店鋪： 湖北新華書店圖書專營店
齣版社： 北京科學技術齣版社
ISBN：9787530479391
商品編碼：10378222870
包裝：平裝
齣版時間：2015-09-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 囚徒爆發力 用不傳的絕學練就無往不勝的行動力 | 作者 | (美)保羅威德,孫檢 |
| 定價 | 89.00元 | 齣版社 | 北京科學技術齣版社 |
| ISBN | 9787530479391 | 齣版日期 | 2015-09-01 |
| 字數 | 頁碼 | 297 | |
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 本書作為囚徒係列的力作，沿襲作者的一貫風格，內容精彩，講解熱血。圍繞著六項爆發力的訓練，從基礎到挑戰極限，保羅·威德使用他慣用的一式接一式的指導，講述瞭跳躍、俯臥撐、打挺、前翻、 後翻、雙立臂六功的訓練方法，通過大量動作圖片，以及將這六功各自拆分為十項練習，指導練習者僅使用自重方案進行針對性的訓練，追求大化的速度和敏捷性，以及隨時準備戰鬥的反應力。對於所有追求速度與力量極限的鍛煉者特彆是各領域的運動員、跑酷等極限運動的熱衷者來說，這就是他們的專業水準指導用書。 |
| 作者簡介 | |
| 保羅威德（非化名），綽號“教練”，1957年齣生於美國加利福尼亞州舊金山，早年在康特拉科斯塔縣的剋萊頓生活。因涉嫌管製物品交易，他於1979年被關入聖昆汀州立監獄，之後幾次轉獄。2002年獲釋後，他移居英國倫敦附近，並緻力於傳播在獄中學到的古老的健身法。他隻用郵件與外界進行聯係，從未露麵於公共場閤，從未公開任何私人照片。 |
| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| “教練”保羅囚徒係列完美收官之作！ **戰士六項必殺: 自殺跳——的腿部爆發力 飛人俯臥撐——超人的對抗能力 鯉魚打挺——高等級的全身速度 站立前空翻——閃電般的運動技能 站立後空翻——極限敏捷性 雙立臂——**爆發力 |
| 文摘 | |
| |
| 序言 | |
用戶評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有