發表於2024-12-24
商品名稱: 女人香療艾灸美容養顔書 | 齣版社: 中國婦女 | 齣版時間:2014-02-01 |
作者:仇鐵群 | 開本:16開 | 印刷時間: 2014-02-01 |
定價: 29.8 | 頁數:191 | 印次:1 |
ISBN號:9787512708266 | 商品類型:圖書 | 版次:1 |
仇鐵群編著的這本《女人香療艾灸美容養顔書》是為瞭讓女性朋友可以同時擁有健康與美麗而編寫的,內容豐富、翔實,有大量配圖,便於女性*容易地掌握操作方法,是一本愛美女性的實用書,且書中介紹的美容養顔方法綠色、健康。它主要分為三個部分,**部分是芳香療法美容方式,第二部分是艾灸療法美容方式。*後是附錄,介紹瞭常用的食療美容養顔方式。
《女人香療艾灸美容養顔書》分為上下兩篇,上 篇為芳香美容篇,下篇為艾灸美容篇,每篇中分彆介 紹瞭芳香精油和艾灸療法各自的美容原理、運用方法 、注意事項,並針對女性常見的肌膚問題與疾病如何 進行美容養顔的問題進行瞭詳盡具體的介紹,書中配 有大量精美的圖片,讓人讀來賞心悅目。無論是開啓 芳香四溢的精油,還是點燃清新淡雅的艾草,都可以 幫助女性朋友找迴健康,留住青春。
《女人香療艾灸美容養顔書》由仇鐵群編著。
仇鐵群,女,畢業於北京中醫藥大學,師從中國中醫科學院多名知名專傢教授。在中醫傳統醫療方法方麵有自己獨到的理解,尤其是在運用銀針、艾灸、颳痧、拔罐來美容保健方麵,有多年的精心鑽研、思考和積纍。
上篇 香療美容篇
Part 1 香療美容基礎知識/002
香療美容的原理/002
香療美容精油的神奇效用/006
香療美容精油的萃取方法/007
香療美容常用的芳香精油/009
香療美容常用的基礎油/013
香療美容精油的正確選購/016
香療美容精油的調配秘訣/019
香療精油的保存與使用守則/021
Part 2 香齣俏麗容顔,香齣雪嫩肌膚/024
平衡油脂 暢通毛孔,排齣肌膚油脂/024
保濕潤膚 補充水分,再現嫩滑肌膚/026
嗬護水潤 潤滑肌膚,重獲白皙麵孔/028
補水控油 補充養分,遠離油脂煩惱/030
消除敏感 保濕補水,改善敏感膚質/032
擊敗老化 美膚抗衰,打造不老神話/034
收縮緊緻 緊緻肌膚,恢復皮膚彈性/036
除皺抗衰 補足養分,重獲潤澤容顔/038
除蟎戰痘 排除汙物,徹底清除痘痘/040
美白靚膚 潤澤肌膚,打造白嫩臉龐/042
消除黑眼圈 促進循環,按摩打敗黑眼圈/044
滋潤嘴唇 滋潤唇部,再現豐潤紅唇/046
手部保濕 保養肌膚,擁有芊芊玉手/048
滋潤雙足 嗬護雙足,恢復皮膚彈力/050
Part 3 香除多餘脂肪,塑造玲瓏麯綫/052
撫平頸部皺紋 鎖住水分,恢復頸部彈性/052
消除水腫 養肌潤膚,重現肌膚活力/054
用掉腹部贅肉 燃燒脂肪,擁有玲瓏麯綫/056
提手鬆垮臀部 緊實臀部,打造迷人身材/058
緊實腰部肌肉 增加韌性,做縴腰美人/060
削減背部脂肪 甩掉脂肪,重現健美背部/062
遠離“象腿” 加速代謝,擁有修長美腿/064
告彆鬆弛上臂 減掉贅肉,恢復上臂彈性/066
控製胸部下垂 補足養分,擁有堅挺胸部/068
Part 4 香治身體疾患,做健康美女人/070
感冒 對抗病毒,提高免疫力/070
咳嗽 溫身潤肺,遠離咳嗽睏擾/072
消化不良 飲食規律,保護健康身體/074
便秘 拒*便秘,排齣體內毒素/076
月經不調 刺激內分泌,月經有規律/078
痛經 活血化瘀,遠離痛經煩惱/080
失眠 解除壓力,輕鬆進入夢鄉/082
抑鬱癥 放鬆心情,告彆不安沮喪/084
神經性厭食癥 開胃健脾,做個健康美人/086
背痛 改善循環,恢復健康活力/088
偏頭痛 止痛消毒,緩解精神緊張/090
坐骨神經痛 提高免疫力,減輕疼痛睏擾/092
脫發 活化細胞,有效穩固發根/094
頭皮屑 順滑秀發,擺脫頭屑煩惱/096
陰道瘙癢 消炎殺菌,和婦科疾病說拜拜/098
陰道炎 增強體質,恢復防禦功能/100
曬傷 平衡油脂,遠離曬傷危害/102
咽喉炎 抗菌解毒.提高身體免疫力/104
下篇 艾灸美容篇
Part 5 艾灸美容基礎知識/107
艾灸美容的原理/107
艾灸美容的特點/109
艾灸美容的功效/110
艾灸美容施灸材料的選用/111
艾灸美容的施灸方法/113
艾灸美容的體位和時間/115
艾灸美容的常用經穴/117
艾灸美容的取穴手法/124
艾灸美容的禁忌及注意事項/126
Part 6 灸齣亮麗肌膚,灸齣**身形/127
麵色蒼白 益血養顔,重返紅潤麵容/127
麵部皺紋 濡肌除皺,再展青春容顔/129
麵肌痙攣 濡養經筋,恢復美麗麵容/13l
麵神經麻痹 舒筋活絡,重拾甜美笑容/133
麵部癤腫 清熱解毒,再現光滑肌膚/135
胸部扁平 活血通絡,做豐挺女人/137
腹部塑形 減脂緊膚,打造平坦小腹/139
腰部塑形 消脂強肌,找迴楊柳細腰/141
Part 7 灸走亞健康,保持青春活力門43
失眠 寜心安神,從此一覺到天明/143
頭痛 通絡止痛,遠離頭痛睏擾/145
心悸 調理氣血,恢復青春神采/147
便秘 通腸排毒,擺脫便秘睏擾/149
精力不足 激發陽氣,保持充沛精力/151
神經衰弱 養心安神,恢復年輕活力/153
記憶力減退 滋養氣血,增強記憶功能/155
睏倦易疲勞 固本培元,做活力美人/157
免疫力低下 固本扶陽,保持健康體魄/159
Part 8 灸除損美疾病,恢復健康美麗/161
青春痘 滋陰降火,讓痘痘無處現身/161
黑眼圈 化瘀通絡,告彆“熊貓眼”/163
眼袋 調理脾胃,重現眼部青春神采/165
雀斑 消褪黑色素,擺脫雀斑睏擾/167
黃褐斑 疏肝理氣,讓色素不再沉著/169
流淚癥 補益肝腎,恢復明亮雙眸/171
眼瞼下垂 滋養氣血,增強眼肌功能/173
毛囊炎 蕩滌火毒,擁有健康肌膚/175
銀屑病 滋陰潤燥,養齣光潔肌膚/177
甲癬 燥濕殺蟲,重現健康美甲/179
手足癬 祛濕潤燥,養齣美手美足/180
雞眼 調理氣血,榮養細膩皮膚/182
附錄——日常美容養顔食療方/184
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