具体描述
● 为什么恋爱总不顺利？
●他要的不是爱情而是依赖
●依赖性强的人，无论怎么挣扎都得不到
●总是责备恋人，心理上会比较轻松
●爱一个人，就意味着自立
●因为眼里只有自己，所以会被欺骗
●去爱别人，就能谈一场精彩的恋爱
●和自恋的人结婚，就算离婚了也会不幸
●她并不认为自己在撒谎
●他们会做出对自己有利的解释，并深信不疑
●第二章 因为追求无条件的爱，所以无法顺利
●总希望自己能受到夸奖，却无视对方的感受
●心情无法立即好转的原因，以及他们的“正义”
●分手也是使人成长的爱
●偏见是憎恨乔装改变后的产物
●由于不能认可彼此的缺点而造成的悲剧
●自恋的人无法站在对方的角度看问题
●就算一直等待也无法得到
●老来因孤独而痛苦的人们
●部分目录
内容简介
“哈佛大学*受欢迎的心理学导师”加藤谛三，融汇40年研究成果，为我们带来了《为什么我们爱得这么累》这本重磅实用的两性关系指南！加藤谛三曾出版过享誉靠前的重磅畅销书《我们为何如此不安》，在世界范围内引发关注和讨论。《为什么我们爱得这么累》是加藤谛三**次针对两性关系进行完整系统的总结，也是他毕生研究成果的总结。
作为重量心理学家，加藤谛三擅长从现代人普遍关心的问题出发，用心理学的论据解析，有理有据，言语简约，直戳读者的内心深处。
《为什么我们爱得这么累》的内容深入浅出，作者结合海量案例与40年研究心得，从性格、气质、心态、情绪、思维、沟通、潜意识等方面入手，认真分析男女两性在思想观念和行为举止上的差异，明确指出恋爱男女在日常沟通交往以及人生各个阶段面临的感情疑问和困惑，并以科学的方法和专业的心理学知识，给出*深刻、*实用、*有效的指导！
《为什么我们爱得这么等 (日)加藤谛三 著;吴倩 译 著作 加藤谛三，日本当代*有名的心理学家，哈佛大学研究所研究员，早稻田大学客座教授，日本精神卫生学会理事。
擅长从现代人普遍关心的问题出发，用心理学的论据解析，有理有据，语言虽然简单，但总能戳中读者内心*柔软的地方。因为通俗易懂、易引发共鸣等特点，他的多部作品入选日本“生活的智慧”丛书。
著有《我们为何如此不安》《你累了吗》《写给失眠者的心理学》《不高兴的生活艺术》《勇敢做自己》《别找借口啦！一瞬间改变，成就无限》等书，系列作品销量破100万册，持续畅销近30年。
吴倩，北京师范大学心理学硕士，日本文部科学省博士奖学金资助公派早稻田大学进修临床心理学。国家首批二级心理咨询师。等 序言 若拥有爱别人的能力，人生的问题总归都有办法解决
人类心理的本质，从我们还住在洞穴中的时代开始就没发生过什么变化。
说起来，人类心理的重要本质基本上都已经在古希腊悲剧作品中表现过了。现如今在电台的热线咨询节目中流行的话题，也和《·旧约》的时代没有区别。
发生改变的只是现象，而不是本质。
我发现在恋爱心理上，当时和现在没有任何区别。因此，我以不变的恋爱心理为中心，融汇我40年来心理学研究的结晶，写成这本《为什么我们爱得这么累》。
在现在的这本书当中，我将尝试通过恋爱来思考“人类不变的本质”。如何有效利用“人类不变的本质”地生活，这是人类永恒的课题。
特别是在当今这种叫嚣着“变化的时代、变化的时代”“**化的时代、**化的时代”的浮躁的现实背景下，我想，即使是谈论恋爱，恐怕这种视角也是很必要的。
用户评价
说实话，在拿起这本书之前，我有点抗拒，感觉“累”这个字眼太负面了，我更希望看到的是如何去“好好爱”。然而，正是这种“累”的真实存在，才让我对这本书产生了好奇。读完之后，我可以说，作者用极其专业且富有洞察力的视角，揭开了我们情感世界里那些隐秘而复杂的运作机制。我以前总是在关系的“症结”处打转，却不知道如何抽离和分析。这本书就像一个精密的工具箱，为我提供了分析工具和修复指南。比如，作者对“沟通模式”的剖析，让我明白了为什么很多时候我的“好意”反而成为了矛盾的导火索。还有关于“期待管理”的章节，我才意识到，我常常因为对他人抱有不切实际的期待而感到失望，甚至在关系中扮演“救世主”的角色，试图去改变和塑造对方，最终却让自己遍体鳞伤。这本书让我明白，爱不是一场苦修，也不是一场无休止的消耗，而是建立在相互理解、尊重和真诚基础上的共同成长。它让我看到了，爱也可以是轻松而愉悦的，前提是我们愿意去学习和实践。
这本书就像一个温柔的导师，引导我在情感的迷宫中找到方向。作者没有使用空泛的理论，而是通过一个个生动的故事和深入的心理分析，让我们看到自己在关系中的真实状态。我一直以为，感情中的付出是越多越好，所以总是拼命地去满足对方，却忽略了自己的需求。读完《为什么我们爱得这么累》，我才明白，过度的付出和牺牲，恰恰是一种不健康的依恋模式，它不仅无法赢得真正的爱，反而会让自己变得卑微和失去自我。书中对于“情感成瘾”的描述，也让我警醒，我才意识到，有时候我并不是在爱，而是在依赖，在逃避内心的空虚。作者的文字充满了智慧和力量，它鼓励我们去拥抱自己的不完美，去认识到自己的价值，然后在健康的关系中去探索爱与被爱的真谛。看完这本书，我感觉自己内心深处那些被压抑已久的情感困惑，似乎得到了解答，一种久违的轻松和释然涌上心头。我不再害怕去爱，也不再害怕去面对关系中的挑战，因为我知道，我拥有了更清晰的认知和更强大的内在力量。
这本《为什么我们爱得这么累》真是一部令人醍醐灌顶的作品。在阅读过程中，我时常会陷入沉思，回想起自己过往的感情经历，那些无数个辗转反侧的夜晚，那些因为误会而爆发的争吵，那些想要靠近却又越走越远的无奈，原来背后都有如此清晰的逻辑和根源。作者并没有回避现实的残酷，反而用一种直面淋漓的方式，将我们在情感世界里扮演的各种角色，以及这些角色背后的心理动机，一一呈现在我们面前。我特别欣赏书中对于“控制欲”和“被操控感”的探讨，很多时候我们以为自己是在付出，在经营，但实际上却是在试图控制对方，或者不自觉地让自己陷入被动的境地，最终导致关系的失衡和疲惫。书中的案例分析非常贴切，让我能够迅速代入，找到自己的情感投射。更重要的是，作者并没有停留在问题层面，而是提供了切实可行的解决方案，引导读者去识别、去接纳、去调整。我发现，很多时候我们爱得累，并不是因为爱本身有问题，而是因为我们没有掌握爱的正确方式。这本书就像一盏明灯，照亮了我情感道路上的迷雾，让我看到了通往健康、稳定、充满滋养的亲密关系的可能性。
我不得不说，这本书给我带来的震撼是巨大的。在此之前，我一直以为自己对感情的要求很高，所以才会在一次次尝试中感到失望。但读完《为什么我们爱得这么累》，我才意识到，我的“高要求”很多时候只是在逃避和防御。作者极其敏锐地洞察到了我们在关系中常见的“自毁模式”，比如过度付出、委曲求全、或者因为害怕被抛弃而提前设置障碍。我尤其被书中关于“情感边界”的章节所打动，我一直以来都模糊不清的边界感，让我常常在关系中丢失自我，被对方的情绪和需求牵着鼻子走，直到耗尽自己。书中以一种温和但坚定的语气，教导我们如何建立清晰而健康的情感边界，如何在爱与被爱中保持独立和自主。这不仅仅是一本书，更像是一场心灵的洗礼。它让我重新审视了自己的价值，认识到在关系中，我值得被尊重、被理解、被珍视，而不是为了迎合而改变自己。阅读这本书的过程，与其说是在学习，不如说是在一场与自己的深度对话，我看到了自己的脆弱，也看到了自己的力量。
读完这本书，我感觉像是卸下了重担，终于明白了为什么过去那些亲密关系总是让我身心俱疲。作者没有像很多心灵鸡汤那样，仅仅告诉我们“要爱自己”，而是深入浅出地剖析了我们在关系中存在的种种误区和不健康的模式。我尤其印象深刻的是关于“投射”的部分，以前总觉得对方不够好，不够理解我，看完书才意识到，很多时候我只是把内心的不安和期待投射到了对方身上，然后又因为对方没有满足这些“我投射出来的需求”而感到失望和愤怒。这种自我觉察的过程是痛苦的，但也是解放的。书中还提到了“依恋模式”对我们成年后关系选择的影响，我这才恍然大悟，自己为何总是被相似的“有毒”伴侣吸引，又在关系中反复上演同样的剧本。作者的语言非常细腻，没有居高临下的说教，而是像一位智者，娓娓道来，让我一步步地看到了自己的影子，也看到了改变的可能。看完之后，我尝试用书中的方法去处理一些和家人、朋友之间的小矛盾，效果出乎意料地好。那种之前总是在关系里小心翼翼、患得患失的感觉，似乎在慢慢消退，取而代之的是一种更坦然、更自由的力量。这本书不仅仅是关于爱情，更是关于如何与自己和解，如何建立健康而持久的人际关系。