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瑜伽生活(随心练瑜伽彩色插图版)

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黄 编



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发表于2022-05-17

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图书介绍

店铺: 新华书店青岛专营店
出版社: 新世界
ISBN:9787510438035
商品编码:10384785071
开本:16
出版时间:2013-05-01


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图书描述

基本信息

商品名称: 瑜伽生活(随心练瑜伽彩色插图版) 出版社: 新世界 出版时间:2013-05-01
作者:(德)乌苏拉·卡尔文|译者:黄声华 开本:16开 印刷时间: 2013-05-01
定价: 29.8 页数:128 印次:1
ISBN号:9787510438035 商品类型:图书 版次:1

编辑推荐语

瑜伽既不是一种宗教,也不是教会——瑜伽是一种哲学,它发源于印度。瑜伽这个词来源于梵文,意思是“和谐”——躯体与灵魂的完全和谐。如果练习者能够将瑜伽融入到日常的生活中,就可以增加自己与周围环境的联系。 乌苏拉·卡尔文编*的《瑜伽生活(随心练瑜伽彩色插图版)》将许多有效的瑜伽动作进行了汇总,并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作,与日常生活中的零散时间相适应,让瑜伽练习能够适合用所有场合,进而强化身体,改善情绪。

内容提要

《瑜伽生活(随心练瑜伽彩色插图版)》是作者 (乌苏拉·卡尔文)三十余年修习瑜伽的体验与方法 总结,告诉人们怎样利用日常生活中零散的时间进行 瑜伽练习,合理支配投入在家务、工作和瑜伽练习中 的时间。《瑜伽生活(随心练瑜伽彩色插图版)》将 许多有效的瑜伽动作进行了汇总,并且把它们分解成 耗时不超过两分钟的练习动作,与日常生活中的零散 时间相适应,让瑜伽练习能够适合用所有场合,进而 强化身体,改善情绪。
    

作者简介

乌苏拉·卡尔文德国*名的瑜伽大师、演员,1964年出生于乌尔姆。1993年到2005年生活在加利福尼亚,在此期间,她开始修习瑜伽,并且把自己的练习经验和练习方法努力地与他人分享。她将对自己影响*大的瑜伽练习集合在一起并加以适当的调整,归纳总结了60种简便易行的瑜珈动作。她曾出版过《瑜伽与灵魂》《西娜和练瑜伽的猫》等有关瑜伽的书籍。

目录

适合青年人练习的瑜伽 前言 Namaste 这就是瑜伽 提高练习效果的方法 精神放松很重要 后记 鸣谢


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