热爱。可惜,她没能跨过31岁的门槛,但是很多很多人记住了这个用心灵在舞蹈的精灵。
评分催眠,简单地说,就是引导自己或者对方进入不一样的意识状态,在这种状态下人的行为会发生一些改变,比如平时很内向的人可能会说出很多感受,成人也可能像孩子一样哭泣,或看不到现实存在的东西;人的思维也会发生一些改变,比如觉得头脑特别清醒,看到小时候忘记的事情,内心有一些自发流淌的声音出现;此外,人的情绪也会发生改变,比如从未有过的舒适体验,身临其境地感受到过去一些事情发生时的情绪等等,总之,催眠是如何引导进入不一样状态的艺术,在那个状态下人变得更真实,也更容易受暗示。一般来说,临床使用催眠治疗时,中度催眠状态就足够了,在这种状态下,人不但不会糊涂,而且比平时更加清醒,非常有趣。我的一些来访者醒来之后会说:“我一直清醒着!都记得!”我总是笑着回答:“这是最好的状态!”至于我们在电视上看到的被催眠的人失去控制,做出逗人发笑的事情,都是在深度催眠状态下,并不是每个人都能达到的!
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读过一首很简单的小诗,从中品味到一抹似有似无的味道——我心里难过,因为我没有鞋子,后来我在街上走着,遇见一个没有脚的人。其实,大多数时候我们会以自以为悲惨来定义我们遭遇到的事情,殊不知我们的苦痛在别人眼中也可能是一种幸福。
评分催眠到底是怎么回事?让我们先听一听经历过催眠治疗的来访者谈到的体验吧!
评分催眠,简单地说,就是引导自己或者对方进入不一样的意识状态,在这种状态下人的行为会发生一些改变,比如平时很内向的人可能会说出很多感受,成人也可能像孩子一样哭泣,或看不到现实存在的东西;人的思维也会发生一些改变,比如觉得头脑特别清醒,看到小时候忘记的事情,内心有一些自发流淌的声音出现;此外,人的情绪也会发生改变,比如从未有过的舒适体验,身临其境地感受到过去一些事情发生时的情绪等等,总之,催眠是如何引导进入不一样状态的艺术,在那个状态下人变得更真实,也更容易受暗示。一般来说,临床使用催眠治疗时,中度催眠状态就足够了,在这种状态下,人不但不会糊涂,而且比平时更加清醒,非常有趣。我的一些来访者醒来之后会说:“我一直清醒着!都记得!”我总是笑着回答:“这是最好的状态!”至于我们在电视上看到的被催眠的人失去控制,做出逗人发笑的事情,都是在深度催眠状态下,并不是每个人都能达到的!
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