具體描述
在社會交往中若想把握主動，立於不敗之地，則應讀懂人心，做到先知先覺。這就需要掌握一門建立在科學研究基礎上的溝通藝術――非語言讀心術。在《微錶情與身體語言：人人學得會的讀心術》中，紀宇老師教您如何藉助微錶情分析術和身體語言讀心術，穿透撲朔迷離的言語迷障，洞察他人潛意識的真相，讓您在人際交往中時時洞察先機，從此開啓成功人生。
●前言：我能學會分析微錶情與身體語言嗎
●實用的心理學：微錶情分析和身體語言讀心術
●《Lie to me》掀起微錶情熱
●點擊量超過五萬次的教學視頻
●微錶情分析和身體語言讀心術之精華
● 探秘微錶情
●案例：無錶情溝通――過錯還是錯過
●情緒是態度的體驗
●情緒的産生源於人的需要
●情緒是動機：新解“孔融讓梨”
●情緒和錶情的分類
●情緒的三種錶達方式：言語、錶情和身體語言
●錶情和語言哪個更可靠
●微錶情的發現和産生機製
●微錶情分析技術在測謊中的應用
●微錶情分析的兩個步驟
●第二章 微錶情分析法
●錶情識彆――進化而來的本能
●微錶情分析――科學而精準的讀心術
●靜態觀察法
●部分目錄
內容簡介
微錶情分析和身體語言讀心術是實用的心理學技能之一。本書結閤豐富的案例把復雜的知識用淺顯的語言錶述瞭齣來。本書分為四部分：**部分（**、二章）介紹微錶情分析的知識與方法，第二部分（第三～七章）闡述各種情緒下的錶情與身體語言的特徵，第三部分（第八、九章）重點分析各種身體語言的含義及其運用方法，第四部分（第十～十二章）深入講述人心和人性的特點、問題及解決之道。除瞭司法測謊，微錶情分析和身體語言讀心術還有相當廣泛的應用空間，比如政治會談、商業談判、精神醫學研究、企業麵試、人際溝通等各個領域和場閤。凡從事以上工作的人士以及對讀心術感興趣的大眾，均可以本書作為學習該知識的入門讀物。 微錶情的發現和産生機製
1969年的，保羅？艾曼受一位精神科醫生的委托，對一位用撒謊掩蓋自殺意圖的抑鬱癥患者的錄像進行瞭分析。重度抑鬱癥患者瑪麗告訴醫生，她想要迴傢看看自己養的花和貓。她說話時神情很放鬆，醫生並沒有察覺到有任何反常的錶現，便讓她迴傢瞭，結果瑪麗迴傢以後便自殺瞭。
保羅？艾曼反復地看瞭醫生和病人談話的錄像，他把視頻慢放仔細觀看，忽然發現患者在輕鬆敘述想要迴傢的過程中，麵部齣現瞭一個持續不到1／12秒的強烈而又痛苦的錶情。保羅？艾曼認定這個轉瞬即逝的錶情纔是患者真情實感的錶達，並將其稱為“微錶情（microexpression）”。
當我瞭解到抑鬱癥患者會齣現這種痛等
用戶評價
這本書的齣現，簡直就像是一盞明燈，照亮瞭我多年來在人際交往中遇到的種種睏惑。我常常會陷入一種“我明明說瞭這些，為什麼對方會這樣理解？”的迷茫之中。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們以為的“聽懂瞭”，其實隻是理解瞭對方的語言，卻忽略瞭他們更深層次的情感和意圖。作者用非常巧妙的比喻和通俗易懂的語言，將那些看似神秘的微錶情和身體語言技巧，化繁為簡。例如，書中關於“假笑”和“真笑”的區分，讓我意識到自己過去常常被一些錶麵的客套所濛蔽。更讓我驚喜的是，書中關於不同文化背景下的身體語言差異的講解，這對於我這樣經常齣差旅行的人來說，非常有藉鑒意義。它幫助我避免瞭很多可能因誤解而産生的尷尬和衝突。這本書的閱讀體驗非常流暢，每一章節都像是為你打開瞭一個新的視角，讓你能夠重新審視那些曾經被你忽視的細節。它不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的社交導師，循循善誘地引導你走嚮更成熟、更智慧的人際交往之道。
這本書的魅力在於，它將復雜的人類心理活動，通過微錶情和身體語言這兩個直觀的窗口，展現得淋灕盡緻。我原本以為“讀心術”是一種隻存在於小說和電影裏的奇幻能力，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者用科學嚴謹的態度，結閤心理學原理，將這些看似神秘的信號一一破解。書中對於“瞳孔變化”、“眉毛位置”、“嘴唇形態”等不同微錶情的解讀，都提供瞭詳細的分析和案例。我學到瞭如何在交談中捕捉這些細微的變化，從而更好地理解對方的意圖和感受。同時，書中關於身體語言的講解，也同樣精彩。例如，交叉雙臂可能意味著防禦，身體前傾則可能錶示興趣，這些都不是簡單的記憶，而是背後有深刻的心理動機支持。讓我印象深刻的是，作者反復強調，解讀微錶情和身體語言，並非要我們去窺探彆人的隱私，而是為瞭更好地理解他人，建立更健康、更有效的人際關係。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己和他人的許多盲點，也為我提供瞭提升自我認知和社交能力的有力武器。
我一直認為，一個人是否能成功，除瞭專業技能，很大程度上也取決於他與人溝通和互動的能力。而這本書，恰恰是提升這種能力的絕佳工具。它不是那種空泛的理論說教，而是充滿瞭實用性的指導。書中的每一個技巧，都經過作者的反復打磨和驗證，真實可操作性極強。我尤其喜歡書中關於“如何通過觀察微錶情來判斷對方的情緒狀態”的章節，它詳細列舉瞭不同情緒下可能齣現的細微麵部變化，例如恐懼、憤怒、驚訝等等，並且配有清晰的圖例，讓我能夠對照著進行學習和練習。我嘗試著在日常生活中運用這些技巧，比如在與同事討論項目時，通過觀察他們的錶情，我能更準確地把握他們的真實想法，從而更有針對性地進行溝通，大大提高瞭工作效率。而且，書中關於如何通過自己的身體語言來傳遞自信和親和力，也給瞭我很大的啓發。我學會瞭如何調整自己的站姿、手勢，甚至眼神的交流，讓我在與人交流時，能夠更自然、更真誠地展現自己。這本書讓我明白，解讀人心，並非遙不可及的玄學，而是可以通過學習和實踐掌握的技能。
一直以來，我都覺得自己是個“社交睏難戶”，不太擅長與陌生人打交道，也常常因為不瞭解對方的想法而感到焦慮。這本書的齣現，就像為我量身定做的一樣。作者用一種極其友好的方式，帶領我一步步走進瞭“讀懂人心”的世界。書中沒有那種高高在上的說教，而是充滿瞭生活化的例子，讓我能夠感同身受。我尤其喜歡書中關於“非語言信號的誤讀”這一部分，它讓我意識到，很多時候我們對他人行為的解讀，可能存在著嚴重的偏差，而這本書正好為我提供瞭糾正這些偏差的工具。例如，書中關於“點頭”這個看似簡單的動作，在不同情境下的含義差異，讓我大開眼界。更重要的是，這本書不僅僅停留在“解讀”層麵，還教會瞭我如何“運用”。它指導我如何通過調整自己的肢體語言，來展現齣積極、自信的一麵，從而贏得他人的好感。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“透視眼”，能夠更清晰地看到人與人之間微妙的情感交流。這種能力上的提升，讓我對未來的社交充滿瞭期待和信心。
不錯
還沒看
穿插著一些案例，比較有吸引力，我就是這樣被吸引的，很好。
快遞很快，書在計劃時間內送到。
好書
一般般
穿插著一些案例，比較有吸引力，我就是這樣被吸引的，很好。
很好的一本書
好像有點薄瞭，內容一般般
一本關於提升社交洞察力的實用指南，作者以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地剖析瞭微錶情和身體語言這兩個在日常溝通中扮演著至關重要角色的元素。我一直覺得，人與人之間的交流，遠不止語言本身那麼簡單。很多時候，一個不經意的眼神、一個細微的麵部肌肉抽動，或者一個不自覺的肢體動作，都可能泄露瞭對方內心真實的想法和情感。這本書恰恰就抓住瞭這一點，它沒有用過於學術的術語，而是通過大量的案例分析和生動的圖示，讓我們能夠快速識彆齣這些“潛颱詞”。尤其讓我印象深刻的是書中關於“解讀謊言”的部分，作者講解瞭在麵對不誠實信息時，可以通過哪些微錶情和身體語言信號來辨彆真僞，這對於我日常工作中需要大量與人打交道的情況來說，簡直是如獲至寶。它讓我從一個被動接受信息的聽眾，變成瞭一個能夠主動洞察信息背後含義的觀察者。而且，書中不僅僅是教你“看”，還教你“用”，如何通過調整自己的微錶情和身體語言，來更好地錶達自己，建立更融洽的人際關係。這種知己知彼的智慧，讓我在與人交往時，感覺更加自信和遊刃有餘。