具体描述
基本信息
| 商品名称： 瑜伽生活(随心练瑜伽彩色插图版) | 出版社： 新世界 | 出版时间：2013-05-01 |
| 作者：(德)乌苏拉·卡尔文|译者:黄声华 | 开本：16开 | 印刷时间： 2013-05-01 |
| 定价： 29.8 | 页数：128 | 印次：1 |
| ISBN号：9787510438035 | 商品类型：图书 | 版次：1 |
编辑推荐语
瑜伽既不是一种宗教，也不是教会——瑜伽是一种哲学，它发源于印度。瑜伽这个词来源于梵文，意思是“和谐”——躯体与灵魂的完全和谐。如果练习者能够将瑜伽融入到日常的生活中，就可以增加自己与周围环境的联系。 乌苏拉·卡尔文编*的《瑜伽生活(随心练瑜伽彩色插图版)》将许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散时间相适应，让瑜伽练习能够适合用所有场合，进而强化身体，改善情绪。
内容提要
《瑜伽生活（随心练瑜伽彩色插图版）》是作者 （乌苏拉·卡尔文）三十余年修习瑜伽的体验与方法 总结，告诉人们怎样利用日常生活中零散的时间进行 瑜伽练习，合理支配投入在家务、工作和瑜伽练习中 的时间。《瑜伽生活（随心练瑜伽彩色插图版）》将 许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成 耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散 时间相适应，让瑜伽练习能够适合用所有场合，进而 强化身体，改善情绪。
作者简介
乌苏拉·卡尔文德国*名的瑜伽大师、演员，1964年出生于乌尔姆。1993年到2005年生活在加利福尼亚，在此期间，她开始修习瑜伽，并且把自己的练习经验和练习方法努力地与他人分享。她将对自己影响*大的瑜伽练习集合在一起并加以适当的调整，归纳总结了60种简便易行的瑜珈动作。她曾出版过《瑜伽与灵魂》《西娜和练瑜伽的猫》等有关瑜伽的书籍。
目录
适合青年人练习的瑜伽 前言 Namaste 这就是瑜伽 提高练习效果的方法 精神放松很重要 后记 鸣谢
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