具体描述
●序言
●前言
●你不等于你的大脑
●开悟的障碍
●从你的大脑中解放出来
●超YUE你的思维
●情绪：身体对思维的反应
●第二章意识：摆脱痛苦的途径
●别在当下制造更多的痛苦
●瓦解你的痛苦之身
●小我对痛苦之身的认同
●恐惧的起源
●小我对圆满的追寻
●第三章深深地进入当下
●别在思维中寻找你自己
●终结时间的幻象
●任何事物都不能存在于当下时刻之外
●进入灵性殿堂的关键
●汲取当下的力量
●部分目录
内容简介
由埃克哈特·托利著的《当下的力量(白金版)(精)》堪称心灵读物经典，目前中文版已经累计销售近80万册。作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源――被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。作者在书中提出了几个很好实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。这本书对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书。 (德)埃克哈特·托利(Eckhart Tolle) 著;曹植 译 著作 埃哈特·托利生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历有效改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，埃哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来，他居住在加拿大温哥华。用户评价
这本书的排版和设计都非常用心，纸张的触感也很好，让人在翻阅时就有一种沉静下来、准备吸收智慧的感觉。我一直以来都对“什么是真正的快乐”这个问题很困惑，看过很多书，上过一些课程，但总感觉离真正的答案还差一步。直到我遇到了这本书，我才明白，我之前所有的努力，可能都走错了方向。 它没有给我任何“快速成功”的秘籍，也没有提供任何“灵丹妙药”。相反，它以一种极其深刻且充满智慧的方式，让我看到了自己一直以来是如何在“制造”痛苦的。书中对于“自我”的定义，以及“我”与“思想”之间的关系，让我有一种醍醐灌顶的感觉。我一直以为我的想法就是我，我的情绪就是我，但这本书让我看到了，那个“我”其实是被无数个想法和情绪所编织出来的幻象。 作者用非常生动形象的语言，描述了我们大脑是如何不断地产生念头，如何将这些念头赋予意义，然后又如何被这些念头所操控。这让我不禁反思，自己有多少时间，是被这些不请自来的念头所占据，而错过了真实的生活。这本书最让我受益匪浅的是，它教我如何去“放下”那些执着，如何去摆脱那些不必要的评判。 它并不是要我们变得麻木不仁，也不是要我们压抑自己的情感，而是让我们学会以一种更清澈、更直接的方式去体验生活。它鼓励我更加关注自己的身体感受，去体会那些细微的能量流动，去感受每一次呼吸带来的生命力。这种从思想的束缚中解脱出来，回归身体和当下的感觉，是我从未有过的体验，也是我一直以来所渴望的。 这本书的语言风格非常独特，既有哲学家的深度，又不失诗人的浪漫。它不是那种需要你绞尽脑汁去理解的书，而是能让你在阅读中自然而然地产生共鸣，并且在不知不觉中改变你内在的某些东西。我发现，读完这本书后，我不再像以前那样容易被外界的干扰所影响，内心变得更加坚定和从容。如果你也渴望摆脱内心的纠缠，找到属于自己的平静和力量，这本书一定会给你带来意想不到的收获。
评分第一次接触这本书，纯粹是出于好奇。它的名字很有吸引力，“当下的力量”，听起来有点玄乎，但又好像直指问题的核心。我一直觉得自己活得很“累”，总是在和过去较劲，或者为未来焦虑，真正享受当下的时刻少之又少。这本书就像是一面镜子，照出了我内心最深处的挣扎，但又没有让我感到沮丧。 它并没有提供一套复杂的理论体系，而是用一种非常质朴、直接的方式，引导我去观察自己的内心世界。我最欣赏的是，作者并没有试图去“改变”我，而是让我去“看见”。看见那些我不愿意承认的念头，看见那些我一直回避的情绪，看见那个被我层层包裹起来的“我”。这种看见本身，就已经是一种巨大的解脱。 书中关于“停止认同你的思想”这一点，对我来说是颠覆性的。我一直以为，我的想法就是我，我的思考方式就是我的本质。但作者却告诉我，思想只是思想，它们就像是路边的云彩，来了又去，你不需要追随它们，也不需要与它们纠缠。这个观点让我一下子感到轻松了很多，仿佛卸下了沉重的包袱。 它让我开始学会去“临在”，去感受每一次呼吸，去体会身体的每一个细微感受，去观察周围的世界。这种“临在”并不是一种冥想的技巧，而是一种对生命全然的敞开和接纳。当我真正开始这样做的时候，我发现，原来生活本身就充满了无限的美好，只是我以前太专注于“思考”而忽略了“体验”。 这本书的语言非常温柔，但又充满了力量。它就像一个睿智的朋友，在耳边低语，一点点地点醒我，让我看到那些我一直以来都忽略了的真相。它没有给我任何承诺，但它给了我一种全新的视角去理解生活，一种更强大的内在力量去面对挑战。我发现，当我不再执着于过去的“应该”和未来的“如果”，而是全然地拥抱每一个“现在”，生活本身就变得更加丰富和有意义。这绝对是一本值得反复阅读，并且在生活中不断实践的书，它能帮助你找到内心深处的平静与喜悦。
评分这本书的封面设计就很有质感，拿到手里就觉得沉甸甸的，仿佛里面蕴藏着什么了不得的秘密。我通常不太喜欢那种理论性太强的书，但这本书的叙述方式很不一样。它就像一位经验丰富的人生向导，用一种非常朴实、接地气的方式，一点点地揭示着人生中那些最普遍、也最容易被我们忽视的真理。我尤其喜欢作者在举例时，所描绘的那些生活化的场景，仿佛就发生在我们身边，让我很容易就能产生共鸣。 它不是那种让你读完后觉得“哦，我明白了”然后就没了下文的书。相反，它是一种会持续在你脑海中发酵的书，读完后你会不断地去回味，去思考，甚至会在不经意间就实践起书中的一些理念。我记得书中有一个关于“不再认同自己的念头”的讨论，这对我来说是一个巨大的启发。我一直以为，我的想法就是我本身，我的情绪就是我无法控制的命运。但作者却告诉我们，念头只是念头，它们来了又去，我们不必与之认同，更不必被它们所奴役。 这个观点简直是为我打开了一扇新世界的大门。我开始尝试着去观察自己的念头，而不是被它们裹腹。就像在看电影一样，我看到了我大脑里上演的各种剧本，但同时我也知道，我不是那个剧本里的角色。这种分离感给了我莫大的自由，让我不再为那些负面的、消极的念头所困扰，而是能够更冷静地处理它们。而且，书中并没有要求你压抑自己的想法，而是教你如何与之共处，如何在它们面前保持觉察。 作者的文笔也很有特点，流畅而不失深度，有时候还会带点幽默感，让阅读过程不至于过于沉重。他并不是在贩卖成功学，也不是在鼓吹什么神秘主义，而是在分享一种非常实在的人生智慧，一种关于如何在这个纷繁复杂的世界里找到内心宁静的方法。我特别欣赏他对“自我”的剖析，他并没有否定“我”的存在，而是让我们去看到那个被层层概念和体验所构建的“我”，以及那个隐藏在所有概念和体验背后的更深层次的“存在”。 这本书真的让我开始重新审视自己的生活方式和思维模式。我不再是那个总是匆匆忙忙、焦虑不安的自己，而是慢慢学会去感受生命中的每一个细微之处，去体会那些被我忽略的美好。它并没有改变我的生活轨迹，但它改变了我看待生活的方式，让我能够以一种更从容、更喜悦的心态去面对每天的挑战。强烈推荐给所有感到迷茫、想要寻找内心平静的朋友们。
评分这本书的气场真的太强大了！我是在一个非常偶然的机会下翻到的，当时正值人生中的一个低谷期，感觉自己被过去的阴影和对未来的焦虑牢牢困住，每天都像是在泥沼里挣扎。读这本书的第一个感觉就是，它不像市面上很多心灵鸡汤那样空洞无物，也不是那种告诉你“你必须怎么样”的教条式指导。相反，它是一种非常温和但又极其深刻的对话，仿佛作者就坐在我旁边，用一种洞悉一切的平静和智慧，一点点地引导我去看到那些我一直忽略的东西。 它没有给我一个现成的“解药”，而是教会了我如何自己去寻找。最让我震撼的是，它反复强调“当下”的重要性，不是那种说起来容易做起来难的空话，而是通过非常具体、贴近生活的描述，让我理解到，所有我们所谓的烦恼、痛苦，几乎都源于对过去的执着和对未来的担忧。而唯一真实存在的，只有现在这一刻。我记得有一个部分，作者用了一个非常生动的比喻，把我们的意识比作一个不断跳跃的猴子，一会儿抓着过去不放，一会儿又奔向未来，从来没有真正停留在当下。这个比喻一下子就点醒了我，让我看到了自己思维模式的根源。 这本书的语言非常有力量，但又不带攻击性，它有一种穿透人心的力量，能够直抵那些被我们层层包裹的内心深处。它鼓励我不要评判自己的想法和感受，而是以一种观察者的姿态去接纳它们。这对我来说是一个巨大的转变，因为我一直以来都是一个非常容易自我批评的人，一点点小失误就能让我陷入深深的自责。通过阅读这本书，我开始学会与自己和解，不再把所有的情绪都视为敌人，而是尝试去理解它们，然后温柔地放手。 我最喜欢的部分是它引导我去感受身体的存在，去觉察那些细微的身体信号。过去我总是过度依赖我的头脑，认为所有问题的解决之道都在于思考。但这本书让我意识到，身体才是我们与当下连接最直接的桥梁。通过一些简单的练习，比如专注于呼吸，感受脚掌与地面的接触，我竟然真的体验到了前所未有的平静。那些原本在我脑海中盘旋不去的杂念，在身体的感知中渐渐消散，取而代之的是一种纯粹的、不带任何附加条件的安宁。 总的来说，这本书对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼。它没有承诺给我一个完美的人生，但它给了我一种全新的视角去看待生活，一种强大的内在力量去面对一切。我发现，当我不去追逐那些虚无缥缈的“更好的未来”或者沉溺于“无法改变的过去”时，生活本身就充满了足够的美好和意义。这本书真的改变了我对“活在当下”的理解，让我明白这并非是一种被动的消极，而是一种主动的、充满觉知的选择，一种通往真正自由的钥匙。
评分我抱着一种试试看的心态买下了这本书，毕竟“当下”这个概念我听过太多次了，但真正理解并做到却很难。没想到，这本书彻底颠覆了我以往的认知。它不是那种枯燥的哲学理论，而是用一种非常富有洞察力且充满慈悲心的方式，一点点地剥离掉我层层包裹的自我，让我看到了那个更纯粹、更平静的内在。书中关于“意识”的阐述，是我从未接触过的全新视角。 作者并没有将意识描述成某种抽象的概念，而是将其具象化，让我们能够通过日常生活中的各种体验去感知它。我记得有一段，他描述了我们在开车、走路，或者做家务时，大脑可能在想东想西，但我们的身体却在自动地执行着动作。这让我突然意识到，我平时有多少时间，我的“意识”是“缺席”的。这本书让我开始重新连接我的身体，去感受身体的智慧，去体会那种不假思索的“知道”。 最让我印象深刻的是，书中强调了“觉知”的力量，而不仅仅是“思考”。思考往往带着评判、期待和恐惧，而觉知则是一种纯粹的、不带任何色彩的观察。当我尝试着在生活中去实践这种纯粹的觉知时，我发现很多原本让我烦恼的问题，其实并没有那么严重。很多时候，我们之所以痛苦，不是因为事情本身，而是因为我们赋予了它过多的意义和情绪。 这本书让我明白了，真正的“力量”并不在于控制外界，而在于掌控自己的内心。它教我如何从“思想的奴役”中解放出来，如何不再被过去的经历所定义，也不再为未来的不确定性所恐惧。它让我看到了，原来平静和喜悦并不是一种需要去追寻的目标，而是一种与生俱来的状态，只在我们不再干扰它时，它便会自然显现。 读这本书的过程，就像是在进行一次深度的内在探索，每一次翻页都像是揭开了一个新的自我认知。它不是那种读完就束之高阁的书，而是一本我愿意反复阅读，并在生活中不断去践行的指南。它为我提供了最宝贵的礼物——与自己和解的力量，以及拥抱当下，全然体验生命的能力。如果你也厌倦了内心的喧嚣，渴望找到真正的宁静，这本书绝对是你不可错过的选择。
评分值得读一读！
评分可能是还没看吧，反正…………
评分买到的书很满意 是一直找的版本?
评分很好，受益匪浅。
评分质量很好，物流服务很快
评分非常给力
评分还没看，这个月看完，应该很好看！
评分看了十几页，没看懂，可能需要多看几遍才能看懂
评分挺好
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