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吴利霞 著

图书标签:

• 女性成长
• 优雅
• 淡定
• 生活
• 情感
• 自我提升
• 心态
• 幸福
• 人生智慧
• 处世哲学

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787807337317

版次：1

商品编码：10919102

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-02-01

用纸：胶版纸

页数：244

产品特色

编辑推荐

　　优雅是女人一生的功课。
　　 　　优雅是女人美的外衣。对于女人来说，外貌无法选择，但可以经过自身的努力获得优雅。
　　 　　淡定的女人，能掌握得与失、取与舍之间的平衡，尽情享受当下的生活。
　　 　　淡定的女人，不苛求，也不虚荣，一切随缘，反而更绽放出生命的活力。
　　 　　淡定的女人，既敢大胆去爱，也守得住寂寞，最终赢得执子之手、与子偕老的浪漫。
　　 　　淡定是一种境界。有时幸福就像女人手心里的沙，握得越紧，失去得就越快。
　　 　　淡定的人生不寂寞，淡定的人生才幸福。
　　 　　女人天性中对幸福有一种渴求，却往往不能得其门而入。你不妨提高自身修养，做一个优雅、淡定、睿智的女人。
　　
　　 海报：
　　

内容简介

　　本书是一本能修炼身心的哲理书，也是使女人更优雅的书。能帮您获得开启那扇指导自己、改变命运的大门，摒弃无谓的烦恼和杂念，在不断的思索中体悟淡定的真谛。如果说凡事皆淡定，未免有些不现实。但是，每个女人都应该通过自身的感悟、修炼，不断地追求淡定、接近淡定。

　　淡定的心态和优雅的内心，是本书期望读者通过后天的修炼达成的，本书从掌控情绪、宠辱不惊、温文尔雅、内在的从容等方面娓娓道来，旨在说明优雅不是30+女人的专利，也不是名门望族女子的专利，而是每个女人一生的功课。优雅的女人永远不会老。优雅是一种可以超出容貌、超出身份、超出年龄的气质。

　　希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书，一步一步，从内到外走向优雅，并从此改变自己枯燥乏味、一成不变的生活，拥抱完美幸福的人生。

作者简介

　　吴利霞，女，自由撰稿人、策划编辑。多年来反复把玩文字，总想以为淡雅的方式写一本女人书。同为女人，她用自己的生活经历与生活感悟为所有女人们呈现出一部清幽淡雅的心灵指导书。

内页插图

目录

情来或情去，莫强求，莫慌张　
第一章　学会爱，超越爱
1　平淡的流年，偶尔给爱放放风
2　缘来缘去，看破即心安
3　没有爱，不必因为惧怕寂寞而随意爱
4　爱的境界是从容，而非拼命
5　清高地去爱
6　蜻蜓点水不如主动示爱
7　握不住的沙，那就扬了它
8　火红的玫瑰，不如一杯淡淡的清茶
雅致若兰，清幽而赏心悦目　
第二章　心性“幽”雅　
1　褪去俗粉，唯留淡淡女人香
2　生命不在于奢华，而在于简单的快乐
3　看淡成败，不为得失而累了心情
4　纵有百般诱惑，心亦如遇波澜而不惊
5　轻富贵者，拥有美满生活
荣辱皆不惊，当局亦有旁观乐　
第三章　成熟的女人　
1　不与百花争艳，笑看寒风乍起
2　起落皆安然，笑对得与失
3　平常心不是平庸，而是心如止水
4　别让琐碎扼杀你的天分
5　对于男人的调情要收放自如
6　纤尘不染，方解开天罗地网
于三千世界，智当辗转凌驾于事　
第四章　云淡风轻　
1　心如明珠，混于泥沙而不受污
2　红颜不失志，梦在心中轻轻淌
3　邀千百人之欢，不如释一人之怨
4　事来事去，自经纶万变而不动一尘
5　拥抱是最好的道歉
6　声音彰显女人的气质
喜怒哀乐悲，能自梳者得以安宁　
第五章　细梳情绪　
1　不焦不躁，随遇而安
2　幸福的女人要活在今天
3　忧郁带来的不是美，而是黯然神伤
4　内心淡然，风吹身摇而心不乱
5　拂去疑虑，不因“弓影”而受惊于“杯蛇”
6　乱绪纷纷扰扰，只是庸人自扰之
不沉迷过去，踏着今天赴明天　
第六章　从容淡定　
1　不因过去而拖累当下的脚步
2　30+
3　淡定的女人享受那一丝孤独
4　淡定前行，却不淡视生命的每一分钟
5　放下，心中花自开
6　永远保持嘴角那一抹迷人的微笑
7　用今天的重生忘却昨日的种种，即便辉煌
不为尘埃所困，感恩一切心安然　
第七章　心体澄澈　
1　消极心盛，身心皆凄凄瑟瑟
2　爱需要付出
3　感恩让女人变得明亮
4　对那些折磨你的人说“谢谢”
5　包容那些“无伤大雅”的小缺点
6　清扫心灵，让天使住进来
7　向前一步，伸出手
8　以快乐为圆心，转出美满人生
不依赖他人，幸福在自己手中握　
第八章　凝水似冰　
1　幸福是朵花，自己浇灌的最美丽
2　勿将希望倾心而出，寄予他人
3　女人，你要好好爱自己
4　无须来世，就在今生爱够自己
5　别把嫁给有钱人当梦想
6　该争取时便去争，为了不留下遗憾
纵百般沧桑，做个天使爱自己　
第九章　心若琉璃　
1　把自信当外套，做个优雅的自己
2　一个女人，一抹芬芳
3　面向阳光，只需一个转身
4　再忙也要给心放个假
岁月催人老，成熟花盛开　
第十章　清如秋水　
1　岁月如水而逝，心无惧亦不避
2　没有了含苞时的羞涩，有的却是成熟的芬芳
3　踏着浪漫悠闲的步子，迎接黄昏的美丽
4　相比漂亮，不如做个优雅的女子
5　看淡了，于是便心如止水了
不随波逐流，闲庭信步品味人生　
第十一章　温文尔雅　
1　花枝招展，不及优雅谈吐
2　诗意的心，享受诗意的生活
3　一盏清茶、一杯咖啡，齿颊的温存
4　静览书卷，书籍为伴享终生
5　享受雨后的彩虹、雪后的阳光
6　走进大自然，寻找新的感悟
7　会三五好友，畅叙心声
无须伪装，外化而内不化　
第十二章　梅骨竹心　
1　气骨至清，如秋水淌于人心
2　暴力也是一种温柔的女人心
3　肝胆至热，亲临者如沐春风
4　内心有多强大，气场便有多强大
5　巾帼不让须眉，优雅展现才华
6　形似弱，并非不禁风
7　不为流言飞语所惑

精彩书摘

　　能让女人堪称优雅的生活态度，便是“淡然”。
　　如“帆只扬五分，船便安。水只注五分，器便稳”般的闲适；
　　如“彩笔描空，笔不落色，而空亦不受染；利刀割水，刀不损锷，而水亦不留痕。得此意以持身涉世，感与应俱适，心与境两忘矣”的心境；
　　如“静处观人事，闲中玩物情”的享受；
　　如“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害”的睿智；
　　如“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的淡若与雅致……
　　淡淡的岁月，淡淡的女人，淡淡的爱，淡淡的生活，淡淡的等待……女人需要一颗淡淡的女人心，看到人生的无奈会有淡淡的惆怅——所有的大喜与大悲、幽怨与无奈，都可以化作一份淡淡的心情——然后，和风细雨、心平气和地面对一切，就这样怀着一颗淡定的心，做一个淡淡的女子。淡淡的女人可以没有漂亮的脸蛋，但不能没有优雅的气质，不能没有自尊与自信。
　　淡淡的女人是迷人的，是优雅的。
　　淡淡的女人知道，爱恨情仇，恩怨得失，利益权衡，曾经的曾经虽无法忘记，但可以宽容，把沧桑埋葬在心底，让一切沉淀在记忆里。淡淡的女人自己更清楚，有些记忆的唯一归宿是从心灵到坟墓，远离刻薄和庸俗。什么是爱，什么是情，什么是恨，什么是痛，什么是伤……属于自己的永远是自己的，不属于自己的也不过分去苛求；淡淡的女人也知道，什么活该说，什么话该沉淀在心里，情愿自己独自忍着，也不想给对方带来压力，尽力不给彼此带来伤害，时时都要求自己给彼此空间。其实淡淡的女人，有时也是优雅的女人。
　　淡淡的女人要像秋天叶子般静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，这样的心情活得简单而有味道。这种味道是一种人生难得的境界，也是所有人追慕的生活的味道。淡淡的女人懂得自信的内涵，包容的气度。
　　一个女人问礼佛者：这个世界如此浮躁，我该如何生存下去？
　　礼佛者回答说：看淡，船到桥头自然直。
　　女人又问：可是人心难测，情感多变，此刻相爱，下一刻却多生变故，我该如何面对？
　　礼佛者回答说：一切随遇而安。
　　女人又问：工作的压力何其大，当世事、情感、工作压力一并压在我的头上时，我该怎么办呢？不要再说不在乎了，因为这种情况下我不可能不在乎。
　　礼佛者回答说：你觉得不可能做到，是因为你不够淡定。看透了，也就淡定了；淡定了，也许看得更透……的确，我们总是太轻易说“不可能”。但如果我们能够先给自己一个淡定的态度，一份淡定的勇气，那么，我们看待问题的方式也许会大大不同。生活、工作、人生，是苦还是乐，只在一念间。你若淡定，你的世界便是碧海蓝天，清如秋水……做女人，就要做这样淡淡的女子。
　　……

在线试读

《淡定的女人最优雅》相关资料

爱，是女人生命不可或缺的主命题。每个女人的血液里都流淌着爱的元素，爱或被爱也滋生的情绪影响着生活，因为有爱就不一定是件幸福的事，有爱就会有伤痛，有彷徨，有决断……所以，有些女人在爱里幸福着，有些女人因为爱悲伤着。

《淡定的女人最优雅》 作者： [您的笔名] 简介： 在这纷繁复杂的世界里，我们常常被要求展现出强大、果断，甚至是咄咄逼人的姿态。然而，真正的力量，有时恰恰蕴藏在一种不为人察觉的平静之中。本书并非一本关于如何隐忍或退让的指南，而是深入探讨一种更为深刻、更具智慧的女性力量——那份源自内心的淡定与从容。 《淡定的女人最优雅》是一次对女性内在世界的细腻描摹，它揭示了为何那些拥有这份淡定气质的女性，往往散发出令人难以抗拒的魅力。这不是一种被动的状态，而是一种主动的选择，是一种经过岁月沉淀、人生阅历洗礼后，所获得的豁达与睿智。本书将带领读者一同探索，这份“淡定”究竟是如何炼成的，以及它如何在生活的每一个角落，悄然绽放光彩。 内容亮点： 洞察内心： 我们将一同审视那些让我们焦虑、失控的根源。是外界的压力，还是内心的不确定？本书将引导您认识并接纳自己的情绪，学会与它们和平共处，而不是被它们裹挟。我们将探讨情绪管理的高级艺术，如何在波涛汹涌的生活中，寻得一处属于自己的宁静港湾。这并非压抑情感，而是理解情感，并以更成熟的方式回应。 智慧的沉淀： 淡定并非天生，而是智慧的体现。本书将分享如何从生活经验中汲取养分，将挫折转化为成长的契机，将挑战视为学习的机会。我们将探讨积累人生智慧的途径，例如深度阅读、静思冥想、积极观察，以及如何从他人的故事中获得启发。这些智慧的积累，将使您在面对人生选择时，更加游刃有余，不为一时得失所扰。 从容的姿态： 淡定，自然而然地会流露于一个女人的言谈举止之间。本书将剖析那些细微之处，它们如何共同构建起优雅的气场。这包括恰到好处的语言表达，体贴入微的待人接物，以及在压力面前保持的风度。我们不追求刻意的表演，而是强调自然而然的流露。学习如何在这个快节奏的世界中，放慢脚步，用心感受，从而展现出一种独特的、令人印象深刻的从容。 界限的智慧： 真正的淡定，也体现在清晰的界限感。本书将引导您认识到，懂得拒绝并非自私，而是对自己时间和精力的尊重。学习如何以温和而坚定的方式表达自己的需求和立场，避免过度付出和不必要的消耗。建立健康的界限，不仅是对自己的保护，也是对他人的一种尊重，更是维持内心宁静的重要保障。 内在的力量： 淡定的女人，其力量并非外露的锋芒，而是如水般深沉而坚韧。本书将深入挖掘这种内在的力量，它如何在困境中支撑您，如何在平淡的日子里给予您力量。我们将探讨如何培养强大的内心，如何建立自信，以及如何在孤独时也能与自己和谐相处。这种由内而外的力量，是任何外在因素都无法剥夺的。 优雅的绽放： 优雅，并非仅仅是外表的修饰，更是内在气质的自然流露。当淡定与智慧结合，当从容与界限并行，女性的优雅便如同一朵悄然绽放的花朵，散发出迷人的芬芳。本书将描绘这种由内而外散发出的优雅，它体现在眼神的明亮，笑容的真诚，以及面对生活时所展现出的平和与坚定。 《淡定的女人最优雅》适合每一个渴望在喧嚣世界中找到自己节奏的女性。无论您正处于人生的哪个阶段，是初入职场，还是肩挑家庭重担，亦或是享受独立人生，本书都将为您提供一面镜子，让您看见自己内在的光芒；提供一盏灯，照亮您前行的道路；提供一双翅膀，助您在生活的海洋中，更加自由地翱翔。 阅读本书，您将不再被外界的声音所左右，不再被短暂的情绪所困扰，而是能够更加清晰地听见自己内心的声音，更加坚定地走自己的道路。您将发现，真正的强大，并非征服世界，而是征服自己；真正的优雅，并非追逐潮流，而是活出最真实的自己。 翻开《淡定的女人最优雅》，开启一段关于自我发现、自我成长、以及优雅绽放的非凡旅程。愿您在这本书中，寻得属于自己的那份从容与力量，活出生命中最美好的模样。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我受益匪浅的书。作者的文字功底深厚，语言流畅，却又充满了力量。她没有华丽的辞藻，没有矫揉造作的表达，只是用一种真诚、朴实的笔触，描绘出女性内心深处的风景。我尤其欣赏作者在分析问题时，那种不偏不倚、辩证看待的眼光。她不会简单地将事情分为“对”或“错”，而是引导读者去思考事情的“为什么”和“怎么办”。这种思维方式，让我感觉自己仿佛在与一位智者对话，受益匪浅。我记得书中有一个关于“接受不完美”的篇章，作者用一个非常贴切的比喻，说明了生活中的许多事物，正是因为不完美，才显得更加真实和动人。这让我对许多曾经耿耿于怀的“小瑕疵”，都有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一个容易焦虑的人，常常因为一些小事而心烦意乱。读了这本书，我仿佛找到了一种解药。作者在书中分享了许多实用的小技巧，帮助我们在日常生活中培养“淡定”的习惯。比如，她鼓励我们在感到压力时，停下来做几次深呼吸，或者去感受当下的阳光和微风。这些看似微不足道的小动作，却有着神奇的效果，能够帮助我们迅速地从负面情绪中抽离出来。我尝试了书中的一些方法，发现它们真的很有用。现在，即便是遇到一些突发状况，我也能比以前更加从容地应对了。这本书就像我的一个私人心理咨询师，在我需要的时候，给我力量和指导。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正的优雅，不是外在的服饰和妆容，而是内心的从容和底气。这本书，恰恰深刻地阐释了这一点。作者没有大谈特谈那些关于“美妆”、“穿搭”的技巧，而是聚焦于女性内在的修炼。她鼓励我们要学会“欣赏”，欣赏生活中的美好，欣赏他人的优点，更要欣赏自己。这种“欣赏”的态度，本身就是一种强大的力量，能够驱散内心的阴霾，让我们看到更广阔的世界。我特别喜欢书中关于“感恩”的篇章，作者用非常细腻的笔触，描绘了生活中的种种值得感恩的小事。读完后，我感觉自己对生活充满了感激之情，也更加懂得珍惜眼前的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本《淡定的女人最优雅》带给我的，是一种潜移默化的改变。它不是那种读完后会让你立刻“脱胎换骨”的书，而是在你不知不觉中，一点一点地影响着你，改变着你。我发现，自从读了这本书，我似乎变得更加有耐心了，也更加懂得去倾听别人的想法了。我不再像以前那样容易被别人的负面情绪所感染，而是能够保持一种相对平和的心态。作者在书中，反复强调了“一致性”的重要性，即内心的想法与外在的行为保持一致。这让我反思了自己过去的一些行为，开始尝试更加真实地表达自己。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢这本书的结尾。作者并没有用一个“圆满”的结局来结束，而是留下了一些开放性的思考，鼓励读者继续自己的探索。她告诉我们，优雅不是终点，而是一个持续的旅程。每一次的成长，每一次的领悟，都让我们离更美好的自己更近一步。这本书，就像一位循循善诱的朋友，在我迷茫的时候，给我指引；在我失落的时候，给我安慰；在我前进的道路上，给我鼓励。我真的非常感谢作者，能够写出这样一本充满智慧和力量的书，它将伴随我，在未来的日子里，继续成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种特别的吸引力，素雅的色彩搭配，简洁的字体，一下子就能抓住我的眼球。我拿到书的时候，并没有立刻翻开，而是静静地放在书桌上，感觉它自带一种沉静的气质，仿佛在告诉我，放下浮躁，静心品读。当终于翻开扉页，我被作者的开篇所吸引，不是直接切入主题，而是用一段充满画面感的文字，描绘了一个女性在喧嚣世界中寻觅内心的宁静的过程。读着读着，我仿佛也跟着作者的笔触，走进了一个又一个宁静的角落，看到了那些即便身处困境，依然能够保持微笑、沉稳应对的女性形象。她笔下的“淡定”并非麻木不仁，也非消极回避，而是一种历经生活洗礼后的智慧，是一种对自我内在力量的深刻认知。我尤其喜欢作者在描绘人物时，对细节的捕捉，无论是眼神中的一丝波澜，还是嘴角一抹不易察觉的弧度，都传递着丰富的情感信息。这种细腻的笔触，让我感觉自己仿佛置身于故事之中，与书中人物一同呼吸、一同感受。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，在这个快节奏的时代，我们很容易被外界的评价和期待所裹挟，丢失了自己真正的声音。而这本书，就像一股清流，提醒我，真正的优雅，源自内心的强大和从容。作者在书中探讨了许多关于女性成长的议题，从如何处理人际关系，到如何面对职业挑战，再到如何经营自己的情感生活，几乎涵盖了女性生命中的方方面面。但她不是那种枯燥的说教，而是通过一个个鲜活的案例，一个个引人深思的故事，来阐述她的观点。我印象最深的是其中一个关于“情绪管理”的章节，作者并没有简单地告诉我们要“控制情绪”，而是深入剖析了情绪产生的根源，以及如何通过理解和接纳，来与自己的情绪和平共处。这种循循善诱的方式，比任何强制性的要求都更能触动人心。我读完后，感觉自己对许多过去困扰我的问题，都有了新的理解和豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

“淡定”，一个多么美妙的词语。在我看来，这本书不仅仅是关于“优雅”，更是关于一种“活着”的态度。作者笔下的女性，不是完美无瑕的神祇，她们也会犯错，也会跌倒，但她们懂得如何拍拍身上的尘土，重新站起来，并且带着更深的智慧和力量。她用一种非常平和的语调，讲述了许多关于“放下”的故事。放下不属于自己的东西，放下过去的遗憾，放下不必要的执念。每一次“放下”，都意味着一次心灵的解脱，一次向着更轻松、更自由的自己的靠近。我特别喜欢书中关于“自我关怀”的部分，作者鼓励我们要像对待珍贵的友人一样，温柔地对待自己，倾听内心的声音，满足自己的需求。这是一种多么重要的自我成长课题啊！我曾经一直觉得，女人就应该为他人付出，为家庭牺牲，却忽略了，只有自己内心充盈，才能更好地去爱别人。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，对我来说，更像是一次心灵的洗礼。作者并没有直接告诉你“如何成为一个淡定的女人”，而是通过她的故事和感悟，一点点地引导你，让你自己去体会“淡定”的真谛。她没有给你预设的答案，而是鼓励你去探索属于自己的答案。我尤其喜欢书中关于“独立思考”的章节，作者强调了女性不应该盲目跟从，而是要形成自己独立的判断和见解。这让我反思了自己过去的一些习惯，开始更加注重培养自己的思考能力。这本书不仅仅是一本关于“优雅”的书，更是一本关于“自我赋权”的书。它让我看到了女性身上蕴藏的巨大能量，也让我更加坚定了自我成长的信念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式非常独特，作者并没有采用传统的章节划分，而是将内容组织成一个个独立却又相互关联的“片段”。每一个片段都像是一颗璀璨的珍珠，串联起来，便勾勒出一幅幅动人的女性画卷。我喜欢这种阅读体验，我可以随时随地翻开书，读一两个片段，然后带着美好的感悟继续我的生活。书中并没有生僻的词汇，也没有晦涩的道理，一切都显得那么自然而然，却又直击人心。我记得其中一个片段，作者描绘了一位中年女性，在经历了婚姻的危机后，如何重拾自信，开始新的生活。她的文字中充满了对这位女性的理解和尊重，让人不禁为之动容。

评分☆☆☆☆☆

发货很快，包装很好，书不错！

评分☆☆☆☆☆

还行，书看上去是正版。关键是物流快！！

评分☆☆☆☆☆

我爱读书，我曾经被《笑面人》这本书中的情节所吸引，为《水浒传》中的英雄好汉而喝彩，对《三国演义》中刘备和诸葛亮的足智多谋深感敬佩，为卖火柴的小女孩感到愤愤不平，对《白雪公主》中恶毒的皇后咬牙切齿……但是，令我记忆最深刻的就要数这本书了。

评分☆☆☆☆☆

我们读书，需要逐字逐句去感受、理解作者表达的意思，去想象作者所讲述的故事，去设身处地寻觅共鸣。一座座城市位于世界的每个角落，它们也像书一样铺展开，里面的每一个人、每一块土地、每一段历史都是一个个等待我们去阅读的文字、段落，等待大家去阅读、去理解、去感受。

评分☆☆☆☆☆

这么多，不知道看到什么时候。慢慢看吧。

评分☆☆☆☆☆

第二次买了，送朋友的，不错的书，正版

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物流配送服务真快，是一本好书，值的拥有！

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快递速度超级给力，书还没看