食物是最好的藥 超值全彩白金版 飲食營養學中醫健康飲食養生書籍 傢庭藥物食物圖文 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

在現代醫學高度發展的，瞭用幾粒小小的藥片來治療相關的癥狀，這是人盡皆知的常識。因為我們在生活中早已習慣於用各種不同的藥片來治療疾病。然而，“是藥三分毒”，並非所有的藥物都是有益於人體的。但凡稍有點兒醫藥常識的人都知道：很多醫藥都是有副作用的。藥物進入人體，作用於患病部位的同時，也會對身體的其他部分造成一定的不良影響。如此一來，為瞭治病，人們的身體反而成瞭各種醫藥剩餘毒素堆積的垃圾場，而日積月纍的結果還可能患上藥源性疾病。不僅如此，人們還為此付齣瞭巨額的費用。食物纔是的醫藥，它不僅有提供能量、提供營養的作用，而且對維持身體健康、防病治病有著極為重要的作用。自古以來，食物與醫藥從來就沒有嚴格的界限，中醫中的很多藥物本身就是食物，比如老百姓常用紅棗治療貧血；用鞦梨治療咳嗽；用洋蔥治療；用大蒜消除；用芹菜降血脂等。中醫講究“寓醫於食，藥食同源”，藥物與食物是分不開的，是相對而言的：藥物也是食物，而食物也是藥物；食物的副作用小，而化學藥物的副作用大。現代科學研究也證明瞭，食物對疾病具有治療功效，而且揭示瞭食物有效治病的機理：食物中含有各類植物化學物質，它們通過某種復雜的作用來抵抗緻病因子以達到防治人體疾病的目的。

目錄

第1篇
食物是的醫藥
第1章 食物：神奇的醫藥
密不可分的食物與藥物
遠古人飲食的醫藥性
食物的科學探究
第2章 食物與我們的健康
食物的種類與營養價值
食物的成分與我們的健康 
平衡膳食寶塔

第二篇
常見食物的功效
第1章 榖物豆類
小 米
玉 米
大 麥
小 麥
燕 麥
豌 豆
黃 豆
黑 豆
綠 豆
赤 豆
蠶 豆
鷹嘴豆
豆 腐
榖物豆類功效全知道
大米有什麼食療作用 
大米的食療品有哪些 
糯米有什麼食療作用和食用宜忌 
糯米的食療品有哪些 
小麥有什麼食療作用 
玉米有什麼食療作用 
玉米的食療品有哪些 
玉米有什麼食用宜忌 
玉米筍有什麼食療作用 
小米有什麼食療作用 
小米的食療品有哪些 
小米有什麼食用宜忌 
芝麻有什麼食療作用 
黃豆有什麼食療作用 
黃豆有什麼食用宜忌 
黃豆的食療品有哪些 
黃豆芽有什麼食療作用 
黃豆芽有什麼食用宜忌 
黃豆芽的食療品有哪些 
黑豆的營養成分有哪些 
黑豆有什麼食療作用 
黑豆有什麼食用宜忌 
黑豆的食療品有哪些 
赤豆有什麼食療作用 
赤豆有什麼食用宜忌 
赤豆的食療品有哪些 
扁豆有什麼食療作用 
扁豆的食療品有哪些 
扁豆有什麼食用禁忌 
綠豆的營養成分有哪些 
綠豆有什麼食療作用 
綠豆有什麼食用宜忌 
綠豆的食療品有哪些 
蠶豆的營養成分有哪些 
蠶豆有什麼食療作用 
蠶豆的食療品有哪些 
蠶豆有什麼食用宜忌 
豌豆的營養成分有哪些 
豌豆有什麼食療作用 
豌豆的食療品有哪些 
豇豆有什麼食療作用 
豇豆的食療品有哪些 
豆漿有什麼食療作用 
豆漿的食療品有哪些 
豆漿有什麼飲用宜忌 
豆腐有什麼食療作用 
豆腐有什麼食用宜忌 
豆腐的食療品有哪些 
第2章 蔬菜類
菠 菜
白 菜
捲心菜
萵 苣
菊 苣
芝麻菜
馬齒莧
蒲公英
芥 菜
甜 菜
鬍蘿蔔
白蘿蔔
茄 子
甜 椒
黃 瓜
番 茄
鼕 瓜
苦 瓜
南 瓜
竹 筍
蕨 菜
西藍花
芹 菜
馬鈴薯
芋 頭
山 藥
紅 薯
荸 薺
大 蒜
洋 蔥
韭 蔥
平 菇
香 菇
牛肝菌
木 耳
海 帶
蔬菜類功效全知道
白菜有什麼食療作用 
白菜的食療品有哪些 
白菜有什麼食用宜忌 
菠菜有什麼食療作用 
菠菜有什麼食用宜忌 
菠菜的食療品有哪些 
生菜有什麼食療作用 
生菜的食療品有哪些 
油菜有什麼食療作用 
空心菜的食療品有哪些 
韭菜的營養成分有哪些 
韭菜有什麼食療作用 
韭菜的食療品有哪些 
韭菜有什麼食用宜忌 
捲心菜有什麼食療作用 
捲心菜的食療品有哪些 
芹菜有什麼食療作用 
芹菜的食療品有哪些 
芹菜的食用宜忌有哪些 
洋蔥有什麼食療作用 
紅薯有什麼食用宜忌 
百閤有什麼食療作用 
百閤有什麼食用宜忌 
百閤的食療品有哪些 
馬鈴薯有什麼食療作用 
馬鈴薯的食療品有哪些 
馬鈴薯有什麼食用宜忌 
萵筍有什麼食療作用 
萵筍的食療品有哪些 
芋頭的食療品有哪些 
荸薺有什麼食療作用 
荸薺的食用宜忌 
荸薺的食療品有哪些 
蓮藕有什麼食療作用 
蓮藕的食療品有哪些 
葫蘆有什麼食療作用 
南瓜有什麼食療作用 
南瓜有什麼食用宜忌 
南瓜的食療品有哪些 
鼕瓜有什麼食療作用 
鼕瓜的食療品有哪些 
苦瓜有什麼食療作用 
第3章 水果乾果類
蘋 果
梨
桃 子
櫻 桃
葡 萄
草 莓
覆盆子
金 橘
柚 子
檸 檬
香 蕉
菠 蘿
柿 子
獼猴桃
石 榴
無花果
西 瓜
荔 枝
龍 眼
木 瓜
榴 蓮
枇 杷
杧 果
棗
椰 子
鰐 梨
木菠蘿

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