走出抑郁让药物和心理治疗更有效(第2版)+我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 兰兴达图书专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115407580
商品编码:10182158567


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图书描述

bm006664

走出抑郁让药物和心理治疗更有效(第2版)+我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事  2本

9787501994755定价:45元 9787115407580定价:45元

走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)

  • 出版社: 中国轻工业出版社; 第1版 (2014年1月1日)
  • 平装: 319页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787501994755

    目录

    导言 
    d一部分了解抑郁症 
    d一章认识抑郁症 
    第二章抑郁的体验和感受 
    第三章诊断抑郁症 
    第四章阐释抑郁症 
    第二部分学习新技巧 
    第五章抑郁症的世界 
    第六章情绪 
    第七章行为 
    第八章思维 
    第九章压力与抑郁症 
    第十章人际关系 
    第十一章身体 
    第十二章自我 
    第十三章药物治疗抑郁症 
    第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法 
    第三部分应用技巧 
    第十五章工作和使命感 
    第十六章婚姻生活和单身生活 
    第十七章儿童和青少年 
    第十八章社会 
    第四部分重新整合 

  • 。。。。。

    我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

  • 出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2015年12月1日)
  • 平装: 229页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 7115407584, 9787115407580
  • 条形码: 9787115407580
  • 商品尺寸: 22.6 x 16.4 x 1.6 cm
  • 商品重量: 322 g

    目录

    导 读 我为什么要写这本书
    我一直有一个念头,想写一本访谈录,记录那些曾患有抑郁症或双相障碍的人是如何康复、又是如何从这种经历中脱胎换骨的。我想搞清楚,人们认为哪些疗法和手段是确实有用的。问题是,我自己的抑郁症状太严重了,所以根本无力将此想法付诸实践。不过,随着我逐渐开始恢复,在好朋友特德的鼓励下,我决定开始实施这个计划。

    d一章 了解抑郁症、双相障碍及其疗法
    抑郁是一种普遍而常见的情绪体验。我们所有人都会因某些事情感觉悲伤:受到朋友冷落、夫妻之间产生误会,或者和十几岁的孩子发生了冲突。可有的时候,我们却会毫无任何理由地变得情绪低落。不过,只有在这种心境状态非常严重、持续两周或更久、影响到了我们在家庭及工作中的正常功能时,抑郁才被认为是一种疾病。

    第二章 帕特里克·肯尼迪(美国前众议员)
    我是认知行为疗法的忠实拥趸,事实证明它非常有效。你必须学会改变自己的思维模式。认知行为疗法不仅会改变你的看法,也会改变你的大脑结构。改变你大脑内化学物质的办法,就是去做一些你过去没有做过的事情。这并不容易,因为在这个过程中你会面临很多新问题,它们会给你带来焦虑。

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