面向“十二五”高等教育规划教材：大学体育教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《面向“十二五”高等教育规划教材：大学体育教程》坚持以人为本，突出学生的主体地位和健康主题，以素质教育，培养大学生的体育意识和体育能力为主线，注重理论和实践相结合，介绍了很多健身知识和有关健康的内容。包括：体育锻炼、体育卫生保健、奥林匹克运动、游泳、武术等。

目录

第一章 体育与健康概述
第一节 体育与健康的概念和评价
第二节 影响健康的因素
第三节 体育对健康的影响

第二章 高校体育教学
第一节 高校体育的目的、任务与途径
第二节 高校体育对大学生的基本要求

第三章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的作用与内容
第二节 体育锻炼的生理学基础
第三节 体育锻炼的原则和方法
第四节 体育锻炼与运动处方

第四章 体育卫生保健
第一节 体育锻炼的一般卫生常识
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 体育锻炼损伤的预防与处理
第四节 女大学生体育卫生常识
第五节 女大学生的体育卫生要求

第五章 运动竞赛组织与欣赏
第一节 运动竞赛的意义和作用
第二节 田径运动竞赛的组织工作
第三节 体育欣赏

第六章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克精神和象征
第四节 奥林匹克运动与中国

第七章 篮球
第一节 篮球技术
第二节 攻守战术基础配合
第三节 篮球竞赛的基本规则

第八章 排球
第一节 排球概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球的基本战术
第四节 排球竞赛规则和裁判法

第九章 足球
第一节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第三节 足球主要规则

第十章 田径
第一节 田径运动简介
第二节 跑的基本技术和练习方法
第三节 跳的基本技术和练习方法
第四节 投掷的基本技术和练习方法
第五节 田径竞赛规则简介

第十一章 体操
第一节 技巧
第二节 跳跃
第三节 双杠

第十二章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概况
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术

第十三章 羽毛球
第一节 羽毛球运动的概述
第二节 羽毛球基本技术与教学方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 国际羽毛球竞赛规则（2011年）

第十四章 网球
第一节 网球概述
第二节 网球的基本技术
第三节 网球的基本战术
第四节 网球的基本规则

第十五章 游泳
第一节 游泳运动的概况
第二节 游泳运动的常识
第三节 游泳基本技术--蛙泳
第四节 游泳基本技术--爬泳

第十六章 武术
第一节 武术概述
第二节 长拳
第三节 太极拳

第十七章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作

第十八章 娱乐休闲体育
第一节 舞蹈
第二节 民族民间舞步
第三节 交谊舞
第四节 棋类
第五节 徒步郊游
第六节 校园定向运动
第七节 沙滩排球
参考文献
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