优智宝宝完美养育手册（0-1岁） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张峰 等 著

图书标签:

• 育儿
• 0-1岁
• 宝宝护理
• 母婴健康
• 早期教育
• 喂养
• 睡眠
• 成长发育
• 亲子关系
• 新手妈妈

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548404590

版次：1

商品编码：10666657

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-05-01

用纸：胶版纸

页数：270

字数：190000

内容简介

　　 全家人的好几双眼睛，齐刷刷地盯着这个新降生的小生命，他发出一声响亮的啼哭，这也意味着，年轻的爸爸妈妈要开始承担起养育他的责任。其实，宝宝就是爸爸妈妈精心“打造”的一件“艺术品”，宝宝接受着父母无微不至的呵护。同时，父母也接受着宝宝的“考核”，“艺术品”“质量”的好坏，完全取决于父母“考核”的成绩：如果“考核，，不及格，那么宝宝可能在身体健康、智商或是情商上有缺陷；如果“考核，’及格，宝宝可能只是芸芸众生中的一员；只有“考核”成绩达到优秀，宝宝才能在众多的同龄宝宝中出类拔萃。
　　 现如今，新生宝宝的父母大多是“80后”，他们连自己都还是父母眼中的孩子，怎么能照顾好自己的孩子？有的“80后”追求自己的事业，有着独立的个性和人格，他们不愿意被任何人或事物所拖累，因此将刚出生的宝宝交给父母来照顾，而自己过着无牵无挂的生活；有的“80后”了解早教的重要性，但却将早教推迟到了3周岁以后；有的“80后”愿意亲自养育宝宝，但完全是个“门外汉”，根本不知道该从何“下手”。

目录

Part 1 新生儿 ——大家好！看我新生宝宝闪亮登场！
妈妈日记
身体指标
饮食营养
生活起居
安全急救
疾病防治
情商培养
益智练习
亲子游戏

Part 2 1～3个月——世界如此美妙，我却如此渺小！
妈妈日记
身体指标
饮食营养
生活起居
安全急救
疾病防治
情商培养
……
Part 3 4～6个月——万物生，我是健康快乐的小精灵！
Part 4 7～9个月——燃烧吧！我的成长小宇宙！
Part 5 9～12个月——全能无敌霹雳小超人来也！

前言/序言

《智慧启蒙：0-1岁宝宝精细成长全攻略》 开启宝宝生命初体验的无限可能 生命的最初一年，是宝宝大脑发育最迅猛，身体成长最飞跃的阶段。他们如同海绵般汲取着世界的一切信息，每一次啼哭、每一次微笑、每一次挥舞的小手，都蕴藏着巨大的潜能。 《智慧启蒙：0-1岁宝宝精细成长全攻略》是一本专为新手父母倾力打造的养育指南。我们深知，面对嗷嗷待哺的婴儿，每一位家长都怀揣着最深的爱与最殷切的期盼，同时也可能伴随着一丝丝的迷茫与不安。这本书的目的，便是为您提供一个清晰、科学、实操性强的养育框架，让您能够自信、从容地陪伴宝宝度过这个关键的成长时期，帮助宝宝打下坚实的身心健康基础，点燃其与生俱来的智慧火花。 第一部分：生命初啼，生命奇迹的绽放（0-3个月） 生命的诞生，是宇宙中最动人的奇迹。0-3个月的宝宝，仿佛一位来自异域的纯真天使，他们用最原始的方式与世界沟通，观察着周遭的一切，探索着自身的存在。 理解宝宝的语言： 宝宝的啼哭并非只是简单的信号，它蕴含着饥饿、困倦、不适、甚至寻求安慰等多种信息。我们将带您深入解读宝宝的“哭声密码”，教会您如何快速准确地回应宝宝的需求，建立起牢固的安全感。您将学会区分不同哭声的细微差别，并掌握安抚宝宝的有效技巧，让每一次回应都充满爱与理解。 喂养的艺术与科学： 母乳喂养的奥秘、配方奶的科学选择、规律作息的建立……我们将从营养学的角度出发，为您提供详尽的喂养指导。无论是母乳亲喂的姿势、挤奶技巧，还是奶瓶喂养的奶嘴选择、喂奶量调整，亦或是辅食添加的初步探索（虽然0-3个月以奶为主，但为后续铺垫），都将一一为您解析。更重要的是，我们强调喂养的“情商”，如何在喂奶过程中与宝宝进行眼神交流、轻声细语，将喂养变成一段充满爱的亲密时光。 睡眠的规律与守护： 睡眠是宝宝成长的“加油站”。了解新生儿的睡眠周期、建立科学的睡眠环境、培养良好的睡眠习惯，是帮助宝宝获得优质睡眠的关键。我们将为您提供一套循序渐进的睡眠训练方案，帮助宝宝逐渐建立昼夜规律，让父母也能获得宝贵的休息时间。您将学会识别宝宝的睡眠信号，并掌握哄睡的各种技巧，从睡前仪式到环境布置，全方位地为宝宝营造一个宁静的睡眠港湾。 身体的初步探索： 宝宝的每一次翻身、每一次抬头、每一次踢腿，都是成长的足迹。我们将为您介绍0-3个月宝宝的典型发育里程碑，并提供一系列简单易行的亲子互动游戏，通过“大动作”、“精细动作”和“感官发展”的训练，激发宝宝的运动潜能，促进身体协调发展。例如，如何进行有效的“俯趴训练”，如何通过摇铃、彩色布书来刺激宝宝的视觉和听觉，这些都将是您和宝宝共同探索的乐趣。 感官的奇妙之旅： 视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉……宝宝正在用他们全部的感官来感知这个世界。我们将指导您如何为宝宝创造丰富多彩的感官体验，例如，用不同材质的玩具刺激宝宝的触觉，播放舒缓的音乐培养宝宝的听觉，展示黑白卡片和色彩鲜艳的玩具来锻炼宝宝的视觉。每一次感官的刺激，都是宝宝大脑神经元连接的关键时刻。 第二部分：探索世界，智慧萌芽的土壤（3-6个月） 随着宝宝的长大，他们的好奇心日益旺盛，开始主动探索周围的环境。这个阶段，是宝宝从被动接受到主动探索的转折点。 从“坐”到“爬”的飞跃： 宝宝的运动能力将迎来一次质的飞跃。从能够依靠支撑坐稳，到尝试翻身、腹部支撑、甚至匍匐前进，宝宝的身体协调性越来越好。我们将为您提供针对性的训练方法，帮助宝宝安全有效地掌握这些新技能。您将学习如何为宝宝创造安全的爬行空间，以及如何在宝宝尝试新动作时给予恰当的鼓励和引导。 精细动作的初步发展： 抓握是这个阶段宝宝最主要的精细动作发展。宝宝开始能够准确地抓握玩具，并将其送到嘴里。我们将推荐适合3-6个月宝宝的各类安全玩具，并指导您如何通过互动游戏，锻炼宝宝的手眼协调能力。例如，让宝宝抓握不同形状、大小、材质的玩具，引导他们将玩具从一只手换到另一只手，这些都是为日后更复杂的精细动作打下基础。 语言的萌芽与回应： 宝宝开始发出更多的咿呀声、咯咯笑，这是他们尝试与外界交流的信号。我们将教您如何积极回应宝宝的语言信号，通过模仿、重复、以及丰富的表情和肢体语言，鼓励宝宝继续“说话”。您将学习如何通过念儿歌、讲故事（哪怕宝宝听不懂，但声音的韵律和您的语气很重要）来为宝宝营造语言环境，为日后的语言学习奠定基础。 认识与情绪的初步理解： 宝宝开始能够辨认熟悉的家人，并对不同的声音和表情产生反应。我们将指导您如何通过眼神交流、温柔的抚触、以及丰富的面部表情，帮助宝宝建立起安全感，并初步理解喜悦、惊讶等基本情绪。您将学习如何识别宝宝表达情绪的方式，并给予恰当的回应，培养宝宝积极的情绪发展。 第三部分：好奇宝宝，全面发展的加速器（6-9个月） 6-9个月的宝宝，如同一个小小的探险家，他们对世界充满了无尽的好奇，渴望用自己的方式去触摸、去感受、去理解。 “坐”稳与“爬”行，双轨并行： 宝宝的坐姿会越来越稳，一些宝宝甚至开始尝试独立站立。爬行也变得更加熟练，他们开始有目的地在房间里移动。我们将提供更进一步的运动训练建议，帮助宝宝巩固和提升这些能力。您将学习如何为宝宝提供更多安全自由的活动空间，鼓励他们进行各种形式的探索，同时注意防范潜在的危险。 辅食添加的黄金期： 6个月左右，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以开始添加辅食。我们将为您提供科学、循序渐进的辅食添加指南，从米粉、菜泥、果泥的种类选择，到喂食的频率、量、质地的变化，都将为您一一解析。您将学会如何观察宝宝对不同食物的反应，如何制作营养均衡、安全美味的宝宝辅食，并引导宝宝享受用餐的过程，培养健康的饮食习惯。 手眼协调的精进： 宝宝开始能够主动抓取更小的物品，并将玩具从一个容器里取出。我们将推荐一些能够锻炼宝宝抓握、捏取能力的玩具，并指导您设计一些互动游戏，进一步提高宝宝的手眼协调能力。例如，让宝宝尝试用手指捏起小颗粒食物（确保安全），或者将积木放入盒子中，这些都是对宝宝精细动作能力的极佳锻炼。 语言发展的关键期： 宝宝开始能够模仿简单的发音，并理解一些简单的指令，例如“再见”、“过来”。我们将指导您如何通过丰富的语言输入，鼓励宝宝的语言发展。您可以尝试使用不同的语调、节奏，以及结合肢体语言来和宝宝交流，例如，当您说“再见”时，可以挥挥手，让宝宝建立起语言与动作的联系。 社交与情感的初步萌芽： 宝宝开始能够识别更多的人，并对陌生人产生警惕。他们也会更加依恋主要的照顾者。我们将教您如何平衡宝宝的社交需求与安全感，鼓励宝宝与家人朋友进行互动，同时安抚宝宝的焦虑情绪。您将学习如何引导宝宝参与简单的社交游戏，例如“躲猫猫”，这不仅能锻炼宝宝的认知能力，也能增进亲子间的互动乐趣。 第四部分：行动派宝宝，自我意识的觉醒（9-12个月） 12个月，宝宝即将迈入人生的第一个生日。这个阶段的宝宝，精力充沛，行动力十足，他们的自我意识开始觉醒，对周围的一切都充满了探索的渴望。 站立与行走，迈向独立： 许多宝宝会在9-12个月开始尝试独立站立，甚至迈出蹒跚学步的第一步。我们将为您提供关于早期行走训练的建议，指导您如何为宝宝创造安全的行走环境，并鼓励宝宝大胆尝试。您将学习如何识别宝宝的行走准备信号，以及如何在他摔倒时给予恰当的安抚和鼓励。 语言表达的飞跃： 宝宝能够理解的词汇量大大增加，并且开始能够说出一些有意义的单词，例如“爸爸”、“妈妈”、“球”。我们将指导您如何通过丰富的语言环境，继续刺激宝宝的语言发展。您可以通过指认物品、描述事物、鼓励宝宝复述等方式，不断丰富宝宝的词汇量。 认知能力的快速发展： 宝宝开始理解简单的因果关系，例如按下按钮会有声音，推倒积木会散落。他们也开始能够认识到物体的恒常性，即使看不见，也知道玩具并没有消失。我们将推荐一些能够锻炼宝宝认知能力的游戏，例如简单的配对游戏、分类游戏。 精细动作的熟练掌握： 宝宝能够更精确地抓握小物品，并尝试进行一些简单的“堆叠”或“插放”动作。我们将为您推荐一些适合这个年龄段的精细动作训练玩具，例如形状配对盒、大颗粒积木。 安全与规则的初步引导： 随着宝宝行动能力的增强，安全问题变得尤为重要。我们将提供关于家居安全防护的详细建议，并开始引导宝宝理解简单的规则，例如“不可以”的含义，为日后建立良好的行为习惯打下基础。 贯穿始终的育儿理念：爱与陪伴，科学启蒙 《智慧启蒙：0-1岁宝宝精细成长全攻略》不仅仅是一本技术性的指导手册，更传递着一种全新的育儿理念——爱与陪伴是最好的启蒙，科学的方法是成功的基石。 尊重宝宝的个体差异： 每个宝宝都是独一无二的，他们的成长速度和节奏也各不相同。我们强调要尊重宝宝的个体差异，不盲目攀比，用耐心和爱去发现和呵护宝宝独特的闪光点。 亲子互动的魔力： 科学的亲子互动不仅能够促进宝宝的身心发展，更能增进亲子间的感情，建立起牢固的情感连接。书中将提供大量丰富多样的亲子互动游戏，让您和宝宝在玩乐中学习，在互动中成长。 倾听宝宝的需求： 您的宝宝正在用他们独特的方式与您沟通，学会倾听宝宝的声音，理解宝宝的需求，是建立良好亲子关系的关键。 父母的身心健康： 养育一个婴儿是一项充满挑战的任务，父母的身心健康同样重要。本书将提供一些缓解育儿压力的实用建议，帮助您保持积极的心态，更好地迎接育儿路上的每一个挑战。 《智慧启蒙：0-1岁宝宝精细成长全攻略》将是您育儿道路上最可靠的伙伴，它将陪伴您一起见证宝宝生命的奇迹，一起探索智慧启蒙的无限可能。让我们共同努力，为您的宝宝开启一个健康、快乐、充满智慧的成长旅程！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我最近育儿路上的“救命稻草”！作为一个新手妈妈，从宝宝出生那一刻起，我就感觉自己被一股巨大的责任感和时不时的焦虑感淹没。之前也零星看过一些育儿文章，但总觉得不成体系，而且很多信息相互矛盾，让我更加手足无措。直到我偶然发现了这本书，它就像一位经验丰富、温柔而坚定的小儿科医生和育儿专家，系统地、循序渐进地为我指明了方向。 首先，它在宝宝的生理发育方面做了非常细致的解读。从宝宝出生后的黄疸、脐带护理，到喂养的频率、奶量的调整，再到睡眠规律的建立，每一个看似微小的细节，书中都给予了详尽的解释和实用的建议。我尤其喜欢它对于新生儿肠胃发育的描述，让我理解了宝宝偶尔的“胀气”和“吐奶”并非大问题，反而可以通过一些温和的方法来缓解。书中还详细介绍了不同月龄宝宝的生长指标，并配有图表，方便我随时对照，及时发现宝宝的成长亮点和潜在问题。这种专业而贴心的指导，大大缓解了我之前那种“什么都不知道，什么都怕做错”的恐慌感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的一点是，它不仅仅关注宝宝的成长，也很大程度上顾及了新手父母的心理状态。作为第一个孩子，我和我的伴侣都承受着不小的压力，既有对未知的恐惧，也有来自各方的“经验之谈”的干扰。这本书用一种非常温和、支持性的语气，让我觉得我不是一个人在战斗，而是有了一个可靠的伙伴。 它没有用过于严肃或居高临下的口吻，而是用一种同理心来理解新手父母的困惑和焦虑。书中常常会提及“相信你的直觉”、“每个宝宝都是独一无二的”这样的观点，这让我感觉自己是被尊重和被理解的。它鼓励我们放平心态，允许自己犯错，并从错误中学习。这种心理上的支持，比任何具体的育儿技巧都更加珍贵。它让我意识到，育儿是一个学习和成长的过程，不必追求完美，而应该享受这个过程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我对宝宝的日常照料，比如洗澡、换尿布、抚触等等，总是战战兢兢，生怕弄伤宝宝。这本书就像一位耐心细致的“手把手”教学老师，将这些日常护理步骤分解得非常清晰，并且强调了其中的注意事项。它不仅仅是告诉“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这样做”，这让我更能理解护理的原理，从而操作起来更加自信。 比如，在关于洗澡的部分，书中不仅详细介绍了水温的控制、沐浴露的选择，还强调了在整个过程中保持宝宝身体的温暖和安抚。我学会了如何用一只手稳稳地托住宝宝，另一只手进行清洗，并且在清洗过程中轻柔地与宝宝交流。关于抚触，书中提供了不同部位的抚触手法，并解释了这些手法对宝宝的好处，比如促进血液循环、舒缓情绪等。读完这部分，我感觉自己已经从一个完全的“新手”变成了一个能够熟练处理宝宝日常护理的“小能手”。这种实际操作层面的指导，对于新手父母来说，简直是太宝贵了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，养育一个孩子不仅仅是满足他的基本生理需求，更重要的是关注他的心理健康和早期能力发展。这本书在这方面给了我很大的启发。它强调了亲子互动的重要性，并提供了大量简单易行的互动游戏和亲子阅读建议。我学会了如何通过眼神交流、温柔的抚触来安抚宝宝，如何选择适合不同月龄宝宝的玩具，以及如何在家中创造一个充满安全感和探索欲的环境。 特别让我印象深刻的是，书中关于“依恋关系”的论述。它让我明白，及时回应宝宝的哭闹，给予他足够的拥抱和安慰，并不是“宠坏”他，而是在建立他安全感和信任感的基础。这一点对于我建立与宝宝之间深厚的情感连接至关重要。书中还提到了如何识别宝宝不同哭声的含义，这让我感觉自己更能理解我的宝宝，也更能有效地回应他的需求，而不是被他的哭声弄得心烦意乱。这种从心理学角度的解读，让我的育儿不再是简单的“喂养”，而是充满了爱与理解的深度交流。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够系统性地指导我如何应对0-1岁宝宝不同发展阶段挑战的书籍，而这本书恰好满足了我的所有期待。它的内容覆盖了从宝宝出生到满一岁的各个关键时期，并且将每一个时期的特点、发展目标、可能遇到的问题以及应对策略都做了详尽的阐述。 比如，在谈到宝宝的睡眠时，书中不仅给出了不同月龄的睡眠建议，还深入分析了影响宝宝睡眠的各种因素，如环境、喂养、情绪等，并提供了具体的改善方法。让我印象深刻的是，它关于“分离焦虑”的讲解，让我理解了宝宝在特定时期表现出的“粘人”并非是坏习惯，而是发展过程中的一个正常阶段，并且提供了如何温和地帮助宝宝度过这个时期的实用技巧。这种前瞻性和全面性，让我觉得这本书不仅仅是“育儿手册”，更像是一位经验丰富的“育儿向导”，陪我一路走来，让我对宝宝的成长充满了信心和期待。