懂得爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

作  者:麦基卓 黄焕祥 译者:易之新 著作 定  价:26 出 版 社:深圳报业出版集团 出版日期:2009年06月01日 装  帧:平装 ISBN:9787807091325 《懂得爱》强调信心、分享、接纳与不带自我责难的个人责任，探讨如何创造并滋养一份亲密关系，并在关系中呈现出爱的完整意义。
“爱与亲密”的实修指南，身心灵课程讲师胡因梦推荐。
黄焕祥和麦基卓是人性的艺术家，他们不仅是工作伙伴，也是生活、情感的伴侣，却又不是一般人所界定的“同志关系”。他们相信“关系”是在人间修行的优选方法，承诺做彼此的镜子、老师、同修，做对方生命中所有关系排序里的靠前人。他们花费二十六年的时间开展的一项探索“爱与亲密”的计划，因为相信自己的发现可以帮助别人，在更切实际等 ●推荐序 爱、信心与冒险
●序曲 探索亲密关系
●1 共鸣
●2 亲密
●3 感受与亲近
●4 从物到人
●……

内容简介

在《懂得爱》中，两位作者以亲身验证的理论与方法，为我们绘制了一份关系地图：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。关系的发展阶段呈现浪漫期、权力争夺期、整合期、冷漠期、分离期、超YUE期、承诺期和共同创造期的螺旋式生命循环。在关系里的我们，将我可回避地看到内心很深层的渴望、过去未了的创伤和长期发展的模式，但这同时也是我们突破自我和深度发展优选的试练场。

作者简介

黄焕祥是加拿大皇家医学院院士，曾在精神医学的重镇梅宁哲医院接受专科训练。麦基卓是具有大英国协专业执照的针灸师，曾在英国牛津中医针灸学院接受训练。两人是海文学院的共同创办人，主张一种整合身、心、灵，强调自我对健康、关系和生活方式的责任的深度的自我发展方式。他们的远见和价值观是获得世界性瞩目的海文课程的基础，在3等 麦基卓 黄焕祥 译者:易之新 著作 基卓是具有英联邦专业执照的针灸师，曾在英国牛津中医针灸学院接受训练。两人是具有专业执照的黑文中心的共同创办人，主张一种整合身、心、灵的深度自我发展方式，强调对健康、关系和生活方式的自我责任。
    他们共同创作的《懂得爱：在亲密关系中成长》、《懂得健康：在自我探索中疗愈》、《懂得生命：在和谐关系中创造》近日由深圳报业集团出版社出版。黄焕祥和麦基卓不仅是著述者，更是行动者和参与者。他们参禅乐道但不独善其身，鄙视玩世不恭和推卸责任。他们对周遭的人、事物皆给予充分的关注和关怀，亦对于我们的世界倾注着热诚。他们像道家但却入世，似儒家却能超脱。他们是西方等     心一旦开始解冻，就能感受宇宙的能量    在我们的工作坊中，许多人开始上课时处于防卫状态，不太愿意分享，他们的能量振动强度偏低，常常觉得疲倦或沮丧。当有人开始袒露自己内心的伤害与恐惧时，其他人就开始产生共鸣，因而感受到自己的痛苦和焦虑。当内心受到搅动的幅度增加时，即使是冻结很厉害的人也会开始解冻，在释放时，内在能量常常重新连接到宇宙（爱）能量。    人常常认为自己可以感受到别人的痛苦，其实并非如此，而是我们与别人的痛苦产生共鸣，所以开始解冻，感受到自己的痛苦。这种过程需要观察者接近与人同在，更加开放自己，当团体共鸣的程度增加时，成员就容易自然地等

《懂得爱》——一本关于生命、成长与传承的史诗 序章：生命的潮汐 故事的开端，是在一个被古老传说和季节变迁深深烙印的村落。这里的居民，世代与山林为伴，与星辰对话，他们的生活如同缓缓流淌的溪水，平静却蕴含着不为人知的深邃。在这个宁静的角落，孕育着一代又一代生命，他们的故事，就如同这片土地上最古老的树木，根深蒂固，枝繁叶茂。 主人公，一个名叫“曦月”的年轻女子，在这个村落中长大。她的童年，是被晨曦的第一缕光唤醒，是被夜晚的繁星温柔拥抱。她继承了祖辈的智慧，也拥有着对未知世界的好奇。她常常在山间漫步，倾听风的低语，观察花开花落，在她眼中，万物皆有灵性，生命自有其独特的语言。 曦月并非生来便懂得一切。她的成长，伴随着无数次的跌倒与爬起，无数次的困惑与顿悟。她与村里的长者们学习古老的技艺，观察自然界的奥秘，也在与身边人的相处中，逐渐认识到人与人之间的情感连接。她的内心，如同未经雕琢的璞玉，闪烁着真诚的光芒，也等待着被岁月打磨，展现出更加耀眼的光彩。 第一卷：初生的渴望 在曦月的成长过程中，她第一次感受到一种难以言喻的情感涟漪——那是对“爱”的萌芽。这种爱，并非仅仅是孩童对父母的依赖，也不是对玩伴的友情。它是一种更深层、更广阔的渴望，是对生命本身的热爱，是对美好事物的向往，是对与他人建立深刻羁绊的期盼。 她目睹了村里的老人，如何在晚年依然悉心照料着病重的伴侣，那种眼神中的温柔与不离不弃，让她第一次体会到“守护”的重量。她看到母亲，如何在艰辛的劳作后，依然用最温暖的拥抱化解她所有的委屈，那种无私的付出，让她感受到了“奉献”的力量。她也参与了村里的庆典，当人们围坐在一起，分享食物，歌颂丰收，那种集体的喜悦与归属感，让她明白了“连接”的意义。 然而，这份初生的渴望，也伴随着迷茫。她不明白，为何有些情感会带来痛苦，为何有些人会因为爱而受伤。她看到那些曾经亲密无间的朋友，因为误会而渐行渐远；她听到过情侣之间，因为争执而心生隔阂。这些困惑，如同阴影，笼罩在她对爱的认知之上，让她开始思考，究竟什么是真正的爱？它是否真的能战胜一切？ 她的导师，村里最年长的智者，一位名叫“溪流”的老人，并没有直接回答她的问题。他只是指引她去观察，去感受。他带她去看候鸟迁徙，去看河流奔腾，去看花朵在严寒中悄然绽放。通过这些自然界的景象，曦月开始领悟到，生命本身就充满了力量，而爱，也如同这股力量，是生命最原始的驱动。 第二卷：情感的迷宫 随着年龄的增长，曦月的人生轨迹开始变得更加复杂。她遇到了生命中第一个让她心动的人——一个来自远方的旅者，名叫“风语”。风语的出现，如同惊涛骇浪，席卷了曦月平静的心湖。他带来了外面的世界，带来了她从未想象过的故事和风景。 她沉浸在与风语的相处中，分享着彼此的梦想与憧憬。她第一次体验到强烈的吸引力，第一次感受到心被牵引的悸动。然而，风语的到来，也打破了村落原有的宁静。他的自由不羁，他的漂泊不定，与村落安稳的生活格格不入。 他们的关系，如同风中摇曳的烛火，既有炽热的光芒，也充满了不确定性。曦月开始体会到，爱不仅仅是美好的憧憬，也伴随着付出与牺牲。她开始权衡，如何在自己的世界里，容纳这份突如其来的感情。她也看到了风语内心的挣扎，他渴望自由，但也眷恋着她带来的温暖。 在这段经历中，曦月学会了“沟通”的重要性。她开始尝试用语言表达自己的感受，也努力去理解风语的沉默。她明白了，爱需要双方的坦诚和理解，需要共同去面对挑战，而不是一味地沉溺于甜蜜的幻想。 风语最终离开了，带着他的梦想，也留下了一段深刻的回忆。曦月在送别的那一刻，感受到了心碎，但更多的是一种成长。她知道，离开并非终结，而是另一个开始。她也从这次经历中，更深刻地理解了“失去”的痛苦，以及如何去“释怀”。 第三卷：传承的责任 时间继续向前，曦月逐渐成长为村落中一个重要的存在。她不再只是那个懵懂的少女，而是开始承担起更多的责任。她看到了村落中年轻一代的成长，也看到了老一辈的凋零。她意识到，生命不仅仅是个人经历的叠加，更是一种代际的传承。 她开始主动地去教导村里的孩子们，将她从自然界中学到的智慧，从长者那里继承的技艺，以及她自己在生活中领悟到的道理，都倾囊相授。她用耐心和爱，去引导孩子们认识这个世界，去培养他们的独立思考能力，去鼓励他们去追寻自己的热爱。 在教导过程中，她也反思着自己过去的经历。她知道，每个孩子都有自己独特的成长轨迹，不能用同样的标准去要求。她学会了“因材施教”，尊重个体的差异，用不同的方式去触及他们内心最柔软的部分。 她也陪伴着村里的老人，倾听他们的过往，安抚他们的不安。她理解到，即使是生命走到尽头，也依然需要被爱和尊重。她用自己的行动，去传递一份温暖，一份安慰，让生命的最后一程，不至于孤单和凄凉。 第四卷：爱与存在的边界 随着岁月的沉淀，曦月对“爱”的理解，早已超越了最初的个人情感。她开始看到，爱是一种更广泛的力量，它存在于万事万物之中。她看到，父母对子女的养育，是一种深沉的爱；朋友之间的相互扶持，是一种温暖的爱；甚至是大自然对生命的孕育，也是一种伟大的爱。 她也开始思考，爱的边界究竟在哪里？一个人可以爱多少人？爱到什么程度？她经历了更多的失去与获得，看到了更多的生离死别。她明白了，爱并非是无限的占有，而是一种无私的给予，是一种懂得放手，是一种尊重对方的自由。 她发现，真正的爱，并不会因为物理的距离而消散，也不会因为时间的流逝而褪色。它是一种内在的连接，一种精神的契合。即使面对死亡，爱也依然能够穿透时空的阻隔，成为生命中最永恒的力量。 她也开始反思，自己在这份广阔的爱中，扮演着怎样的角色。她是否真正做到了“懂得”？懂得爱，不仅仅是感受爱，更是付出爱，也懂得如何接受爱。她开始尝试用更宽广的视角，去审视自己与他人的关系，去理解那些曾经让她困惑的行为。 尾章：生命的永恒 故事的最后，曦月已经步入了生命的晚年。她站在村落的山坡上，眺望着远方。她的脸上，刻满了岁月的痕迹，但眼中依然闪烁着智慧的光芒。她看着那些由她亲手抚育长大的孩子们，已经成为村落的新生力量，他们带着她的教诲，去创造属于自己的未来。 她回首过往，那些爱与被爱的瞬间，那些欢笑与泪水，那些失去与获得，都化作了她生命中最宝贵的财富。她明白了，生命的过程，本身就是一场爱的修行。而“懂得爱”，也并非是一个终点，而是一种持续的探索与实践。 她看见，新的生命正在这个村落里诞生，她们的眼中，闪烁着和她童年时一样的光芒，对世界充满了好奇，对爱充满了渴望。她知道，生命的潮汐，将继续在这里涌动，爱与传承，也将在这里永恒。 《懂得爱》这本书，并非讲述一段轰轰烈烈的爱情故事，也不是关于某一种特定的情感关系。它更多的是关于生命本身，关于个体在成长的过程中，如何去认识、去体验、去付出、去理解，以及最终去“懂得”这份贯穿古今、连接万物的伟大力量。它是一首生命的赞歌，一部关于成长与传承的史诗，引导着读者，去探寻内心深处，那份最真挚、最永恒的爱。