网球技战术训练手册

网球技战术训练手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

周海雄 等 著
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出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500931393
版次:1
商品编码:10164055
包装:平装
出版时间:2007-06-01
页数:263

具体描述

内容简介

  本书介绍给广大教练员和网球爱好者的是训练方法,针对国内网球运动的现状,分三个部分。第一部分是技术训练,训练内容分为发球和接发球、落地球、中场、截击、挑高球、高压球和迷你场地训练7个部分。第二部分是52个战术类型,第三部分是62个针对战术类型的战术训练,这些内容分为发球和接发球、落地球、中场、网前(截击)和防守。本书可供网球教练员和运动提供参考,并为网球的业余爱好者提供指导。

目录

训练说明
第一部分 技术训练
1.发球动作与节奏
2.发球落点与压力
3.发球控制与速度
4.发球上网
5.接发球动作与控制
6.接发球的快速反应
7.发球、接发球和底线抽球
8.落地球动作与击球节奏
9.落地球的步法移动
10.落地球的落点深度控制
11.落地球的控制和步法
12.落地球的落点和方向控制
13.精确控制落地球的落点
14.移动中直线落地球底线深度的控制-
15.落地球的角度控制
16.落地球的移动和落点控制
17.向前移动回击落地球
18.落地球的移动和配合
19.中场移动击球的落点控制

前言/序言


用户评价

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约·凯恩斯曾说:“习惯形成性格,性格决定命运。”我们都知道,三周以上的重复就会形成稳定的习惯。无论好习惯还是坏习惯,习惯的力量都是惊人的。养成良好的习惯决定着你是否成功。一个人一天的行为中,大约只有百分之五是属于非习惯性的,而剩下的百分之九十五的行为都是习惯性的,可见成功基于习惯的养成。

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习惯是什么?习惯是绽放的鲜花,用它娇艳的花瓣铺就人生的道路;习惯是翱翔的雄鹰,用它矫健的翅膀搏击广阔的天宇;习惯是奔腾的河流,用它倒海的气势冲垮陈旧的桎梏;习惯是挥舞的画笔,用它绚丽的色彩描绘理想的画卷。

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约·凯恩斯曾说:“习惯形成性格,性格决定命运。”我们都知道,三周以上的重复就会形成稳定的习惯。无论好习惯还是坏习惯,习惯的力量都是惊人的。养成良好的习惯决定着你是否成功。一个人一天的行为中,大约只有百分之五是属于非习惯性的,而剩下的百分之九十五的行为都是习惯性的,可见成功基于习惯的养成。

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“日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。”练习的习惯总是在绿意盎然之际浮现出熠熠光辉的不同。唐代书法家怀素,他自幼为僧,看见寺院附近种植有很多芭蕉树,他就每天摘采蕉叶来练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和木板继续苦练,写满后,擦掉再练。久而久之,漆盘和木板都被磨穿了,就连寺院的墙壁上,家具上也都写满了字。就这样他每日勤奋刻苦练字,他才以骤雨狂风之势的草书而著称于世,人称“草圣”。怀素的成功在于他每日孜孜不倦的练习练习再练习,最终皇天不负有心人,这种好的习惯铸就他从一个平凡的僧人化身为影响后世的绝世伟人。所以,我们看到练习的习惯它是蓝色的。

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“日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。”练习的习惯总是在绿意盎然之际浮现出熠熠光辉的不同。唐代书法家怀素,他自幼为僧,看见寺院附近种植有很多芭蕉树,他就每天摘采蕉叶来练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和木板继续苦练,写满后,擦掉再练。久而久之,漆盘和木板都被磨穿了,就连寺院的墙壁上,家具上也都写满了字。就这样他每日勤奋刻苦练字,他才以骤雨狂风之势的草书而著称于世,人称“草圣”。怀素的成功在于他每日孜孜不倦的练习练习再练习,最终皇天不负有心人,这种好的习惯铸就他从一个平凡的僧人化身为影响后世的绝世伟人。所以,我们看到练习的习惯它是蓝色的。

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