作 者:刘春莹 主编 定 价:35 出 版 社:中国医药科技出版社 出版日期:2016年04月01日 页 数:210 装 帧:平装 ISBN:9787506781176 ●类风湿关节炎
●一、寒湿痹阻证
●张伯臾医案(寒湿久痹瘀凝结,大辛大热蜂蜜调)
●路志正医案(素体虚弱寒湿侵,右归兼以麻附辛)
●张镜人医案(风寒夹湿经脉痹,辨证论治疗效奇)
●冯兴华医案(寒湿久痹晨僵痛,散寒除湿乌头用)
●周乃玉医案
●医案1(寒湿留滞气血瘀,调补脾肾贯始终)
●医案2(虚实夹杂寒湿痹,三方合用效验齐)
●王文彦医案(寒湿之邪久不泄,半表半里当和解)
●二、湿热痹阻证
●段富津医案(湿热蕴结经脉痹,清热利湿三仁汤)
●张琪医案(风痰湿热入筋骨,透骨搜风兼湿热)
●印会河医案(湿热痹病久入络,风血兼治经脉通)
●万文谟医案(痰瘀阻络气血滞,通经活络麝香丸)
●房定亚医案
●医案1(湿热毒邪三杂至,妙用下法大承气)
●医案2(热毒湿浊瘀阻滞,四妙勇安和络宜)
●冯兴华医案(湿热阻络关节痛,力专效宏四神煎)
●陈纪藩医案(清热祛湿治旭痹,白虎桂枝加减宜)
●部分目录
内容简介
随着诊疗技术的不断发展,风湿免疫病已逐渐被越来越多的临床医生认识和熟悉。风湿免疫病目前在临床上的治疗以西医治疗为主,比较而言,中医在其治疗中的研究还不充足。本书通过收集近现代多位中医医学大家在免疫病方面的治疗验案,按照现代医学对疾病的分类进行整理,其中包括:类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征、结节性红斑、混合性结缔组织病、大动脉炎等共12种疾病。每一种疾病根据中医辩证特点分为不同的证型,每个证型包括多个医家的治疗验案。各个验案均有对病例的详细描述、处方用药以及编者体会等,将丰富的中医治疗验案与现代医学对风湿免疫病的认识有机结合。可供中医、中西医学生及风湿病临床医生参考应用。
《寻常巷陌里的养生智慧》 简介: 在日新月异的现代社会,我们常常被快节奏的生活裹挟,忽略了身体最本真的呼唤。城市的水泥森林固然繁华,但那些隐藏在寻常巷陌中的传统养生智慧,却如同陈年的美酒,越发醇厚,散发着穿越时空的温润光泽。本书《寻常巷陌里的养生智慧》,便是循着这份古老的轨迹,为您搜罗、梳理、呈现那些源自民间,历经岁月沉淀,却依旧鲜活有效的养生之道。我们并非要为您提供一套严苛的、脱离现实的养生方案,而是希望通过细腻的笔触,描摹出那些渗透在寻常日子里的点滴智慧,让您在不经意间,重新与自己的身体对话,找回那份久违的平和与安宁。 内容详述: 第一章:呼吸的艺术——生命的韵律与调息 呼吸,是生命最原始的节律,也是我们最容易忽视的生命源泉。本章我们将深入探索呼吸的奥秘,它并非仅仅是氧气与二氧化碳的交换,更是连接身心的桥梁。 吐纳之道: 我们将追溯古老的吐纳术,学习如何通过腹式呼吸、逆腹式呼吸等不同的呼吸方法,来调和气血,宁心静神。这不是一套复杂的功法,而是藏于日常的简单练习,例如在清晨醒来时,在午间小憩时,乃至在工作的间隙,都能进行的简单调息。我们会详细讲解每个动作的要领,配合形象的比喻,让您更容易理解并实践。比如,想象每一次吸气都将外界的清凉之气引入丹田,每一次呼气都将体内的浊气排出体外,如此简单的意念,却能带来深远的改变。 四季的呼吸: 不同的季节,人体的生理机能也会随之变化,我们的呼吸也应当顺应四时。《黄帝内经》有云:“春夏养阳,秋冬养阴。”本章将结合这一点,阐述春季的舒展呼吸,夏季的清透呼吸,秋季的沉降呼吸,以及冬季的潜藏呼吸,如何帮助我们更好地适应自然节律,增强身体的适应能力。我们会举例说明,例如在春天,可以尝试一些气息悠长、开阔的呼吸方式,来配合身体的舒展;而在秋天,则可以练习一些收敛、沉静的呼吸,来帮助身体内敛。 情绪的疏导: 情绪波动常常会影响我们的呼吸,导致胸闷、气短等不适。本章将介绍一些通过深呼吸来缓解焦虑、紧张、愤怒等负面情绪的方法。我们会分享一些简单的呼吸练习,帮助您在情绪低落时,重新找回平静,例如在感到烦躁时,尝试数次的缓慢深呼吸,将注意力从纷乱的思绪拉回到身体的感受上。 睡眠的助眠呼吸: 许多失眠问题,都与呼吸的急促、浅短有关。本章将提供一些温和的睡前呼吸练习,帮助您放松身心,更快地进入甜美的梦乡。我们将介绍一些温和的引导式呼吸,让您在睡前能够放松紧绷的肌肉,平缓急促的心跳,让身体逐渐进入休息状态。 第二章:舌尖上的智慧——食疗与日常饮食的天然力量 “民以食为天”,食物不仅是能量的来源,更是调养身体的良药。本章我们将回归最朴素的饮食观念,挖掘那些藏在寻常食材中的养生密码。 五谷杂粮的馈赠: 我们将重新审视我们餐桌上的常客——五谷杂粮。它们不仅仅是充饥的食物,更是富含维生素、矿物质、膳食纤维的宝库。本章将介绍不同谷物的特性,例如小米的健脾养胃,黑米的益肾补血,燕麦的降脂润肠等,并提供一些简单易行的烹饪方法,让您轻松将这些天然的营养融入日常饮食。我们会提供具体的食谱建议,比如如何将小米熬煮成一碗暖暖的小米粥,如何用糙米制作香喷喷的杂粮饭。 蔬果的四季采摘: 遵循“不时不食”的古训,选择当季的蔬果,不仅味道鲜美,营养价值也最高。本章将介绍不同季节盛产的蔬果,以及它们对人体特有的益处。例如,春季的菠菜、莴笋,具有疏肝理气的作用;夏季的西瓜、黄瓜,能够清热解暑;秋季的梨、柿子,有助于润肺止咳;冬季的萝卜、白菜,则能健脾益气。我们会提供一些创意的蔬果搭配建议,让您的餐桌更加丰富多彩。 药食同源的智慧: 很多我们熟悉的食材,本身就具有一定的药用价值。本章将介绍一些常见的“药食同源”食材,如姜、葱、蒜、红枣、枸杞等,并讲解它们在中医养生中的作用,以及如何将其巧妙地运用在日常烹饪中,达到食疗养生的目的。例如,如何在寒冷的冬天用姜片煮一碗暖身姜茶,如何在熬汤时加入几颗红枣来补气养血。 茶饮的东方韵味: 茶,作为东方古老的饮品,承载着丰富的养生文化。本章将介绍几种常见的养生茶饮,如绿茶的清热解毒,红茶的温中暖胃,菊花茶的明目清肝,以及一些针对不同体质的复方茶饮。我们会分享如何根据自己的身体状况,选择合适的茶饮,以及冲泡茶的讲究,让您在品味茶香的同时,滋养身体。 第三章:身体的语言——感知与顺应身体的信号 我们的身体,其实一直在与我们交流,只是我们常常因为忙碌而忽略了它的低语。本章将引导您学会倾听身体的声音,理解它发出的信号,并顺应它的需求。 饥饿与饱腹的智慧: 进食并非越多越好,学会感知真正的饥饿信号,并在七八分饱时停止进食,是对身体最好的尊重。本章将探讨如何区分生理性饥饿和心理性饥饿,以及如何培养正念饮食的习惯,让每一餐都成为一次对身体的滋养。我们会引导您关注进食时的感受,细细品味食物的味道,感受身体的满足程度。 睡眠的节奏与需求: 睡眠不足,是现代人普遍面临的问题。本章将帮助您认识到充足睡眠的重要性,并学习如何根据身体的自然节律,调整自己的睡眠时间,以及创造一个有利于睡眠的环境。我们会分享一些睡前放松的技巧,帮助您更容易入睡,例如泡脚、阅读,或是听一些舒缓的音乐。 疲劳的信号与休息的艺术: 身体的疲劳,是它向您发出的休息信号。本章将教您如何识别不同程度的疲劳,并提供一些有效的休息方式,不仅仅是身体上的休息,更包括精神上的放松。我们会探讨如何利用碎片时间进行短暂的休息,如何进行一些简单的伸展运动来缓解身体的疲惫。 运动的适度与乐趣: 运动并非越剧烈越好,关键在于“适度”和“持之以恒”。本章将倡导一种更加温和、有趣的运动方式,将运动融入生活,例如散步、太极、瑜伽,或是简单的家务劳动。我们会分享如何找到适合自己的运动方式,并让运动成为一种享受,而非负担。 第四章:情绪的疏导与心境的养护 情绪,如同身体的晴雨表,深刻影响着我们的健康。本章将聚焦于情绪的自我管理与心境的积极调养。 七情与身体的关联: 中医理论中的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”,都与身体的特定脏腑有着密切的联系。本章将深入浅出地讲解七情对身体的影响,并提供一些温和的方法来疏导过度的情绪。例如,当我们感到愤怒时,可以尝试深呼吸,或是进行一些发泄性的运动;当我们感到忧虑时,可以尝试写日记,或是找人倾诉。 情绪的释放与排解: 压抑情绪,反而会给身体带来更大的负担。本章将提供一些健康的、可持续的情绪释放方式,例如通过音乐、艺术、写作,或是与大自然亲近来排解负面情绪。我们会鼓励您尝试一些新的方式来表达自己的情绪,找到最适合自己的“出口”。 感恩与积极的心态: 培养一颗感恩的心,专注于生活中的美好,是保持积极心态的良药。本章将引导您发现生活中的小确幸,学会感恩,从而提升幸福感,也为身心健康打下坚实的基础。我们会分享一些简单的感恩练习,例如每天记录下三件值得感恩的事情,或是写一封感谢信给身边的人。 与自然的连接: 漫步在山林间,感受微风拂过脸颊,聆听鸟儿的歌唱,都能有效地缓解身心的压力,重拾内心的平静。本章将强调与大自然连接的重要性,并提供一些融入自然的养生方法,例如园艺、户外徒步,或是简单的冥想。 第五章:起居有常——顺应自然的作息规律 “日出而作,日落而息”,这句古老的谚语,蕴含着顺应自然规律的智慧。本章将帮助您重新审视自己的生活作息,建立健康规律的日常。 早睡早起的益处: 睡眠,是身体修复与充电的重要环节。本章将阐述早睡早起对身体各项机能的重要性,并提供一些切实可行的建议,帮助您逐步养成良好的睡眠习惯。我们会分享一些睡前仪式,例如在睡前一小时远离电子设备,泡个热水澡,或是阅读轻松的书籍。 劳逸结合的艺术: 工作与休息,如同阴阳,需要平衡。本章将探讨如何合理安排工作时间,避免长时间的过度劳累,并倡导在工作间隙进行适当的休息与放松。我们会分享一些简单的办公桌上的伸展运动,以及如何利用午休时间进行有效的放松。 季节的作息调整: 随着四季的更迭,人体的生理变化也随之调整。本章将介绍如何根据不同的季节,适当调整我们的作息时间,以更好地顺应自然的变化。例如,在冬季,可以适当延长睡眠时间,让身体更好地潜藏能量。 环境的营造: 一个舒适、宁静的居住环境,对我们的身心健康至关重要。本章将提供一些关于如何通过优化居住环境,例如保持室内空气流通,营造柔和的光线,以及摆放一些绿植,来提升生活品质,促进身心健康。 结语: 《寻常巷陌里的养生智慧》并非一本追求奇效、速成的养生秘籍,而是一本陪伴您在日常生活中,点滴感悟、静心体悟的指南。我们相信,真正的养生,源于对生活的热爱,对身体的尊重,以及对自然规律的顺应。愿这本书能为您推开一扇窗,让您看见那些被忽略的、散落在寻常巷陌中的珍贵智慧,并将其悄悄融入您的生活,让您在忙碌与喧嚣中,拥有一份属于自己的宁静与健康。这是一场温柔的回归,一次与自我的对话,让我们一起,在寻常的日子里,活出不寻常的健康与美好。
这本《风湿免疫病》我真的是爱不释手,从拿到书的那一刻起,就迫不及待地翻阅起来。我是一位多年饱受类风湿关节炎困扰的患者,尝试过各种治疗方法,也阅读了无数相关的科普文章,但总觉得零散、不够系统,很多时候医生说的专业术语也让我一知半解。这本书的出现,就像是一束光,照亮了我前行的道路。作者用极其浅显易懂的语言,深入浅出地讲解了风湿免疫病的病因、发病机制、临床表现以及最新的治疗进展。尤其是关于不同类型风湿免疫病的鉴别诊断部分,让我豁然开朗,原来我一直以来的一些模糊的认知,在这本书里得到了清晰的解答。书中还详细介绍了各种检查方法,比如血沉、C反应蛋白、抗核抗体等,以及它们在诊断中的意义,这让我以后去医院复查时,能够更主动地与医生沟通,提出更有针对性的问题。最令我惊喜的是,书中还穿插了许多患者的真实案例,这些案例让我感觉不再孤单,仿佛看到了自己的影子,也从别人的经历中汲取了宝贵的经验和力量。我特别喜欢书中关于生活方式调整的部分,比如饮食、运动、心理调适等,这些看似细枝末节的地方,却对病情的控制有着至关重要的影响。读完这本书,我感觉自己对风湿免疫病有了全新的认识,也对未来的治疗充满了信心。