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作  者:柏忠言 等 著作 定  价:30 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2008年07月01日 页  数:629 装  帧:平装 ISBN:9787500932215 跟蕙兰学瑜伽，20年来很经典的瑜伽书籍，瑜伽爱好者很好研习伴侣。
    本书将助你：消除压力；恢复体能，增强活力；增加肌肉关节的灵活；获得身、心、灵的健康；不出家门即可练习瑜伽。
    本书将为常年练习及初习者的理想之选！
    荣登很好销售的这本书与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起早就通过时间的验证了。由“当代中国瑜伽之母”线蕙兰和柏忠言先生合等 ●导论
●把中国气功和印度瑜伽共冶一炉
●怎样按本书学习瑜伽
●工间瑜伽练习
●篇 瑜伽姿势（阿萨那）和瑜伽洁净功法
● 瑜伽姿势练习——导言
●第二章 瑜伽姿势学习课程与日常修习计划介绍
●第三章 瑜伽姿势功法（阿萨那）
●第四章 瑜伽洁净功法——导言
●第五章 结语
●第二篇 瑜伽松弛功
●第六章 瑜伽休息术——导言
●第三篇 超脱于心灵功
●第七章 自觉——导言
●第四篇 瑜伽冥想及有关功法
●第八章 瑜伽冥想的目的
●第九章 克服愚昧无知、激情和善良三态的影响
●第十章 瑜伽冥想前的预备功和其他瑜伽冥想法——导言
●第十一章 瑜伽师论人的构成和瑜伽经络系统
●第十二章 瑜伽冥想姿势（阿萨那）——导言
●部分目录

内容简介

导语


荣登很好销售的这本书与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起且早就通过时间的验证了。由“当代中国瑜伽之母”线蕙兰和柏忠言先生合著的这本内容且广博精深的书籍，中国的许多瑜伽教师，不仅自身依循此书练习并以其为教学范本。 本书就像在中央电视台上长期播放的“蕙兰瑜伽系列”和其他蕙兰瑜伽影碟一样，对不同程度的练习者都提供了很完美、很完整的指导和资讯。您定能获益匪浅！


 
柏忠言 等 著作 柏忠言，当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言（瑜伽名字是悉达斯瓦鲁普·阿南达）来自于包括了像罗摩奴阁、柴坦尼亚等有名的历史人物的一脉。这个历史悠久的师徒相传是从很初很有的薄伽梵史利尔史讲授瑜伽优选层次的文献《薄伽梵歌》开始的。 柏忠言教授瑜伽超过35年。他有许多学生分布在美国、澳大利亚还有其他许多国家。 柏忠言同时还是一位艺术家，他写曲作词、灌唱CD，声韵悦耳并触人心弦、感人肺腑，同时歌词含义都是鼓励人心向善、向上，因而获得了极高的赞评。 虽然柏忠言也是一位将生命之气提升至头顶并由此逸出的专家（即昆达利尼瑜伽）。但在二十多年前他就不再宣扬这一体系了。他遵从本宗历传师尊等     第四篇 瑜伽宰相及有关功法
    瑜伽冥想的目的
    瑜伽冥想术的目的在于获致内心和平与安宁。然而实际上远不止此。瑜伽冥想术的目的是达致无限的精神之爱、欢乐、和智慧。在《薄伽梵歌》一书中，乐史那(Krsna)说——
    ??当一个人由于修炼瑜伽而使其心灵接近脱离物质性的心理活动时，这么一种瑜伽修炼的至善阶段就叫做入定或三昧境界(Samadhi)。在这种欢乐状态中，人就处身在无限的超然里，并通过各种超然的感官而自得其乐。确定这种状态之后，人就再也不会离开真理，而一旦获得这种成就，他就会认为：没什么能够比这收益更大的了。
    ??——等
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