吃茶，品香，食素，抚琴，于市中心结伴禅修，在热闹的酒吧街中感知古意，探寻古老的传统技艺……这就是作者要带我们去感受的。在如此繁华又快节奏的城市中，卸下白天的铠甲，大家都在寻找一个休憩的空间，在那里点一柱香，品一杯茶，让时间凝固，将散乱的心收回当下。书中介绍的26个禅意人文空间大多是闹中取静、极具人文气息的雅致院落，作者将这些空间带给她的感动凝聚于文字与照片之中，希望让跟多人感受传统文化的魅力，并为自己的心寻到一片清凉之地。

内容提要

浮躁的当下去哪里能够沉淀身心？哪里可以静心禅修、颐养性情？哪里可以喝到各种好茶，感受传统古老文化，学习传统插花、书画、古琴？京城中的文人雅士又都聚集在何地？
本书作者寻访北京26家传统人文空间，以文字和镜头带人们走进这些隐匿于繁华都市中的院落，感受茶、禅、香、古琴、刺绣等传统文化与古老技艺，同时倡导一种与传统文化相结合的休闲生活方式。

赵州茶馆：当下生活禅
凤凰茶事：吃茶去
大唐春：大宅邸里的诗意和远方
博香堂：遇见皇家文化
古逸茗庄：琴茶，自然成
和静园北京茶人会馆：一杯茶的智慧
和堂叙：一弦一柱一琴音
会心阁：墨香沉香，香香入心
露雨轩：禅茶一味
经典普洱身心灵茶文化会所：喝茶即修行
什刹海会馆：后海胡同里的古雅
京兆尹：健康的蔬臻，乐和的慢食
三摩地&徐行坊：素食芳香，皆是自然精华
耕织堂：丝绸上的雕刻
供石斋：欣赏时间的沉淀
馀光堂：从古建筑中觅文化之光
琉舍：破茧成蝶
隆和会?松风水月：宋朝雅风
荃园: 优雅禅意，物我一如
麓园：民国的气质
天宫会所：在天地间凝望宁静
闻兮悟宇香学会馆：鼻根开启慧根
宴隱嘉舍：舌底鸣泉的快乐
紫云轩：茶，非茶
良友文化之善因华道：一花一世界
月溪香林：清凉净土